30 удивительных фактов о женском теле

Женское тело — прекрасное творение природы, которое скрывает в себе множество загадок. Научные факты, приведенные ниже могут многое прояснить в попытках их разгадать.

30 удивительных фактов о женском теле женщина, интересное, тело, факты

1 Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских.

1 Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских. женщина, интересное, тело, факты

2. Женское сердце бьется быстрее мужского.

2. Женское сердце бьется быстрее мужского. женщина, интересное, тело, факты

3 Женщины моргают вдвое чаще мужчин.

3 Женщины моргают вдвое чаще мужчин. женщина, интересное, тело, факты

4. Женская привязанность к мужчине сильнее, чем мужская к женщине.

Поэтому женщины, как правило, больше стремятся создать семью. Это связано с повышенным уровнем окситоцина, а также с тем, что у женщин лучше развиты те части мозга (вентральная скорлупа, бледное ядро и фронтальная часть мозга), где концентрируется долгая привязанность.

4. Женская привязанность к мужчине сильнее, чем мужская к женщине.  женщина, интересное, тело, факты

5. Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 калорий в день.

5. Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 калорий в день. женщина, интересное, тело, факты

6. У женщин более сильный иммунитет.

6. У женщин более сильный иммунитет. женщина, интересное, тело, факты

7. Мозолистое тело в женском мозгу толще, чем у мужчин, и в нем на 30% больше соединений. Именно поэтому женщины лучше справляются с многозадачностью.

7. Мозолистое тело в женском мозгу толще, чем у мужчин, и в нем на 30% больше соединений. Именно поэтому женщины лучше справляются с многозадачностью. женщина, интересное, тело, факты

8. На языке женщины больше вкусовых рецепторов.

8. На языке женщины больше вкусовых рецепторов. женщина, интересное, тело, факты

9. У женщин больше болевых рецепторов, но из-за эстрогена, блокирующего воспалительные процессы, женщины в целом лучше переносят боль.

9. У женщин больше болевых рецепторов, но из-за эстрогена, блокирующего воспалительные процессы, женщины в целом лучше переносят боль. женщина, интересное, тело, факты

10. Женщины лучше мужчин различают цвета, поскольку цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой.

10. Женщины лучше мужчин различают цвета, поскольку цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой. женщина, интересное, тело, факты

11. Женская кожа в 10 раз чувствительнее, чем мужская.

11. Женская кожа в 10 раз чувствительнее, чем мужская. женщина, интересное, тело, факты

12. Женская грудь не содержит мышечных тканей.

12. Женская грудь не содержит мышечных тканей. женщина, интересное, тело, факты

13. В мышцах и связках женщин больше эластина, чем коллагена, поэтому женщины более гибкие.

13. В мышцах и связках женщин больше эластина, чем коллагена, поэтому женщины более гибкие. женщина, интересное, тело, факты

14. Женщины намного лучше мужчин различают высокочастотные звуки.

14. Женщины намного лучше мужчин различают высокочастотные звуки. женщина, интересное, тело, факты

15. Электрическая активность женского мозга во сне снижается всего на 10%, поэтому женский сон более чуткий.

15. Электрическая активность женского мозга во сне снижается всего на 10%, поэтому женский сон более чуткий. женщина, интересное, тело, факты

16. Женщины лучше мужчин отличают оттенки сладкого вкуса.

16. Женщины лучше мужчин отличают оттенки сладкого вкуса. женщина, интересное, тело, факты

17. Женщины хуже мужчин ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается у 82% мужчин, у 71% — с первой попытки. У женщин результат плачевный. Только 22% могут это сделать, 2/3 из них сделают это не с первой попытки.

17. Женщины хуже мужчин ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается у 82% мужчин, у 71% — с первой попытки. У женщин результат плачевный. Только 22% могут это сделать, 2/3 из них сделают это не с первой попытки. женщина, интересное, тело, факты

18. За речь у женщин отвечают два мозговых центра, поэтому женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Эти же показатели у мужчин в два раза ниже.

