Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Мне уже 65, в больницах не б…

Мне уже 65, в больницах не бываю! Всего лишь 3 раза в неделю пью этот чай...

18 фев, 21:39
+55 26
Наступил Великий пост. Вот ч…

Наступил Великий пост. Вот что категорически нельзя делать до самой Пасхи

19 фев, 15:50
+38 15
Что нужно знать о «тихом инс…

Что нужно знать о «тихом инсульте» — третьей в мире причине внезапной смерти

19 фев, 13:30
+28 18
В школе парень унизил девушк…

В школе парень унизил девушку 15 лет, сорвав с нее бюстгальтер. Вот как поступила мама девочки

5 фев, 12:45
+488 156
Это копеечное средство замен…

Это копеечное средство заменит пол-аптечки и в быту поможет!

9 фев, 13:54
+136 20
Спасибо, мама, что приучила …

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!

25 янв, 13:45
+124 19
"У нас отцу плохо". Фельдшер…

"У нас отцу плохо". Фельдшер скорой — о том, как зло возвращается бумерангом

28 янв, 13:44
+100 18
1-минутные упражнения на рас…

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

28 янв, 14:07
+77 23
Ошибаться запрещается. Как п…

Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление

12 фев, 16:29
+54 4
Комплекс упражнений за 9 мин…

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

12 фев, 22:48
+54 11
"Отпустите меня из реанимаци…

"Отпустите меня из реанимации!" Фельдшер — о тех, кто совсем не хочет лечиться

27 янв, 16:03
+52 8
25 потрясающих эмоциональных…

25 потрясающих эмоциональных фотографий, которые тронут до глубины души

30 янв, 22:57
+48 8
"Я тебе расскажу, кто такой …

"Я тебе расскажу, кто такой врач". Фельдшер — о том, как братки скорую защитили

25 янв, 18:57
+48 2
Как наших пенсионеров развод…

Как наших пенсионеров разводят. Внимание! Мошенники!

16 фев, 12:23
+48 6
Сексуальность – это не молод…

Сексуальность – это не молодость и красота!

4 фев, 16:34
+45 16
Коварная болезнь. Фельдшер —…

Коварная болезнь. Фельдшер — о тех, кто инфаркт принимает за усталость

3 фев, 23:37
+45 8
Наступил Великий пост. Вот ч…

Наступил Великий пост. Вот что категорически нельзя делать до самой Пасхи

19 фев, 15:50
+38 15
Заповеди 104-летнего мудреца…

Заповеди 104-летнего мудреца - как жить в здравии и радости

31 янв, 18:38
+34 7

Диетологи Израиля: как питаться при заболеваниях печени

развернуть

Диетологи Израиля: как питаться при заболеваниях печени

Основные правила, являющиеся неотъемлемой частью профилактики различного рода заболеваний и позволяющие поддержать состояние здоровья в «тонусе», известны всем: здоровое питание, отказ от вредных привычек, физические упражнения,  контроль за весом и режим. Вот только соблюдать эти правила  большинству из нас почему-то крайне трудно. Но только 5%  из всех, кто соблюдает их, удается достичь желаемого результата - похудеть или удержать вес.

Чтобы ваши усилия не были напрасными, прежде всего стоит обратиться за помощью к специалисту-диетологу. Он поможет  не только  правильно составить индивидуальный рацион питания, не отказываясь  при этом от своих любимых продуктов, исключая из их списка только фаст-фуд и сладкие газированные напитки.

Именно он поделится  многими нюансами, неизвестными простому обывателю, такими, как: красное вино нужно пить понемногу; при заболеваниях печени, например, следует отказаться от продуктов с повышенным содержанием железа;  3 чашки кофе  способны уменьшить риск развития фиброза. Впрочем, таких маленьких, но важных секретов в копилке диетолога много.

