Домашняя аптечка

49 489 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина
    *Вкусный, нежный и...
  • ольга фирсова
    Сами то читали свой опус? Если бы не фото, вообще было бы не понятно9 скручиваний, ко...
  • Ольга Галантюк
    Я давно уже делаю почти такой салат,но без чернослива и кефира,действительно салат отличный для здоровья,попробую ещ...Этот салат — наст...

Вот как избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли, вызванной повышением внутричерепного давления без таблеток.

Массаж головы

Перед выполнении массажа сядьте на стул и обопритесь о его спинку. Примите удобную, комфортную позу.

Надавливания следует выполнять подушечками пальцев. Болезненные ощущения, которые при этом могут возникать, свидетельствуют о том, что вы попали в нужную точку.

Вот как избавиться от головной боли без таблеток

1. Обхватите левой ладонью шею спереди, сразу под нижней челюстью. Подушечкой большого пальца почувствуйте пульсацию сонной артерии. Сделайте вдох и прижмите артерию на 5 -10 секунд, затем, выдохнув, отпустите. Повторите три раза. Поменяйте руки: правой рукой надавливайте на симметричную точку.

2. Поместите ладони на верхнюю часть затылка. Проведите ими, медленно и с некоторым усилием, скользя вниз. Погладьте область шеи и ключиц. Выполняйте этот прием в течение 1-2 минут.

3. Поместите подушечки пальцев обеих рук на нижний край затылочной области и выполняйте круговые движения, надавливайте на точки основания черепа. Активно промассируйте всю зону от одного уха до другого, периодически поглаживая заднюю поверхность шеи сверху вниз. Выполняйте упражнение в течение 2-3 минут.

4. Поместите ладони на затылке и подушечками больших пальцев сильно надавливайте на все точки основания черепа (боль может быть сильной – это нормально).

На каждую пару точек воздействуйте в течение 1-2 минут.

В заключение сеанса самомассажа повторите второй прием.

СРЕДИ ПРИЧИН, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИХ ВНУТРИЧЕРЕПНОЕ ДАВЛЕНИЕ, МОГУТ БЫТЬ:

  • травмы головы,
  • воспаление оболочек мозга,
  • разрыв участка мозговой артерии,
  • суженные сосуды,
  • опухоли,
  • врожденная гидроцефалия (водянка головного мозга),
  • выделение большого количества спинномозговой жидкости, нарушение ее циркуляции или всасывания.
Вот как избавиться от головной боли без таблеток

СИМПТОМЫ ПОВЫШЕННОГО ВНУТРИЧЕРЕПНОГО ДАВЛЕНИЯ У ВЗРОСЛЫХ

Кроме завышенных показателей (более 100-180 мм. рт.), характеризующих внутричерепное давление, симптомы этого недуга следующие:

  • частая и постоянная головная боль, усиливающаяся к вечеру и к ночи;
  • тошнота (без рвоты);
  • повышенная раздражительность, вялость, влияющая на умственную деятельность, утомляемость;
  • вегетососудистая дистония;
  • расширение зрачка и отсутствие реакции на свет, «мушки» в глазах;
  • парез(потеря мышечной силы) мышц одной стороны тела, внешне похожая на паралич;
  • приступы потливости;
  • предобморочное состояние;
  • «подглазины» (темные круги и мешки под глазами).

ПРОФИЛАКТИКА ПОВЫШЕНИЯ ВНУТРИЧЕРЕПНОГО ДАВЛЕНИЯ:

  • Следует ограничить или вовсе исключить потребление соли, сесть на специальную диету, назначенную врачом;
  • Строго дозированное потребление жидкости;
  • Врач может назначить специальную гимнастику для улучшения давления;
  • Полный отказ от бани или сауны;
  • Для сна нужно выбирать высокие подушки;
  • Рекомендовано плавание в бассейне для уменьшения внутричерепного давления;
  • Может быть назначено иглоукалывание и физиотерапия;
  • Посещение массажиста - особое внимание стоит уделить массажу воротниковой зоны;
  • Значительно улучшает самочувствие потребление продуктов, содержащих калий (зеленые овощи, картофель, курага, многие цитрусовые);
  • Категорически не рекомендуется совершать воздушные перелеты, резко менять климат и атмосферу проживания, часовые пояса;
  • Физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы уменьшить и привести в норму внутричерепное давление.

источник

Картина дня

))}
Loading...
наверх