Домашняя аптечка

49 476 подписчиков

Свежие комментарии

  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...
  • Алёна Гуца
    А чеснок, а чеснок разжижает кровоток!Зачем спать с чес...

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарного племени Майя, а также Ацтеков и Инков. В них содержится огромное количество белка, примерно 19–23% веса зерен. Для сравнения: в зернах пшеницы и кукурузы содержится всего 14% белка.

Семена чиа для похудения

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

Также эти семена являются отличным союзником в борьбе за похудение: в сочетании с жидкостью они образовывают особый гель, который выступает в роли барьера на стенках желудка. Эта вязкая консистенция замедляет процесс всасывания организмом углеводов.

Сегодня мы поделимся с вами рецептом особого напитка под названием «Чиа фреска». Для его приготовления можно использовать любой фруктовый сок, но в целях похудения самым действенным является именно лимонный фреш.

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

Понадобится

  • - 1 столовая ложка семян чиа
  • - 1 лимон
  • - 100 г воды
  • - 1 столовая ложка натурального мёда

Ход процедуры

Замочите семена чиа в воде, дайте им время набухнуть в течение 1 часа.

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

После того как семена приобретут желейную консистенцию соедините их с лимонным соком и водой.

Коктейль «Чиа фреска» - идеальный напиток для сжигания жира в области живота

Употребляйте напиток каждое утро за 30 минут до еды. Семена чиа способствуют ускорению обмену веществ и похудению в кратчайшие сроки.

Как всегда, напоминаем вам о противопоказаниях: лимонный сок нельзя употреблять тем, кто страдает от острого или хронического панкреатита, воспалительных заболеваний кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

источник

Картина дня

))}
Loading...
наверх