Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+117 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+95 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+49 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+46 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 7
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4
Убойные анекдоты для подняти…

Убойные анекдоты для поднятия настроения

4 сен, 09:30
+27 4

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

развернуть

Врачи подтверждают.

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

Врачи годами подчеркивают пользу пеших прогулок. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Эту бесценную даосскую практику может использовать любой человек.

Не волнуйтесь, даже если вы испытываете боли в коленях, ведь зачастую такие проблемы появляются из-за слабости мышц ног и тела и малой активности в течение дня!

Вот, что вам нужно знать.

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

Стимуляция точек на коленях полезна при внутренних болезнях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайцы вообще считают эту практику универсальной – ото всех бед.

Преимущества ходьбы на коленях.

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

Самое главное – отсутствие противопоказаний и простота выполнения. Результат будет ощутим даже если вы каждый день будете тратить на упражнение минут 10-15!

Вам потребуется только мягкое одеяло на полу, чтобы вы не подрали коленки.

Двигаться нужно медленно, но не опирайтесь на руки. Если вначале колени будут болеть от непривычки, то подложите еще одно мягкое одеяло, или вовсе начните с матраса.

Совсем скоро боль вовсе исчезнет.

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

Поразительно, но некоторые люди даже утверждают, что эта практика помогла им улучшить зрение!

Для лучшего эффекта рекомендуется ходить на коленях, закрыв глаза. При внутренней сосредоточенности действенность занятий становится еще лучше!

И еще приятный бонус: ежедневное повторение поможет вам похудеть, особенно в ногах.

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

В дополнение – вот еще одно очень легкое упражнения для укрепления всех органов. После него вы почувствуете прилив сил и гармонии!

Как сделать:

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

Примите исходное положение – расслабьтесь и закройте глаза. Приподнимите одну ногу и замрите. Вам нужно простоять так несколько секунд, но глаза не открывайте.

Отсутствие зрительного контакта с окружением усложнит задачу – вы даже можете потерять равновесие. Но это необходимо для того, чтобы мозг самостоятельно восстановил внутренний баланс!

Делать это упражнение рекомендуют после пробуждения. Стоять нужно на каждой ноге по очереди, постепенно увеличивая время.

Положительно влияет на:

  • щитовидку;
  • помогает при подагрических явлениях, радикулите;
  • мышцы спины;
  • мозг;
  • помогает при головокружениях, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
  • эффективно при диабете;
  • устраняет стресс и эмоциональные проблемы.

Не поленитесь и потраться лишних 20 минут на выполнение этих простых и эффективных упражнений!

А вы слышали об этой чудесной практике?

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 23.08.2018 в 11:10

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Селезнева
Галина Селезнева 23 августа, в 12:19 ок
Текст скрыт развернуть
2
Валентина Белова
Валентина Белова 23 августа, в 13:30 Спасибо за упражнения. Текст скрыт развернуть
5
Наталия Мокшанова
Наталия Мокшанова 23 августа, в 13:43 Раньше писали что нельзя на коленках ползать, можно нерв повредить. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Лебедева
Наталья Лебедева Наталия Мокшанова 18 сентября, в 00:32 Первый раз такое слышу. Какая ерунда. Я давно хожу на коленях, правда не 10-15 минут, а меньше и мне это очень нравится, настроение повышается. Текст скрыт развернуть
1
Наталья Лебедева
Наталья Лебедева Наталья Лебедева 18 сентября, в 00:33 Большое спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Евгения Сатонкина
Евгения Сатонкина 23 августа, в 14:22 Нет не слышала!спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко 23 августа, в 14:44 Сейчас вам расскажут что то нельзя,то то нельзя,а лекарства в аптеках кто будет покупать????? Для кого они там лежат на витринах?
Текст скрыт развернуть
15
Софья
Софья 23 августа, в 16:07 Ходьба на коленях,это замечательная вещь.Люди ,ходите каждое утро.Испытано на себе и все мои окружающие ходят. Текст скрыт развернуть
9
Татьяна
Татьяна Софья 23 августа, в 20:42 Софья, я с вами согласна но мы всегда ходим перед сном. Утром и не хочется, а вечером прямо тянет походить Текст скрыт развернуть
3
Белла Насардинова
Белла Насардинова 23 августа, в 17:09 Попробую. Текст скрыт развернуть
0
Валерий Викторович Баженов
Валерий Викторович Баженов 23 августа, в 17:34 Мне чо нибудь написать чтоб поржали или сегодня молча разойдёмся? Текст скрыт развернуть
5
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 23 августа, в 23:15 + Текст скрыт развернуть
0
mulik
mulik 23 августа, в 23:30 пока мы молоды,нам никакие колени не нужны,а состаримся,никакие колени не помогут.... Текст скрыт развернуть
1
Lana Лада
Lana Лада mulik 24 августа, в 00:24 ну почему же? там есть точка долголетия, можно её одну пальцами массировать, пишут, что поможет. Текст скрыт развернуть
1
mulik
mulik Lana Лада 24 августа, в 01:06 ))))))) Текст скрыт развернуть
0
Алина Антонова
Алина Антонова 24 августа, в 00:43 Попробовала
- легко.
Текст скрыт развернуть
2
Лидия Луцишина
Лидия Луцишина 27 августа, в 08:59 !!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Илона Малина
Илона Малина 20 сентября, в 12:13 стоять на одной ноге реально сложно без опоры... но будем пробовать))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Новые темы
Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

