Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+173 64
Вреден ли мед при нагревании…

Вреден ли мед при нагревании - узнайте правду!

20 фев, 21:26
+74 15
Всего 3 минуты самомассажа м…

Всего 3 минуты самомассажа могут решить многие проблемы со здоровьем

20 фев, 21:35
+74 13
Притча о возможностях

Притча о возможностях

17 фев, 22:40
+68 18
Обычная сода - источник ваше…

Обычная сода - источник вашей красоты!

17 фев, 15:36
+67 29

Пожелания и предложения










«Потирания»: самый простой и естественный метод похудения и оздоровления!

развернуть

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой. 

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.

Картинки по запросу undergarment

Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения. Кроме того зона живота плохо поддается контролю, если вы не йог.

Самое лучшее и безопасное – даосские упражнения потирания желудка. Это самый простой и естественный метод для похудения. Работаем по принципу «вода камень точит», то есть понемножку, но каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ:

1. Исходное положение - лежа на спине. Расслабьтесь.

2. Положите ладони на пупок. (Если вы правша - правую руку под левую, если левша - наоборот)

Начинайте раскручивать спираль от пупка, не сильно давя, только поглаживая, по часовой стрелке от центра, то есть справа налево сначала в узком кругу, а затем постепенно расширять движение до тазовых костей и нижних ребер. Это расходящаяся спираль.

3. Теперь сделайте сворачивающуюся спираль к пупку в том же направлении.

4. Повторите п.2 и п.3 в обратном направлении.

5. Повторите п.2, п.3 и п.4, то есть по часовой стрелке и против часовой стрелки столько раз, сколько вы хотите.

Не нужно прилагать усилий. Помните, что внешнее движении должно преобразоваться во внутреннее.

Это же упражнение может выполняться более энергично до разогрева тканей от трения. Если будете последовательны, то избавитесь от проблем с перистальтикой и многих проблем с другими органами. 

Движение по часовой стрелке увеличивает перистальтическую активность и замедляет процесс удаления воды из кишечника до нормального уровня.

Движение против часовой стрелки имеет противоположный эффект. Происходит стимуляция поступление воды из толстой кишки к почкам.

Это упражнение поможет при язве желудка.

Кроме физического движения энергия, исходящая от вашей руки, проникая внутрь стимулирует ваши брюшные ткани. Можно получить ощущение жара в пупке. Помните, что то, как человек воспринимает мир, действует на его физиологические процессы. 


Источник →

Ключевые слова: здоровье, похудение
Опубликовала Ольга Филиппова , 31.08.2016 в 22:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тина Рыбина
Тина Рыбина Что-то о язве желудка? Веса-то лишнего нет, а хотелось бы немного:)) Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 22:49
Elena M.
Elena M. Чет не верю я в эти потирания. Текст скрыт развернуть
3
31 августа 16, в 22:49
Елена Марченко
Елена Марченко Из серии-тише едешь-даль будешь от того места ,куда едешь... Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 23:45
Георгий Разумов
Георгий Разумов Очень даже зря...в основе написанного лежат старинные, даже древние даосские практики...так что смело приступайте, только не ждите результата на пятый день...поработайте зиму - к лету себя не узнаете...а если еще будете простукивать свои бедра с внешней стороны (тоже каждый день) избавитесь от очень многих проблем со здоровьем и сейчас, и в будущем. Текст скрыт развернуть
49
1 сентября 16, в 01:07
Iryna Pryyma
Iryna Pryyma Георгий Разумов Спасибо! Учимся всю жизнь! Текст скрыт развернуть
0
1 сентября 16, в 16:26
Георгий Разумов
Георгий Разумов Очень хорошо, что вы обратили на это внимание. Материал большой, здесь не изложить. Наберите в поисковике У Цинчжун. "Инструкция по применению человеческого организма". У Цинчжун - китайский профессор, написал эту книгу. Не пожалеете. Текст скрыт развернуть
6
2 сентября 16, в 00:12
Татьяна Гусева
Татьяна Гусева Надо попробовать. И не сложно и приятно. Текст скрыт развернуть
6
1 сентября 16, в 09:02
Ямба
Ямба Сперва
пузень нажрут,
а опосля его усердно трут!
Текст скрыт развернуть
13
1 сентября 16, в 09:35
(^^) @@
(^^) @@ Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
3 сентября 16, в 23:19
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА Делала подобный массаж,но только по часовой стрелке с маслом оливковым....вес тот самый,но животик более плоский и упругий....:)))
Текст скрыт развернуть
2
4 сентября 16, в 20:56
Элла Журавская-Полякова
Элла Журавская-Полякова Как избавиться от лишнего внса?Посоветуйте эфективную диету! Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 14:11
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
Новые темы
Полезные и нужные советы для дома

Полезные и нужные советы для дома

Маленькие лайфхаки делают жизнь проще. И сколько бы мы их ни описывали, всегда находятся новые способы рационализировать решение бытовых вопросов. Мы нашли ещё 10

Елена Матвеева 23 фев, 12:33
+11 3
Четыре жены. Притча

Четыре жены. Притча

У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее

Ольга Филиппова 23 фев, 12:03
+303 61
Мам, а правда, кто первый найдёт мужа, тот на нём и женится?

Мам, а правда, кто первый найдёт мужа, тот на нём и женится?

Наверное у каждого на коленке есть шрам, напоминающий веселое детство *** Денис, четыре года: - У мальчиков мозги, у девочек сердце и бантики. Хочу

Ольга Филиппова 23 фев, 11:51
+29 1
Музыкальные болезни у немузыкальных людей

Музыкальные болезни у немузыкальных людей

Приходилось ли вам когда-нибудь слышать от врача о том, что у вас болезнь пианиста или трубача? А откуда у человека, не имеющего пристрастия к музыке, может поя

Ольга Филиппова 22 фев, 19:56
+1 1
Гепатит – не приговор! Как может помочь народная медицина

Гепатит – не приговор! Как может помочь народная медицина

Воспаление печени называют гепатитом. Что же является причиной столь серьезной болезни? На самом деле причин несколько. 1. Отравление промышленными

Ольга Филиппова 22 фев, 19:52
+9 5
50 исторических фотографий о том, как играли дети прошлых поколений

50 исторических фотографий о том, как играли дети прошлых поколений

Разница между современным ребенком и детьми прошлых поколений заметна невооруженным глазом. В нашем детстве не было смартфонов, зато мы умели развлечь себя при п

Ольга Филиппова 22 фев, 16:47
+37 7
10 стильных образов для женщины за 40

10 стильных образов для женщины за 40

Настоящим модницам все возрасты покорны! Женщина, которая хочет выглядеть красиво и стильно, может делать это в любом возрасте. Конечно, нужно понимать, каки

Ольга Филиппова 22 фев, 15:36
+56 13

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Десница карающая. О справедл…

Десница карающая. О справедливости в мире

25 янв, 20:09
+316 76
Единственный продукт, которы…

Единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно

4 фев, 23:40
+244 48
Владимир Агеев: никогда не о…

Владимир Агеев: никогда не обследуйтесь на ВИЧ!

4 фев, 21:13
+241 187
Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+173 64
Марва Оганян: «Смерть идет и…

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!»

3 фев, 20:05
+145 79
Девять лекарств от гриппа и …

Девять лекарств от гриппа и простуды, которые теперь признаны "ЛЖЕ"

6 фев, 15:38
+128 89