Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+72 18
Совет юриста: нашлась управа…

Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

22 ноя, 20:02
+70 12
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+65 11
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+57 20
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+33 7
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+16 3
25 доказательств, что нет си…

25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

23 ноя, 18:27
+16 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1

«Потирания»: самый простой и естественный метод похудения и оздоровления!

развернуть

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой.

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.

Картинки по запросу undergarment

Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения. Кроме того зона живота плохо поддается контролю, если вы не йог.

Самое лучшее и безопасное – даосские упражнения потирания желудка. Это самый простой и естественный метод для похудения. Работаем по принципу «вода камень точит», то есть понемножку, но каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ:

1. Исходное положение - лежа на спине. Расслабьтесь.

2. Положите ладони на пупок. (Если вы правша - правую руку под левую, если левша - наоборот)

Начинайте раскручивать спираль от пупка, не сильно давя, только поглаживая, по часовой стрелке от центра, то есть справа налево сначала в узком кругу, а затем постепенно расширять движение до тазовых костей и нижних ребер. Это расходящаяся спираль.

3. Теперь сделайте сворачивающуюся спираль к пупку в том же направлении.

4. Повторите п.2 и п.3 в обратном направлении.

5. Повторите п.2, п.3 и п.4, то есть по часовой стрелке и против часовой стрелки столько раз, сколько вы хотите.

Не нужно прилагать усилий. Помните, что внешнее движении должно преобразоваться во внутреннее.

Это же упражнение может выполняться более энергично до разогрева тканей от трения. Если будете последовательны, то избавитесь от проблем с перистальтикой и многих проблем с другими органами.

Движение по часовой стрелке увеличивает перистальтическую активность и замедляет процесс удаления воды из кишечника до нормального уровня.

Движение против часовой стрелки имеет противоположный эффект. Происходит стимуляция поступление воды из толстой кишки к почкам.

Это упражнение поможет при язве желудка.

Кроме физического движения энергия, исходящая от вашей руки, проникая внутрь стимулирует ваши брюшные ткани. Можно получить ощущение жара в пупке. Помните, что то, как человек воспринимает мир, действует на его физиологические процессы.


Источник →

Опубликовала Ольга Филиппова , 29.10.2017 в 06:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 31 августа 16, в 22:49 Что-то о язве желудка? Веса-то лишнего нет, а хотелось бы немного:)) Текст скрыт развернуть
0
Elena M.
Elena M. 31 августа 16, в 22:49 Чет не верю я в эти потирания. Текст скрыт развернуть
8
жанетта
жанетта Elena M. 29 октября, в 22:57 Если долго,долго тереть-можно и дыру протереть... Текст скрыт развернуть
0
Елена Марченко
Елена Марченко 31 августа 16, в 23:45 Из серии-тише едешь-даль будешь от того места ,куда едешь... Текст скрыт развернуть
3
Георгий Разумов
Георгий Разумов 1 сентября 16, в 01:07 Очень даже зря...в основе написанного лежат старинные, даже древние даосские практики...так что смело приступайте, только не ждите результата на пятый день...поработайте зиму - к лету себя не узнаете...а если еще будете простукивать свои бедра с внешней стороны (тоже каждый день) избавитесь от очень многих проблем со здоровьем и сейчас, и в будущем. Текст скрыт развернуть
71
Iryna Pryyma
Iryna Pryyma Георгий Разумов 1 сентября 16, в 16:26 Спасибо! Учимся всю жизнь! Текст скрыт развернуть
3
Комментарий удалён.
Георгий Разумов
Георгий Разумов Zhanna 2 сентября 16, в 00:12 Очень хорошо, что вы обратили на это внимание. Материал большой, здесь не изложить. Наберите в поисковике У Цинчжун. "Инструкция по применению человеческого организма". У Цинчжун - китайский профессор, написал эту книгу. Не пожалеете. Текст скрыт развернуть
14
Комментарий удалён.
Любовь Коломийцева
Любовь Коломийцева Георгий Разумов 29 октября, в 21:06 Спасибо Вам, мне это то же интересно! Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Гусева
Татьяна Гусева 1 сентября 16, в 09:02 Надо попробовать. И не сложно и приятно. Текст скрыт развернуть
8
Ямба
Ямба 1 сентября 16, в 09:35 Сперва
пузень нажрут,
а опосля его усердно трут!
Текст скрыт развернуть
11
Комментарий удалён.
(^^) @@
(^^) @@ 3 сентября 16, в 23:19 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА
ЛЮБОВЬ МАТРОНИНА 4 сентября 16, в 20:56 Делала подобный массаж,но только по часовой стрелке с маслом оливковым....вес тот самый,но животик более плоский и упругий....:)))
Текст скрыт развернуть
4
Элла Журавская-Полякова
Элла Журавская-Полякова 6 сентября 16, в 14:11 Как избавиться от лишнего внса?Посоветуйте эфективную диету! Текст скрыт развернуть
0
Елена Аълоева
Елена Аълоева Элла Журавская-Полякова 29 октября, в 11:18 С помощью диет еще никто не избавился от лишнего веса.