Экономьте деньги — берегите здоровье! Меновазин — это комбинированное местное обезболивающее, которое производится в Украине и России. Обычно его назна

Ольга Филиппова 21 сен, 15:20
+1 0
ВОЗ назвал самую смертоносную инфекцию на планете

ВОЗ назвал самую смертоносную инфекцию на планете

Под угрозой — каждый четвёртый житель планеты. Всемирная организация здравоохранения назвала туберкулёз самым смертоносным инфекционным заболеванием в мире

Ольга Филиппова 21 сен, 15:13
+1 0
Натуральный кофе сохранит здоровье почек

Натуральный кофе сохранит здоровье почек

Признавайтесь, любите кофейком побаловаться? Любите? Тогда поздравляем вас: очень вероятно, что ваша привычка поможет сохранить здоровье почек на долгие годы!

Ольга Филиппова 21 сен, 14:17
+1 0
Вот почему нужно уметь вовремя заканчивать отношени

Вот почему нужно уметь вовремя заканчивать отношени

Заметил такую интересную вещь: в любых отношениях есть человек, который больше в них вкладывает. Своими эмоциональными, материальными вложениями он, как бы повыш

Ольга Филиппова 21 сен, 12:07
+1 0
Родить тройню: будущая мама отчитывается о нелегкой миссии

Родить тройню: будущая мама отчитывается о нелегкой миссии

30-летняя Мария из Копенгагена ждет тройню. У них с мужем Андерсом уже есть двухлетний сын, и они мечтали о втором ребенке, но беременность тройней стала для них

Ольга Филиппова 21 сен, 11:36
+1 0
Добро возвращается

Добро возвращается

— Всё, хозяин, принимайте работу. Холодная, горячая, открывается – закрывается, ничего не подтекает. — Спасибо, отлично. Я расплатился с сантехником и

Ольга Филиппова 21 сен, 11:21
+19 2
Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект

Всего 3 минуты внимания вашим ушкам по утрам даст потрясающий эффект

Не можете встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке вы научитесь легко и быстро просыпат

Ольга Филиппова 21 сен, 05:54
+54 4
Головная боль исчезнет, если смешать эти 3 простые ингредиента

Головная боль исчезнет, если смешать эти 3 простые ингредиента

От головных болей страдают многие. Неудивительно - при нашем образе жизни их очень трудно избежать. Некоторых людей боль просто парализует на целый ден

Ольга Филиппова 21 сен, 03:53
+71 13
Укрепляем ногти в домашних условиях

Укрепляем ногти в домашних условиях

Наши руки всегда находятся на виду , и мы знаем, что они много могут сказать о наш ей личност и . Если мы задумаемся, то поймем, что почти всегда обращаем вн

Ольга Филиппова 20 сен, 23:52
+39 6
Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Молодая женщина провела своеобразный эксперимент. Психологи советуют исчезнуть на три дня, скрыться от всех. Чтобы понять, для кого из людей, окружающих вас (п

Ольга Филиппова 20 сен, 22:26
+1 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Илона Малина
точно-точно)))
Илона Малина 5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу
Илона Малина
Маргарита Палихова
Михаил Ушаков
Мария Новикова
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+150 32
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+118 18
Японский метод лечения водой…

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью!

22 авг, 19:37
+77 44
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+75 18
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+46 62
″Едой можно убить″: Иммуноло…

″Едой можно убить″: Иммунолог рассказала правду о ″вкусной и здоровой пище″

6 сен, 21:06
+36 9