18. За речь у женщин отвечают два мозговых центра, поэтому женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Эти же показатели у мужчин в два раза ниже. женщина, интересное, тело, факты

19. У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.

19. У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин. женщина, интересное, тело, факты

20. У 80% женщин одна грудь (как правило, левая) больше другой.

20. У 80% женщин одна грудь (как правило, левая) больше другой. женщина, интересное, тело, факты

21. У женщин хорошо развито периферийное зрение. У мужчин — туннельное.

21. У женщин хорошо развито периферийное зрение. У мужчин — туннельное. женщина, интересное, тело, факты

22. Женская грудь реагирует на температуру. От тепла она становится мягче, а соски увеличиваются.

22. Женская грудь реагирует на температуру. От тепла она становится мягче, а соски увеличиваются. женщина, интересное, тело, факты

23. Время наступления женского оргазма — от 10 до 20 минут. Мужчинам в среднем достаточно четырех минут.

23. Время наступления женского оргазма — от 10 до 20 минут. Мужчинам в среднем достаточно четырех минут. женщина, интересное, тело, факты

24. Женская шея более подвижна, поэтому, когда её окликают, она, как правило, поворачивает голову. Мужчина обычно поворачивается всем телом.

24. Женская шея более подвижна, поэтому, когда её окликают, она, как правило, поворачивает голову. Мужчина обычно поворачивается всем телом. женщина, интересное, тело, факты

25. Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследуют от своей матери.

25. Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследуют от своей матери. женщина, интересное, тело, факты

26. Из-за наличия двух Х-хромосом, у женщин реже проявляются осложнения и хронические болезни.

26. Из-за наличия двух Х-хромосом, у женщин реже проявляются осложнения и хронические болезни. женщина, интересное, тело, факты

27. Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, мужчины – всего 6-17 раз.

27. Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, мужчины – всего 6-17 раз. женщина, интересное, тело, факты

28. 30% женщин испытывают страсть к несъедобным вещам во время беременности.

28. 30% женщин испытывают страсть к несъедобным вещам во время беременности. женщина, интересное, тело, факты

29. Повышенные уровни гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола, особенно во время овуляции, усиливают у женщин ощущение беспокойства и чувство опасности. Поэтому женщина интуитивно лучше, чем мужчина чувствует угрозу.

29. Повышенные уровни гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола, особенно во время овуляции, усиливают у женщин ощущение беспокойства и чувство опасности. Поэтому женщина интуитивно лучше, чем мужчина чувствует угрозу. женщина, интересное, тело, факты

30. Каждый набранный женщиной килограмм повышает вес груди на 20 грамм. Есть и обратная зависимость.

30. Каждый набранный женщиной килограмм повышает вес груди на 20 грамм. Есть и обратная зависимость. женщина, интересное, тело, факты

Источник

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий за образование и выведение глюкозы в крови, которая служит основным источником энергии в организме человека.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Вредные привычки и нерациональное питание нарушают работу поджелудочной железы. Последствием становится воспаление и развитие серьезных заболеваний, которые снижают выработку инсулина, приводят к сахарному диабету. Одним из способов профилактики болезненных приступов может стать висцеральная дыхательная гимнастика.

Висцеральная гимнастика для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа отличается повышенной чувствительностью к любым раздражителям. Она остро реагирует на неправильное питание, стрессовые ситуации, долго восстанавливается после интоксикации и перенесенного гриппа. Чаще последствием становится воспаление, которое можно предотвратить дыхательными упражнениями на основе висцеральной терапии.

1. Лягте или сядьте на полу или диване, расстегните одежду, стесняющую дыхание.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, затем выдохните, одновременно втягивая в себя живот. Задержите дыхание на 5–7 секунд.

3. Сделайте вдох и выдох, как в предыдущем упражнении. Набирая в легкие воздух, одновременно надувайте и выпячивайте вперед живот, задерживаясь на 3-5 секунд.

