Домашняя аптечка

49 436 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю воду

Ни отеков, ни лишних килограмм!

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю воду

Все больше женщин и девушек, которые следят за своей фигурой, инртересуются темой детокса. Он способствует не только очищению организма, но и избавлению от отеков, а значит - уменьшению веса.

Отеки - дефект внешности, вызванный чрезмерным скоплением жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны.

Помните! Если отеки у вас появляются регулярно, значит пора посетить врача и проверить работу внутренних органов. Только специалист сможет определить причину отеков и назначить корректное лечение.

Иногда решить проблему отеков можно самостоятельно - добавив в рацион эти 16 продуктов.

1. Арбуз, который на 91% состоит из воды.

Его употребление способствует выделению мочи и выведению из организма токсинов и солей.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуDreamstime/TNS/seattletimes

2. Грейпфрут - имеет сильное мочегонное действие, также содержит большое количество витамина С и фолиевой кислоты.

Богат антиоксидантами, минералами, яблочной, щавелевой, винной и лимонной кислотой.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуunclematts

3. Сельдерей - отличный диуретик, помогает при лечении подагры и проблемах с почками.

Он содержит большое количество воды, поэтому стимулирует выведение мочи, при этом не допускает обезвоживания.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуabelandcole

4. Красная свекла - не только диуретик, но и отличный источник железа. Она борется со свободными радикалами.

Свекла богата калием, магнием, которые очень эффективны, которые борются с воспалением в организме.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуthemediterraneandish

5. Огурцы - они в основном состоят из воды, богаты серой и кремнием, который стимулирует почки выводить мочевую кислоту.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуgrowingmagazine

6. Помидоры также на 90% состоят из воды, богаты витамином С, селеном, бетакаротином и ликопином.

Свежий томатный сок - отличное натуральное мочегонное средство, особенно для тех, кто страдает от отеков.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуdelfi

7. Артишоки - помогают улучшить функцию почек благодаря содержанию кофеиновой кислоты и флавоноидов.

Употребление артишоков улучшает отток желчи, помогает устранить задержку жидкости.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуcookforyourlife

8. Спаржа содержит аспарагин, аминокислоту, которая обладает значительным мочегонным действием.

Он помогает облегчить боль при ревматизме и выводит лишнюю жидкость во время ПМС и при обострении артрита.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуfoodnetwork

9. Фенхель - его можно использовать в терапевтических целях в виде специй, в составе настоев или отваров.

Его главное преимущество - мощное мочегонное действие, благодаря которому из организма выводится лишняя жидкость.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуeatthismuch

10. Клюквенный сок - имеет быстрый мочегонный эффект, антибактериальные свойства, лечит инфекции мочевых путей.

Он не выводит из организм калий, да ещё и помогает ему бороться со свободными радикалами.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуlivestrong

11. Зеленый чай - известен высокой концентрацией соединений, которые предотвращают накопление жира в организме.

Он также обладает мощным мочегонным эффектом, который важен для устранения накопленных токсинов.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуgoodhousekeeping

12. Чай из одуванчика - является одним из лучших натуральных мочегонных средств.

Он стимулирует выведение вредных токсинов из организма и улучшает функцию почек.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуsepalika

13. Киви - регулярное его потребление избавит вас от запоров и задержки жидкости.

Оно оказывает не только мочегонное, но и легкое слабительное действие.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуDana Hoff/Photographer's Choice RF/Getty Images/thespruce

14. Яблочный уксус обладает не только мочегонными свойствами, но и помогает поддерживать уровень калия в организме.

Ещё он улучшает работу кишечника. Используйте уксус как заправку или добавляйте в воду.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуthehealthsite

15. Имбирь - помогает очистить организм, его включают в детокс-программы для избавления от лишней жидкости.

Его нужно совсем мало, сухой имбирь можно добавлять в супы или другие блюда, из тертого имбиря можно приготовить чай.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю водуrd.com

16. Укроп - действует как ветрогонное и мочегонное средство, его можно употреблять как свежим, так и в сушенном виде.

16 продуктов, которые нужны, чтобы вывести из организма лишнюю воду

Обязательно добавьте эти продукты в свой рацион - особенно если хотите эффективно очистить организм и сбросить лишний вес.

опубликовано https://my-fly.ru, источник

Картина дня

наверх