Последние комментарии

  • Катя Плетнева (Плетнёва)
    Что, серьёзно?? Это стоило публикации?????  *в замешательстве*Кто-то выложил японский рецепт риса с курицей. В восторге миллионы людей!
  • Катя Плетнева (Плетнёва)
    Зашла в источник.  Собственно, тут полностью скопировано оттуда, то есть - там тоже ничего нет.Кто-то выложил японский рецепт риса с курицей. В восторге миллионы людей!
  • Александр Семенов.
    Ну, удачи вам. Будем надеяться, что вам удастся решить свои проблемы со здоровьем. Точка от 100 болезней: Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно
  • Александр Семенов.
    "Вот 100 гр коньяка лучше." Ну.... с этим невозможно не согласиться.)))) Точка от 100 болезней: Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно
  • Александр Семенов.
    Просто я живу в Москве и не знаю как происходит в других городах и областях, поэтому пока сам лично что-то не испытал...Точка от 100 болезней: Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно

«Звезда»: упражнение, которое поможет осознать ЧЕМ вы владеете

Чтобы быть хозяином самого себя, надо ясно видеть свои качества, их меру допустимости. Энергетическое упражнение «Звезда»   (Интерпретация техники, предложенной психотерапевтом Эрнестом Цветковым). Встаньте руки в стороны, ноги на ширине плеч. 

В ваших ладонях и ступнях символически...

9 упражнений на все группы мышц, которые можно делать не вставая со стула

Вы слышали это много раз: сидеть целый день вредно для вашего здоровья. Но, несмотря на все рекомендации врачей двигаться каждый час, реальность такова, что подобные советы не очень реалистичны для большинства из нас.  К счастью, даже если вы застряли в своем кресле на длительное время, вы все...

6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности! Комплекс из 6 упражнений не...

10 успокаивающих растяжек для облегчения боли в ногах

Делайте эти упражнения регулярно, чтобы навсегда забыть о проблеме. Боль в ногах возникает по самым разным причинам: длительные перелёты, бег, хождение на каблуках и т.д. Хуже всего то, что она может распространиться и на другие части тела (даже на шею). А это приведёт к более серьёзным...

Простые упражнения для быстрого похудения

Вы можете похудеть не только питаясь безвкусным салатом и регулярно занимаясь тяжёлыми физическими нагрузками. Вы можете достичь желаемой формы тела самым удобным способом - простым глубоким дыханием. Вы можете сочетать глубокое дыхание с некоторыми физическими упражнениями, которые помогут...

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания. На фоне стресса могут...

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

По статистике, количество людей, у которых имеется избыточный лишний вес, с каждым годом увеличивается. теория, что это происходит из-за того, что в эру цифровых технологий и беспрерывного потока информации сложно отделить стоящие методы решения проблемы от нерезультативных. © Depositphotos Чтобы...

Легкие упражнения из йоги, которые избавят от приступа боли в спине

Ноющие боли в спине, усиливающиеся к концу рабочего дня, могут быть признаками ранних стадий остеохондроза или сидячего образа жизни. Что же делать, если боль в спине застала на рабочем месте, а глотать горстями препараты не хочется? На помощь придут очень простые упражнения из йоги, которые можно...

5 поз йоги, которые подарят вам плоский живот за 1 месяц

Быстрый результат! Лето - пора пляжа и топиков. И этот простой комплекс асан поможет вам получить плоский живот. Да, летом трудно проводить изнурительные тренировки, но небольшой комплекс йоги выполнять нужно. Старайтесь удерживать каждую асану 30-40 секунд и повторите 2-3 круга упражнений. 10...

15 простых растяжек для облегчения боли в пояснице

Реально помогает! Можно сказать, что боли в спине, пояснице и шее — самая распространённая напасть XXI века. Боли в пояснице чаще всего бывают вызваны плохой осанкой, неправильным положением тела и долговременным нахождением в одной и той же позе (например, за компьютером). Проблема заключается в...

Вот зачем нужно выполнять эти упражнения для рук

Обвисшая кожа на руках и ногах — проблема, с которой сталкиваются многие даже в молодом возрасте. Область между локтем и плечом, а также сзади на бедрах всегда была проблемной, особенно для женщин. Если не бороться с этой проблемой, с возрастом всё становится только хуже. Важно в этом деле не...

Эта гимнастика для лица и шеи не даст шанса ни одной морщинке!

Человеческое тело имеет удивительную способность к регенерации, обновлению клеток. Существует система специальных приемов для запуска естественного омоложения и восстановления организма, которая называется «Ревитоника». Метод изобрела Осьминина Наталья Борисовна, она посвятила теме естественного...

Меридианное растягивание: Вам понадобится всего 6 упражнений!

Китайская традиционная медицина рассматривает человеческое тело несколько в ином ключе, чем привыкли мы. Китайские врачеватели считают, что человеческий организм — это не просто биологическая, но и энергетическая система. Это значит, что все физиологические процессы связаны с энергетической...

7 упражнений, которые помогут облегчить боль в спине за 10 минут

Ваша спина скажет вам ″спасибо″! Боли в спине стали болезнью современного поколения. Чем больше людей занимаются сидячей работой, тем большую часть населения беспокоит боль в пояснице, шее и позвоночнике. В этой статье вы узнаете о 7 наиболее эффективных упражнениях, которые помогут облегчить боль...

Всего 1 уникальное упражнение для гармоничного тела!

Особенность этого упражнения заключается в том, что работа осуществляется не только у поверхностных мышечных слоев, но и постуральных. Благодаря этим мышцам человек держит ВЕРТИКАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ при движении и имеет правильную осанку при ходьбе. Некогда забытое упражнение лодочка снова набирает...

Спина без складок и идеальная талия! 5 лучших упражнений

Самые эффективные упражнения для тонкой талии, которые можно выполнять в домашних условиях - в этой статье. Красивая и стройная талия – мечта каждой девушки. Скорее начинайте выполнять необходимые упражнения, и уже через некоторое время увы увидите, как ваша талия становится очерченной, а лишние...

11 упражнений для лица, которые продлят молодость лет на 5-10

Их можно выполнять даже на работе. Все мы хотим выглядеть молодо и свежо, вне зависимости от возраста, пишет Power of Positivity. К сожалению, кожа лица под влиянием силы притяжения со временем обвисает и теряет тургор, что приводит к появлению заломов и морщин. Чтобы избавиться от них, нужны...

Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами. Упражнения очень просты в...

Омолаживающие упражнения гейш. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?  Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне. Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели. Потрите...

10 поз йоги для тех, кто не знает с чего начать

Йога - это объединение различных духовных и физических упражнений, которые возникли в Индии. Она помогает установить баланс, успокоить ум, но также подтягивает тело. Более того, это один из самых эффективных способов похудеть и обрести красивую фигуру. Выполняйте комплекс из этих 10 поз йоги каждый...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх