Последние комментарии

  • Лариса Сазонова25 марта, 12:52
    во всяком случае интредиенты хорошие-хуже не будет). Лимон с мёдом и чесноком-отлично работает!Народная медицина Германии: старый рецепт для очистки артерий
  • Георгий Семенченко25 марта, 12:43
    Лимон и оливковое масло это экстренная чистка в течение 4-6 часов , а я Вам о постепенной. Еще советский врач дал отцу рецепт, как растворить камни в почках. И ведь работает!
  • Алина Антонова25 марта, 12:06
    Елена, я с Вами не соглашусь. У нас есть такие сильные духом инвалиды, которым силу духа привили родители. Самые изве...Этот мужчина спас от самоубийства около 400 людей, задав им один простой вопрос
  • Starikan старенький25 марта, 11:52
    Кто может характеризовать это снадобье??Народная медицина Германии: старый рецепт для очистки артерий
  • Ольга Минна25 марта, 11:14
    Спасибо большое!!!Упражнения Сэнфорда Беннета: Подтяжка лица и тела в домашних условиях

2 упражнения от упрямого жира на животе

Вам не нравится ваш тучный живот? Хотите побыстрее от него избавиться? Попробуйте выполнять эти два простых упражнения. Эти упражнения Сэнфорд Беннетт описывает в своей знаменитой книге Old Age. Its Cause and Prevention...

Лучше, чем приседания: 5 упражнений для укрепления мышц ног

Данные упражнения развивают мышцы бедер и ягодиц и наилучшим образом влияют на группу мышц спины.   Даные упражнения для укрепления мышц ног не требуют какого-либо профессионального снаряжения, поэтому отлично подойдут для ежедневных тренеровок...

5 упражнений на растяжку, которые должны делать все!

Игнорирование упражнений на растяжку может фактически затормозить ваш тренировочный прогресс, сделать ваше тело скованным и неподвижным, а также доставить дополнительные неудобства в виде болезненности мышц и травм...

6 хороших растяжек, чтобы успокоить седалищный нерв

Если у вас проблемы с осанкой или вы боретесь с болью в спине и бедрах из-за раздражения седалищного нерва, вам помогут эти упражнения на растяжку. Растяжение является одним из основных способов уменьшить боль в спине...

Стоять в планке дольше 10 секунд бессмысленно! Вот почему

Старая добрая планка — одно из самых популярных упражнений как в спортзале, так и вне его. Финес-эксперты утверждают, что она укрепляет мышечный корсет и повышает выносливость. И вот переворот в мире крепких мускулов и тяжелых весов...

Эти упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее

Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни. Он считал, что здоровье человека зависит от девяти факторов, или «докторов»: доктора Солнечного Света, доктора...

8 упражнений от радикулита

Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что периодически болит спина - эти упражнения не только станут отличной профилактикой, но и помогут избавиться от существующих проблем...

1 простое упражнение, которое снимет зажимы с шеи, плеч и спины

Если вам по работе приходится долгое время проводить за компьютером, то от этого страдает все тело, в особенности верхние отделы позвоночника. Уделить время для физических упражнений не удается? Как же тогда поддерживать форму? Чем «восстанавливать» себя за короткое время? Советы тренера по...

Это дыхательное упражнение поможет избавиться от насморка за две минуты

После долгой зимы все мы ждем тепла. Как только выглянет солнце — дружно снимаем шапки, пуховики и надеваем куртки потоньше. Так хочется гулять весь день! Но весенняя погода очень переменчива. И после нескольких таких прогулок мы, так же дружно, потягиваем заложенными носами...

Вот минимальный набор упражнений при сидячем образе жизни

Достижения цивилизации упрощают жизнь, делая ее более комфортной и легкой. С помощью современных технологий нынешний человек может автоматизированно выполнять работы, которые его предкам приходилось делать вручную...

Эта поза йоги - залог хорошего здоровья и долгой жизни. Вот как ее правильно делать

В учениях йоги говорится, что залог хорошего здоровья и долгой жизни — крепкий и гибкий позвоночник. Состояние позвоночника определяет, насколько здоров весь организм. Поэтому так важно следить за состоянием позвоночника, а также постоянно развивать его гибкость...

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

Включите эти упражнения в ежедневную тренировку, и результаты не заставят себя долго ждать. Особенно если параллельно с упражнениями ввести в практику здоровое питание и качественный отдых. Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре...

Суперкомплекс для идеального пресса Александра Дроженникова

ьного пресса для людей всех возрастов. И мы поделимся этими упражнениями с тобой. Главное — выполнять каждый вечер! Эффективные упражнения для пресса Комплекс подобран так, что подходит для людей всех возрастов...

Как позаботиться о красоте рук

Рельефные руки — это мечта всех женщин. Однако время берет свое, и с годами наши руки теряют тонус, кожа становится дряблой и обвисшей. Ведь это одна из самых распространенных проблемных зон у женщин, хотя далеко не каждая красавица уделяет ей внимание...

Японский секрет: одно простое движение для идеально плоского живота!

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния… Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней...

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание...

Утренняя зарядка не вставая с постели для хорошего самочувствия и здоровья спины

Порой с постели просто невозможно встать! Даже не потому, что не выспался, а потому, что ноет поясница или болит спина. Когда беспокоит поясница, необходимо делать физические упражнения для улучшения самочувствия...

6 простых упражнений для снятия боли в ступнях и ногах вообще

На ноги приходится самая большая нагрузка. Поэтому неудивительно, что боль в ногах может быть очень изнурительной. Но благодаря нескольким упражнениям, ее можно устранить надолго. Делайте этот комплекс каждый вечер...

ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого живота!

Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный комплекс поможет вам в этом, однако на быстрый эффект рассчитывать не нужно. Вы добьетесь ощутимых результатов только в том случае, если будете сочетать регулярные кардиотренировки средней и высокой интенсивности,...

4 волшебных упражнения для шеи

Эти упражнения полезны при головной боли напряжения, при которой развиваются спазмы мышц шеи, затылка и головы. Для этого комплекса упражнений вам понадобится два теннисных мяча. Следует поместить их в чистый носок и завязать так, чтобы они свободно перемещались и не вываливались...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх