Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Омоложение организма всего о…

Омоложение организма всего одним движением! Невероятно, но факт!

19 май, 21:58
+396 66
Простое домашнее средство от…

Простое домашнее средство от остеохондроза позволит забыть о боли лет на 5

18 май, 16:44
+249 67
Нестандартные способы исполь…

Нестандартные способы использования банановой кожуры

22 май, 19:58
+141 24
«Рак появляется у людей, кот…

«Рак появляется у людей, которые сложили крылья»

19 май, 22:20
+83 24
Это средство поможет похудет…

Это средство поможет похудеть, омолодиться и избавиться от рубцов!

23 май, 10:27
+74 19

Пожелания и предложения










12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

развернуть

12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

Мы обречены есть овощи. Потому что ни один продукт не очищает организм от токсинов лучше их. Однако не все любят овощи из-за того, что многие из них обладают несколько горьковатым привкусом. Какой выход из положения? «Соусы решают все!». Поделюсь с вами верными рецептами, которыми восхищаются все. Некоторые даже утверждают, что готовы кое-кого продать за них, а другие заверяют, что под такими соусами могут съесть ВСЕ.

Апельсиновый (лимонный, лаймовый) соус

Снять (стереть на терке) цедру одного апельсина, желательно органического, (лайма или лимона) и замочить ее в 120 мл оливкового масла (масла семени льна или масло  авокадо).  Такой соус хорошо идет в компании  отваренными на пару овощами или запеченой рыбой.

Лимонно-чесночный соус

Снять наружную кожицу с 5-ти головок чеснока, щеточкой смазать их оливковым маслом и запекать при Т 200 град С 45 минут. Остудить в течение 10 минут. Разделить головки на отдельные дольки и выжать из них пульпу. Выбросить кожуру. Добавить 2 стол. ложки оливкового масла, 4 стол. ложки лимонного сока, морскую соль и черный молотый перец по вкусу. Размять и перемешать все ингредиенты (можно в блендере).

12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

Кокосовый соус

(Знаю, что не все владеют кокосовой фермой. Однако если вы достанете баночку 400 мл неподслащенного кокосового молока, то ваши вкусовые сосочки несказанно обрадуются необычному вкусу). Потушить одну мелко порезанную большую луковицу, 3-4 мелко порубленных долек чеснока, имбирь, корицу, тмин, турмерик, свеже молотый черный перец и красный перец (по вкусу) в кокосовом молоке. Добавить полчайной ложки морской соли и 1 чайную ложку коричневого сахара и подержать на медленном огне 20 минут. Такой соус можно хранить в холодильнике до 5 дней или заморозить. Однако боюсь, что он уйдет гораздо быстрее.

Соусы не только кардинально улучшат вкус овощей, но и будут работать в резонансе с овощами по детоксикации организма. После овладения немудреной наукой приготовления соусов можно приступить к приготовлению овощных блюд. Все нижеприведенные рецепты подобраны с акцентом на очистку организма от токсинов.

Гранола из семени льна

Замочить на ночь чашку (250 мл) цельных семен льна в полчашки воды. Добавить корицу, мускат и гвоздику по вкусу, а также ванильный экстракт (по желанию) и поставить в холодильник. Утром размазать полученную «слизистую» массу тонким слоем на бумагу для выпекания и поставить в духовку на 50 минут-1 час при Т  135 град С. Периодически помешивать с целью полного испарения воды.

В последние 10 минут добавить изюм, орехи и сухие ягоды клюквы (по желанию). Важно, чтобы семена были цельными, т.к. лен обладает эстрогеноподобным действием, и употребление его в больших количествах создаст гормональный дисбаланс. Цельные семена всасываются менее активно, чем молотые.

Имбирно-морковный суп

12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

Порезать 600 грамм моркови, 1 кабачок (цукини),  пол-луковицы, 2-3 дольки чеснока и 2 см имбиря(больше или меньше по желанию). Положить их в кастрюлю, добавить корицу, тмин, свежесмолотый перец и залить 0,5-1 литром воды (в зависимости от желаемой консистенции). Варить для мягкости овощей. Размять вручную или в блендере. 

Тушеный шпинат (кале) с овощами и грибами

Потушить шпинат (6 чашек по 240 мл) и 4-5 штук диких грибов (или shiitake) на оливковом масле (2 ст.л.) и специями (по личному выбору).  Остудить и присыпать семечками подсолнуха, сыром и/или авокадо. Можно добавить и другие овощи.

Свекольно-морковный салат

Потереть на терке 4-5 морковин и одну маленькую свеклу. Перемешать и сбрызнуть сверху оливковым маслом.

Зимние овощи тушеные в духовке

Нарезать 3 большие моркови, 1 большой кабачок (цукини), цветки одной головки брокколи, 1 среднюю луковицу, 4-5 долек чеснока. Размешать их с 3 стол.ложками оливкового (2 ст.л. кокосового) масла, специями, морской солью и черным молотым перцем. Желательно дать им постоять 30 минут. Накрыть фольгой и запекать в духовке при Т 180 градусов С 20 минут. Снять фольгу и подержать еще 10 минут.

В рецепт можно также добавить картофель и/или брюссельскую капусту и другие овощи. Однако добавление картофеля может привести к прибавке веса, а брюссельской капусты – к газообразованию.

Вегетарианский суп со специями

Потушить 1 мелко порезанную луковицу и 4 мелко порезанных долек чеснока, корицу, 1 чайную ложку меда, имбирь (1 стол.ложку натертого на терке) и другие специи по личному вкусу в 240 мл кокосового соуса (при его отсутствии можно использовать оливковое, кокосовое или масло авокадо). Добавить 2 литра воды, пучок кале или шпината, 3 порезанных кабачка (цукини), 3 порезанных моркови, цветки одной головки брокколи. Довести до кипения и варить на медленном огне 30 минут. За 5 минут до готовности добавить лавровый лист. По желанию этот суп можно превратить в суп-пюре.

Овощной салат

Смешать 5-6 чашек порезанного салатного листа (lettuce), 1 большой кабачок, 1 морковь и 1 яблоко (порезанных кубиками), ¼ головки красного лука (по желанию). Добавить полавокадо, кинзу или петрушку, горсть семечек подсолнуха. Заправить оливковым маслом и соком лимона.

Рецепт сырой брокколи

Срезать цветочки брокколи (самые маленькие) в миску, ножки смолоть в блендере с маслом холодного отжима, солью, перцем, авокадо, чесноком (всё по вкусу) до состояния соуса. Я добавляла ещё пасту из миндальных орехов, лимонный сок. Залить этим соусом соцветия, хорошо перемешать. Вкусно!

Каша из семени льна

3-4 столовые ложки семян залить водой и оставить на ночь. Утром смолоть в блендере (в сильном), в конце добавить банан или другой фрукт (папайю, например). Эффект овсяной каши с орехами! (От себя добавлю, что без перемалывания вкус предложенного рецепта не хуже).

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 


Ключевые слова: рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 09.01.2016 в 20:53
11
2

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лена Мелихова
Лена Мелихова Спасибо Текст скрыт развернуть
0
9 января, в 21:56
Nina Tuganova
Nina Tuganova проще просто принимать алоэ Вера перед приемами пищи, так как алоэ Вера обладает эффектом очищения лучше других растений (проникая в клетку в 3-4 раза быстрее чем вода) Очищает клетки и околоклеточное пространство, ощелачивает организм. Тем самым помогая работе всех органов и омолаживая их. Результат может быть как через несколько дней, таки дольше. Нужно только написать для себя все свои проблемы со здоровьем на лист бумаги и даже сделать фотографии. Потому, что когда болит, мы помним, а потом забываем, когда проблема ушла! Текст скрыт развернуть
-1
9 января, в 22:45
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Новые темы
Так вот что означают цифры на штрих-коде. До чего же всё просто!

Так вот что означают цифры на штрих-коде. До чего же всё просто!

Современную жизнь трудно представить без использования штрих-кода. Кажется, что этими полосатыми метками обозначено всё вокруг, и что скоро таким образом начнут

Ольга Филиппова 24 май, 17:55
+8 1
Как всего один пост в интернете может изменить законодательную систему

Как всего один пост в интернете может изменить законодательную систему

Паре из американского города Шервуд, Джошуа Марбери и Алисии Квинни, пришлось на собственной шкуре прочувствовать всю несовершенность судовой системы. Однажды

Ольга Филиппова 24 май, 17:50
+1 0
Как аттракцион на Кони-Айленд спас жизни тысячам недоношенных младенцев

Как аттракцион на Кони-Айленд спас жизни тысячам недоношенных младенцев

Доктор Мартин Кони, которого прозвали доктором-инкубатором, в 1903 году открыл собственный аттракцион в парке развлечений на Кони-Айленд. За 25 центов каждый жел

Ольга Филиппова 24 май, 14:28
+3 0
100 фактов о девушках, о которых мужчины даже не догадываются

100 фактов о девушках, о которых мужчины даже не догадываются

1. Все девушки любят флиртовать с представителями сильной половины человечества.  2. Если в компании собирается больше трех дамочек, разговор сразу же з

Ольга Филиппова 24 май, 14:04
+1 0
Современная народная мудрость, которая бьет не в бровь, а в глаз!

Современная народная мудрость, которая бьет не в бровь, а в глаз!

Приметы из нашей современной жизни

Ольга Филиппова 24 май, 13:59
+28 0
Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект!

Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект!

Не можете встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпат

Ольга Филиппова 24 май, 10:18
+27 2
Эти простые продукты спасут вас от изжоги

Эти простые продукты спасут вас от изжоги

От изжоги страдают миллионы человек. Ужасное жжение в пищеводе доводит их до отчаяния, а между тем есть продукты, которые придут на выручку в такой ситуации и по

Ольга Филиппова 24 май, 09:22
+2 1

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Этот парень прошел все круги…

Этот парень прошел все круги ада. Но только взгляните на него сейчас!

25 апр, 16:33
+544 39
Лучшее домашнее средство от …

Лучшее домашнее средство от грибка ногтей, всего из 2 ингредиентов!

25 апр, 16:48
+410 88
Омоложение организма всего о…

Омоложение организма всего одним движением! Невероятно, но факт!

19 май, 21:58
+396 66
Фармацевтические компании ск…

Фармацевтические компании скрывают правду об обыкновенном витамине, убивающем рак!

30 апр, 18:22
+342 109
Полезные советы на каждый де…

Полезные советы на каждый день от медработников

28 апр, 21:26
+251 15
Простое домашнее средство от…

Простое домашнее средство от остеохондроза позволит забыть о боли лет на 5

18 май, 16:44
+249 67