Последние комментарии

  • Эдуард Балашов22 марта, 10:43
    Каждый находит сам для себя наиболее удобный вариант режима дня.Всемирно известный врач перевернул представление о традиционном режиме питания
  • vainab22 марта, 10:34
    Автор упомянул рыбу телапию, каковую разводят китайцы в выгребных ямах - именно для утилизации содержимого выгребных ...Эти кулинарные ошибки совершают даже опытные повара!
  • Elena Dmitrieva22 марта, 10:27
    кому доступна? Связь между водой и инфарктом, о которой вам лучше знать заранее

Рулеты из красной рыбы. Побалуйте себя деликатесом в праздничные дни

Блюдо превращается в настоящий деликатес, если оно готовится из дорогих продуктов. Вот и красная рыба, не частая гостья на наших столах, уж непременно должна появится здесь на праздник. Не скупитесь и обязательно приготовьте оригинальные рыбные рулеты для своей семьи в новогодние праздники. Яблоко и лимон в начинке придают блюду пикантность.

Пробовали, знаем!

Оригинальные рыбные рулеты /Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
Оригинальные рыбные рулеты. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia

Понадобится:

На 4 порции:

  • 500 г филе семги или форели,
  • 1 кисло-сладкое яблоко,
  • 3 ст. ложки лимонного сока,
  • 2 ст. ложки хрена,
  • 1 авокадо,
  • 70 г укропа,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

  1. Яблоко вымыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину, мякоть натереть на терке. Укроп вымыть, обсушить и измельчить. Авокадо вымыть, очистить от кожуры, удалить косточку, мякоть измельчить в блендере. Смешать яблоки, авокадо, укроп и хрен.
  2. Филе рыбы вымыть, обсушить, разрезать на тонкие пластины, шириной 4-5 см. Сбрызнуть соком лимона. Выложить на филе начинку, свернуть рулетами, закрепить зубочистками. Слегка присолить и завернуть в фольгу.
  3. Духовку разогреть до +200°С. На противень выложить рулеты и запекать 15 минут. Украсить долькой лимона.


Время приготовления: 1час.
В одной порции 285 ккал.
Белки — 24 г, жиры — 12 г, углеводы — 10 г.

источник

Популярное

))}
Loading...
наверх