Домашняя аптечка

49 436 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект

Не можете встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, вам понадобится всего лишь помассировать свои уши!

как улучшить работу мозга быстро

Первое упражнение

Поместите ладони за уши и загните ушные раковины. Подержите их в таком положении несколько секунд.

Второе упражнение

Захватите мочки ушей пальцами, затем медленно начинайте оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.

Третье упражнение

Положите ладони на ушные раковины, затем медленно начинайте растирать и массажировать их.

Четвертое упражнение

Легкими движениями кончиков пальцев массируйте козелки и ушные отверстия.

Пятое упражнение

Положите ладони на ушные раковины и сделайте несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Шестое упражнение

Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потрите выпуклости за ухом, загните ушные раковины, вращайте козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет вам с легкостью проснуться и заставит ваш мозг работать на полную мощность!

источник

Картина дня

наверх