Популярные публикации

Последние комментарии

  • Наталья Денисенко19 февраля, 15:19
    Уверено государство--раз выдает паспорта а с ним и права.А инфантилизм  у человека --от паспорта не зависит а зависит...Женщина родила дочку в 67 лет. Вот как они с дочкой выглядят сейчас
  • Sasha Sokolov19 февраля, 15:11
    статья ерунда полнаяНемецкий онколог Хамер: революция в медицине — железный закон рака
  • Sasha Sokolov19 февраля, 15:10
    где ваш стимулятор?Дорогова?Немецкий онколог Хамер: революция в медицине — железный закон рака
  • Антонина Егоровна Тюрина Антонина Егоровна19 февраля, 15:10
    Верю. И то что сах. Диабет рождает стресс. Тоже верно. Мой опыт мне напоминает об этом...Немецкий онколог Хамер: революция в медицине — железный закон рака
  • Sasha Sokolov19 февраля, 15:10
    откуда появляются у вас раковые клетки?.. а почему у вас при любом заболевание после обязательно следует стресс,а от ...Немецкий онколог Хамер: революция в медицине — железный закон рака
4 волшебных упражнения для шеи

4 волшебных упражнения для шеи

Эти упражнения полезны при головной боли напряжения, при которой развиваются спазмы мышц шеи, затылка и головы. Для этого комплекса упражнений вам понадобится два теннисных мяча. Следует поместить их в чистый носок и завязать так, чтобы они свободно перемещались и не вываливались...
0
3
Остеохондроз: Самый ПРОСТОЙ метод лечения

Остеохондроз: Самый ПРОСТОЙ метод лечения

Физические упражнения позволяют укрепить мышечный корсет и уменьшить проявление заболевания. Как только вы снимите болевой синдром и приступите к тренировкам, эффект не заставит себя долго ждать. Остеохондроз – нередкое явление среди населения развитых стран...
26
70
Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры

Благодаря всего лишь одному упражнению можно устранить лишний вес, скорректировать осанку, а также избавиться от болевых ощущений в области поясницы. Планка — очень популярное статическое упражнение, позволяющее проработать ключевые группы мышц и способствующее похудению...
0
3
Вот что произойдет, если делать всего одно упражнение для шеи каждый день

Вот что произойдет, если делать всего одно упражнение для шеи каждый день

Практически каждому офисному работнику знакома головная боль. Но многие из нас глушат ее таблетками и даже не догадываются, что все дело в неправильном положении шеи. Если устранить причину — все неприятные последствия уйдут...
21
171
Вот как снизить аппетит всего за 1 минуту и не переедать!

Вот как снизить аппетит всего за 1 минуту и не переедать!

Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда. В любом случае формируется вредная привычка, которая сопровождается постоянным чувством голода...
4
80
7 упражнений, которые помогут вам избавиться от хотя бы части жира на животе

7 упражнений, которые помогут вам избавиться от хотя бы части жира на животе

Точеная талия может быть у всех! Как было бы хорошо избавиться от жира на животе, не отказываясь от любимой пищи. Этот простой комплекс упражнений позволит вам слегка похудеть, не соблюдая строгой диеты...
0
5
8 упражнений, которые помогают от шейного остеохондроза

8 упражнений, которые помогают от шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз — заболевание, увы, нередкое. Это болезнь позвоночника, при которой межпозвонковые диски шейного отдела стираются. У больного начинаются боли в области шеи и затылка, которые могут также отдавать в плечевой пояс и руку...
0
8
Эта зарядка на 5 минут помогает оставаться стройными японским женщинам

Эта зарядка на 5 минут помогает оставаться стройными японским женщинам

Быстро убираем живот. Этот метод может уменьшить талию на 2 см после нескольких недель практики без каких-либо особых усилий. Давайте посмотрим, как это сделать! Этот метод коррекции фигуры придумал японский доктор Фукуцудзи, который более 10 лет изучал методы похудения и связанные с ними...
5
84
Простой комплекс из 10 упражнений, который поможет снять спазмы в спине

Простой комплекс из 10 упражнений, который поможет снять спазмы в спине

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни страдал от боли в спине, которая появляется от долгой сидячей работы, перегрузок, ношения тяжелых вещей или неудобной позы во время сна. Такие мышечные спазмы хоть и временные, но доставляют немало неудобств...
0
2
10 упражнений Бубновского, чтобы убрать жир с «проблемных» мест, не выходя из дома

10 упражнений Бубновского, чтобы убрать жир с «проблемных» мест, не выходя из дома

Доктор Сергей Бубновский — автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов — кинезитерапии. Во время службы в армии Бубновский попал в серьёзное ДТП. Он провёл 12 дней в коме, после чего передвигался только на костылях и испытывал страшные боли во всём теле...
17
200
5 упражнений из йоги, которые помогут, если у вас нет сил

5 упражнений из йоги, которые помогут, если у вас нет сил

Особенно актуально для зимы. Праздники заканчиваются. Пора приводить себя в порядок! У вас не хватает времени, места да и вообще - лень? Все это - отговорки! А это 5 упражнений, которые займут у вас всего 30 минут...
1
3
Йога для похудения живота — уроки для начинающих, асаны для пресса

Йога для похудения живота — уроки для начинающих, асаны для пресса

В статье рассказываем о йоге для похудения живота. Вы узнаете, чем эффективна старинная практика укрепления тела и духа, и какие упражнения подойдут для тренировки мышц пресса. Вы научитесь правильно их выполнять...
2
12
7 упражнений на растяжку, которые сделают позвоночник гибче, а вас - моложе

7 упражнений на растяжку, которые сделают позвоночник гибче, а вас - моложе

Спорт наше все! После долгого рабочего дня позвоночник будто каменный? Отличный выход - растяжка. Она помогает разбудить мышцы, снять напряжение во всем теле и заставляет вас чувствовать себя очень хорошо, пишет Health...
2
38
«К трем звездам»: комплекс упражнений для омоложения — потрясающий результат!

«К трем звездам»: комплекс упражнений для омоложения — потрясающий результат!

Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная практика поможет Вам сделать кожу мягкой, нежной и гладкой, удалить морщины и предупредить появление угрей и возрастных пятен...
20
215
Упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги

Упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги

"Тростник на ветру"— упражнения Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги. Некоторые люди жалуются на то, что у них постоянно мерзнут конечности. Иногда эти явления сопровождаются болями в сердце...
19
93
Поклоны нормализуют давление

Поклоны нормализуют давление

Мне 79 лет, часто «прыгает» давление: 160/55, 150/50, 90/40. Отчего это бывает и какие натуральные методы мне могут помочь? С уважением Нина Ивановна. Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции...
37
110
Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают,...
34
107
Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме...
70
276
5 лучших упражнений для плоского живота

5 лучших упражнений для плоского живота

Прошли Новогодние праздники, еще пара месяцев, и лето будет не за горами. А это значит, что пора потихоньку приводить себя в форму. Обрести красивый и подтянутый живот — дело не из легких, особенно если вы долго не занимались собой...
35
86
10 минут в день и вы — модель!

10 минут в день и вы — модель!

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира — кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров...
25
78
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх