Домашняя аптечка

49 488 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина
    *Вкусный, нежный и...
  • ольга фирсова
    Сами то читали свой опус? Если бы не фото, вообще было бы не понятно9 скручиваний, ко...
  • Ольга Галантюк
    Я давно уже делаю почти такой салат,но без чернослива и кефира,действительно салат отличный для здоровья,попробую ещ...Этот салат — наст...

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

19-летняя Джозефина Десгранд так любила сладкое, что за два года непрерывного поедания шоколадок потолстела втрое. Но она сумела взять себя в руки, и теперь не только может похвастаться отличной фигурой, но и помогает другим сбросить вес.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Джозефина Десгранд из Квинсленда, Австралия, так любила сладкое. что за два года на шоколадках и булочках ее вес вырос в три раза. К 19 годам Джозефина весила более 120 килограммов.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

 

Джозефине пришлось приложить немало усилий, чтобы сбросить более 60 кило. Главным в ее программе похудения стал отказ от сладкого. Зато теперь она носит 8 размер одежды (российский 42-й) и помогает похудеть другим.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"Я всегда была плотной, - говорит Джозефина. - Моя семья любит поесть, так что чипсы и шоколадки в буфете были всегда".

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Когда вес Джозефины перевалил за 120 килограммов, она поняла, что с этим надо что-то делать. В первую очередь, она отправилась за вдохновением в социальные сети. "Мне нравилось рассматривать фотографии худых людей, они меня вдохновляли, давали решительность и надежду", - говорит она.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"До этого я уже пыталась сбросить вес, но моя любовь к сладуому всегда оказывалась сильнее, - рассказывает девушка. - Я все время перекусывала между приемами пищи, поедала шоколадки, печенье, мороженое.

.. В конце концов, я поняла, что мне нелдовко носить летнюю одежду, и твердо решила, что теперь у меня все получится".

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Рецепты для похудения Джозефина брала из тематичыеских блогов и каналов в инстаграме и Youtube.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

По словам девушки, увидев, как худеют обычные люди, она поняла, что может сделать это сама. Прежде всего, ей пришлось отказаться от сладкого. Там же, в блогах, посвященных диетам, она узнала, чем можно заменить привычные перекусы. "Теперь, если мне хочется сладкого, я жую мятную жвачку, - и желание поесть отпускает", - говорит она.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"Я не смотрю на это, как на диету, - я называю это изменением образа жизни, ведь это действительно так, - говорит Джозефина. - Теперь я ощущаю себя гораздо здоровее и счастливее. А если мне вдруг казалось, что это слишком трудно, и я пыталась бросить новые привычки, я смотрела вдохновляющие фотографии в инстаграме - и продолжала".

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Сейчас Джозефина сама ведет инстаграм, где рассказывает о своих успехах в похудении, делится диетами и своими фотографиями. У нее уже больше 130 000 подписчиков.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Раньше диета Джозефины состояла из тостов с джемом, бургеров и пиццы с многочисленными сладкими перекусамим. Теперь на завтрак она съедает пару яиц, на обед - куриную грудку, а на ужин - стейк или жареный лосось с зеленым салатом. Вместо сладких перекусов она ест фрукты и орехи.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"Сейчас, глядя на свои фотографии, я не могу поверить, что это я", - признается Джозефина.

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"Я живу на берегу океана, но раньше никогда не ходила на пляж, - признается девушка. - Я носила платья с длинными рукавами, даже если на улице была жара за 30. А теперь я чувствую себя комфортно в своем теле, я люблю носить короткие юбки и топы с леггинсами".

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

По признанию Джозхефины, переломным моментом для нее стал школьный выпускной. "Я никогда не забуду, как пришла туда в платье 8-го размера, облегающее фигуру, - вспоминает она. - Люди, которые многие годы меня не замечали, тут же кинулись меня поздравлять. С этого момента моя самооценка очень выросла".

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

"Теперь мне каждый день пишут разные люди и просят советов о том, как похудеть, - говорит Джозефина. - Это восхитительное чувство - знать, что ты помогаешь людям воплотить свою мечту!"

Девушка сбросила 63 кило, отказавшись от сахара

Источник

Картина дня

))}
Loading...
наверх