Домашняя аптечка

49 476 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Они работают!

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Высокое кровяное давление ведет к множеству опасных заболеваний, таких как почечная недостаточность, инсульты и сердечные приступы. Гипертонию диагностируют, если кровяное давление регулярно превышает 140/90 мм рт. ст.

Болезни надпочечников, заболевания почек, болеутоляющие средства, противозачаточные таблетки, стресс, отсутствие аэробных упражнений, высокое потребление соли, чрезмерное употребление алкоголя, генетические факторы и ожирение - все это факторы, ведущие к гипертонии. Давление необходимо снижать, и мы предлагаем вам 9 природных средств, способных справиться с этой проблемой.

1. Кокосовая вода.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Пациентам с гипертонией настоятельно рекомендуется достаточное потребление жидкости. Кокосовая вода является идеальным решением, потому что она не только вкусная и хорошо увлажняет организм, но и способна снижать высокое давление. Диабетикам нужно быть осторожными, так как она содержит сахар.

Как пользоваться:

Пейте по крайней мере восемь-десять стаканов кокосовой воды в день. Ее можно извлекать из кокосовых орехов или покупать в бутылках.

2. Сельдерей.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

В нем есть важный элемент, называемый фитохимическим 3-N-бутилфталидом. Этот жизненно важный компонент помогает регулировать кровяное давление и способствует хорошему кровообращению.

Полезные компоненты, присутствующие в сельдерее, расслабляют мышцы в артериальных стенках и вокруг них. Кроме того, он ингибирует гормоны стресса и поддерживает кровяное давление.

Как пользоваться:

Все, что нужно сделать, это съесть стебель сельдерея. Употребляйте его ежедневно вместе со стаканом воды. Кроме того, вы можете жевать сельдерей на протяжении дня.

3. Банан.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Бананы рекомендуют для пожилых людей, чтобы смягчить симптомы высокого кровяного давления. Это отличный источник калия, который помогает сократить количество натрия в организме.

Как пользоваться:

Возьмите два банана и очистите их. Поместите их в блендер и добавьте чашку холодного молока. Прокрутите смесь в течение нескольких секунд, а затем выпейте. Этот коктейль можно пить каждый день.

4. Чеснок.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Этот полезный продукт также способен понижать кровяное давление. Кроме того, чеснок лечит плохой холестерин. Он стимулирует образование сероводорода, а также оксида азота, который способствует расслаблению кровеносных сосудов. В дополнение к этому, он предотвращает давление на ваше сердце и удаляет газ.

Как пользоваться:

Возьмите 3-5 зубчиков чеснока и употребляйте с пищей ежедневно. Если вкус и жжение чеснока для вас непереносимы, то смешайте измельченный чеснок с половиной чашки молока.

5. Семена арбуза.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Семена арбуза содержат кукурбоцитрин. Это вещество помогает расширять кровеносные сосуды и капилляры. Кроме того, он лечит проблемы с артритом и улучшает работу почек.

Как пользоваться:

Возьмите 3 столовые ложки семян арбуза и столько же семян мака. Измельчите их, чтобы получить мелкий порошок. Теперь, храните эту смесь в миске и принимайте ее по крайней мере дважды (утром с пустым желудком и снова вечером) в течение дня.

Кроме того, вы можете заварить 2 столовые ложки сушеных и измельченных семян арбуза в чашке с водой. Дайте ему настояться в течение 40-50 минут, затем процедите. Потребляйте четыре столовые ложки этого мощного средства четыре раза в день.

6. Лимон.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Самый простой способ понизить высокое кровяное давление - ежедневно использовать лимонный сок. Он делает ваши кровеносные сосуды упругими и эластичными. Он обогащен витамином С, который обладает антиоксидантными свойствами. Это помогает нейтрализовать вред от свободных радикалов и уменьшает риск сердечной недостаточности.

Как пользоваться:

Возьмите свежий лимон и разрежьте его на две половины. Сожмите кусочки лимона и соберите извлеченный сок. Смешайте лимонный сок в стакане теплой воды, не добавляя сахар. Пейте каждое утро натощак.

7. Семена пажитника.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Семена пажитника полны пищевых волокон и содержат много калия. Поэтому они эффективно снижают кровяное давление. Но не ешьте семена пажитника ежедневно, потому что это может понизить уровень сахара в крови.

Как пользоваться:

Добавьте две столовые ложки семян пажитника в воду и закипятите в течение 2-4 минут. После этого отцедите жидкость, и приготовьте в блендере пасту. Ешьте эту пасту три раза в неделю.

8. Луковый сок.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Лук богат кверцетином. И кверцетин считается лучшим естественным средством для понижения высокого кровяного давления.

Как пользоваться:

Проще всего добавлять лук в салаты и другие блюда. Кроме того, вы можете приготовить смесь, смешав равное количество меда и лукового сока. Употребляйте ее два или три раза в день в течение нескольких недель.

9. Кайенский перец.

9 домашних средств, чтобы сбить высокое давление

Еще одним простым методом снижения артериального давления является использование кайенского перца. Он полезен для тех, кто страдает легкой гипертонией. Он ограничивает накопление тромбоцитов в крови и предупреждает сгущение крови.

Как пользоваться:

Добавляйте кайенский перец в супы, салаты и другую еду. Даже небольшое количество перца довольно эффективно борется с гипертонией.

Эти средства помогут снизить давление и укрепить сосуды! Держите их под рукой!

источник

Картина дня

))}
Loading...
наверх