Популярные публикации

Последние комментарии

  • Татьяна Королева12 декабря, 21:04
    А я добавляю в котлеты картошку и тыкву. Очень вкусно и сочно. Хлеб и яйцо - нет!Один ингредиент, с которым рыбные котлеты станут более сочными и в два раза менее жирными
  • lal pi12 декабря, 20:15
    Делаю майонез сама, но я не знаю ,собьется ли он от миксера.?Майонез больше не покупаю. Делаю свой!
  • ЯНА Легкая (Лоза)12 декабря, 20:13
    СпасиблМайонез больше не покупаю. Делаю свой!
  • Ольга Токарева12 декабря, 20:12
    Никакие котлеты не развалятся ни рыбные, ни мясные ,если фарш хорошо вымесить или отбить об стол можно в руках хорошо...Один ингредиент, с которым рыбные котлеты станут более сочными и в два раза менее жирными
  • Людмила Анисина12 декабря, 20:02
    Яйца всегда уплотняют котлеты,делают их менее сочными. А вот любые овощи тёртые на мелкой тёрке -это громадный плюс к...Один ингредиент, с которым рыбные котлеты станут более сочными и в два раза менее жирными

упражнения

Упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ногиУпражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги

Упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги

"Тростник на ветру"— упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги. Некоторые люди жалуются на то, что у них постоянно мерзнут конечности. Иногда эти явления сопровождаются болями в сердце...
18
91
Поклоны нормализуют давлениеПоклоны нормализуют давлениеПоклоны нормализуют давление

Поклоны нормализуют давление

Мне 79 лет, часто «прыгает» давление: 160/55, 150/50, 90/40. Отчего это бывает и какие натуральные методы мне могут помочь? С уважением Нина Ивановна. Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции...
35
107
Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкойКомплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкойКомплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкойКомплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают,...
34
102
Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубыДаосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме...
72
272
5 лучших упражнений для плоского живота

5 лучших упражнений для плоского живота

Прошли Новогодние праздники, еще пара месяцев, и лето будет не за горами. А это значит, что пора потихоньку приводить себя в форму. Обрести красивый и подтянутый живот — дело не из легких, особенно если вы долго не занимались собой...
35
86
10 минут в день и вы — модель!

10 минут в день и вы — модель!

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира — кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров...
26
78
Чем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствийЧем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствийЧем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствийЧем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствий

Чем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствий

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран...
0
1
Упражнения для оздоровления поджелудочной железыУпражнения для оздоровления поджелудочной железыУпражнения для оздоровления поджелудочной железыУпражнения для оздоровления поджелудочной железы

Упражнения для оздоровления поджелудочной железы

Панкреатит и холецистит — это часто сопровождающие друг друга заболевания пищеварительного тракта воспалительного характера. В некоторых случаях холецистит может быть осложнением хронического панкреатита, а иногда холецистит может стать причиной панкреатита...
8
19
Попробуйте провести один тест, и вы узнаете, сколько лет вашему телуПопробуйте провести один тест, и вы узнаете, сколько лет вашему телуПопробуйте провести один тест, и вы узнаете, сколько лет вашему телуПопробуйте провести один тест, и вы узнаете, сколько лет вашему телу

Попробуйте провести один тест, и вы узнаете, сколько лет вашему телу

Возможно, некоторых смутила формулировка заголовка, но в ней все верно — фактический возраст тела может не совпадать с цифрами, указанными в паспорте. В качестве проверки мы предлагаем выполнить всего одно упражнение и проверить свои результаты...
25
45
Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут седым волосам первоначальный цветЭти упражнения Чжоу Люцзина вернут седым волосам первоначальный цветЭти упражнения Чжоу Люцзина вернут седым волосам первоначальный цвет

Эти упражнения Чжоу Люцзина вернут седым волосам первоначальный цвет

«Волосы – это остатки от крови». Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, волосы питаются кровью. Чжан Цзыхэ, живший при династии Цинь, написал в своём трактате «Как заботятся учёные мужи о своих родителях»: «Причиной седины, трихомадеза и белой перхоти является избыточный жар крови»...
21
66
7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут. Боль улетучится моментально!7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут. Боль улетучится моментально!7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут. Боль улетучится моментально!7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут. Боль улетучится моментально!

7 упражнений для здорового позвоночника за 7 минут. Боль улетучится моментально!

Малоподвижный образ жизни и неправильное положение тела в течение дня приводят к различным заболеваниям позвоночника. Согласно статистическим данным, почти половина населения земного шара испытывают те или иные проблемы со спиной...
2
52
Скрытая гимнастика профессора ВоробьеваСкрытая гимнастика профессора ВоробьеваСкрытая гимнастика профессора ВоробьеваСкрытая гимнастика профессора Воробьева

Скрытая гимнастика профессора Воробьева

Много ли времени ты сидишь за рабочим столом? А приходится ли работать сверхнормативно? От офисного планктона часто приходится слышать: «Вот, мол, доделаю этот отчет, разгребу завалы, и тогда пойду в спортзал, в бассейн, может быть побегаю…» Но появляется всё новая работа, конкуренты наседают,...
4
26
15 растяжек, чтобы облегчить боли в плечах и ″жесткость″ шеи15 растяжек, чтобы облегчить боли в плечах и ″жесткость″ шеи15 растяжек, чтобы облегчить боли в плечах и ″жесткость″ шеи15 растяжек, чтобы облегчить боли в плечах и ″жесткость″ шеи

15 растяжек, чтобы облегчить боли в плечах и ″жесткость″ шеи

Пользуйтесь на здоровье! «Жесткость» в суставах и боль в теле чрезвычайно распространены в наше время. Много работы, длительные поездки и время, проведенное сидя – все это влияет на наше тело. Поэтому мелочи, такие как сон в неправильном положении, могут вызвать сильную боль в плечах и сильно...
0
2
Вот 9 лучших упражнений для позвоночника от мастера Норбекова. Боли уйдут!

Вот 9 лучших упражнений для позвоночника от мастера Норбекова. Боли уйдут!

Для всех, кто много сидит. Знаменитая система Норбекова состоит из простых и очень действенных упражнений, которые помогут вам сохранить гибкость позвоночника. А ведь гибкость позвоночника — это основа здоровья всего тела! С возрастом межпозвоночные диски сплющиваются, кровообращение ухудшается,...
0
4
5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма...
21
118
5 упражнений от боли в спине, которые осилит любая женщина

5 упражнений от боли в спине, которые осилит любая женщина

Хватит терпеть или принимать обезболивающие. Ишиас – это термин, которым обозначают болезненное защемление седалищного нерва. Оно вызывает боль, которая начинается от вашей поясницы и спускается вниз по ногам до икр...
0
4
Самые важные упражнения для здоровья и долголетияСамые важные упражнения для здоровья и долголетияСамые важные упражнения для здоровья и долголетия

Самые важные упражнения для здоровья и долголетия

Приседания Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу вверх. Противопоказание единственное — коксартроз одного или двух суставов. Коксартроз (деформирующий артроз) – это дегенеративно – дистрофическое заболевание тазобедренного сустава, в основе которого лежит...
5
60
Лечебные движения для снятия головной болиЛечебные движения для снятия головной болиЛечебные движения для снятия головной болиЛечебные движения для снятия головной боли

Лечебные движения для снятия головной боли

Гимнастика для сосудов Лечебные позы - движения уменьшают головную боль в области лба, увеличивают отток жидкости из полости черепа. Прежде чем выполнять упражнения, посмотрите рисунок, на котором указаны отделы позвоночника...
1
3
Легендарная система укрепления здоровья Николая АмосоваЛегендарная система укрепления здоровья Николая АмосоваЛегендарная система укрепления здоровья Николая АмосоваЛегендарная система укрепления здоровья Николая Амосова

Легендарная система укрепления здоровья Николая Амосова

Николай Амосов — по-настоящему великий человек. Он не только сделал огромный вклад в развитие кардиохирургии, но и смог исцелить собственное тело. Он изобрел целую систему и комплекс упражнений, которые помогают укрепить организм и оздоровиться...
65
128
6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты

6 упражнений по фейс-фитнесу для молодости и красоты

Лоб без морщин, широкий взгляд, пухлые губы, упругие щёки, чёткий овал лица. Как добиться всего этого без инъекций и хирургического вмешательства, рассказывает тренер по фейс-фитнесу Елена Каркукли. Если в 18 лет вы на зависть подругам рассказывали, что «абсолютно ничего не делаете со своим...
2
23
Загружается...
наверх