Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Не покидайте постель, пока н…

Не покидайте постель, пока не выполните эти упражнения!

20 мар, 16:17
+224 37
Фармацевты скрывают, что это…

Фармацевты скрывают, что это дешевое лекарство заменит 10 других!

23 мар, 20:34
+187 44
Вот для чего может пригодить…

Вот для чего может пригодиться гвоздика

21 мар, 17:31
+114 22
Омолодиться поможет‭… ‬хозяй…

Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло

24 мар, 11:52
+108 36
«Осиная» талия и плоский жив…

«Осиная» талия и плоский живот всего за три недели. Простая методика оздоровления

22 мар, 17:08
+108 19

Пожелания и предложения










«Потирания»: самый простой и естественный метод похудения и оздоровления!

развернуть

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой. 

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.

Картинки по запросу undergarment

Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения. Кроме того зона живота плохо поддается контролю, если вы не йог.

Самое лучшее и безопасное – даосские упражнения потирания желудка. Это самый простой и естественный метод для похудения. Работаем по принципу «вода камень точит», то есть понемножку, но каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ:

1. Исходное положение - лежа на спине. Расслабьтесь.

2. Положите ладони на пупок. (Если вы правша - правую руку под левую, если левша - наоборот)

Начинайте раскручивать спираль от пупка, не сильно давя, только поглаживая, по часовой стрелке от центра, то есть справа налево сначала в узком кругу, а затем постепенно расширять движение до тазовых костей и нижних ребер. Это расходящаяся спираль.

3. Теперь сделайте сворачивающуюся спираль к пупку в том же направлении.

4. Повторите п.2 и п.3 в обратном направлении.

5. Повторите п.2, п.3 и п.4, то есть по часовой стрелке и против часовой стрелки столько раз, сколько вы хотите.

Не нужно прилагать усилий. Помните, что внешнее движении должно преобразоваться во внутреннее.

Это же упражнение может выполняться более энергично до разогрева тканей от трения. Если будете последовательны, то избавитесь от проблем с перистальтикой и многих проблем с другими органами. 

Движение по часовой стрелке увеличивает перистальтическую активность и замедляет процесс удаления воды из кишечника до нормального уровня.

Движение против часовой стрелки имеет противоположный эффект. Происходит стимуляция поступление воды из толстой кишки к почкам.

Это упражнение поможет при язве желудка.

Кроме физического движения энергия, исходящая от вашей руки, проникая внутрь стимулирует ваши брюшные ткани. Можно получить ощущение жара в пупке. Помните, что то, как человек воспринимает мир, действует на его физиологические процессы. 


Источник →

Ключевые слова: здоровье, похудение
Опубликовала Ольга Филиппова , 31.08.2016 в 22:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тина Рыбина
Тина Рыбина Что-то о язве желудка? Веса-то лишнего нет, а хотелось бы немного:)) Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 22:49
Elena M.
Elena M. Чет не верю я в эти потирания. Текст скрыт развернуть
3
31 августа 16, в 22:49
Елена Марченко
Елена Марченко Из серии-тише едешь-даль будешь от того места ,куда едешь... Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 23:45
Георгий Разумов
Георгий Разумов Очень даже зря...в основе написанного лежат старинные, даже древние даосские практики...так что смело приступайте, только не ждите результата на пятый день...поработайте зиму - к лету себя не узнаете...а если еще будете простукивать свои бедра с внешней стороны (тоже каждый день) избавитесь от очень многих проблем со здоровьем и сейчас, и в будущем. Текст скрыт развернуть
49
1 сентября 16, в 01:07
Iryna Pryyma
Iryna Pryyma Георгий Разумов Спасибо! Учимся всю жизнь! Текст скрыт развернуть
0
1 сентября 16, в 16:26
Георгий Разумов
Георгий Разумов Очень хорошо, что вы обратили на это внимание. Материал большой, здесь не изложить. Наберите в поисковике У Цинчжун. "Инструкция по применению человеческого организма". У Цинчжун - китайский профессор, написал эту книгу. Не пожалеете. Текст скрыт развернуть
6
2 сентября 16, в 00:12
Татьяна Гусева
Татьяна Гусева Надо попробовать. И не сложно и приятно. Текст скрыт развернуть
6
1 сентября 16, в 09:02
Ямба
Ямба Сперва
пузень нажрут,
а опосля его усердно трут!
Текст скрыт развернуть
13
1 сентября 16, в 09:35
(^^) @@
(^^) @@ Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
3 сентября 16, в 23:19
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА Делала подобный массаж,но только по часовой стрелке с маслом оливковым....вес тот самый,но животик более плоский и упругий....:)))
Текст скрыт развернуть
2
4 сентября 16, в 20:56
Элла Журавская-Полякова
Элла Журавская-Полякова Как избавиться от лишнего внса?Посоветуйте эфективную диету! Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 14:11
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
Новые темы
Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Работает! Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные. Недавн

Ольга Филиппова 26 мар, 07:34
+64 27
Красота - оптическая сила

Красота - оптическая сила

Курортный романтизм Как это часто бывает – не обременённый моногамией мужчина приезжает на курорт и, оценив местный слабый пол, приходит в отчаяние – ни од

Ольга Филиппова 25 мар, 23:14
+1 0
Они стоят в аптеке копейки, но польза от них неоценима!

Они стоят в аптеке копейки, но польза от них неоценима!

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит к водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческо

Ольга Филиппова 25 мар, 22:52
+54 9
Чудо-тесто для домашнего рулета: минимум затрат и начинка на любой вкус

Чудо-тесто для домашнего рулета: минимум затрат и начинка на любой вкус

Поделимся с вами секретом легкого и быстрого в приготовлении нежнейшего теста без яиц и молока . Потребуется минимум затрат и всего лишь 20 минут свобод

Ольга Филиппова 25 мар, 22:43
+1 0
Юмор выходного дня )

Юмор выходного дня )

Муж говорит жене у входа в театр: — Все-таки зря ты настояла, чтобы я надел новый костюм, а не старый. — Почему? Новый костюм тебе так к лицу. — Да, но билеты ост

Ольга Филиппова 25 мар, 22:01
+13 3
Польза и вред традиционных соусов, как выбирать качественные заправки

Польза и вред традиционных соусов, как выбирать качественные заправки

Пакетик майонеза или банка горчицы найдутся в каждом холодильнике. Разберёмся, есть ли польза от этих соусов, и научимся выбирать качественные заправки. Ма

Ольга Филиппова 25 мар, 20:08
+8 2
Почему не стоит слишком часто мыть руки

Почему не стоит слишком часто мыть руки

Может ли мыло стать рассадником инфекций и правда ли, что бактерии может вырабатываться устойчивость к антибактериальным веществам? Дерматологи считают, чт

Ольга Филиппова 25 мар, 20:03
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
В думе вдруг решили, что эти…

В думе вдруг решили, что этим людям пора на покой

17 мар, 18:38
+303 273
Не покидайте постель, пока н…

Не покидайте постель, пока не выполните эти упражнения!

20 мар, 16:17
+224 37
Приметы, которые буквально з…

Приметы, которые буквально затащат деньги в ваш кошелек

6 мар, 13:05
+203 41
Никогда не доверяй женщине с…

Никогда не доверяй женщине с макияжем: 20 удивительных работ от российского визажиста

26 фев, 20:05
+200 151
Фармацевты скрывают, что это…

Фармацевты скрывают, что это дешевое лекарство заменит 10 других!

23 мар, 20:34
+187 44
Ангел - Хранитель: как сдела…

Ангел - Хранитель: как сделать его сильнее

14 мар, 17:24
+140 27