Домашняя аптечка

49 436 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

Безмолвные убийцы! Тромбы появляются и тихо убивают, потому что…

Ишемический инсульт можно смело назвать убийцей XXI века. Скольких людей он делает инвалидами, а скольких отправляет на небеса… Но сам по себе он не появляется, а является следствием закупорки сосуда тромбом. Поэтому именно образование тромбов нельзя допускать ни в коем случае и воремя распознавать опасность.

тромбы в сосудах

Мы расскажем вам, почему появляются тромбы и как себя уберечь.

Тромбы в сосудах

Способность закрывать поврежденные сосуды тромбами — одна из основных защитных реакций организма, позволяющая не допускать критической потери крови. Но опасность они представляют, когда по той или иной причине их количество начинает резко возрастать. Тромбы появляются в кровеносной системе человека при замедленном кровотоке, высокой вязкости крови и нарушении целостности внутренней поверхности сосудов.

тромбы в сосудах

Они могут располагаться в артериях, венах и даже в сердце. При стечении неблагоприятных обстоятельств они могут оторваться и послужить причиной инсульта. Кроме того, замедленный кровоток — непременный спутник варикозной болезни, лишнего веса и долговременного постельного режима.

тромбы в сосудах

В группе повышенного риска находятся люди с сидячей работой или наполненной стрессами (следователи, судьи, трейдеры…), а также те, в чьей жизни часто присутствуют длительные перелеты, и люди, которые находятся в постельном режиме.

Также беременные женщины, а также барышни, которые принимают гормональные контрацептивы.

образование тромбов

Задуматься нужно и курящим женщинам, ведь никотин высвобождает тромбоксан — мощный фактор свертывания крови. А также любительницам строгих диет: ограничение в пище приводит к обезвоживанию организма, и в результате к повышенной вязкости крови.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

В твоем ежедневном рационе должны присутствовать продукты, которые снижают свертываемость крови. Вишня — содержащиеся в ней кумарины снижают свертываемость крови. Зеленый чай с содержащимся в нем рутином — помогает блокировать потенциально опасные ферменты, участвующие в формировании тромбов. Тунец содержит аминокислоту таурин, которая уменьшает свертываемость крови. Также употребляй злаковые, морепродукты, бобовые, орехи и овощи.

образование тромбов

Уделяй спорту минимум 30 минут в день. Особенно, если у тебя сидячий образ жизни! Это могут быть физические нагрузки, пешие прогулки, кардио, утренняя зарядка, танцы… Это позволит всем ведущим малоподвижный образ жизни снизить риск образования тромбов.

образование тромбов

Обязательно пей воду. 1,5–2,5 литра в день — это норма чистой воды, которую нужно выпивать взрослому человеку. Особенно если ты любишь кофе или ешь жирную пищу.

тромбы как лечить

Откажись от маргарина и пищи, которая его содержит. А также не злоупотребляй жирными блюдами и субпродуктами. Они содержат много насыщенных жиров, которые усиливают свертываемость крови.

тромбы как лечить

Антитромботической активностью обладают следующие природные компоненты: кропива, мята, шалфей, тысячелистник, бессмертник. Поэтому можешь пить их отвары или добавлять в чай.

тромбы как лечить

Следи за своим весом. Люди с ожирением зачастую страдают от образования тромбов.

тромбы как лечить

Процесс тромбообразования крайне редко (механическая травма из-за удара, ушиба) запускается в здоровых сосудах. Поэтому следи за своим питанием, режимом и откажись или хотя минимизируй курение. Время от времени сдавай анализы крови и посещай кардиолога, чтобы вовремя выявить неполадки в организме.

опубликовано https://my-fly.ru, источник

Картина дня

наверх