Жизнь после свадьбы, она существует! 22 уморительные сцены

Свадьбу сыграть несложно, сложно пройти через все трудности и остаться такими же близкими людьми, как и прежде. Даже если вторая половинка съест твое любимое печенье, угостит тебя тортом с воском или наделает других глупостей — не огорчайся. Воспринимай это с легкостью и юмором.

И сегодня мы охотно поделимся с тобой курьезными фотографиями семейных пар, которые живут далеко не безоблачной жизнью. Но они умеют посмеяться и над собой, и над любимым человеком. Разве можно такими фото не поделиться с читателями?

1. Завтрак в постель может быть не таким романтичным, каким он выглядит в кино.

Фото: Imgur

2. Жена не сказала, что оставила игрушки на заднем сидении. Это стало пугающим открытием.

Фото: Reddit

3. Любящий муж всегда уложит поудобнее.

Фото: Imgur

4. Супруга попросила не двигаться, чтобы получить самый удачный ракурс.

Фото: Reddit

5. Когда любишь, готов простить многое. Даже если речь идет о сломанной гитаре.

6. Терпеть не могу криво разрезанные бутерброды. И кто-то решил поиграть с огнем…

Фото: Reddit

7. Если муж любит булки с корицей, обязательно вставлять туда свечку? Которая, конечно же, растает!

8. Мои любимые родственницы: жена, ее драгоценная мамаша и старшая сестра.

Фото: Imgur

9. А вот куда супруга ставит мои глазные капли. Издеваться над человеком с плохим зрением разве законно?

Фото: Imgur

 

10. Стащить мое любимое печенье — это преступление. Тем более для человека, который постоянно сидит на диетах.

Фото: Reddit

11. Ее изобретательность вкупе с беспомощностью — это взрывная смесь.

Фото: Pikabu

12. Почему бы не подшутить над спящей красавицей?

Фото: Imgur

13. Если верить СМС, жена оставила на сковороде пару французских тостов. Реальность немного подкачала.

Фото: Reddit

14. А вот так любимая сушит одежду. В ее роду точно не было инженеров?

15. Жена пишет, что работает над своим романом. Она еще не знает, что сегодня я выходной.

Фото: Imgur

16. Вот что бывает, когда супруга в командировке уже вторую неделю.

Фото: Reddit

17. Когда мамина очередь выбирать занятие на выходные…

Фото: Reddit

18. В семье всё нужно делить поровну.

Фото: Reddit

19. Когда мужа отправили за продуктами, а он наткнулся на распродажу мороженого...

 

Фото: Reddit

20. Выбрались вдвоем в романтическое путешествие...

Фото: Reddit

21. Стефан может съесть абсолютно всё.

Фото: Reddit

22. Жена отказывалась вставать. Заправил кровать вместе с ней.

Фото: Twitter

Вот уж действительно, гармоничная семейная жизнь с любимым человеком не заставит тебя грустить. И каждый день воспринимается как новое открытие. Или же как испытание.

спасибо

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий за образование и выведение глюкозы в крови, которая служит основным источником энергии в организме человека.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Вредные привычки и нерациональное питание нарушают работу поджелудочной железы. Последствием становится воспаление и развитие серьезных заболеваний, которые снижают выработку инсулина, приводят к сахарному диабету. Одним из способов профилактики болезненных приступов может стать висцеральная дыхательная гимнастика.

Висцеральная гимнастика для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа отличается повышенной чувствительностью к любым раздражителям. Она остро реагирует на неправильное питание, стрессовые ситуации, долго восстанавливается после интоксикации и перенесенного гриппа. Чаще последствием становится воспаление, которое можно предотвратить дыхательными упражнениями на основе висцеральной терапии.

1. Лягте или сядьте на полу или диване, расстегните одежду, стесняющую дыхание.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, затем выдохните, одновременно втягивая в себя живот. Задержите дыхание на 5–7 секунд.

3. Сделайте вдох и выдох, как в предыдущем упражнении. Набирая в легкие воздух, одновременно надувайте и выпячивайте вперед живот, задерживаясь на 3-5 секунд.