4. На спокойном вдохе старайтесь в течение нескольких секунд набирать больше воздуха в живот. На выходе медленно выдувайте через рот. Сделайте резкое сокращение мышц пресса, затем выпятите переднюю брюшную стенку вперед.

5. Лежа на спине, согните ноги в коленях, руки расположите за головой. Поднимайте корпус и одновременно тянитесь коленом к противоположному локтю. Выполняйте медленно, сосредоточено. Подъем корпуса нужно делать на выдохе, одновременно втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

6. Перевернитесь на живот, упритесь ладонями в пол. Сделайте глубокий вдох, на выдохе медленно поднимите корпус, втягивая живот.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

7. Каждое упражнение повторяйте 4–5 раз в спокойном темпе. На выдохе задерживайте дыхание и концентрируйтесь на забрюшинной области.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Висцеральная гмнастика стимулирует кровообращение органов, расположенных вблизи диафрагмы. Простые дыхательные упражнения нормализуют кровообращение, устраняют застой и запускают процесс регенерации клеток поджелудочной железы. В сочетании с диетой это хороший способ избежать воспаления и обострения панкреатита без лекарств.

Как еще помочь поджелудочной

Среди всех продуктов и напитков, которые могут навредить работе органа, наиболее опасен алкоголь любой крепости. Поджелудочная железа не может расщеплять этанол, происходит токсическое отравление. Оно провоцирует отмирание клеток, при котором нарушается стабильная выработка инсулина. Проблемы могут начаться и при употреблении слабоалкогольных коктейлей, пива или легкого вина.

Болезненный удар по здоровью поджелудочной железы наносит жирная пища животного происхождения. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и предотвратить панкреатит, сократите в ежедневном рационе следующие продукты:

  • копчености;
  • жареное мясо;
  • сало и животный жир;
  • сливочное масло;
  • консервы.

Врачи-гастроэнтерологи настоятельно не рекомендуют готовить первые блюда на наваристом бульоне. При варке жиры переходят в воду, поэтому железа получает их в растворенном виде. Готовьте на овощном отваре, стараясь не добавлять острые специи, перец, лавровый лист.

Среди продуктов, которые «не любит» поджелудочная железа, – жирный и сладкий крем на основе сливочного масла, пряные соусы и майонез. Обострение может спровоцировать горчица или острый хрен. Не более одного раза в месяц употребляйте фаст-фуд, коктейли из мороженого.

Опасный продукт для поджелудочной железы – газированные напитки с добавлением сахара и красителей. После нескольких глотков орган начинает интенсивно выделять инсулин, чтобы переработать полученную глюкозу. Такие «встряски» постепенно приводят к дисбалансу и отмиранию клеток, могут стать причиной сахарного диабета.

Врачи напоминают основное правило при воспалении: голод, холод и покой пациента. При болезненном приступе рекомендуется отказаться от еды, приложить к боку полотенце со льдом, лечь на кровать и отказаться от физической нагрузки. Но предотвратить неприятное обострение панкреатита помогает правильное питание.

Поджелудочная железа «любит» здоровую и свежеприготовленную пищу. Ешьте дробного небольшими порциями по 150–200 г через каждые 2–3 часа. Основное количество калорийной еды употребляйте на завтрак и обед. На ужин оставляйте не более 15–20% от всего дневного рациона.

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Среди продуктов, которые «нравятся» железе:

  • Тушеные на воде или в собственном соку овощи (брюссельская капуста, кабачки, морковь, тыква).
  • Слегка подсушенный бездрожжевой хлеб (отдавайте предпочтение муке грубого помола).
  • Натуральные кисломолочные продукты пониженной жирности, йогурт домашнего изготовления без добавок.

Поджелудочная железа легко повреждается токсинами, этанолом и вирусами, ее работа ухудшается при стрессах и переутомлении. Для поддержания здоровья органа правильно питайтесь, пейте больше чистой воды, откажитесь от курения и алкоголя.

источник

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх