Анекдоты для отличного настроения!

3085196_article373443 (680x400, 100Kb)

 

Сидя на родительском собрании, мама заколкой нацарапала на парте сыну: «Тебе хана!»

*   *   *

Сережа, заплативший за тайский массаж пять тысяч рублей, почувствовал подвох уже после слов: «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы».

*   *   *

Самый лучший друг - это кот. Он никогда не скажет: «Почему ты жрешь по ночам?» Он будет жрать вместе с тобой.

*   *   *

- Объявляю вас мужем и женой!

- Как мужем?! Ты же говорила, что в кино пойдем!

*   *   *

Вчера кто-то обворовал магазин интим-товаров. Судя по украденному, преступница была одна.

Много лет одна…

*   *   *

- Вот если бы у тебя был выбор, куда бы ты по утрам ходил: в школу, в институт или на работу?

- В садик…

*   *   *

Жена:

- Не хочешь тяпнуть соточку?

Муж недоверчиво:

- Хочу…

- Тогда собирайся на дачу, только тяпку не забудь.

*   *   *

В офис входит начальник и говорит секретарше, указывая на своих спутников:

- Так, мне - чай, а этим трем иностранным козлам - кофе…

Голос из кабинета:

- Двум козлам, я переводчик…

*   *   *

- Время не подскажете?

- Могу сказать только примерно…

- Не томите.

- Вторник.

*   *   *

- Чем вы занимаетесь?

- Я испытатель.

- А что же вы испытываете?

- Материальные трудности.

*   *   *

- Алло, сосед? Извини за поздний звонок. Чего-то моей жены долго нет. Она к тебе не заходила случайно?

- Подожди, сейчас спрошу. Люся, ты ко мне случайно зашла или целенаправленно?

*   *   *

Чем ближе квартира бабушки, тем толще вырастают внуки.

*   *   *

Телефонный звонок толстой женщине:

- Алло, я маньяк и я слежу за тобой!

Она, осматривая себя:

- Да-а… Хреново следишь. Я бы даже сказала, запустил ты меня!

*   *   *

В купе одинокий пассажир. Входит грабитель, в руке пистолет:

- Деньги живо!

- У меня ни копейки.

- Так что же ты тогда трясешься?

- Я думал, что ты контролер.

*   *   *

- Господи! Сделай меня, пожалуйста, дурой!

- Зачем тебе это? Ты же и так мужчинам нравишься!

- Хочу, чтобы и мне мужчины нравились!

*   *   *

Муж говорит жене:

- Собирайся, в театр идем!

Она с радостью и изумлением спрашивает:

- В какой? В Большой?

- Не беспокойся, поместишься.

*   *   *

Сын спрашивает отца:

- Папа, а кто такие алкоголики?

- Ну, сынок, вон видишь, две березы стоят? А алкоголику кажется, что там четыре деревца.

- Пап, так ведь там одна береза!

*   *   *

- Алло, это вам звонят из автомастерской. Ваша жена приехала, чтобы отремонтировать машину, и не знает, как она будет рассчитываться за ремонт...

- Все понятно, за ремонт плачу я, - перебивает муж.

- Да я не об этом беспокоюсь. Я хочу знать, кто заплатит за ремонт мастерской?

*   *   *

Мама читает дочке сказку:

- Было у отца три сына: старший умный был детина, средний сын - и так и сяк, младший вовсе был дурак.

- Мам, а у них отец болел, что ли?

- С чего ты взяла?

- А что у него с каждым разом все хуже и хуже детки получались?

*   *   *

Чтобы систематически врать царице, что «она всех милее», зеркало просило, чтобы его регулярно протирали водкой.

*   *  *

Собака, натасканная на наркотики, в аэропорту Внуково несколько раз взглядом давала понять пассажиру из Голландии, что дело можно уладить килограммом говядины.

*   *   *

Пропала собака! Очень умная!

P.S. Шарик, если ты читаешь это сообщение - отпишись мне на e-mail, дети переживают!

*   *   *

Заходим с сынишкой в маршрутку. Все места заняты. Женщина берет его на руки. Я подсказываю: - Ну что нужно сказать?

Сын поворачивается к даме:

- Вы замужем?

*   *   *

Останавливает гаишник машину, а за рулем - собака. На заднем сиденье сидит мужик.

Гаишник:

- Мужик, ты что, вообще с ума сошел, собаку за руль посадил?

- А я здесь причем?! Я проголосовал, она остановилась...

*   *   *

- А вы знаете, почему у «запорожца» багажник спереди?

- Потому что на такой скорости за вещичками надо присматривать.

*   *   *

- Здравствуйте, вы позвонили в военкомат. Если вы хотите служить - нажмите звездочку, если не хотите - нажмите решеточку.

*   *   *

Очень полезный совет мужчинам:

- Если ваши глаза закрыли мягкие ручки, в спину уперлись пышная грудь и пухленький животик, а сзади послышалось: «Отгадай кто?», в любом случае отвечайте: «Серега, ты, что ли?» Поверьте, так будет лучше.

*   *   *

Во время свадьбы бабушка, пока читала стихотворение с открытки, сбилась, разнервничалась, сказала: «Я лучше своими словами» - и перешла на матерные частушки…

*   *   *

У каждой женщины помимо ребенка, которого она родила, есть еще ребенок, которого родила свекровь! 

