Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Врач, пришивший девушке руки…

Врач, пришивший девушке руки, рассказал историю, которая происходила уже в операционной

11 янв, 20:42
+202 27
Лучшие советы для здорового …

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

17 янв, 18:06
+68 15
И смех и грех. Признания сек…

И смех и грех. Признания сексологу на женском форуме

14 янв, 15:21
+66 14
Врач Алексеева: не стоит зал…

Врач Алексеева: не стоит залезать в долги ради "лечения" безнадежных больных

17 янв, 16:41
+60 34
Вот как печень подает сигналы SOS

Вот как печень подает сигналы SOS

13 янв, 17:19
+60 9
Врач, пришивший девушке руки…

Врач, пришивший девушке руки, рассказал историю, которая происходила уже в операционной

11 янв, 20:42
+202 27
Простой полицейский из Алтай…

Простой полицейский из Алтайского края спас детей, а после навсегда забрал их к себе домой

3 янв, 15:58
+139 19
Врач выписал больному малышу…

Врач выписал больному малышу самое верное лекарство! Удивительная история!

28 дек 17, 00:27
+105 8
Вот таких специалистов выпус…

Вот таких специалистов выпускают медицинские вузы

6 янв, 15:55
+93 46
Жизнь не будет прежней: зако…

Жизнь не будет прежней: законы, которые вступили в силу 1 января

1 янв, 15:56
+91 21
4 утренние процедуры, с кото…

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день

25 дек 17, 21:03
+90 14
Знаменитая гимнастика Дикуля…

Знаменитая гимнастика Дикуля для позвоночника, по эффективности которой нет равных!

22 дек 17, 15:22
+88 11
Женщина поздно вернулась с р…

Женщина поздно вернулась с работы, и застала мужа в спальне не одного...

