Последние комментарии

  • марина Блинова26 мая, 20:24
    согласна я с автором  совета  есть побольше огурцов   и все другие овощи  только вот картошечку  ни ниВот что будет с вашим телом, если вы будете есть огурцы каждый день на протяжении месяца
  • Катя Плетнёва26 мая, 20:19
    Да вы что??))))) Это я придумала, что из ыточное потребление углеводов и жиров делают человека толще?))))))) Да какой...Вот что будет с вашим телом, если вы будете есть огурцы каждый день на протяжении месяца
  • Эвелина Христова (Сидорина)26 мая, 19:51
    Чай из мяты - прекрасная вещь, пила много лет и не болела, не всем подходит.Вот что будет с вашим телом, если вы начнете каждый день пить мятный чай
  • Kia Kia26 мая, 19:30
    Да хоть целый день можно есть. Малышева говорила, что калорий в них- ноль.Вот что будет с вашим телом, если вы будете есть огурцы каждый день на протяжении месяца
  • Kia Kia26 мая, 19:29
    Не придумывайте. В арбузный сезон нужно есть арбузы, в огуречный огурцы, в клубничный- клубнику, и так далее. Каждому...Вот что будет с вашим телом, если вы будете есть огурцы каждый день на протяжении месяца

Всего 1 уникальное упражнение для гармоничного тела!

Особенность этого упражнения заключается в том, что работа осуществляется не только у поверхностных мышечных слоев, но и постуральных. Благодаря этим мышцам человек держит ВЕРТИКАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ при движении и имеет правильную осанку при ходьбе...

Спина без складок и идеальная талия! 5 лучших упражнений

Самые эффективные упражнения для тонкой талии, которые можно выполнять в домашних условиях - в этой статье. Красивая и стройная талия – мечта каждой девушки. Скорее начинайте выполнять необходимые упражнения, и уже через некоторое время увы увидите, как ваша талия становится очерченной, а лишние...

11 упражнений для лица, которые продлят молодость лет на 5-10

Их можно выполнять даже на работе. Все мы хотим выглядеть молодо и свежо, вне зависимости от возраста, пишет Power of Positivity. К сожалению, кожа лица под влиянием силы притяжения со временем обвисает и теряет тургор, что приводит к появлению заломов и морщин...

Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами...

Омолаживающие упражнения гейш. Через месяц не узнаете себя в зеркале!

Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ?  Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне. Комплекс упражнений «Начало радостного дня» Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели...

10 поз йоги для тех, кто не знает с чего начать

Йога - это объединение различных духовных и физических упражнений, которые возникли в Индии. Она помогает установить баланс, успокоить ум, но также подтягивает тело. Более того, это один из самых эффективных способов похудеть и обрести красивую фигуру...

7 самых эффективных упражнений для сжигания жира на бедрах

Пора готовится к лету! Этот комплекс разработан для занятых женщин. Для тех, кто хочет добиться максимального результата, не затрачивая при этом много времени. Именно так выполнен этот комплекс. Придайте вашим ногам и ягодицам подтянутую форму с помощью этих эффективных упражнений...

Поза плуга - совсем не сложная, но очень эффективная!

Постоянно помня о всех системах организма, человек забывает о лимфатической. О том, что в нём циркулирует не только кровь, но и лимфа. В организме содержится от 2 до 4 литров лимфы. Основная функция лимфы — возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь...

Простые упражнения для улучшения слуха

Отосклероз, отит (внутренний, средний, наружный), лабиринтит, туботит, евстахиит – далеко неполный список заболеваний, которые возникают на фоне переохлаждения, ОРВИ или гриппа. Любая болезнь, любая дисфункция слуховой трубы может вызвать тугоухость, частичную или полную потерю слуха...

Вот 6 растяжек, чтобы забыть о боли седалищного нерва

Увеличиваем гибкость и укрепляем мышцы. Если у вас сидячая работа, или вы страдаете от боли в спине или бедре из-за защемления седалищного нерва, вам обязательно нужны упражнения на растяжку.  Они помогут увеличить вашу гибкость и укрепить мышцы...

Лучшие упражнения для себя любимой

Женщина всегда должна оставаться в форме, вне зависимости от возраста. Зима преподносит сюрпризы в виде дополнительных килограммов и отложений в самых неподходящих местах... ) Не нужно расслабляться дальше, а срочно взяться за свою фигуру и начать хотя бы с упражнений...

Повторяем за мной! Тонкая талия и плоский животик в домашних условиях

Упражнения для тонкой талии. Учитывая, что не все могут посещать фитнес клубы, будем заниматься дома.Для этого нужен коврик, свежий воздух в квартире и мы сами!) Завтра продолжим, не отставайте!

6 поз йоги, которые просто созданы для тех, кто сидит целый день

15 минут и все отлично! Постоянное сидение в офисе ужасно сказывается на здоровье спины. И вот как исправить эту ситуацию. 6 простых асан йоги помогут не только стать здоровее, но и улучшают кровообращение, омолаживают организм и развивают гибкость...

4 йоговских упражнения, которые помогут вам спать как младенцы

И избавиться от боли в спине. Недосып - распространенная проблема в современном обществе, пишет Daily Health Post. Даже если вы ложитесь спать пораньше, чтобы поспать 7-9 часов, которые вам необходимы, нет никакой гарантии, что вы сразу же уснете и действительно проспите всю ночь напролет...

ТОП-6 упражнений для стройных бедер

10 минут тренировки внутренних бедер в сочетании с хорошим тренировочным планом и питанием, дает быстрые результаты. Упражнениязадействуют каждую из 5 мышц бедра, а учащенный сердечный ритм помогает сжигать жир в разы эффективней...

Укрепляем колени: 9 упражнений для коленного сустава

Для того, чтобы избавиться от болей в колене, попробуйте этот комплекс упражнений, который можно выполнять дома. Специальные упражнения для коленей – часть реабилитационной программы после травм, переломов, при артритах для восстановления подвижности и силовых качеств мышц, обеспечивающих сгибание...

Упражнения, которые полезны при артрите

У вас проблемы с суставами, замучил артрит? В этой статье приведены два комплекса упражнений для разных частей тела, которые рекомендуется выполнять при артрите.   При артрите малейшее движение может причинять невыносимую боль...

Сергей Бубновский: Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой!

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью...

3 супер упражнения, которые вернут молодость вашему телу за 5 минут в день!

Спина – это то, с чего начинается омоложение лица. Королевская осанка, расправленные плечи, красивая шея, красивый овал лица, поднятые веки - все это можно добиться с помощью простых и эффективных упражнений с валиком...

5 простых поз йоги, которые помогут избавиться от жира на животе

Сжечь жир на животе чаще всего — наисложнейшая задача в похудении. Зато его появление в первую очередь бросается в глаза другим. Но хуже всего, что этот жир негативно сказывается на нашем здоровье. Абдоминальный жир связывают со 2-м типом диабета, резистентностью к инсулину, заболеваниями сердца и...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх