Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+89 41
Онколог рекомендует — смесь …

Онколог рекомендует — смесь от 99 болезней!

15 июн, 14:26
+55 8
Вот молитва святому Луке Кры…

Вот молитва святому Луке Крымскому. Говорят, она исцеляет!

15 июн, 19:12
+39 9
27-летняя девушка скончалась…

27-летняя девушка скончалась от рака, но за 24 часа до смерти опубликовала сообщение...

8 июн, 10:20
+98 37
Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+89 41
Через две недели не узнаете …

Через две недели не узнаете себя в зеркале! Простое копеечное средство круче салонных процедур

24 май, 16:47
+83 14
Как говорит моя тетя из Одес…

Как говорит моя тетя из Одессы... Еврейские анекдоты и истории для отличного настроения!

26 май, 11:12
+83 9
″Все будет хорошо, как тольк…

″Все будет хорошо, как только вы научитесь никому ничего не рассказывать″

1 июн, 22:47
+80 14
Эта штука есть у вас дома. Н…

Эта штука есть у вас дома. Но знаете ли вы, как ее использовать?

22 май, 16:18
+74 13
Волшебство листьев хрена: вы…

Волшебство листьев хрена: вытягивают соль прямо через поры кожи

12 июн, 20:34
+72 14
В воскресенье - Троица. Вот …

В воскресенье - Троица. Вот как провести этот особенный день

26 май, 22:03
+67 6
Помассируйте эти 7 точек на …

Помассируйте эти 7 точек на теле - и почувствуете волшебство!

28 май, 13:49
+66 12
Американская система здравоо…

Американская система здравоохранения шокирует весь мир! Редкая возможность посочувствовать американцам

9 июн, 17:37
+58 139
Библиотекарша. Фельдшер — о …

Библиотекарша. Фельдшер — о бабушках, которые не любят ходить в поликлинику

2 июн, 22:58
+55 24
Вот как убрать нависшее веко…

Вот как убрать нависшее веко без операции: к четверти стакана молока добавляю…

28 май, 17:05
+47 11
30 по-настоящему добрых и вд…

30 по-настоящему добрых и вдохновляющих фотографий, заряжающих позитивом на весь день!

3 июн, 13:03
+47 8
Вот молитва святому Луке Кры…

Вот молитва святому Луке Крымскому. Говорят, она исцеляет!

15 июн, 19:12
+39 9
Смехотерапия: смешные и прик…

Смехотерапия: смешные и прикольные афоризмы, фразы, цитаты, высказывания

31 май, 10:37
+39 8

Неделя масленицы: как есть блины без вреда для здоровья

развернуть

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят специалисты.

Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком.

Славянский праздник перед Великим постом – масленица

– в 2017 году отмечается с 20 по 26 февраля. Главное угощение, которое едят в эти дни – блины. Редкий человек откажется от этого традиционного блюда в самую вкусную неделю православного календаря.

Кому нельзя есть блины в масленицу, как правильно ими питаться и какие из них самые безопасные для желудка - в материале «АиФ-Челябинск».

С пылу, с жару

Во время приготовления угощений, многие привыкли есть блины, не отходя от плиты. Однако врачи говорят о том, что горячие лепёшки есть нельзя. Идеальный вариант – приготовить их с вечера, а утром немного подогреть.

«Если есть блины с пылу, с жару, то так они хуже перевариваются, а это плохо отражается на работе поджелудочной железы. Лучше дать блинам немного остыть, и есть их в тёплом или даже холодном виде. Кроме того, хоть тесто на блины и мягкое, но оно считается тяжёлой пищей, поэтому людям с желчно-каменной болезнью и обострением панкреатита не стоит их кушать», - рассказывает гастроэнтеролог Ирина Шведова.

Не больше трёх

Масленица длится семь дней, если лакомиться блинами ежедневно, то надо подумать об их количестве. Общая рекомендация – не доводить до появления тяжести в желудке.

«В масленичную неделю следует воздержаться от переедания блинов и не участвовать в конкурсах «Кто больше съест». В среднем в одном блине 200 килокалорий. Взрослому человеку на один приём пищи необходимо примерно 600-700 килокалорий. Соответственно, за один присест рекомендуется съедать не больше трёх блинов», - рассказывает диетолог Ирина Хромова.

С чаем - без кофе

Как ни странно, но существуют даже рекомендации, чем лучше всего запивать блины.

«Горячий чай или другие напитки в тёплом виде облегчают процесс переваривания. Исключением является кофе, который сам по себе тяжело усваивается, а вместе с блинами и подавно. В первую половину дня блины есть полезнее, чем во вторую, а тем более на ночь. Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком, - продолжает рассказывать гастроэнтеролог.

Пышные блинчики можно стряпать с разными начинками.

С капустой и творогом

Огромный плюс блинов в том, что их можно есть практически с чем угодно – со сладким, солёным, острым. Начинка может быть любой.

«Меньше всего на пищеварение влияют блины с капустой и творогом. А больше всего проблем для организма, особенно для желчного пузыря, приносит употребление блинов с икрой и с салом. Блин с такой начинкой можно позволить себе съесть один раз за всю неделю. Трудно перевариваются также блины с мясом и с мёдом. Легче - с не жирной сметаной и маслом», - предупреждает врач.

Кстати

  • - В блины можно добавить немного овсяных хлопьев -увеличится количество клетчатки.
  • - Жирное молоко лучше разбавлять с водой в пропорции 1:1 или использовать обезжиренное молоко.
  • - Начинку лучше использовать сытную, но диетическую: сухофрукты, фрукты, овощи, детское пюре, ягодные джемы.

Ключевые слова: блины, масленица, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.02.2018 в 06:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко владимир ломакин 16 февраля 17, в 08:14 поэтому и продолжительность меньше Текст скрыт развернуть
-1
Марина Елсукова
Марина Елсукова Любовь ляшенко 16 февраля 17, в 11:43 Совсем не поэтому.... к сожалению. Текст скрыт развернуть
0
Душа &
Душа & владимир ломакин 14 февраля, в 20:17 Главное Владимир, чтобы не только живот был до колен,  а всё остальное - по барабану!  Ешь и пей Владимир, сейчас масленица! Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов 15 февраля 17, в 15:46 Автор невежда, масленица с 20 по 27 февраля не славянская, а иудо-христианская.
Славяне праздновали масленицу с первого дня весеннего Равноденствия. Круглый блин символ весеннего горячего солнца. В этом году Равноденствие будет - 20 марта.
Текст скрыт развернуть
5
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:28 Можно и 20 марта блинов напечь. Непонятно, что такого плохого в иудо-христианском мировоззрении, что православных христиан все время им шпыняют. Мне нравится учение евангелистов, я не считаю его вредным. Язычество так же интересно, как и многие другие религиозные идеи. Текст скрыт развернуть
15
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 16:34 Дело в том, Эдуард, что христианская масленица лишена всякого смысла. Попы присвоили ведические праздники, а осмыслить их не удосужились. Может кто-то шпыняет православных, но только не я, я и сам крещёный 63 года назад - православный атеист. Текст скрыт развернуть
9
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:46 Лично я не считаю, что священнослужители (слово "поп" стало оскорбительным, я его не употребляю) что-нибудь себе присвоили, тем более ведические праздники и тем более, что, по Вашим словам, ведическая масленица 20 марта, а у нас она с 20 по 25 февраля. Вот если бы отмечали ее 20 марта, вот тогда они бы ее присвоили. Масленица - наследие времен язычества, и церковь относится к ней со снисхождением: это время веселья, радости, игры. Не думаю, что ведическую масленицу трудно осмыслить. Текст скрыт развернуть
8
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 17:30 Эдуард, попы не смогли отучить народ праздновать масленицу и пошли на компромисс, увязали время её празднования с великим постом и пасхой, лишив это праздник изначального смысла, как время окончания зимы. Текст скрыт развернуть
6
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 17:46 Почти все праздники адаптированы. Никто не собирался ломать народ через колено.
А насчёт окончания зимы - тут есть нюансы. Как известно, князя крестили в Крыму. Там сейчас и есть окончание зимы)
Текст скрыт развернуть
4
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:10 Раз не смогли, значит, новое мировоззрение оказалось сильнее и убедительнее. Ведическая религия тоже когда-то пришла на смену некой более ранней и заимствовала из нее свои праздники. На пустом месте ни одно верование не возникнет. Ему всегда предшествует что-то более старое. И что из того, что они придали старому празднику новый смысл? Какое здесь преступление, если люди это восприняли и поддержали? Тем более, что масленицу стали праздновать по-новому только в XVI веке. Текст скрыт развернуть
5
Николай Смирнов
Николай Смирнов владимир ломакин 15 февраля 17, в 18:26 Владимир, православные масленицу празднуют по лунному календарю каждый год в разное время, крещение Владимира никак с православным календарём не связано. Текст скрыт развернуть
2
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:31 Князь находился в Крыму. Ему представили календарь праздников. Там окончание зимы логично вписалось в новый праздник.
И ещё - вы не заметили скобочку в конце текста. Как вы думаете, что она означает?
Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 18:35 Эдуард, я просто отметил неточность в статье автора, только и всего.
Я не Никон, реформировать церковь не собираюсь, жертв крещения и раскола на Руси и так слишком много.
А если говорить честно, все религии создают атеисты.
Текст скрыт развернуть
2
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 16 февраля 17, в 09:27 "В этом году Равноденствие будет - 20 марта"
А десять лет назад или через пять лет оно, конечно, будет не 20 марта? Это же Равноденствие - астрономическое понятие, а не блуждающая пасха.
Текст скрыт развернуть
0
Николай Смирнов
Николай Смирнов Гондыр пие 16 февраля 17, в 14:10 Вы не правы дата Равноденствия тоже изменяется. Когда мне было 17 лет(1970 год) день весеннего Равноденствия приходился на 21 марта, это я очень хорошо помню. Дату пасхи и иудейско-христианской масленницы рассчитывают по лунному календарю, а Равноденствия по солнечному от того и несовпадение их дат. Текст скрыт развернуть
0
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 17 февраля 17, в 06:09 Это общеизвестные факты. Я ведь не зря сказал про "десять лет назад или через пять лет". А не про "600 год нашей эры" говорю. За это время даже звёзды заметно сдвигаются. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ершова
Ольга Ершова Николай Смирнов 14 февраля, в 07:38 Ваша замечание по поводу "неточности" в данном случае - неуместно. Вообще уже вызывает отрицательные чувства подобные замечания " всезнаек" по поводу противостояния православия и язычества. К месту и не к месту пихают своё всезнайство на всеобщее обозрение. Точно так же, как сторонники " правильного питания",  здорового образа жизни и т.д.  
Найдите тему, где обсуждаются вопросы религии и верований, и блещите своими знаниями. А здесь мы про блины порассуждаем.
Текст скрыт развернуть
0
Олег Носенко
Олег Носенко 15 февраля 17, в 18:07 Бред полный, мозги людям парят.- "врачи говорят " фамилию назовите. еще прабабушка говорила ."если 40 блинов съел значит мужиком стал" присказка.там ни чего вредного нет. нет химии : молоко мука сахар. Текст скрыт развернуть
3
СМЕРШ Шпионам
СМЕРШ Шпионам 15 февраля 17, в 21:17 Всё полезно,что в рот полезло! Текст скрыт развернуть
4
Гондыр пие
Гондыр пие 16 февраля 17, в 09:29 Похоже, "гастроэнтеролог Ирина Шведова" в детстве блинов переела. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
Комментарии Facebook
Новые темы
Климакс бывает разный... Удивительная история!

Климакс бывает разный... Удивительная история!

В январе к Антоновне пришел климакс. Поначалу никаких особых проблем это событие не принесло. Не было пресловутых приливов и отливов, потливости, учащенного серд

Ольга Филиппова 21 июн, 06:40
+132 34
12 знаков в сновидениях, которые абсолютно нельзя игнорировать

12 знаков в сновидениях, которые абсолютно нельзя игнорировать

Хороший сон является отличной возможностью передохнуть и подготовиться к наступающему дню. Тем не менее, то, что наше тело может провести от шести до девяти час

Ольга Филиппова 21 июн, 04:37
+171 46
Приворотное зелье

Приворотное зелье

- Мир дому твоему, нечисть страшная! - низко поклонилась Девица, - Долгий путь я прошла, все ноженьки истоптала! - Пусть и нечисть, но ничего не страшная! - фырк

Ольга Филиппова 21 июн, 01:05
+1 0
Ведро с яблоками. Замечательная притча, которую хочется цитировать

Ведро с яблоками. Замечательная притча, которую хочется цитировать

Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который посто

Ольга Филиппова 21 июн, 00:38
+137 25
Она умирала от рака - поэтому вышла замуж прямо в больнице! А через 18 часов...

Она умирала от рака - поэтому вышла замуж прямо в больнице! А через 18 часов...

Это так трогательно... ;( Хизер и Дэвид встретились на занятиях по танцам в 2015 году и влюбились с первого взгляда. Уже через год ребята решили пожениться

Ольга Филиппова 20 июн, 17:50
+2 0
7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона

7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона

Когда на подходе старческое слабоумие. Болезнь Паркинсона – это тяжелое и быстро прогрессирующее заболевание центральной нервной системы. В наше врем

Ольга Филиппова 20 июн, 17:07
+4 0
8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц

8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц

Невероятное растение. Полезные качества имбиря известны давным давно. Корневище использовали в кулинарии, медицине и косметологии в сушеном, молотом,

Ольга Филиппова 20 июн, 16:32
+24 5
Вот 12 самых популярных болезней щитовидной железы. 90% из них - незаметны...

Вот 12 самых популярных болезней щитовидной железы. 90% из них - незаметны...

Женщинам - читать обязательно! Щитовидная железа (в народе "щитовидка") — железа внутренней секреции, входит в состав эндокринной системы. В норме масс

Ольга Филиппова 20 июн, 16:24
+1 0
Щетка не понадобится! Тюбик зубной пасты, 100 мл глицерина и…

Щетка не понадобится! Тюбик зубной пасты, 100 мл глицерина и…

На дворе лето, а это значит, что самое время облачать ножки в легкие сандалии, босоножки и шлепанцы. Но то, что дарит радость и облегчение одним, приносит массу

Ольга Филиппова 20 июн, 15:06
+1 1
Воля провидения: 5 странных предчувствий, игнорировать которые недопустимо

Воля провидения: 5 странных предчувствий, игнорировать которые недопустимо

Вселенная всегда подает нам знаки. Нужно только научиться распознавать их, используя свою интуицию, чутье и инстинкты. Как? Прислушиваться к себе, не игнорируя с

Ольга Филиппова 20 июн, 15:00
+2 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Рина Семенова
Рина Семенова
юлия
Татьяна Сенчукова
Татьяна Сенчукова
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!

4 июн, 15:28
+204 46
Чтобы старость не застала вр…

Чтобы старость не застала врасплох, выполняйте «переплетение пальцев»

21 май, 19:00
+101 11
Чесночная вода по рецепту мо…

Чесночная вода по рецепту моей бабушки поставила меня на ноги. Она от целого букета болезней

29 май, 16:01
+91 47
«Хлорофиллипт»: цена вопроса…

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

25 май, 20:29
+90 24
Знакомьтесь: первая в мире ж…

Знакомьтесь: первая в мире женщина, вылечившая рак имменотерапией

5 июн, 16:56
+74 123
Опустите ладони в ледяную во…

Опустите ладони в ледяную воду на 30 секунд и узнайте, как работает ваша кровеносная система

31 май, 17:30
+60 12