Последние комментарии

  • Роберт Сергеев20 сентября, 21:30
    Все эти таблетки содержащие калий  сущее дерьмо полностью выходящее с калом в унитаз! Предназначено для очистки наших...4 сигнала организма, которые указывают на дефицит калия
  • Владимир Тихомиров20 сентября, 1:28
    Увы! Это мыл не ЮМОР! Это был тщательно продуманный МОР с целью НАВСЕГДА уничтожить ОДЕССКИЙ ЮМОР!!!Одесский колорит ни с чем не перепутаешь
  • Надя Котова19 сентября, 14:37
    великий одесский юмор произошёл 2-мая в Доме профсоюзов. Такого крематория в газенвагене не было ни в одном городе. О...Одесский колорит ни с чем не перепутаешь

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго и умереть во сне

Советы профессора-долгожителя.

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго и умереть во сне

Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

  1.  Недостаток движения - главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
  2. Окончательный отказ от табака и алкоголя.
  3. Ограниченное питание - необходимо устранить ожирение.
  4. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром:

  • чашка черного чая или натурального кофе без сахара
  • затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

  • 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы
  • апельсин
  • 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

  • стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?

спасибо

'

Популярное

))}
Loading...
наверх