Домашняя аптечка

49 489 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина
    *Вкусный, нежный и...
  • ольга фирсова
    Сами то читали свой опус? Если бы не фото, вообще было бы не понятно9 скручиваний, ко...
  • Ольга Галантюк
    Я давно уже делаю почти такой салат,но без чернослива и кефира,действительно салат отличный для здоровья,попробую ещ...Этот салат — наст...

Бомба для оздоровления организма: Спаржа с чесноком и пармезаном

Вы такого ещё не пробовали!

Бомба для оздоровления организма: Спаржа с чесноком и пармезаном

Сами понимаете, сейчас самое время увеличить потребление витаминов. А по содержанию этих полезных веществ мало какой овощ может сравниться со спаржей!

Однако многие всё ещё относятся к ней как к экзотике, потому что толком не знают, как её готовить. Сейчас мы поведаем вам самый вкусный (и полезный) рецепт, которым вы сможете порадовать и удивить домашних и гостей.

Записывайте:

  • 1 пучок спаржи (очищенной);
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • 4 зубчика чеснока (измельчённые);
  • 2 ст. л. тёртого пармезана;
  • соль и перец по вкусу.

Инструкции:

1. Выложить спаржу в форму для запекания.

2. Равномерно полить оливковым маслом и перемешать, чтобы покрыть спаржу со всех сторон.

3. Посыпать чесноком, пармезаном, солью и перцем.

4. Поставить форму в разогретую до 220 °C духовку и запекать 15 минут (или до размягчения спаржи).

5. Вытащить из духовки и подать.

Приятного аппетита!

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх