Последние комментарии

  • Elena Gazizova24 января, 7:41
    А у меня первая стиралка была ФЕЯ, она только стирала, полоскала я все равно в ванне, и отжимала руками. Большая стирка по-советски
  • Bujhm Uhbywtdbx24 января, 7:27
    Бывает и так и так. Вкуснейший минтай в духовке: все дело в секретной фишке
  • Elena Gazizova24 января, 7:16
    А  я просто умываюсь холодной водой, бодрит и освежает Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам. Вот он

Употребляйте его постоянно!

Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии - боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

Как часто вы употребляете овощи? Согласны, что правильное питание помогает вылечить много недугов?

источник