Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+127 35
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+68 18
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+62 3
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+61 11
9 опасных заболеваний, о кот…

9 опасных заболеваний, о которых сигнализируют руки. Присмотрись внимательнее

14 ноя, 14:38
+61 11
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+56 19
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+30 6
19 очаровательных доказатель…

19 очаровательных доказательств того, что дети — очень странные существа

23 окт, 14:32
+27 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+14 3

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

развернуть

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

©Виктор Картавенко


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 29.10.2017 в 20:19

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина) 29 октября, в 20:26 Ну да, наш организм - это система, сбой в одном месте, ведет к изменениям в другом. Текст скрыт развернуть
5
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко 29 октября, в 20:43 Ага, очень многие на огороде наклоняясь внезапно умирают, почему???? Текст скрыт развернуть
14
Ина Купри
Ина Купри Любовь ляшенко 29 октября, в 21:34 А потому, что много наклоняются на огороде, а в обычной жизни наклонятся не хотят! Наклоны нужны хотя бы 20 раз в день, а нас этому с детства не учат ни родители( сами никогда не занимались), ни школа. Текст скрыт развернуть
15
Сиддхартха Гаутама
Сиддхартха Гаутама Любовь ляшенко 29 октября, в 22:39 На солнцепеке в жару 30 градусов в возрасте 70 лет и с гипертонией, торчать попой кверху несколько часов подряд действительно не полезно. Текст скрыт развернуть
18
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman Любовь ляшенко 9 ноября, в 20:46 Сидеть целую зиму на диване, а по весне "понеслись",какой организм это выдержит??? Текст скрыт развернуть
3
Наталия чук
Наталия чук 29 октября, в 21:06 и привет вторая грыжа Текст скрыт развернуть
3
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 29 октября, в 21:46 А рождение ведет к смерти(((( Текст скрыт развернуть
5
Владимир Акулов
Владимир Акулов 29 октября, в 22:40 Позвоночник - живительный *столб жизни*.
Нужны утром не только наклоны вперед - назад , но и повороты влево - вправо…Нужны наклоны в бок- влево - вправо…
Если не делать эти упражнения , неработающие органы- хрящи , позвонки - *ржавеют*…
То есть разрушаются…
Как ржавеют рельсы , по которым не ходят поезда…
Текст скрыт развернуть
21
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Владимир Акулов 30 октября, в 05:38 Вы правы, только лень надо выгнать. Текст скрыт развернуть
10
afm3913
afm3913 Наталья Казанцева 30 октября, в 09:33 Вы еще более правы про лень! Это самое главное! Текст скрыт развернуть
7
Галина Михалева
Галина Михалева Владимир Акулов 17 ноября, в 18:16 Преподаю 36 лет детскую хореографию . А там и наклоны, и повороты и укрепление мышц спины... Только вот не знаю,отчего у меня весь позвоночник в диагнозах .Загадка и для меня , и для врачей. Текст скрыт развернуть
0
Баян Саринова
Баян Саринова 30 октября, в 11:42 давление не поднимется при наклоне Текст скрыт развернуть
0
evakoluk
evakoluk 30 октября, в 14:41 При доброкачественном позиционном головокружении наклоняться противопоказано. Текст скрыт развернуть
3
АЯ Б
АЯ Б 30 октября, в 15:48 Всё правда, моя мама в 90 лет наклонялась и завязывала шнурки стоя. Текст скрыт развернуть
6
надежда лукьянова
надежда лукьянова 1 ноября, в 17:03 Молитесь в церкви, дома и креститесь с поясным и земным поклонами. Все от Бога полезно человеку. Текст скрыт развернуть
2
Ляксей Ильич
Ляксей Ильич 2 ноября, в 20:42 Сочетать ➡ Наклоны + Приседания ☝❗ особенно для тех, кто много времени проводит за ... столом ☝❗в зависимости от возраста по 20 - 40 раз 3 - 4 раза в день❗ Главное ➡ Помнить + не Лениться ☝❗❗❗ Текст скрыт развернуть
4
светлана власова
светлана власова 13 ноября, в 14:59 совсем недавно смотрела передачу поТВ,где один профессор говорил с точностью до наоборот,наклоны вредны для здоровья поскольку ведут к повышению внутричерепного давления, приседания ведут к разрушению коленного сустава,повороты и наклоны в стороны вообще делать нельзя после 45 лет! Кому верить? Сама все-таки занимаюсь гимнастикой и считаю ,что всё полезно в меру ,но 150-200 наклонов -это уже клиника. Текст скрыт развернуть
0
Алина Антонова
Алина Антонова светлана власова 16 ноября, в 13:22 Все хорошо в меру. Но то, что движение жизнь- известно давно. А я слушаю свой организм , что попросит, то и делаю: сегодня понаклоняюсь, завтра- побега., послезавтра попрыгаю. Но всегда сколько организм просит, не больше и не меньше. Текст скрыт развернуть
0
Море счастья !!!
Море счастья !!! светлана власова 19 ноября, в 20:00 Профессорам надо кго то лечить. А то сейчас многие фитнесом занялись и к ним не ходят)) Текст скрыт развернуть
0
Андрей Чупов
Андрей Чупов 14 ноября, в 21:36 Ну конечно.
А если у человека проблема с подвздошно-поясничной мышцей, то его вообще может заклинить, а далее по принципу - разворачивали всей семьей. И непроходимость кишечника ,и нарушение мочеиспускания, и боли в спине и ногах, и куча других болячек.
Все рекомендации только по показаниям. Иначе можно такого нарекомедовать. А самое главное ответственности никакой.
Начитаются а потом приходится восстанавливать.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 20
Комментарии Facebook
Новые темы
Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Если вы хоть раз пробовали похудеть, то уже наверняка убедились, каким изнуряющим занятием это может стать. А ведь можно иначе! Да, не быстро. Да, с определенным