7 янв, 17:29
+86 18
Лучшие советы для здорового …

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

17 янв, 18:06
+68 15
И смех и грех. Признания сек…

И смех и грех. Признания сексологу на женском форуме

14 янв, 15:21
+66 14

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

развернуть

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

©Виктор Картавенко


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 29.10.2017 в 20:19

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman Любовь ляшенко 9 ноября 17, в 20:46 Сидеть целую зиму на диване, а по весне "понеслись",какой организм это выдержит??? Текст скрыт развернуть
5
Наталия чук
Наталия чук 29 октября 17, в 21:06 и привет вторая грыжа Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 29 октября 17, в 21:46 А рождение ведет к смерти(((( Текст скрыт развернуть
6
Владимир Акулов
Владимир Акулов 29 октября 17, в 22:40 Позвоночник - живительный *столб жизни*.
Нужны утром не только наклоны вперед - назад , но и повороты влево - вправо…Нужны наклоны в бок- влево - вправо…
Если не делать эти упражнения , неработающие органы- хрящи , позвонки - *ржавеют*…
То есть разрушаются…
Как ржавеют рельсы , по которым не ходят поезда…
Текст скрыт развернуть
25
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Владимир Акулов 30 октября 17, в 05:38 Вы правы, только лень надо выгнать. Текст скрыт развернуть
12
afm3913
afm3913 Наталья Казанцева 30 октября 17, в 09:33 Вы еще более правы про лень! Это самое главное! Текст скрыт развернуть
10
Галина Михалева
Галина Михалева Владимир Акулов 17 ноября 17, в 18:16 Преподаю 36 лет детскую хореографию . А там и наклоны, и повороты и укрепление мышц спины... Только вот не знаю,отчего у меня весь позвоночник в диагнозах .Загадка и для меня , и для врачей. Текст скрыт развернуть
4
Баян Саринова
Баян Саринова 30 октября 17, в 11:42 давление не поднимется при наклоне Текст скрыт развернуть
-1
evakoluk
evakoluk 30 октября 17, в 14:41 При доброкачественном позиционном головокружении наклоняться противопоказано. Текст скрыт развернуть
4
АЯ Б
АЯ Б 30 октября 17, в 15:48 Всё правда, моя мама в 90 лет наклонялась и завязывала шнурки стоя. Текст скрыт развернуть
8
надежда лукьянова
надежда лукьянова 1 ноября 17, в 17:03 Молитесь в церкви, дома и креститесь с поясным и земным поклонами. Все от Бога полезно человеку. Текст скрыт развернуть
4
Ляксей Ильич
Ляксей Ильич 2 ноября 17, в 20:42 Сочетать ➡ Наклоны + Приседания ☝❗ особенно для тех, кто много времени проводит за ... столом ☝❗в зависимости от возраста по 20 - 40 раз 3 - 4 раза в день❗ Главное ➡ Помнить + не Лениться ☝❗❗❗ Текст скрыт развернуть
6
светлана власова
светлана власова 13 ноября 17, в 14:59 совсем недавно смотрела передачу поТВ,где один профессор говорил с точностью до наоборот,наклоны вредны для здоровья поскольку ведут к повышению внутричерепного давления, приседания ведут к разрушению коленного сустава,повороты и наклоны в стороны вообще делать нельзя после 45 лет! Кому верить? Сама все-таки занимаюсь гимнастикой и считаю ,что всё полезно в меру ,но 150-200 наклонов -это уже клиника. Текст скрыт развернуть
1
Алина Антонова
Алина Антонова светлана власова 16 ноября 17, в 13:22 Все хорошо в меру. Но то, что движение жизнь- известно давно. А я слушаю свой организм , что попросит, то и делаю: сегодня понаклоняюсь, завтра- побега., послезавтра попрыгаю. Но всегда сколько организм просит, не больше и не меньше. Текст скрыт развернуть
2
Море счастья !!!
Море счастья !!! светлана власова 19 ноября 17, в 20:00 Профессорам надо кго то лечить. А то сейчас многие фитнесом занялись и к ним не ходят)) Текст скрыт развернуть
1
Андрей Чупов
Андрей Чупов 14 ноября 17, в 21:36 Ну конечно.
А если у человека проблема с подвздошно-поясничной мышцей, то его вообще может заклинить, а далее по принципу - разворачивали всей семьей. И непроходимость кишечника ,и нарушение мочеиспускания, и боли в спине и ногах, и куча других болячек.
Все рекомендации только по показаниям. Иначе можно такого нарекомедовать. А самое главное ответственности никакой.
Начитаются а потом приходится восстанавливать.
Текст скрыт развернуть
1
Люся Люся
Люся Люся Андрей Чупов 26 ноября 17, в 10:48 Это общие рекомендации для изначально ЗДОРОВОГО человека,чтобы позвоночник был здоров. Больным уже не всё можно.При высоком давлении наклоны - это прилив крови к голове.А там сосуды и так уже на грани кровоизлияния. Текст скрыт развернуть
3
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 22 ноября 17, в 18:55 Благодарю за статью! Самое обидное то,что все всё знают,но лень-матушка "побеждает"... Текст скрыт развернуть
1
Александр Донигевич
Александр Донигевич 26 ноября 17, в 23:39 Недаром многие религии призывают к ПОКЛОНАМ - ЭТО ПРИЗЫВ К ОМОЛОЖЕНИЮ ТЕЛА Текст скрыт развернуть
1
Galina Galina
Galina Galina 27 ноября 17, в 13:01 Делала упражнения для позвоночника по книге "Дорога в молодость и здоровье" М.Норбекова и Л.Фотиной регулярно в течении 1.5 мес. Постоянно высокое давление снизилось до нормального,что для меня было удивительно, снизился вес,необычайная легкость в позвоночнике и во всем теле.Результаты проявляются через непродолжительное время,а это еще больше подстегивает к продолжению занятий.Очень советую. Книгу можно купить в магазине Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24
Комментарии Facebook
Новые темы
Материнская забота, притча

Материнская забота, притча

Материнская забота. Притча После смерти отца сын решил отправить маму в дом престарелых. Он редко навещал ее, и однажды ему позвонили и сказали: —

Ольга Филиппова 18 янв, 07:17
+66 8
Доктор Комаровский - топ 17 самых актуальных вопросов-ответов

Доктор Комаровский - топ 17 самых актуальных вопросов-ответов

— Назовите пять мифов о детском здоровье. — Трудно выбрать пять, их в десятки раз больше. Первые два: витамины и иммуностимуляторы влияют на частоту за

Ольга Филиппова 18 янв, 06:47
+30 12
Домашняя сгущенка за 15 минут - очень вкусная

Домашняя сгущенка за 15 минут - очень вкусная

Ингредиенты: ● 200 гр молока ● 200 гр сахара ( или пудры) ● 20 гр масла сливочного Приготовление: 1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (

Ольга Филиппова 18 янв, 06:15
+87 15
Супчик "Снежок". Удивите себя и своих родных!

