Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+117 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+95 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+49 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+46 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 7
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4
Убойные анекдоты для подняти…

Убойные анекдоты для поднятия настроения

4 сен, 09:30
+27 4

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

развернуть

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

©Виктор Картавенко


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.09.2018 в 21:35

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Александр Донигевич
Александр Донигевич Любовь ляшенко 15 сентября, в 18:21 Труд и физическая зарядка это РАЗНЫЕ ВЕЩИ. Текст скрыт развернуть
0
Наталия чук
Наталия чук 29 октября 17, в 21:06 и привет вторая грыжа Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 29 октября 17, в 21:46 А рождение ведет к смерти(((( Текст скрыт развернуть
5
Владимир Акулов
Владимир Акулов 29 октября 17, в 22:40 Позвоночник - живительный *столб жизни*.
Нужны утром не только наклоны вперед - назад , но и повороты влево - вправо…Нужны наклоны в бок- влево - вправо…
Если не делать эти упражнения , неработающие органы- хрящи , позвонки - *ржавеют*…
То есть разрушаются…
Как ржавеют рельсы , по которым не ходят поезда…
Текст скрыт развернуть
27
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Владимир Акулов 30 октября 17, в 05:38 Вы правы, только лень надо выгнать. Текст скрыт развернуть
14
afm3913
afm3913 Наталья Казанцева 30 октября 17, в 09:33 Вы еще более правы про лень! Это самое главное! Текст скрыт развернуть
12
Комментарий удалён.
Баян Саринова
Баян Саринова 30 октября 17, в 11:42 давление не поднимется при наклоне Текст скрыт развернуть
-1
evakoluk
evakoluk 30 октября 17, в 14:41 При доброкачественном позиционном головокружении наклоняться противопоказано. Текст скрыт развернуть
4
АЯ Б
АЯ Б 30 октября 17, в 15:48 Всё правда, моя мама в 90 лет наклонялась и завязывала шнурки стоя. Текст скрыт развернуть
9
надежда лукьянова
надежда лукьянова 1 ноября 17, в 17:03 Молитесь в церкви, дома и креститесь с поясным и земным поклонами. Все от Бога полезно человеку. Текст скрыт развернуть
5
Ляксей Ильич
Ляксей Ильич 2 ноября 17, в 20:42 Сочетать ➡ Наклоны + Приседания ☝❗ особенно для тех, кто много времени проводит за ... столом ☝❗в зависимости от возраста по 20 - 40 раз 3 - 4 раза в день❗ Главное ➡ Помнить + не Лениться ☝❗❗❗ Текст скрыт развернуть
6
светлана власова
светлана власова 13 ноября 17, в 14:59 совсем недавно смотрела передачу поТВ,где один профессор говорил с точностью до наоборот,наклоны вредны для здоровья поскольку ведут к повышению внутричерепного давления, приседания ведут к разрушению коленного сустава,повороты и наклоны в стороны вообще делать нельзя после 45 лет! Кому верить? Сама все-таки занимаюсь гимнастикой и считаю ,что всё полезно в меру ,но 150-200 наклонов -это уже клиника. Текст скрыт развернуть
2
Алина Антонова
Алина Антонова светлана власова 16 ноября 17, в 13:22 Все хорошо в меру. Но то, что движение жизнь- известно давно. А я слушаю свой организм , что попросит, то и делаю: сегодня понаклоняюсь, завтра- побега., послезавтра попрыгаю. Но всегда сколько организм просит, не больше и не меньше. Текст скрыт развернуть
3
Море счастья !!!
Море счастья !!! светлана власова 19 ноября 17, в 20:00 Профессорам надо кго то лечить. А то сейчас многие фитнесом занялись и к ним не ходят)) Текст скрыт развернуть
2
Андрей Чупов
Андрей Чупов 14 ноября 17, в 21:36 Ну конечно.
А если у человека проблема с подвздошно-поясничной мышцей, то его вообще может заклинить, а далее по принципу - разворачивали всей семьей. И непроходимость кишечника ,и нарушение мочеиспускания, и боли в спине и ногах, и куча других болячек.
Все рекомендации только по показаниям. Иначе можно такого нарекомедовать. А самое главное ответственности никакой.
Начитаются а потом приходится восстанавливать.
Текст скрыт развернуть
1
Люся Люся
Люся Люся Андрей Чупов 26 ноября 17, в 10:48 Это общие рекомендации для изначально ЗДОРОВОГО человека,чтобы позвоночник был здоров. Больным уже не всё можно.При высоком давлении наклоны - это прилив крови к голове.А там сосуды и так уже на грани кровоизлияния. Текст скрыт развернуть
5
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 22 ноября 17, в 18:55 Благодарю за статью! Самое обидное то,что все всё знают,но лень-матушка "побеждает"... Текст скрыт развернуть
2
Александр Донигевич
Александр Донигевич 26 ноября 17, в 23:39 Недаром многие религии призывают к ПОКЛОНАМ - ЭТО ПРИЗЫВ К ОМОЛОЖЕНИЮ ТЕЛА Текст скрыт развернуть
2
Galina Galina
Galina Galina 27 ноября 17, в 13:01 Делала упражнения для позвоночника по книге "Дорога в молодость и здоровье" М.Норбекова и Л.Фотиной регулярно в течении 1.5 мес. Постоянно высокое давление снизилось до нормального,что для меня было удивительно, снизился вес,необычайная легкость в позвоночнике и во всем теле.Результаты проявляются через непродолжительное время,а это еще больше подстегивает к продолжению занятий.Очень советую. Книгу можно купить в магазине Текст скрыт развернуть
5
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 25
Комментарии Facebook
Новые темы
Натуральный кофе сохранит здоровье почек

Натуральный кофе сохранит здоровье почек

Признавайтесь, любите кофейком побаловаться? Любите? Тогда поздравляем вас: очень вероятно, что ваша привычка поможет сохранить здоровье почек на долгие годы!

Ольга Филиппова 21 сен, 14:17
+1 0
Вот почему нужно уметь вовремя заканчивать отношени

Вот почему нужно уметь вовремя заканчивать отношени

Заметил такую интересную вещь: в любых отношениях есть человек, который больше в них вкладывает. Своими эмоциональными, материальными вложениями он, как бы повыш

Ольга Филиппова 21 сен, 12:07
+1 0
Родить тройню: будущая мама отчитывается о нелегкой миссии

Родить тройню: будущая мама отчитывается о нелегкой миссии

30-летняя Мария из Копенгагена ждет тройню. У них с мужем Андерсом уже есть двухлетний сын, и они мечтали о втором ребенке, но беременность тройней стала для них

Ольга Филиппова 21 сен, 11:36
+1 0
Добро возвращается

Добро возвращается

— Всё, хозяин, принимайте работу. Холодная, горячая, открывается – закрывается, ничего не подтекает. — Спасибо, отлично. Я расплатился с сантехником и

Ольга Филиппова 21 сен, 11:21
+17 2
Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект

Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект

Не можете встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпат

Ольга Филиппова 21 сен, 05:54
+54 4
Головная боль исчезнет, если смешать эти 3 простые ингредиента

Головная боль исчезнет, если смешать эти 3 простые ингредиента

От головных болей страдают многие. Неудивительно - при нашем образе жизни их очень трудно избежать. Некоторых людей боль просто парализует на целый ден

Ольга Филиппова 21 сен, 03:53
+70 13
Укрепляем ногти в домашних условиях

Укрепляем ногти в домашних условиях

Наши руки всегда находятся на виду , и мы знаем, что они много могут сказать о наш ей личност и . Если мы задумаемся, то поймем, что почти всегда обращаем вн

Ольга Филиппова 20 сен, 23:52
+39 6
Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Молодая женщина провела своеобразный эксперимент. Психологи советуют исчезнуть на три дня, скрыться от всех. Чтобы понять, для кого из людей, окружающих вас (п

Ольга Филиппова 20 сен, 22:26
+1 0
Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

Это проверенное средство давно пользуется заслуженной популярностью. Нужно нанести на вечер под глаза и просто смыть теплой водой. На утро вы увидите, как исчезл

Ольга Филиппова 20 сен, 22:22
+18 4
Целебный экстракт виноградных косточек готовим сами

Целебный экстракт виноградных косточек готовим сами

Экстракт виноградных косточек: польза и показания к применению Виноград – не только любимое многими лакомство. Особенно ценятся виноградные косточки и экст

Ольга Филиппова 20 сен, 20:59
+17 22

Поиск по блогу

Последние комментарии

Илона Малина
точно-точно)))
Илона Малина 5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу
Илона Малина
Маргарита Палихова
Михаил Ушаков
Мария Новикова
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+150 32
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+118 18
Японский метод лечения водой…

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью!

22 авг, 19:37
+77 44
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+75 18
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+46 62
″Едой можно убить″: Иммуноло…

″Едой можно убить″: Иммунолог рассказала правду о ″вкусной и здоровой пище″

6 сен, 21:06
+36 9