Домашняя аптечка

49 475 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

Этот рецепт — находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. В цветной капусте содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Простыми словами, одна польза, минимум калорий и доступность!

Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

Блюдо, рецепт которого мы подготовили для тебя сегодня, — отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они не любят вкус цветной капусты.

Запеченная цветная капуста

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 цветная капуста
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)
  • сок 1 лимона
  • 1 ст. л. тмина
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч. л. карри
  • 2 ч. л. морской соли
  • 1 ч. л. черного перца

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Разогрей духовку до 200 градусов и смажь форму для выпечки маслом.

    Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

  2. Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

    Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

  3. В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

    Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

  4. Обмажь приготовленным маринадом капусту.

    Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

  5. Помести капусту в форму, затем в духовку и запекай ее 30–40 минут.

Запеченная цветная капуста: рецепт — находка для тех, кто пристально следят за своей фигурой

Приятного аппетита!

Такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом. Приготовь это блюдо, и ты убедишься, что низкокалорийные овощи тоже могут быть очень даже вкусными и аппетитными!

источник

Картина дня

))}
Loading...
наверх