Последние комментарии

  • Людмила Петрова21 мая, 6:16
    а я уже много лет пишу, что пить надо тогда, когда организм просит, а не по наущению премудрых. Когда попробовала, да...Доктор Мясников: Какое количество жидкости необходимо организму на самом деле
  • Евдокия Топорищева (не меняла)21 мая, 6:01
    Тов. Мясников! Где же вы были раньше-то? Эта тема обсуждается уже Н-ное количество лет и Вы ни разу не вмешались  в э...Доктор Мясников: Какое количество жидкости необходимо организму на самом деле
  • Дядя Петя Гласинскас21 мая, 5:03
    Настоящие чудо природы!!!Этот продукт - самое ценное, что может дать природа! Заменит половину аптечки

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств

Пара минут и все в порядке!

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств

Если давление скачет, не спешите травить себя таблетками. Проблему можно решить - нужно просто подышать.

Благодаря этой практике вы не только сэкономите деньги, но и сможете быстро вернуться в хорошее самочувствие.

Вы должны при каждом выдохе надо задерживать дыхание на 7-9 секунд.

Проделайте комплекс 2-3 минуты, и давление стабилизируется.

Правильное дыхание также поможет вам избавиться от головной боли, нервной возбудимости.

При сильной мигрени определите, какая ноздря лучше дышит.

Если боль ощущается в той же стороне головы, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

Если вас мучает бессонница или вы не можете успокоиться - дышите через левую ноздрю.

Это успокаивает и снимает психологическую нервозность. Дыхание через правую ноздрю наоборот активизирует все процессы организма.

А вы замечали, что дыхание может влиять на ваше самочувствие?

спасибо

Популярное

))}
Loading...
наверх