Израильские специалисты считают, что  особое внимание в отношении диет должны соблюдать пациенты с заболеваниями печени. Основная задача диетолога в этом случае не в том, чтобы помочь пациентам похудеть (хотя при ожирении печени пациенту действительно следует сбросить 5-10% лишнего веса), а в том, чтобы вследствие изменения  их привычек и пристрастий подвести к осознанию необходимости здорового образа жизни. Заботясь о собственном здоровье, каждый пациент должен знать, что  сбалансированное питание и всего лишь 150 минут физических упражнений в неделю способны  привести  к желаемому результату. А самое главное в работе диетолога — научить пациента худеть, выздоравливая при этом.

Именно поэтому в Израиле диетологи, работающие в отделениях заболеваний печени,  тщательно подбирают каждому пациенту индивидуальную диету, исходя из его вкусовых пристрастий и предпочтений в меню. Совместно с пациентом разрабатывается оптимальный режим питания и нагрузок, что и позволяет достичь хороших результатов.  Это необходимо для того, чтобы сделать лечение при определенных заболеваниях печени максимально эффективным. По наблюдениям специалистов, улучшение состояния здоровья можно наблюдать уже при снижении веса на 2-3% (на это уходит от двух недель до полугода). Весь процесс похудения проходит под контролем  диетологов: на разных этапах развития болезни печени пациенту даются индивидуальные рекомендации. Израильские диетологи не стремятся кардинально изменить привычки своих пациентов, а умело используют их на пользу самих больных: каждый может есть то, что любит, но в ином, рациональном режиме питания.

Опытный диетолог всегда сможет уберечь вас от самых распространенных ошибок при соблюдении диеты.  Правильная диета, считают израильские специалисты, это не отказ от всего и сразу. Краеугольный камень диеты — постепенность и сбалансированность.

  1. Прежде всего, нельзя резко отказываться от всего и запрещать все подряд, иначе вы получите обратный результат: изголодавшийся по вкусненькому  человек срывается и начинает есть больше, чем раньше, и все подряд. Жесткие диеты способны лишь существенно подорвать здоровье, как  физическое, так и психическое. 
  2. Профессиональный диетолог старается постепенно менять режим питания, приспосабливаясь к привычкам своего пациента, разрешая даже раз в неделю «расслабиться» в разумных, конечно, пределах.
  3. Работа израильских диетологов в отделениях заболеваний печени строится не на запрете, а на постепенном изменении привычек и поиске правильного баланса для каждого пациента. В сочетании с физическими упражнениями сбалансированная диета позволяет снизить количество жира в печени  от 20 до 80%. Подобные результаты, в свою очередь, приводят к потере веса до 10%.

Еще один немаловажный вопрос: должны ли больные гепатитом С придерживаться особой диеты? Израильские диетологи считают, что для пациентов с таким диагнозом важнее здоровое питание и физические упражнения, что улучшает их самочувствие и повышает эффективность лечения. Основная же функция диеты при гепатите С — снабдить больного достаточным количеством энергии. Для этого  необходимо разнообразное питание с достаточным количеством белка (птица, мясо, рыба, молочные продукты, орехи, бобовые),  с  низким процентом жирности и без сахара, богатое овощами и фруктами. Придерживаясь самой простой  диеты (вареный рис, омлет, овощные салаты), можно уменьшить потерю мышечной массы,  поддержать функции различных органов и поддержать необходимое количество минералов, витаминов и клетчатки. Кроме того, диетологи рекомендуют есть чаще и небольшими порциями, чтобы избежать чувства усталости и потери аппетита.

Не стоит забывать, что физическая активность является необходимым условием при лечении гепатита С. Занятия спортом позволят снизить риск развития диабета, улучшить липидный профиль крови и снизить накопление жира в печени. Это очень важное условие, так как заболевания печени напрямую связаны с диабетом и нарушением обмена веществ. Специфика заболевания предполагает умеренную физическую нагрузку (хотьба, простые физические упражнения), так как больные с данным диагнозом часто ощущают слабость и усталость.


