Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+72 18
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+64 11
Совет юриста: нашлась управа…

Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

22 ноя, 20:02
+64 12
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+57 20
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+33 7
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+16 3
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1
Для них человек это туловище…

Для них человек это туловище, а для нас – душа! Михаил задорнов — лучшие цитаты

14 ноя, 14:11
+2 0

6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

развернуть

«Правильная осанка — залог здоровья», — так утверждал известный японский целитель Кацудзо Ниши. Он верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых приемов оздоровления. Из личного опыта Кацудзо составил 6 советов, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья».

Оздоровительная система Ниши получила широкую популярность благодаря своей простоте и глубокой восточной мудрости. Поэтому, убедившись в эффективности этой практики, мы советуем и вам немного потренироваться!

Золотые правила Кацудзо Ниши

карта тела на позвоночном столе

1. Твердая постель

Любителям мягкой постели будет горько это признать, но спать нужно на твердом. Сам целитель утверждает: «Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни придут к нему без приглашения».

2. Твердая подушка или валик

Ни мягкой постели, ни мягкой подушки… Испытание! На самом деле, всё не так уж сложно — ради здоровья можно привыкнуть. Дело в том, что, если спать на твердой подушке, наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении. В противном случае, они прогнутся, что приведет к болям в шее и спине. Японцы бы еще добавили: «Искривленная шея — признак короткой жизни».

правила здоровья Кацудзо Ниши

3. Упражнение «Золотая рыбка»

Упражнение исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов. К тому же оно нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца и в целом стабилизирует работу основных систем организма.

4. Упражнение для капилляров

И капилляры нужно тренировать! В системе оздоровления Ниши есть специальная вибрационная гимнастика для конечностей. Посмотрите, как можно улучшить работу кровообращение во всем организме.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп»

Координирует работу мышц, кровеносных сосудов, нервов в области живота, паха и бедер. Это упражнение рекомендуют выполнять будущим мамам, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе.

6. Упражнение для позвоночника и живота

Функции упражнения — восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. Также его выполнение благотворно влияет на умственную энергию.

Полностью вы можете ознакомиться с этой системой оздоровления с помощью видео, где Майя Гогулан рассказывает от всех нюансам известной практики!

Как вы убедились, ничего сложного! Следуйте этим рекомендациям и регулярно выполняйте упражнения — и вскоре состояние позвоночника улучшится и вы забудете о проблемах со спиной.

источник


Опубликовала Ольга Филиппова , 11.12.2015 в 16:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей Альшевский
Алексей Альшевский 14 декабря 15, в 12:32 Согласен, кроме алкоголя. Уже 18 лет без алкоголя, а система работает! Текст скрыт развернуть
0
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ 11 декабря 15, в 20:50 Большое спасибо! Это именно то что мне необходимо. Давно искала. Надеюсь поможет в борьбе с диагнозами по позвоночнику и суставам. Текст скрыт развернуть
3
Константин Кононов
Константин Кононов 11 декабря 15, в 21:57 Отлично! Это т.н. "лимфодренаж", который выполняют летчики!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Любовь Разживина
Любовь Разживина 12 декабря 15, в 06:16 здорово,благодарю. Текст скрыт развернуть
0
Vladimir Markov
Vladimir Markov 12 декабря 15, в 10:43 Всё хорошо, но ... где ж "иллюстрация бытовая, что это работает"?
Например:
- помогает строить отношения в доме и вне дома (с домочадцами и посторонними).
- кататься на лыжах или сноуборде, или ...,
- танцевать эмоционально и раскрепощенно,
- "работать" на финансовых рынках,
и т.д и т.п.
Текст скрыт развернуть
-1
Неля Козуб
Неля Козуб 12 декабря 15, в 15:34 Спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
1
Любовь Кучейник
Любовь Кучейник 12 декабря 15, в 16:44 ЭФФЕКТИВНО,ПРОВЕРЕНО Текст скрыт развернуть
0
Николай Меркулов
Николай Меркулов 2 ноября 16, в 00:07 замечательно Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Новые темы
Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

За анекдоты и за опечатки в газетах уже давно не сажают, да и газеты уже никому не нужны, а анекдоты заменили мемы в социальных сетях. Вот за эти самые "смешные

Ольга Филиппова 23 ноя, 17:56
+1 0
Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Простой работяга из Таиланда, Ноппаджит Монлин, в свои 22 года был катастрофически одинок. А все потому, что природа наградила его внешностью, про которую мягче

Ольга Филиппова 23 ноя, 16:28
+1 0
Должен знать каждый: как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств

Должен знать каждый: как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств

В 9 из 10 случаев человек погибает от острого инфаркта, если не оказать помощь в первые минуты. Часто бывает, что сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как бы

Ольга Филиппова 23 ноя, 15:40
+136 37
Дмитрий Хворостовский: «Милая Флоша спасла меня от алкоголизма, депрессии и неминуемого краха карьеры»

Дмитрий Хворостовский: «Милая Флоша спасла меня от алкоголизма, депрессии и неминуемого краха карьеры»

Вчерашний день начался с печальной новости: на 56 году жизни после тяжелой и продолжительной болезни скончался оперный певец Дмитрий Хворостовский . Выдающийся

Ольга Филиппова 23 ноя, 14:23
+2 0
Лунная диета - самый простой и эффективный способ похудения и оздоровления

Лунная диета - самый простой и эффективный способ похудения и оздоровления

Ни для кого не секрет, что от Луны зависит наше самочувствие. Особенно хорошо это заметно по женщинам. Диетологи тоже обратили внимание на этот факт, ведь э

Ольга Филиппова 23 ноя, 13:46
+8 3
Домашнее мятное средство от кашля - приятное и эффективное

Домашнее мятное средство от кашля - приятное и эффективное

Ноябрь − период простуд и бронхитов! Казалось бы, со всех сторон кашель атакует ни в чем не повинных людей, по телевизору началась бомбардировка всякими лазолван

Ольга Филиппова 23 ноя, 13:00
+1 0
Спасение дубленки или превращение старой в новую

Спасение дубленки или превращение старой в новую

Вот так можно спасти свою дубленку, если он коротка. Или просто хотите обновить надоевшую старенькую. Далее мастер-класс пошагово. 1. Обкрамсали бедолаг

Ольга Филиппова 23 ноя, 12:34
+15 1

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Николай
Сибиряк -Россия
Мухтар Муслихов
Светлана Шаповалова (Глотова)
На здоровье...
Светлана Шаповалова (Гло… Должен знать каждый: как спасти жизнь при сердечном приступе без лекарств
Владимир Eвтеев
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+459 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+159 52
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+120 21
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+118 12
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60