Супчик "Снежок". Удивите себя и своих родных!

Получается нежный и легкий. Совсем простой, но очень вкусный, даже дети едят его с огромным удовольствием. ИНГРЕДИЕНТЫ Курица – 500гр. Вода – 2л.

Ольга Филиппова 17 янв, 21:57
+24 5
Пышный омлет «Вкус детства». Секреты приготовления

Пышный омлет «Вкус детства». Секреты приготовления

Омлет приготовить сможет каждый, главное знать несколько тонкостей и у вас тоже получится высокий и сочный, как в детском саду! Омлет – это идеальный завтрак на

Ольга Филиппова 17 янв, 21:45
+2 0
Все подозрительно смотрели на эту монахиню, когда она шла на завтрак однажды утром...

Все подозрительно смотрели на эту монахиню, когда она шла на завтрак однажды утром...

Легкого юмора вам в ленту... Итак история по названием: Немного ошиблась! Однажды утром сестра Джуди проснулась, чувствуя себя прекрасно. Она встала с

Ольга Филиппова 17 янв, 19:43
+1 0
Академик Богомолец: «Чем дольше сохраняется половая жизнь, тем лучше для долголетия!»

Академик Богомолец: «Чем дольше сохраняется половая жизнь, тем лучше для долголетия!»

Если ваша первая менструация началась в 12 лет и позже, то, вероятнее всего, вы доживете до 90 лет! По крайней мере, так утверждают ученые из Калифорнийского мед

Ольга Филиппова 17 янв, 18:11
+2 0
Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясников

Ольга Филиппова 17 янв, 18:06
+68 15
Врач Алексеева: не стоит залезать в долги ради "лечения" безнадежных больных

Врач Алексеева: не стоит залезать в долги ради "лечения" безнадежных больных

Ослепленные почти несуществующим шансом, люди забывают, что их тяжело больной близкий человек умрет, а им придется жить дальше. Этот предельно откровенный

Ольга Филиппова 17 янв, 16:41
+60 34
«Собрано с любовью»: челябинский врач придумывает плакаты и игрушки в стиле «Битлз»

«Собрано с любовью»: челябинский врач придумывает плакаты и игрушки в стиле «Битлз»

Врач-невролог Михаил Гольцфарб — обладатель, пожалуй, одной из самых уникальных в Челябинске коллекций, посвящённых The Beatles. Творчеством британской рок-групп

Ольга Филиппова 17 янв, 16:09
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Татьяна
света снегирева Снегирева
света снегирева Снегирева
Класс!
света снегирева Снегирева Супчик "Снежок". Удивите себя и своих родных!
Светлана Рухлова
gorik.4545 калинин
Врач: «Эти золотые правила с…

Врач: «Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…»

7 янв, 16:48
+129 40
Врачебные истории, от которы…

Врачебные истории, от которых всё внутри сжимается

3 янв, 14:57
+90 29
Эта ежедневная привычка пров…

Эта ежедневная привычка провоцирует рак, ожирение, приводит к слепоте и…

26 дек 17, 17:09
+72 15
Вот как печень подает сигналы SOS

Вот как печень подает сигналы SOS

13 янв, 17:19
+60 9
Эти 8 натуральных продуктов …

Эти 8 натуральных продуктов - слабительные средства лучше таблеток! Натурально, доступно и невероятно полезно

9 янв, 17:16
+49 10
Аналоги самых дорогих препар…

Аналоги самых дорогих препаратов для домашней аптечки: экономим с умом

5 янв, 16:26
+42 6