Источник →

Опубликовал ISRAMED Международный медцентр (… , 20.10.2015 в 15:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня

10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня

Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный старт дня — большая редкость. А всё потому, что утренний коф

Ольга Филиппова 24 фев, 14:48
+1 0
Первые симптомы язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Первые симптомы язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Наверное, большинство из нас когда-либо испытывали боль в животе. Тем не менее далеко не все задумываются о том, что болезненные ощущения могут являться первым з

Ольга Филиппова 24 фев, 14:43
+1 0
Веганы, мать вашу, вы что творите?

Веганы, мать вашу, вы что творите?

Скажу заранее - тема немного странная, и может вызвать у кого-то недовольство. Далее сами поймете почему. На той неделе, в среду к нам, привезли младенца 3

Ольга Филиппова 24 фев, 14:06
+12 6
Как мой сосед домой триппер принес

Как мой сосед домой триппер принес

У нас в доме очень сильная слышимость. Минут тридцать назад у соседей стоял дикий грохот и жена орала на мужа примерно следующее: "Ты о#уел совсем! Вечно к

Ольга Филиппова 24 фев, 14:01
+10 2
Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом

Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом

Этого 51-летнего отца на занятия спортом вдохновил его 23-летний сын, и теперь посмотрите на то, как эти двое сейчас выглядят. Этот 51-летний мужчина расск

Ольга Филиппова 24 фев, 13:23
+1 1
Что выросло, то выросло: оригинальная модель из Абиджана

Что выросло, то выросло: оригинальная модель из Абиджана

Юдокси Йао (Eudoxie Yao), модель из Абиджана (Кот-д'Ивуар), стала известной благодаря своим пышным формам. Больше всего впечатляют ее 60-дюймовые бедра - это бол

Ольга Филиппова 24 фев, 13:18
+1 0
Пока любишь - живешь

Пока любишь - живешь

Отдавать, беречь, защищать, заботиться - это и значит - жить. Хотя сейчас все заговорили, что важно получать. Дал - получил. Дал - получил. "Один раз я,

Ольга Филиппова 24 фев, 12:42
+4 0
"Ты мне не отец"

"Ты мне не отец"

Денису она понравилась. Ну, реально понравилась. Вот, бывает, знаете ли, что нравится человек. Да и возраст уже на мимолётность не намекал. Ему за тридцать, ей з

Ольга Филиппова 24 фев, 12:40
+1 0
Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала!

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала!

Кто бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый настоящий майонез! Совершенно без яиц, поэтому постный. Легкий, воздушный, низко

Ольга Филиппова 24 фев, 07:48
+177 52
Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

Были времена, когда дети приходили в восторг от фокуса с монеткой на книжном листе и магнитом под этим же листом. Передвигая магнит, можно было заставить монетку

Ольга Филиппова 24 фев, 07:39
+1307 149

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Эдуард Балашов
М
Страшные вещи пишете, плачу, не могу успокоиться
М Веганы, мать вашу, вы что творите?
Алла Неизвестная (Незнакомка)
Андрей Павлов
Круто!
Андрей Павлов Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом
Ирина
Мать поила больного ребенка три месяца уриной,а виноваты веганы)))
Ирина Веганы, мать вашу, вы что творите?
Левомеколь - мощное лекарств…

Левомеколь - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! Вот почему

4 фев, 22:07
+144 20
25 признаков рака, которые л…

25 признаков рака, которые люди обычно игнорируют, пока не станет слишком поздно

13 фев, 13:55
+99 92
Есть сок, который убивает ра…

Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей

14 фев, 21:59
+84 37
Даже врачи просят не выбрасы…

Даже врачи просят не выбрасывать косточки авокадо...

26 янв, 12:50
+74 10
Одна из самых полезных ягод.…

Одна из самых полезных ягод. Угнетает раковые клетки, замедляет старение, понижает давление…

30 янв, 15:12
+70 16
Это средство восстановит ваш…

Это средство восстановит ваши кости и суставы, избавит от боли в коленях

3 фев, 19:40
+66 23