Домашняя аптечка

49 496 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина
    *Вкусный, нежный и...
  • ольга фирсова
    Сами то читали свой опус? Если бы не фото, вообще было бы не понятно9 скручиваний, ко...
  • Ольга Галантюк
    Я давно уже делаю почти такой салат,но без чернослива и кефира,действительно салат отличный для здоровья,попробую ещ...Этот салат — наст...

Точечный массаж от стресса

Как трудно порой сохранять спокойствие, когда тебя постоянно окружают стрессовые ситуации! Проблемы на работе, недуги близких, недостаток времени для осуществления всех своих запланированных дел… Взять бы и изолироваться от всех да ничего не делать! Не спеши закрываться от окружающих, просто удели себе немного времени — займись самомассажем.

Уже давно не секрет, что, массируя те или иные точки, можно избавиться от различных неприятных ощущений. Нажав некоторые «кнопки» на теле, ты даже переборешь свою постоянную тревожность и усталость. Никакие химические успокоительные препараты не заменят проверенную веками технику массирования точек!

Точечный массаж от стресса

Точечный массаж от стресса

    1. Если ты сильно устал и не можешь расслабиться, нажми большими пальцами на кости черепа под глазами. Держи их в таком положении 10 секунд.
    2. Ты устал от постоянного страха перед осуждением окружающих? Сядь, расслабься и нажми указательным пальцем точку под носом. Через 20 секунд ты почувствуешь прилив спокойствия.
    3. Массируя мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой руки, при этом постепенно опускаясь к его основанию, перестанешь сильно волноваться. Проверь!
    4. Еще один простой способ побороть неприятные стрессовые ощущения — упереться большим пальцем правой руки в макушку головы.
    5. Помести кончики пальцев под глазами, на верхней точке скул. Двигайся по верхней части скулы к вискам, немного постукивая. Уже чувствуешь, как легчает?
    6. При стрессе полезно также массировать верхние точки ушей.
    7. Вот она, Нэй-гуань — самая известная точка, массируя которую ты с легкостью избавишься от беспричинной внутренней тревоги!
Точечный массаж от стресса

Удели себе пару минут на простое массирование антистрессовых точек, если тревожное состояние не покидает тебя! Верь-не-верь, но этот метод заключает в себе восточную мудрость, проверенную тысячелетиями.

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх