Домашняя аптечка

49 432 подписчика

Свежие комментарии

  • Валерий Рыжков
    А на каком году жизни ушел уважаемый доктор?″Чай не пью и вам...
  • Валерий Рыжков
    Да, не одно, но взаимосвязано! И грош цена знанию, не подтвержденному опытом - в этом случае и сомнение возникает - з...Открывшая тайны м...
  • jamila sharifova
    Меня учили писать не те, кто тебя научил писать так: "ЖМВОТНОЕ". Грамотей и злопыхатель из Новокущёвки!Инсульт: это помо...

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Трудно поверить, что эта женщина родилась в первой половине ХХ века. Но Кэролин Харц из Австралии действительно семьдесят лет. Она уже привыкла ловить на себе восхищенные взгляды. Своей внешностью она даст фору любой женщине, которая вдвое младше нее. Она бабушка четверых внуков.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Тридцать лет назад у жительницы Зеленого континента обнаружили преддиабед. Почти постоянно уровень ее сахара находился в повышенном состоянии. Угроза здоровью заставила женщину пересмотреть свой рацион.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Кэролин всегда была любительницей покушать конфеты, печенье, тортики и шоколад. Но теперь ей пришлось отказаться от этого. Сначала она перешла на сахарозаменитель, а потом и вовсе перестала есть сладкое.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Харц начала чаще употреблять продукты с большим количеством клетчатки: фрукты, овощи, бобовые, орехи. Она кушает хлеб, но только бездрожжевой. За стол австралийка садиться пять раз в сутки. Но ее блюда всегда небольших порций. «Я считаю, очень важно обращать внимание на то, что и сколько вы едите. Бездумность всегда приводит к лишнему весу», − говорит неординарная бабушка.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Своей кожей Кэролин начала заниматься еще со старшей школы. Каждый день она обязательно занимается очисткой и увлажнением кожного покрова.

Кроме кожи на лице Харц много времени уделяет и кожи на груди.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Она полностью отказалась от загорания на пляже сорок лет назад. Дело в том, что тогда у нее на носу обнаружили опухоль. С тех пор женщина использует солнцезащитный крем.

70-летняя австралийка выглядит в два раза моложе. Вот в чем ее секрет

Еще одним важным фактором своей отличной внешности женщина называет восьмичасовой сон. Кроме того, австралийка по полчаса в день занимается медитированием. Причем, занялась ею в шестьдесят пять лет. Это помогло стать ей еще и спокойней.

Источник

Картина дня

наверх