Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+131 35
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+69 18
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+62 11
9 опасных заболеваний, о кот…

9 опасных заболеваний, о которых сигнализируют руки. Присмотрись внимательнее

14 ноя, 14:38
+62 11
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+62 3
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+56 19
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+31 7
19 очаровательных доказатель…

19 очаровательных доказательств того, что дети — очень странные существа

23 окт, 14:32
+29 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+14 3

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

развернуть

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

©Виктор Картавенко


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 29.10.2017 в 20:19

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина) 29 октября, в 20:26 Ну да, наш организм - это система, сбой в одном месте, ведет к изменениям в другом. Текст скрыт развернуть
5
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко 29 октября, в 20:43 Ага, очень многие на огороде наклоняясь внезапно умирают, почему???? Текст скрыт развернуть
14
Ина Купри
Ина Купри Любовь ляшенко 29 октября, в 21:34 А потому, что много наклоняются на огороде, а в обычной жизни наклонятся не хотят! Наклоны нужны хотя бы 20 раз в день, а нас этому с детства не учат ни родители( сами никогда не занимались), ни школа. Текст скрыт развернуть
15
Сиддхартха Гаутама
Сиддхартха Гаутама Любовь ляшенко 29 октября, в 22:39 На солнцепеке в жару 30 градусов в возрасте 70 лет и с гипертонией, торчать попой кверху несколько часов подряд действительно не полезно. Текст скрыт развернуть
18
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman Любовь ляшенко 9 ноября, в 20:46 Сидеть целую зиму на диване, а по весне "понеслись",какой организм это выдержит??? Текст скрыт развернуть
3
Наталия чук
Наталия чук 29 октября, в 21:06 и привет вторая грыжа Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 29 октября, в 21:46 А рождение ведет к смерти(((( Текст скрыт развернуть
5
Владимир Акулов
Владимир Акулов 29 октября, в 22:40 Позвоночник - живительный *столб жизни*.
Нужны утром не только наклоны вперед - назад , но и повороты влево - вправо…Нужны наклоны в бок- влево - вправо…
Если не делать эти упражнения , неработающие органы- хрящи , позвонки - *ржавеют*…
То есть разрушаются…
Как ржавеют рельсы , по которым не ходят поезда…
Текст скрыт развернуть
21
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Владимир Акулов 30 октября, в 05:38 Вы правы, только лень надо выгнать. Текст скрыт развернуть
10
afm3913
afm3913 Наталья Казанцева 30 октября, в 09:33 Вы еще более правы про лень! Это самое главное! Текст скрыт развернуть
7
Галина Михалева
Галина Михалева Владимир Акулов 17 ноября, в 18:16 Преподаю 36 лет детскую хореографию . А там и наклоны, и повороты и укрепление мышц спины... Только вот не знаю,отчего у меня весь позвоночник в диагнозах .Загадка и для меня , и для врачей. Текст скрыт развернуть
0
Баян Саринова
Баян Саринова 30 октября, в 11:42 давление не поднимется при наклоне Текст скрыт развернуть
0
evakoluk
evakoluk 30 октября, в 14:41 При доброкачественном позиционном головокружении наклоняться противопоказано. Текст скрыт развернуть
3
АЯ Б
АЯ Б 30 октября, в 15:48 Всё правда, моя мама в 90 лет наклонялась и завязывала шнурки стоя. Текст скрыт развернуть
6
надежда лукьянова
надежда лукьянова 1 ноября, в 17:03 Молитесь в церкви, дома и креститесь с поясным и земным поклонами. Все от Бога полезно человеку. Текст скрыт развернуть
2
Ляксей Ильич
Ляксей Ильич 2 ноября, в 20:42 Сочетать ➡ Наклоны + Приседания ☝❗ особенно для тех, кто много времени проводит за ... столом ☝❗в зависимости от возраста по 20 - 40 раз 3 - 4 раза в день❗ Главное ➡ Помнить + не Лениться ☝❗❗❗ Текст скрыт развернуть
4
светлана власова
светлана власова 13 ноября, в 14:59 совсем недавно смотрела передачу поТВ,где один профессор говорил с точностью до наоборот,наклоны вредны для здоровья поскольку ведут к повышению внутричерепного давления, приседания ведут к разрушению коленного сустава,повороты и наклоны в стороны вообще делать нельзя после 45 лет! Кому верить? Сама все-таки занимаюсь гимнастикой и считаю ,что всё полезно в меру ,но 150-200 наклонов -это уже клиника. Текст скрыт развернуть
0
Алина Антонова
Алина Антонова светлана власова 16 ноября, в 13:22 Все хорошо в меру. Но то, что движение жизнь- известно давно. А я слушаю свой организм , что попросит, то и делаю: сегодня понаклоняюсь, завтра- побега., послезавтра попрыгаю. Но всегда сколько организм просит, не больше и не меньше. Текст скрыт развернуть
0
Море счастья !!!
Море счастья !!! светлана власова 19 ноября, в 20:00 Профессорам надо кго то лечить. А то сейчас многие фитнесом занялись и к ним не ходят)) Текст скрыт развернуть
0
Андрей Чупов
Андрей Чупов 14 ноября, в 21:36 Ну конечно.
А если у человека проблема с подвздошно-поясничной мышцей, то его вообще может заклинить, а далее по принципу - разворачивали всей семьей. И непроходимость кишечника ,и нарушение мочеиспускания, и боли в спине и ногах, и куча других болячек.
Все рекомендации только по показаниям. Иначе можно такого нарекомедовать. А самое главное ответственности никакой.
Начитаются а потом приходится восстанавливать.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 20
Комментарии Facebook
Новые темы
Ученые выяснили, почему на самом деле у мужчин растет грудь

Ученые выяснили, почему на самом деле у мужчин растет грудь

Большим поклонникам пива посвящается! Последние исследования экспертов обнаружили прямую связь между чрезмерным потреблением пива и появлением, так называемых, «

Ольга Филиппова 20 ноя, 15:59
+1 0
Чем полезны травяные, цветочные и ягодные чаи

Чем полезны травяные, цветочные и ягодные чаи

Травяные чаи с утра помогут улучшить не только здоровье, а так же и настроение... Чабрец Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболевани

Ольга Филиппова 20 ноя, 13:09
+1 0
Паникёр. Фельдшер о людях, которые выдумывают себе болезни

Паникёр. Фельдшер о людях, которые выдумывают себе болезни

— Я врач, — фельдшер не успел ещё вылезти из машины, как его тут же атаковала суетливая женщина. — Это я вызвала скорую. Здесь у молодого человека (она рукой

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:27
+12 1
Как приготовить органическую соль из сельдерея

Как приготовить органическую соль из сельдерея

Соль бывает органической и неорганической. Человек способен усваивать полезные компоненты только из натуральной органической соли, неорганическую же организм мо

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:21
+27 4
Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Подсчет калорий, тренажеры, фитнес, аэробика… Порой это превращается в настоящую муку! У нас есть отличная новость для всех, кто идет по нелегкой тропе борьбы с

Ольга Филиппова 20 ноя, 07:15
+136 46
История счастливого превращения в красавицу

История счастливого превращения в красавицу

Никто не верил, что эта малышка когда-нибудь станет красивой. Она родилась с врожденной гемангиомой, уродующей лицо, и перенесла 18 операций. Коди Холл (Cody H

Ольга Филиппова 20 ноя, 01:48
+22 1
Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Если вы хоть раз пробовали похудеть, то уже наверняка убедились, каким изнуряющим занятием это может стать. А ведь можно иначе! Да, не быстро. Да, с определенным

Ольга Филиппова 19 ноя, 23:45
+9 1

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Ирина Петрова
Дина Алексеева
Elena Gazizova
Это наверно я)
Elena Gazizova 6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле
татьяна быковская
inna.soldatova2011 Солдатова
Без комментарий.
inna.soldatova2011 Солда… Паникёр. Фельдшер о людях, которые выдумывают себе болезни
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+458 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+152 51
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+131 35
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+116 20
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+116 11
Благодаря этой китайской схе…

Благодаря этой китайской схеме вы узнаете о своей болезни раньше врачей

24 окт, 18:02
+92 16