Домашняя аптечка

49 435 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

Попробуйте разнообразить Ваше меню вкусными и полезными супами, которые очень  просто и быстро готовить!

Сыроедческий Суп “Томатный”

Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

Ингредиенты:  

  • - помидоры, 250 г.
  • - красный сладкий перец, 1-2 шт.
  • - морковь, 1 шт.
  • - вода
  • - соль по вкусу
  • - чеснок по вкусу и по желанию
  • - оливковое масло холодного отжима, по желанию

Приготовление:

Все ингредиенты взбить в блендере до однородного состояния. Всё, суп готов!

В зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно добавить чеснок и 1-2 ст.л. оливкового масла.

Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

Крем-Суп из Моркови

Очень сытный и вкусный сыроедческий крем-суп из моркови и миндального молока.

Ингредиенты:

  • - морковь, 200 г.
  • - миндаль, 100
  • - вода, 600 мл.
  • - соль по вкусу
  • - чеснок по вкусу
  • - немного лимонного сока, по желанию

Приготовление:

Миндаль замочить в воде на ночь, или в течении 8-10 часов. Затем промыть, переложить в блендер, добавить воды, и измельчить до гомогенного состояния. Полученную жидкость процедить через марлю или сито. Если вам миндальный жмых не мешается, то эту процедуру (процеживание) можно пропустить.

В полученное миндальное молоко добавить морковь, предварительно очищенную, и порезанную на небольшие кусочки, а также чеснок и соль ( и по желанию лимонный сок).

Всё еще раз взбить, и вуаля – суп готов!

Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

Сыроедческий Крем-Суп из Цуккини

Очень простой в приготовлении крем-суп, который готовится за считанные минуты. Достаточно всего лишь закинуть все ингредиенты в блендер, включить кнопку, и через минуту обед готов!

Ингредиенты:

  • - желтый цуккини, 350 гр. (2 шт)
  • - базилик, 1 маленький пучок или 1/2 большого
  • - грецкие орехи, 100 гр
  • - соль по вкусу (примерно 1 ч.л.)
  • - вода, 500 мл
  • - по желанию ( и по вкусу) можно добавить лимонный сок

Приготовление:

Все ингредиенты положить в блендер, и измельчить до однородного состояния. В тарелку можно добавить 1 ст.л.  оливкового масла. Всё, суп готов!

Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

Очень вкусный суп-пюре из свеклы и помидоров

Ингредиенты:

  • - Свекла, 130 гр.
  • - 2 крупных помидора
  • - 2 красных болгарских перца
  • - лимонный сок, 1 ст.л.
  • - сок 1 апельсина
  • - вода, пол стакана
  • - соль по вкусу (у меня было около 1 ч.л.)

Все ингредиенты измельчить в блендере до пюреобразного состояния. Этот суп очень вкусно есть с укропом.

источник

Картина дня

наверх