Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+171 64
Вреден ли мед при нагревании…

Вреден ли мед при нагревании - узнайте правду!

20 фев, 21:26
+74 15
Всего 3 минуты самомассажа м…

Всего 3 минуты самомассажа могут решить многие проблемы со здоровьем

20 фев, 21:35
+73 12
Притча о возможностях

Притча о возможностях

17 фев, 22:40
+67 18
Обычная сода - источник ваше…

Обычная сода - источник вашей красоты!

17 фев, 15:36
+66 29

Пожелания и предложения










Этот коктейль снижает риск развития атеросклероза и очень полезен для сердца!

развернуть

Хурма являются одним из наших любимых сезона осень/зима продуктов для использования в зеленых коктейлях. Хурма имеет уникальный аромат, который часто описывается как смесь яблока, сливы и финика. Хорошо сочетается с бананом, манго, папайей, яблоком, грушей, апельсином и финиками. Используйте для приготовления коктейлей с хурмой зелень с легким и мягким вкусом, такие как: латук, салат эскариоль или бэби шпинат. Хурма — хороший источник клетчатки, витамина С и антиоксидантов.

Один фрукт может содержать до 0,6 мг железа. Регулярное потребление хурмы, как полагают кардиологи, снижает риск атеросклероза и сердечных приступов, помогает при авитаминозе и пониженном гемоглобине и при этом имеет достаточно низкий гликемический индекс, не повышает уровень глюкозы в крови.

Этот коктейль снижает риск развития атеросклероза и очень полезен для сердца!

Есть два общих типа хурмы, вяжущее и не вяжущие. Вяжущая хурма несъедобна, пока полностью не созреет из-за высокого содержания дубильных веществ. Вяжущие хурма, обычно имеет удлиненная, по форме больше напоминает сердце или желудь. Шоколадная хурма по форме больше напоминает сплющенную тыковку и очень сладкий вкус.

Ингредиенты для коктейля

  • - 1 большой банан, очищенный
  • - 2 хурмы, нарезать четвертями
  • - 2 чашки свежего шпината (или другие листовые зеленые)
  • - 1/2 - 1 чайная ложка свежего тертого имбиря (по желанию)
  • - 1/2 стакана воды

Энергетическая ценность:

  • Калории: 200
  • Жиры: 0,9 г
  • Белок: 3.6г
  • Углеводы: 50.3г
  • Кальций: 8%
  • Железо: 3.2mg
  • Витамин А
  • Витамин С

Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на высокой скорости до однородной консистенции. Наслаждайтесь!

источник


Ключевые слова: здоровье, питание, хурма
Опубликовала Ольга Филиппова , 28.12.2016 в 12:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Герасим Безвкусный
Герасим Безвкусный Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
28 декабря 16, в 15:11
Любовь Кучейник
Любовь Кучейник А мне по вкусу хурма с стеблями сельдерея. Хоч в салате, хоч в смузи. Текст скрыт развернуть
1
28 декабря 16, в 16:16
Нелли Пиленкова
Нелли Пиленкова Tckb , tot rnj-yb,elm ghbujnjdbk/// Текст скрыт развернуть
1
28 декабря 16, в 17:25
галина хруслова
галина хруслова не знаю как отересклероз, но для сердца-да. правда с мандаринами или апельсинами осторожно---- возможна алергия Текст скрыт развернуть
1
28 декабря 16, в 17:30
Татьяна
Татьяна Я покупаю вяжущую хурму, она дешевле, замораживаю, после размораживания она теряет вяжущее свойство ! Текст скрыт развернуть
0
29 декабря 16, в 21:39
Валентина Жолудь
Валентина Жолудь спасибо , очень интересный рецепт Текст скрыт развернуть
0
30 декабря 16, в 10:18
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6
Комментарии Facebook
Новые темы
10 стильных образов для женщины за 40

10 стильных образов для женщины за 40

Настоящим модницам все возрасты покорны! Женщина, которая хочет выглядеть красиво и стильно, может делать это в любом возрасте. Конечно, нужно понимать, каки

Ольга Филиппова 22 фев, 15:36
+2 1
Лучшие идеи дизайна ногтей специально к 8 Марта

Лучшие идеи дизайна ногтей специально к 8 Марта

Невозможно сегодня представить женщину без  ухоженных рук  и красивого маникюра. Ведь современные технологии дошли до того, что лаки могут держаться на ногтях ок

Ольга Филиппова 22 фев, 15:32
+1 0
Мама заплакала, когда нашла записку двадцатилетней давности

Мама заплакала, когда нашла записку двадцатилетней давности

История из жизни. От автора: Собрались выкинуть старый шкаф и избавиться от лишнего хлама заодно. Случайно нашли мою записку, оставленную в конце 1998 года

Ольга Филиппова 22 фев, 13:56
+1 0
15 примеров крайне прикольного онлайн-шоппинга

15 примеров крайне прикольного онлайн-шоппинга

Если вы когда-нибудь видели, что отличный товар продают по весьма невысокой цене, то вы, скорее всего, видели это в интернете. Надо сказать, в последнее время мы

Ольга Филиппова 22 фев, 13:08
+1 0
Александр Ширвиндт о возрасте

Александр Ширвиндт о возрасте

В нашем возрасте (от 75-ти и выше) ничего нельзя менять и ничего нельзя бросать. Я столько раз бросал курить, но ни к чему хорошему это не привело. Возвращ

Ольга Филиппова 22 фев, 12:56
+88 27
Отличная маска для лица: подорожник и мед!

Отличная маска для лица: подорожник и мед!

В любом возрасте могут появляться угри и другие проблемные высыпания, которые не только портят внешность, но и зачастую приводят к серьезным последствиям. Для

Елена Матвеева 22 фев, 12:38
+1 0
Почему мужчины и женщины мыслят по-разному?

Почему мужчины и женщины мыслят по-разному?

Автором этого текста является международно известный комик и спикер  Марк Гунвор . "Женщины устроены гораздо сложнее, чем мужчины. У мужчин все просто,

Ольга Филиппова 22 фев, 07:00
+27 25

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Десница карающая. О справедл…

Десница карающая. О справедливости в мире

25 янв, 20:09
+316 76
Единственный продукт, которы…

Единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно

4 фев, 23:40
+244 48
Владимир Агеев: никогда не о…

Владимир Агеев: никогда не обследуйтесь на ВИЧ!

4 фев, 21:13
+240 182
Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+171 64
8 сигналов, при помощи котор…

8 сигналов, при помощи которых глаза предупреждают о проблемах со здоровьем

22 янв, 19:29
+169 15
Марва Оганян: «Смерть идет и…

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!»

3 фев, 20:05
+144 79