Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Мы нашли 10 гениальных хитро…

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

23 июн, 15:31
+180 77
Нестандартные методы примене…

Нестандартные методы применения дешевого аптечного средства

26 июн, 15:25
+134 28
Как хранить деньги в кошельк…

Как хранить деньги в кошельке, чтобы их было еще больше

21 июн, 21:39
+64 17
Сочная, воздушная, питательн…

Сочная, воздушная, питательная и ароматная запеканка из кабачков с сыром

23 июн, 16:06
+60 11
Онкологи призывают не есть э…

Онкологи призывают не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак

24 июн, 13:39
+56 19
20 человек, которых застукал…

20 человек, которых застукали в самый неподходящий момент

2 июн, 13:10
+35 3
Цыганское проклятье и Эффект плацебо

Цыганское проклятье и Эффект плацебо

1 июн, 15:50
+31 7
Счастье отцовства: самые тро…

Счастье отцовства: самые трогательные фотографии пап

17 июн, 22:29
+23 3
Добро пожаловать в “Клуб вес…

Добро пожаловать в “Клуб веселого понедельника”

4 июн, 21:25
+3 0
Тайна причудливых нарядов от…

Тайна причудливых нарядов от именитых дизайнеров одежды раскрыта!

15 июн, 10:03
+3 0

Пожелания и предложения










Этот коктейль снижает риск развития атеросклероза и очень полезен для сердца!

развернуть

Хурма являются одним из наших любимых сезона осень/зима продуктов для использования в зеленых коктейлях. Хурма имеет уникальный аромат, который часто описывается как смесь яблока, сливы и финика. Хорошо сочетается с бананом, манго, папайей, яблоком, грушей, апельсином и финиками. Используйте для приготовления коктейлей с хурмой зелень с легким и мягким вкусом, такие как: латук, салат эскариоль или бэби шпинат. Хурма — хороший источник клетчатки, витамина С и антиоксидантов.

Один фрукт может содержать до 0,6 мг железа. Регулярное потребление хурмы, как полагают кардиологи, снижает риск атеросклероза и сердечных приступов, помогает при авитаминозе и пониженном гемоглобине и при этом имеет достаточно низкий гликемический индекс, не повышает уровень глюкозы в крови.

Этот коктейль снижает риск развития атеросклероза и очень полезен для сердца!

Есть два общих типа хурмы, вяжущее и не вяжущие. Вяжущая хурма несъедобна, пока полностью не созреет из-за высокого содержания дубильных веществ. Вяжущие хурма, обычно имеет удлиненная, по форме больше напоминает сердце или желудь. Шоколадная хурма по форме больше напоминает сплющенную тыковку и очень сладкий вкус.

Ингредиенты для коктейля

  • - 1 большой банан, очищенный
  • - 2 хурмы, нарезать четвертями
  • - 2 чашки свежего шпината (или другие листовые зеленые)
  • - 1/2 - 1 чайная ложка свежего тертого имбиря (по желанию)
  • - 1/2 стакана воды

Энергетическая ценность:

  • Калории: 200
  • Жиры: 0,9 г
  • Белок: 3.6г
  • Углеводы: 50.3г
  • Кальций: 8%
  • Железо: 3.2mg
  • Витамин А
  • Витамин С

Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на высокой скорости до однородной консистенции. Наслаждайтесь!

