Домашняя аптечка

49 380 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лариса Сазонова14 января, 7:37
    спасибо, я знаю.6 упражнение подходит не всем.Обычно делают 5).Эти упражнения по...
  • Бактыгуль BAUKENOVA6 января, 21:54
    Спасибо!5 домашних способ...
  • Виктор Науменко23 декабря, 15:25
    Ну даЛенивая курица по...

Почему не стоит есть яйца вечером

Большинство из нас ест яйца исключительно на завтрак. Кто-то считает, что данный продукт слишком калорийный, поэтому идеален для утренней трапезы, кто-то руководствуется обычной привычкой. Можно ли есть яйца вечером?

Почему не стоит есть яйца вечером

— Яйца действительно лучше есть в первой половине дня, но не потому что они слишком калорийные, на самом деле калорий в них не много — 60-80, в зависимости от размера. У них есть способность провоцировать рефлюкс — состояние, когда кислое содержимое желудка поднимается в пищевод, вызывая изжогу и горечь во рту. Вероятность рефлюкса многократно повышается, если вы в ближайшее время после еды занимаете горизонтальное положение. Поэтому яйца на ужин, незадолго до сна — плохая идея.

Алексей Парамонов, к.м.н., врач-гастроэнтеролог

Картина дня

наверх