Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Это работает! Подержите руку…

Это работает! Подержите руку в этой позиции и посмотрите что последует за этим

18 янв, 19:11
+239 50
О чем не расскажет ни одна акушерка…

О чем не расскажет ни одна акушерка…

14 янв, 23:23
+202 42
Что заказываешь, то и получа…

Что заказываешь, то и получаешь… Короткая, но очень мудрая притча

13 янв, 22:39
+176 19
Мошенники легко могут отобра…

Мошенники легко могут отобрать у вас квартиру...

16 янв, 21:23
+142 89
Удивительный метод исцеления…

Удивительный метод исцеления от болезней. Сказка-притча

18 янв, 20:36
+112 23

Пожелания и предложения










«Потирания»: самый простой и естественный метод похудения и оздоровления!

развернуть

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой. 

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.

Картинки по запросу undergarment

Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения. Кроме того зона живота плохо поддается контролю, если вы не йог.

Самое лучшее и безопасное – даосские упражнения потирания желудка. Это самый простой и естественный метод для похудения. Работаем по принципу «вода камень точит», то есть понемножку, но каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ:

1. Исходное положение - лежа на спине. Расслабьтесь.

2. Положите ладони на пупок. (Если вы правша - правую руку под левую, если левша - наоборот)

Начинайте раскручивать спираль от пупка, не сильно давя, только поглаживая, по часовой стрелке от центра, то есть справа налево сначала в узком кругу, а затем постепенно расширять движение до тазовых костей и нижних ребер. Это расходящаяся спираль.

3. Теперь сделайте сворачивающуюся спираль к пупку в том же направлении.

4. Повторите п.2 и п.3 в обратном направлении.

5. Повторите п.2, п.3 и п.4, то есть по часовой стрелке и против часовой стрелки столько раз, сколько вы хотите.

Не нужно прилагать усилий. Помните, что внешнее движении должно преобразоваться во внутреннее.

Это же упражнение может выполняться более энергично до разогрева тканей от трения. Если будете последовательны, то избавитесь от проблем с перистальтикой и многих проблем с другими органами. 

Движение по часовой стрелке увеличивает перистальтическую активность и замедляет процесс удаления воды из кишечника до нормального уровня.

Движение против часовой стрелки имеет противоположный эффект. Происходит стимуляция поступление воды из толстой кишки к почкам.

Это упражнение поможет при язве желудка.

Кроме физического движения энергия, исходящая от вашей руки, проникая внутрь стимулирует ваши брюшные ткани. Можно получить ощущение жара в пупке. Помните, что то, как человек воспринимает мир, действует на его физиологические процессы. 


Источник →

Ключевые слова: здоровье, похудение
Опубликовала Ольга Филиппова , 31.08.2016 в 22:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тина Рыбина
Тина Рыбина Что-то о язве желудка? Веса-то лишнего нет, а хотелось бы немного:)) Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 22:49
Elena M.
Elena M. Чет не верю я в эти потирания. Текст скрыт развернуть
3
31 августа 16, в 22:49
Елена Марченко
Елена Марченко Из серии-тише едешь-даль будешь от того места ,куда едешь... Текст скрыт развернуть
0
31 августа 16, в 23:45
Георгий Разумов
Георгий Разумов Очень даже зря...в основе написанного лежат старинные, даже древние даосские практики...так что смело приступайте, только не ждите результата на пятый день...поработайте зиму - к лету себя не узнаете...а если еще будете простукивать свои бедра с внешней стороны (тоже каждый день) избавитесь от очень многих проблем со здоровьем и сейчас, и в будущем. Текст скрыт развернуть
49
1 сентября 16, в 01:07
Iryna Pryyma
Iryna Pryyma Георгий Разумов Спасибо! Учимся всю жизнь! Текст скрыт развернуть
0
1 сентября 16, в 16:26
Zhanna
Zhanna Георгий Разумов Что значит- "простукивать":?Нельзя ли поконкретнее? Заранее благодарю. Текст скрыт развернуть
0
1 сентября 16, в 19:32
Георгий Разумов
Георгий Разумов Zhanna Очень хорошо, что вы обратили на это внимание. Материал большой, здесь не изложить. Наберите в поисковике У Цинчжун. "Инструкция по применению человеческого организма". У Цинчжун - китайский профессор, написал эту книгу. Не пожалеете. Текст скрыт развернуть
6
2 сентября 16, в 00:12
Zhanna
Zhanna Георгий Разумов Большое спасибо, непременно прочту. Китайцам в уме не откажешь. Текст скрыт развернуть
1
2 сентября 16, в 06:32
Татьяна Гусева
Татьяна Гусева Надо попробовать. И не сложно и приятно. Текст скрыт развернуть
6
1 сентября 16, в 09:02
Ямба
Ямба Сперва
пузень нажрут,
а опосля его усердно трут!
Текст скрыт развернуть
12
1 сентября 16, в 09:35
Светлана Клыкова
Светлана Клыкова Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
1 сентября 16, в 19:43
(^^) @@
(^^) @@ Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
3 сентября 16, в 23:19
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА Делала подобный массаж,но только по часовой стрелке с маслом оливковым....вес тот самый,но животик более плоский и упругий....:)))
Текст скрыт развернуть
2
4 сентября 16, в 20:56
Элла Журавская-Полякова
Элла Журавская-Полякова Как избавиться от лишнего внса?Посоветуйте эфективную диету! Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 14:11
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Комментарии Facebook
Новые темы
Как приготовить шарлотку без сахара: 5 лучших рецептов

Как приготовить шарлотку без сахара: 5 лучших рецептов

Пироги с ягодами и фруктами пользуются особой популярностью. Это и еда, и десертодновременно. Они вкусные, сочные и сладкие. Но ведь есть категории людей, кото

Ольга Филиппова 20 янв, 20:55
+1 0
Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Достаточно взгляда – и о человеке можно понять если не все, то очень многое. Понять, что сейчас с ним происходит. Потому что любая мысль, любая озабоченность

Ольга Филиппова 20 янв, 20:46
+1 0
20 способов красиво повесить шторы

20 способов красиво повесить шторы

В искусстве создания текстильных  композиций для окон  множество вариантов декора. Разнообразия внешнего вида оформления можно добиться не только выбором ткани д

Ольга Филиппова 20 янв, 16:21
+1 0
Сало в пакете с коньяком и луком превзойдет любое лекарство! Совет опытного врача

Сало в пакете с коньяком и луком превзойдет любое лекарство! Совет опытного врача

Сало  — одно из лучших средств, способствующих укреплению иммунитета! Благодаря арахидоновой кислоте, которая присутствует в этом продукте, включается защитная

Ольга Филиппова 20 янв, 16:00
+30 10
Как лечить грибок на ногтях ног: 3 домашних способа

Как лечить грибок на ногтях ног: 3 домашних способа

1 способ. 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе смочить любую ткань, но только не синтетическую, обернуть пораже

Ольга Филиппова 20 янв, 13:04
+3 1
Антираковые специи: какие и как их есть

Антираковые специи: какие и как их есть

Наше здоровье напрямую зависит от того, что именно мы едим. Достоверно известно, что одни продукты в нашем рационе действуют как канцерогены, то есть, «удобрения

Ольга Филиппова 20 янв, 12:33
+21 8
Реальные цены на медицину в США

Реальные цены на медицину в США

От автора из Беларусии: Друзья, не могу не написать про недавнее происшествие, случившееся с известным белорусским журналистом и моим фейсбук-френдом Франаком Вя

Ольга Филиппова 19 янв, 22:27
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Удивительная история спасени…

Удивительная история спасения девочки

8 янв, 13:03
+535 108
Женщины в СССР: лица, на кот…

Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!

12 янв, 20:18
+311 82
Мазь Вишневского - копеечное…

Мазь Вишневского - копеечное средство для решения многих проблем!

25 дек 16, 22:43
+285 50
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

5 янв, 20:38
+272 43
Парень нашел потрепанный кош…

Парень нашел потрепанный кошелек. Он и представить не мог, к чему это приведет...

23 дек 16, 17:49
+254 66
Это работает! Подержите руку…

Это работает! Подержите руку в этой позиции и посмотрите что последует за этим

18 янв, 19:11
+239 50