источник


Ключевые слова: здоровье, питание, хурма
Опубликовала Ольга Филиппова , 28.12.2016 в 12:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Герасим Безвкусный
Герасим Безвкусный 28 декабря 16, в 15:11 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Любовь Кучейник
Любовь Кучейник 28 декабря 16, в 16:16 А мне по вкусу хурма с стеблями сельдерея. Хоч в салате, хоч в смузи. Текст скрыт развернуть
1
Нелли Пиленкова
Нелли Пиленкова 28 декабря 16, в 17:25 Tckb , tot rnj-yb,elm ghbujnjdbk/// Текст скрыт развернуть
1
галина хруслова
галина хруслова 28 декабря 16, в 17:30 не знаю как отересклероз, но для сердца-да. правда с мандаринами или апельсинами осторожно---- возможна алергия Текст скрыт развернуть
1
Татьяна
Татьяна 29 декабря 16, в 21:39 Я покупаю вяжущую хурму, она дешевле, замораживаю, после размораживания она теряет вяжущее свойство ! Текст скрыт развернуть
0
Валентина Жолудь
Валентина Жолудь 30 декабря 16, в 10:18 спасибо , очень интересный рецепт Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6
Комментарии Facebook
Новые темы
Напоказ. Фельдшер о тех, кто режет вены, чтобы манипулировать близкими

Напоказ. Фельдшер о тех, кто режет вены, чтобы манипулировать близкими

В сущности, она была очень хорошей матерью. Проводив мужа, оставившего её одну с пятилетним сыном, она целиком посвятила себя той материнской любви, которая

Ольга Филиппова 27 июн, 14:08
+7 3
10 знаменитостей, переживших серьезные заболевания

10 знаменитостей, переживших серьезные заболевания

Никто не застрахован от заболеваний, которые могут настигнуть человека в любой момент. Когда человеку ставят неутешительный диагноз , он может сделать два выб

Ольга Филиппова 27 июн, 12:27
+1 0
10 научных доказательств существования жизни после смерти

10 научных доказательств существования жизни после смерти

У ученых есть доказательства существования жизни после смерти. Они обнаружили, что сознание может продолжаться и после смерти. Хотя к этой теме относятся с больш

Ольга Филиппова 27 июн, 12:21
+1 0
Чесночный порошок - как сделать лучшую приправу своими руками

Чесночный порошок - как сделать лучшую приправу своими руками

Чесночный порошок — вот действительно универсальная добавка! Он придает продуктам аппетитный аромат, при этом оставляя дыхание свежим. Благодаря хорошей раство

Ольга Филиппова 27 июн, 12:14
+21 4
Чем сейчас живет самая сильная девочка планеты Варвара Акулова

Чем сейчас живет самая сильная девочка планеты Варвара Акулова

Цирковой артист Юрий Акулов из Кривого Рога с раннего детства начал тренировать свою дочь Варвару, а потому еще будучи ребенком она удивляла всех богатырской сил

Ольга Филиппова 27 июн, 11:49
+1 0
Листья хрена избавят от пяточных шпор

Листья хрена избавят от пяточных шпор

Взять два листа свежего хрена. Вечером прогреть ноги и листья в горячей воде 20-25 минут. Затем ноги протереть сухим полотенцем. Листья разрезать на две половинк

Ольга Филиппова 27 июн, 11:09
+39 11
40 удивительных случаев, когда стоматологи творили чудеса

40 удивительных случаев, когда стоматологи творили чудеса

Что бы кто ни говорил, а дети могут быть очень жестокими. Дело в том, что в нежном возрасте у них почти нет никаких моральных и этических границ. Как же неслых

Ольга Филиппова 26 июн, 20:34
+15 7

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
«Старости не существует, пок…

«Старости не существует, пока вы сами этого не захотите». 15 лечебных цитат Натальи Бехтеревой

15 июн, 19:52
+229 45
Мы нашли 10 гениальных хитро…

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

23 июн, 15:31
+180 77
Нестандартные методы примене…

Нестандартные методы применения дешевого аптечного средства

26 июн, 15:25
+134 28
История ценой в человеческую…

История ценой в человеческую жизнь... Обязательно прочесть каждому

14 июн, 10:27
+127 30
Старение начинается с ног! С…

Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

9 июн, 13:23
+107 30
8 признаков дефицита кальция…

8 признаков дефицита кальция, которые многие оставляют без внимания

16 июн, 14:18
+91 20