Домашняя аптечка

49 439 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

Легкий диетический торт из... курицы! Изумительно вкусно!

Замечательный закусочный торт, который прекрасно подойдет тем, кто заботится о своей фигуре. Может стать легким ужином или сытным низкокалорийным обедом. А еще он изумительно вкусный.

Торт с курицей

белковый торт

Для того чтобы приготовить эту вкуснятину, вам потребуется следующее.

Ингредиенты

  • - 9 белков
  • - 3 желтка
  • - 1 куриная грудка
  • - 200 г нежирного творога
  • - зелень
  • - 1/4 ст. нежирного кефира
  • - соль, перец по вкусу

Приготовление

Куриную грудку положите в кастрюлю, залейте водой, добавьте немного соли. Доведите воду до кипения и варите мясо на малом огне около 30 минут.

Достаньте грудку из воды и охладите. Нарежьте ее мелкими кубиками.

белковый торт

Для каждого слоя торта понадобится яичный блин из трех белков и одного желтка. Смешайте белки, желтки и взбейте полученную массу вилкой.

Поджарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием три блина и отложите их остывать.

торт с курицей

Введите в творог мелко рубленную зелень и чеснок. Добавьте кефир, разотрите массу до однородности. Посолите по вкусу.

белковый торт с курицей

Теперь возьмите блюдо для будущего торта. Уложите на него один из блинов как основу.

Покройте блин третью получившегося творожного крема.

несладкий торт

Сверху выложите половину нарезанной кубиками куриной грудки. Повторите слои.

несладкий торт

Готовый торт поставьте в холодное место для пропитки. Рекомендуемое время — два часа.

закусочный торт

Вкуснятина — от тарелки не оторветесь! =)

источник

Картина дня

наверх