Домашняя аптечка

49 370 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лариса Сазонова14 января, 7:37
    спасибо, я знаю.6 упражнение подходит не всем.Обычно делают 5).Эти упражнения по...
  • Бактыгуль BAUKENOVA6 января, 21:54
    Спасибо!5 домашних способ...
  • Виктор Науменко23 декабря, 15:25
    Ну даЛенивая курица по...

Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Что собой представляет этот напиток?

Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

А вы даете детям сок? Так вот - перестаньте это делать! Сок - вреднейший продукт.

В The New York Times опубликовали статью профессоров-педиатров Эрики Р. Ченг , Лорен Г. Фихтнер и Аарона Э. Кэрролла, в которой сказано, что стакан апельсинового сока содержит около 10 чайных ложек сахара - такое же количество, как и сладкая газировка.

Казалось, этого должно было быть достаточно, чтобы забыть про соки, но часто идет в ход такой аргумент: «Да, но фруктовый сок содержит в себе витамины». В этом есть доля правды: в стакане апельсинового сока на содержится 170 мг витамина С.

Но... ежедневная потребность в этом витамине не превышают 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин, остальное выделяется с мочой.

И в организме остается тонна сахара и ни одного волокна. Даже если на коробке нарисована целая фруктовая корзина.

Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Весь этот сахар в крови приводит к ожирению и многим еще худшим бедам. 18,4% американских детей имеют избыточный вес, а сок нередко является основным виновником его появления.

К сожалению, сейчас подрастает поколение детей, зависимых от сладкого.

Вот что опубликовали на Parenting.com:

"Организм реагирует, производя большое количество инсулина -гормона, который выметает сахар из крови в клетки организма.
Уровень сахара в крови может упасть настолько быстро, что ребенок может чувствовать дрожь или вялость.

Неудивительно, что низкий уровень сахара в крови может вызвать тягу к большому количеству сладостей, что создает порочный круг сахарных максимумов и минимумов".

Это видео показывает ребенка, впервые пробующего сладкую колу.

Девочка поморщилась, и виной тому то огромное количество сахара, которое она только что приняла. Но посмотрите, как быстро она сделала следующий глоток? Сладкое определенно действует как наркотик.

А вы еще покупаете детям соки и сладкую воду? Купите лучше фруктов!

Картина дня

наверх