Источник ➝

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий за образование и выведение глюкозы в крови, которая служит основным источником энергии в организме человека.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Вредные привычки и нерациональное питание нарушают работу поджелудочной железы. Последствием становится воспаление и развитие серьезных заболеваний, которые снижают выработку инсулина, приводят к сахарному диабету. Одним из способов профилактики болезненных приступов может стать висцеральная дыхательная гимнастика.

Висцеральная гимнастика для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа отличается повышенной чувствительностью к любым раздражителям. Она остро реагирует на неправильное питание, стрессовые ситуации, долго восстанавливается после интоксикации и перенесенного гриппа. Чаще последствием становится воспаление, которое можно предотвратить дыхательными упражнениями на основе висцеральной терапии.

1. Лягте или сядьте на полу или диване, расстегните одежду, стесняющую дыхание.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, затем выдохните, одновременно втягивая в себя живот. Задержите дыхание на 5–7 секунд.

3. Сделайте вдох и выдох, как в предыдущем упражнении. Набирая в легкие воздух, одновременно надувайте и выпячивайте вперед живот, задерживаясь на 3-5 секунд.

4. На спокойном вдохе старайтесь в течение нескольких секунд набирать больше воздуха в живот. На выходе медленно выдувайте через рот. Сделайте резкое сокращение мышц пресса, затем выпятите переднюю брюшную стенку вперед.

5. Лежа на спине, согните ноги в коленях, руки расположите за головой. Поднимайте корпус и одновременно тянитесь коленом к противоположному локтю. Выполняйте медленно, сосредоточено. Подъем корпуса нужно делать на выдохе, одновременно втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

6. Перевернитесь на живот, упритесь ладонями в пол. Сделайте глубокий вдох, на выдохе медленно поднимите корпус, втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

7. Каждое упражнение повторяйте 4–5 раз в спокойном темпе. На выдохе задерживайте дыхание и концентрируйтесь на забрюшинной области.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Висцеральная гмнастика стимулирует кровообращение органов, расположенных вблизи диафрагмы. Простые дыхательные упражнения нормализуют кровообращение, устраняют застой и запускают процесс регенерации клеток поджелудочной железы. В сочетании с диетой это хороший способ избежать воспаления и обострения панкреатита без лекарств.

Как еще помочь поджелудочной

Среди всех продуктов и напитков, которые могут навредить работе органа, наиболее опасен алкоголь любой крепости. Поджелудочная железа не может расщеплять этанол, происходит токсическое отравление. Оно провоцирует отмирание клеток, при котором нарушается стабильная выработка инсулина. Проблемы могут начаться и при употреблении слабоалкогольных коктейлей, пива или легкого вина.

Болезненный удар по здоровью поджелудочной железы наносит жирная пища животного происхождения. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и предотвратить панкреатит, сократите в ежедневном рационе следующие продукты:

  • копчености;
  • жареное мясо;
  • сало и животный жир;
  • сливочное масло;
  • консервы.

Врачи-гастроэнтерологи настоятельно не рекомендуют готовить первые блюда на наваристом бульоне. При варке жиры переходят в воду, поэтому железа получает их в растворенном виде. Готовьте на овощном отваре, стараясь не добавлять острые специи, перец, лавровый лист.

Среди продуктов, которые «не любит» поджелудочная железа, – жирный и сладкий крем на основе сливочного масла, пряные соусы и майонез. Обострение может спровоцировать горчица или острый хрен. Не более одного раза в месяц употребляйте фаст-фуд, коктейли из мороженого.

Опасный продукт для поджелудочной железы – газированные напитки с добавлением сахара и красителей. После нескольких глотков орган начинает интенсивно выделять инсулин, чтобы переработать полученную глюкозу. Такие «встряски» постепенно приводят к дисбалансу и отмиранию клеток, могут стать причиной сахарного диабета.

Врачи напоминают основное правило при воспалении: голод, холод и покой пациента. При болезненном приступе рекомендуется отказаться от еды, приложить к боку полотенце со льдом, лечь на кровать и отказаться от физической нагрузки. Но предотвратить неприятное обострение панкреатита помогает правильное питание.

Поджелудочная железа «любит» здоровую и свежеприготовленную пищу. Ешьте дробного небольшими порциями по 150–200 г через каждые 2–3 часа. Основное количество калорийной еды употребляйте на завтрак и обед. На ужин оставляйте не более 15–20% от всего дневного рациона.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Среди продуктов, которые «нравятся» железе:

  • Тушеные на воде или в собственном соку овощи (брюссельская капуста, кабачки, морковь, тыква).
  • Слегка подсушенный бездрожжевой хлеб (отдавайте предпочтение муке грубого помола).
  • Натуральные кисломолочные продукты пониженной жирности, йогурт домашнего изготовления без добавок.

Поджелудочная железа легко повреждается токсинами, этанолом и вирусами, ее работа ухудшается при стрессах и переутомлении. Для поддержания здоровья органа правильно питайтесь, пейте больше чистой воды, откажитесь от курения и алкоголя.

источник

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх