Последние комментарии

  • Татьяна Бирюкова (Терешко)16 июня, 11:12
    Каждая умеет. Одна лучше, другая хуже, третья вообще- бог на кухне, но умеет каждая. Муж согласился на неделю поменяться обязанностями с женой. Вот что получилось в итоге
  • Sasha Sokolov16 июня, 9:25
    а вы про что тетенька с ником владимир Румянцев...обратитесь и вы к врачу может чушь перестанете писать)))))Муж согласился на неделю поменяться обязанностями с женой. Вот что получилось в итоге
  • Александр Иванов16 июня, 8:19
    Ничего без назначения врача пить нельзя! Все лекарства в определенных дозах токсичны! Очередная хрень этого блогера! 4 опасных лекарства, которые может назначить Вам врач

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Употребляйте его постоянно!

Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии - боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

Как часто вы употребляете овощи? Согласны, что правильное питание помогает вылечить много недугов?

источник

Популярное

))}
Loading...
наверх