4. На спокойном вдохе старайтесь в течение нескольких секунд набирать больше воздуха в живот. На выходе медленно выдувайте через рот. Сделайте резкое сокращение мышц пресса, затем выпятите переднюю брюшную стенку вперед.

5. Лежа на спине, согните ноги в коленях, руки расположите за головой. Поднимайте корпус и одновременно тянитесь коленом к противоположному локтю. Выполняйте медленно, сосредоточено. Подъем корпуса нужно делать на выдохе, одновременно втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

6. Перевернитесь на живот, упритесь ладонями в пол. Сделайте глубокий вдох, на выдохе медленно поднимите корпус, втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

7. Каждое упражнение повторяйте 4–5 раз в спокойном темпе. На выдохе задерживайте дыхание и концентрируйтесь на забрюшинной области.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Висцеральная гмнастика стимулирует кровообращение органов, расположенных вблизи диафрагмы. Простые дыхательные упражнения нормализуют кровообращение, устраняют застой и запускают процесс регенерации клеток поджелудочной железы. В сочетании с диетой это хороший способ избежать воспаления и обострения панкреатита без лекарств.

Как еще помочь поджелудочной

Среди всех продуктов и напитков, которые могут навредить работе органа, наиболее опасен алкоголь любой крепости. Поджелудочная железа не может расщеплять этанол, происходит токсическое отравление. Оно провоцирует отмирание клеток, при котором нарушается стабильная выработка инсулина. Проблемы могут начаться и при употреблении слабоалкогольных коктейлей, пива или легкого вина.

Болезненный удар по здоровью поджелудочной железы наносит жирная пища животного происхождения. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и предотвратить панкреатит, сократите в ежедневном рационе следующие продукты:

  • копчености;
  • жареное мясо;
  • сало и животный жир;
  • сливочное масло;
  • консервы.

Врачи-гастроэнтерологи настоятельно не рекомендуют готовить первые блюда на наваристом бульоне. При варке жиры переходят в воду, поэтому железа получает их в растворенном виде. Готовьте на овощном отваре, стараясь не добавлять острые специи, перец, лавровый лист.

Среди продуктов, которые «не любит» поджелудочная железа, – жирный и сладкий крем на основе сливочного масла, пряные соусы и майонез. Обострение может спровоцировать горчица или острый хрен. Не более одного раза в месяц употребляйте фаст-фуд, коктейли из мороженого.

Опасный продукт для поджелудочной железы – газированные напитки с добавлением сахара и красителей. После нескольких глотков орган начинает интенсивно выделять инсулин, чтобы переработать полученную глюкозу. Такие «встряски» постепенно приводят к дисбалансу и отмиранию клеток, могут стать причиной сахарного диабета.

Врачи напоминают основное правило при воспалении: голод, холод и покой пациента. При болезненном приступе рекомендуется отказаться от еды, приложить к боку полотенце со льдом, лечь на кровать и отказаться от физической нагрузки. Но предотвратить неприятное обострение панкреатита помогает правильное питание.

Поджелудочная железа «любит» здоровую и свежеприготовленную пищу. Ешьте дробного небольшими порциями по 150–200 г через каждые 2–3 часа. Основное количество калорийной еды употребляйте на завтрак и обед. На ужин оставляйте не более 15–20% от всего дневного рациона.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Среди продуктов, которые «нравятся» железе:

  • Тушеные на воде или в собственном соку овощи (брюссельская капуста, кабачки, морковь, тыква).
  • Слегка подсушенный бездрожжевой хлеб (отдавайте предпочтение муке грубого помола).
  • Натуральные кисломолочные продукты пониженной жирности, йогурт домашнего изготовления без добавок.

Поджелудочная железа легко повреждается токсинами, этанолом и вирусами, ее работа ухудшается при стрессах и переутомлении. Для поддержания здоровья органа правильно питайтесь, пейте больше чистой воды, откажитесь от курения и алкоголя.

источник

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх