Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Мне уже 65, в больницах не б…

Мне уже 65, в больницах не бываю! Всего лишь 3 раза в неделю пью этот чай...

18 фев, 21:39
+55 26
Наступил Великий пост. Вот ч…

Наступил Великий пост. Вот что категорически нельзя делать до самой Пасхи

19 фев, 15:50
+38 15
Что нужно знать о «тихом инс…

Что нужно знать о «тихом инсульте» — третьей в мире причине внезапной смерти

19 фев, 13:30
+28 18
В школе парень унизил девушк…

В школе парень унизил девушку 15 лет, сорвав с нее бюстгальтер. Вот как поступила мама девочки

5 фев, 12:45
+488 156
Это копеечное средство замен…

Это копеечное средство заменит пол-аптечки и в быту поможет!

9 фев, 13:54
+136 20
Спасибо, мама, что приучила …

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!

25 янв, 13:45
+124 19
"У нас отцу плохо". Фельдшер…

"У нас отцу плохо". Фельдшер скорой — о том, как зло возвращается бумерангом

28 янв, 13:44
+100 18
1-минутные упражнения на рас…

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

28 янв, 14:07
+77 23
Ошибаться запрещается. Как п…

Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление

12 фев, 16:29
+54 4
Комплекс упражнений за 9 мин…

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

12 фев, 22:48
+54 11
"Отпустите меня из реанимаци…

"Отпустите меня из реанимации!" Фельдшер — о тех, кто совсем не хочет лечиться

27 янв, 16:03
+52 8
25 потрясающих эмоциональных…

25 потрясающих эмоциональных фотографий, которые тронут до глубины души

30 янв, 22:57
+48 8
"Я тебе расскажу, кто такой …

"Я тебе расскажу, кто такой врач". Фельдшер — о том, как братки скорую защитили

25 янв, 18:57
+48 2
Как наших пенсионеров развод…

Как наших пенсионеров разводят. Внимание! Мошенники!

16 фев, 12:23
+48 6
Сексуальность – это не молод…

Сексуальность – это не молодость и красота!

4 фев, 16:34
+45 16
Коварная болезнь. Фельдшер —…

Коварная болезнь. Фельдшер — о тех, кто инфаркт принимает за усталость

3 фев, 23:37
+45 8
Наступил Великий пост. Вот ч…

Наступил Великий пост. Вот что категорически нельзя делать до самой Пасхи

19 фев, 15:50
+38 15
Заповеди 104-летнего мудреца…

Заповеди 104-летнего мудреца - как жить в здравии и радости

31 янв, 18:38
+34 7

Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Опубликовала Ольга Филиппова , 14.11.2017 в 07:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб 6 сентября 16, в 13:16 А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
20
Galina Kustova
Galina Kustova 6 сентября 16, в 16:46 Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Galina Kustova 14 ноября 17, в 07:55 +Galina Kustova, А зачем жить одними воспоминаниями? Надо жить сегодня и планировать завтра. В любом возрасте! Углов практически до последних дней стоял у операционного стола, Текст скрыт развернуть
0
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… 6 сентября 16, в 18:30 Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
светлана ярош
светлана ярош 6 сентября 16, в 19:34 Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Медведев
Владимир Медведев 6 сентября 16, в 19:52 Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
Мила Донецкая
Мила Донецкая 6 сентября 16, в 21:27 Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Иванова
Наталья Иванова 7 сентября 16, в 21:33 В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
3
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова 8 сентября 16, в 04:43 Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Наталья Иванова 14 ноября 17, в 07:56 +Наталья Иванова, он говорит о 200гр мяса! Текст скрыт развернуть
0
андрей джаным
андрей джаным Наталья Иванова 15 ноября 17, в 02:21 Лучше тарелку борща! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова 15 сентября 16, в 19:02 много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Ирина Масленикова 14 ноября 17, в 07:57 +Ирина Масленикова, Не варёный белок, а белок животного происхождения! (мясо, курица) Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова Белоусова Татьяна 14 ноября 17, в 08:12 Мой знакомый любит сырой животный белок.Ест строганину-рыбу.мясо.яйца.Пока инфекцию не подхватил. Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Ирина Масленикова 14 ноября 17, в 09:56 +Ирина Масленикова , В строганине по определению не может быть инфекции. Строганина-это замороженный при -40-50 градусах продукт, а затем настроганный и сьеденный в замороженном виде. При такой глубокой заморозке вся инфекция погибает. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова Белоусова Татьяна 14 ноября 17, в 22:41 Возможно.что раньше всё ели в сыром виде.но желудок за тысячи лет адаптировался к варенке.Я не подходила к плите полгода.Не болела.но ногти стали мягкими .Сейчас ем скорлупу яиц. Текст скрыт развернуть
0
станислав николаев
станислав николаев 14 ноября 17, в 19:33 Вы главное забыли? в его диете. Полный отказ от алкоголя и табакокурения - трезвость во всем. Текст скрыт развернуть
0
Александр Донигевич
Александр Донигевич 14 ноября 17, в 21:17 Эту диету, ПО-ВИДИМОМУ, он соблюдал став профессором. Текст скрыт развернуть
1
Селена
Селена Александр Донигевич 15 ноября 17, в 03:02 А до этого была веселая молодость со всеми "прелестями" Текст скрыт развернуть
0
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Селена 15 ноября 17, в 14:10 +Селена → Александр Донигевич, Наверняка, алкоголь в виде медицинского спирта присутствовал, принимая во внимание то, что Углов был во времена ВОВ военно-полевым хирургом! Попробуйте, постойте у хирургического стола сутки напролёт, под разрывы снарядов, без допинга! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 66
Комментарии Facebook
Новые темы
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня

10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня

Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный старт дня — большая редкость. А всё потому, что утренний коф

Ольга Филиппова 24 фев, 14:48
+1 0
Первые симптомы язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Первые симптомы язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Наверное, большинство из нас когда-либо испытывали боль в животе. Тем не менее далеко не все задумываются о том, что болезненные ощущения могут являться первым з

Ольга Филиппова 24 фев, 14:43
+1 0
Веганы, мать вашу, вы что творите?

Веганы, мать вашу, вы что творите?

Скажу заранее - тема немного странная, и может вызвать у кого-то недовольство. Далее сами поймете почему. На той неделе, в среду к нам, привезли младенца 3

Ольга Филиппова 24 фев, 14:06
+11 6
Как мой сосед домой триппер принес

Как мой сосед домой триппер принес

У нас в доме очень сильная слышимость. Минут тридцать назад у соседей стоял дикий грохот и жена орала на мужа примерно следующее: "Ты о#уел совсем! Вечно к

Ольга Филиппова 24 фев, 14:01
+10 2
Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом

Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом

Этого 51-летнего отца на занятия спортом вдохновил его 23-летний сын, и теперь посмотрите на то, как эти двое сейчас выглядят. Этот 51-летний мужчина расск

Ольга Филиппова 24 фев, 13:23
+1 1
Что выросло, то выросло: оригинальная модель из Абиджана

Что выросло, то выросло: оригинальная модель из Абиджана

Юдокси Йао (Eudoxie Yao), модель из Абиджана (Кот-д'Ивуар), стала известной благодаря своим пышным формам. Больше всего впечатляют ее 60-дюймовые бедра - это бол

Ольга Филиппова 24 фев, 13:18
+1 0
Пока любишь - живешь

Пока любишь - живешь

Отдавать, беречь, защищать, заботиться - это и значит - жить. Хотя сейчас все заговорили, что важно получать. Дал - получил. Дал - получил. "Один раз я,

Ольга Филиппова 24 фев, 12:42
+4 0
"Ты мне не отец"

"Ты мне не отец"

Денису она понравилась. Ну, реально понравилась. Вот, бывает, знаете ли, что нравится человек. Да и возраст уже на мимолётность не намекал. Ему за тридцать, ей з

Ольга Филиппова 24 фев, 12:40
+1 0
Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала!

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала!

Кто бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый настоящий майонез! Совершенно без яиц, поэтому постный. Легкий, воздушный, низко

Ольга Филиппова 24 фев, 07:48
+177 52
Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

Были времена, когда дети приходили в восторг от фокуса с монеткой на книжном листе и магнитом под этим же листом. Передвигая магнит, можно было заставить монетку

Ольга Филиппова 24 фев, 07:39
+1307 149

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Эдуард Балашов
М
Страшные вещи пишете, плачу, не могу успокоиться
М Веганы, мать вашу, вы что творите?
Алла Неизвестная (Незнакомка)
Андрей Павлов
Круто!
Андрей Павлов Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом
Ирина
Мать поила больного ребенка три месяца уриной,а виноваты веганы)))
Ирина Веганы, мать вашу, вы что творите?
Левомеколь - мощное лекарств…

Левомеколь - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! Вот почему

4 фев, 22:07
+144 20
25 признаков рака, которые л…

25 признаков рака, которые люди обычно игнорируют, пока не станет слишком поздно

13 фев, 13:55
+99 92
Есть сок, который убивает ра…

Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей

14 фев, 21:59
+84 37
Даже врачи просят не выбрасы…

Даже врачи просят не выбрасывать косточки авокадо...

26 янв, 12:50
+74 10
Одна из самых полезных ягод.…

Одна из самых полезных ягод. Угнетает раковые клетки, замедляет старение, понижает давление…

30 янв, 15:12
+70 16
Это средство восстановит ваш…

Это средство восстановит ваши кости и суставы, избавит от боли в коленях

3 фев, 19:40
+66 23