Просто надо помнить, что желудок взрослого человека имеет объем 250 мл . Это содержимое граненого стакана.


И если каждый ваш прием пищи будет (условно) занимать не более 2/3 граненого стакана (мы ведь еще и что-то пьем), то постепенно вы привыкнете насыщаться небольшими порциями пищи.


А ваш желудок сократится до нормального состояния.

Не забывайте: мы едим, чтобы жить. А не живем, чтобы есть.


Желательно бы всегда не забывать, что сигналы о насыщении в наш мозг попадают через 15 минут. Даже если вы не наелись, подождите 15 минут.


Да, и жидкость пейте перед едой, а не после еды.
Ну и, само собой, старайтесь есть поменьше сладкого (мед не в счет), мучного и не мешайте углеводы с белками. Да и вообще, побольше зелени, ягод, овощей и фруктов не обработанных теплом: клетчатка, содержащаяся в них, хорошо чистит кишечник.


Чем больше у вас лишнего веса, тем больше забит кишечник. По крайней мере, несколько килограмм вашего лишнего веса - это содержимое кишечника.


Но самое главное - это, конечно же, физические упражнения. Запишитесь на аргентинское танго, или бальные танцы, или боди-балет, хореографию, йогу, фехтование, айкидо.... что угодно.


И будет вам счастье :) !
Текст скрыт развернуть
12
Надежда Батаева
Надежда Батаева 12 сентября, в 21:11 спосибо надо попробвать Текст скрыт развернуть
0
Владимир Иванов
Владимир Иванов 29 октября, в 07:59 Особенно если будет потирать мужчина и тем же местом - сразу поможет. Текст скрыт развернуть
4
Сергей Бойчук
Сергей Бойчук 29 октября, в 11:19 "Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения." Ну так тренируйтесь! Какие у вас проблемы в том чтобы выйти просто на улицу на свежий воздух и пробежаться хотя бы легко? Как вы можете избавиться от веса ничего не делая лежа растирая себе живот? Да никак! Поймите что бы растопить ваш подкожный жир нужны физические нагрузки и диета к тому же нужна. Текст скрыт развернуть
5
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 20
Комментарии Facebook
Новые темы
Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств!

Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств!

Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств! 1. Репейное и касторовое масло — для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела

Ольга Филиппова 24 ноя, 06:38
+114 16
Вот какие 10 предметов не стоит принимать в дар, и вот почему

Вот какие 10 предметов не стоит принимать в дар, и вот почему

Все мы любим дарить и получать подарки. Традиция приносить дары пришла к нам из древности, ведь тогда каждый подарок был наполнен священным смыслом. «Сегодня мы

Ольга Филиппова 23 ноя, 23:38
0 0
Гигиена в Средневековье: обычаи, в которые современному человеку трудно поверить

Гигиена в Средневековье: обычаи, в которые современному человеку трудно поверить

Не так уж давно, а по историческим меркам практически вчера, люди понятия не имели о гигиене, а их методы заботы о здоровье воспринимаются нами как нечто совер

Ольга Филиппова 23 ноя, 21:03
+1 0
Эти14 модных вещей сделают удачным гардероб женщины любого возраста

Эти14 модных вещей сделают удачным гардероб женщины любого возраста

Несмотря на стереотипы, современная мода рассчитана не только на 20-летних красавиц-моделей. Есть немало предметов гардероба, которые легко найти в торговых це

Ольга Филиппова 23 ноя, 18:33
+1 1
25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

Если в вашем доме есть маленькие дети, то вы наверняка прекрасно знаете, что нет ничего тревожнее, чем затянувшаяся тишина. Мы нашли для вас 26 фотографий, д

Ольга Филиппова 23 ноя, 18:27
+16 1
Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

За анекдоты и за опечатки в газетах уже давно не сажают, да и газеты уже никому не нужны, а анекдоты заменили мемы в социальных сетях. Вот за эти самые "смешные

Ольга Филиппова 23 ноя, 17:56
+1 1
Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Простой работяга из Таиланда, Ноппаджит Монлин, в свои 22 года был катастрофически одинок. А все потому, что природа наградила его внешностью, про которую мягче

Ольга Филиппова 23 ноя, 16:28
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Виктория Колпакова
Гимназия почта МБОУ гимназия
Igor Ivanov
Irina Gumerova (Ткаченко)
Фадеев Евгений Москва
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+459 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+159 52
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+120 21
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+118 12
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60