Ольга Филиппова 19 ноя, 23:45
+1 0
Простая формула объясняет, как оставаться здоровым всю жизнь

Простая формула объясняет, как оставаться здоровым всю жизнь

Быть здоровым на самом деле довольно просто. Физическая активность, полноценный сон, правильное питание и некоторые другие пункты входят в так называемую форму

Ольга Филиппова 19 ноя, 22:29
+1 0
Техника от шизу саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Техника от шизу саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Предлагаем изучить простую технику лимфодренажного массажа, разработанного Шизу Саеки, который по достоинству оценили женщины во всем мире. "Это очень эффе

Ольга Филиппова 19 ноя, 22:02
+7 1
6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле

6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле

Мы проходим различные тесты, чтобы лучше себя понять, узнать черты своего характера и просто узнать, кем мы являемся на самом деле. В то время, как некоторы

Ольга Филиппова 19 ноя, 21:58
+1 0
Самые привлекательные черты характера знаков Зодиака

Самые привлекательные черты характера знаков Зодиака

Каждый знак Зодиака обладает качествами, которые делают его неотразимым для других . Привлекательными нас делает не только внешность, но и внутренние к

Ольга Филиппова 19 ноя, 21:55
+1 0
Полынь – кладезь здоровья!

Полынь – кладезь здоровья!

Это многолетнее растение нашло применение в различных сферах жизни человека, начиная от кулинарии и заканчивая врачебным делом. Известно более 180 разновид

Ольга Филиппова 19 ноя, 21:27
+1 0
Жареное молоко — изысканный десерт для уютного вечера

Жареное молоко — изысканный десерт для уютного вечера

Иногда так хочется порадовать себя и близких по-настоящему изысканным десертом, который способен подарить обыденному вечеру особый шарм и гамму ароматов. Этот пр

Ольга Филиппова 19 ноя, 20:10
+63 9

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Михаил Родин
Elena Rusu
Очень полезная информацияю
Elena Rusu Узнайте о точке долголетия
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА
Благодарю
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...
Larisa Azadanova
Море счастья !!!
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+458 186
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+152 51
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+127 35
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+116 20
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+115 11
Благодаря этой китайской схе…

Благодаря этой китайской схеме вы узнаете о своей болезни раньше врачей

24 окт, 18:02
+91 16