Домашняя аптечка

49 439 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

3 отличных осенних рецепта смузи из тыквы

Смузи из тыквы прекрасно очищают организм. Для их приготовления следует правильно подготовить основной ингредиент. Тыкву пропаривают в духовом шкафу либо микроволновке. Таким образом, она становится мягкой и проще взбивается до однородного состояния.

С корицей

Этот тыквенный смузи надолго зарядит вас энергией и может стать не только полноценным завтраком, но также заменит бутерброды во время обеденного перерыва.

400 г мякоти тыквы нарезать кубиками.

Лимон и половину грейпфрута очистить от кожуры и отделить филе.

Ингредиенты сложить в чашу блендера, добавить половину чайной ложки молотой корицы и две чайные ложки меда.

Все взбить.

3 отличных осенних рецепта смузи из тыквы

С овсяными хлопьями 

Этот рецепт смузи из тыквы прост в приготовлении, а полученный напиток станет идеальным решением для тех, кто борется с лишними килограммами, так как овсянка содержит сложные углеводы и нормализует обмен веществ.

300 г мякоти тыквы измельчить и сложить в чашу комбайна.

Добавить 3 столовые ложки овсяных хлопьев.

Влить стакан молока и чайную ложку меда.

Перемолоть до однородной консистенции.

Со специями

Для любителей пикантных блюд рекомендуем обратить внимание на следующий смузи.

В чайной ложке соединить сушеный имбирь, гвоздику, корицу, мускатный орех и душистый перец.

Специи растолочь в ступке.

400 г тыквы и банан нарезать кубиками и сложить в чашу блендера.

Добавить специи, чайную ложку меда и щепотку ванили.

Все взбить до однородности.

источник

Картина дня

наверх