Последние комментарии

  • Alexey Maslennikov20 марта, 12:50
    Скорее всего, нормальный организм знает, что ему нужно. Но я люблю и лавровый. Осталось попробовать в отваре. Подарок от Бога: листья, спасающие от давления, диабета и головной боли
  • Юрий Гуляев20 марта, 12:50
    Уважаемая Надежда! Моя жизнь в основном прошла в СССР, где учили: "поделись с ближним"! Но уже почти 30 лет живу в ст...Всемирно известный врач перевернул представление о традиционном режиме питания
  • Михалыч Нюняев20 марта, 12:47
    Лично я с начала 90-х просто кушаю желтую часть цветка,не трогая зелень.Слава Богу,т.е. одуванчику,забыл про почки и ...Как одуванчик активизирует печень

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств

Пара минут и все в порядке!

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств

Если давление скачет, не спешите травить себя таблетками. Проблему можно решить - нужно просто подышать.

Благодаря этой практике вы не только сэкономите деньги, но и сможете быстро вернуться в хорошее самочувствие.

Вы должны при каждом выдохе надо задерживать дыхание на 7-9 секунд.

Проделайте комплекс 2-3 минуты, и давление стабилизируется.

Правильное дыхание также поможет вам избавиться от головной боли, нервной возбудимости.

При сильной мигрени определите, какая ноздря лучше дышит.

Если боль ощущается в той же стороне головы, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

Если вас мучает бессонница или вы не можете успокоиться - дышите через левую ноздрю.

Это успокаивает и снимает психологическую нервозность. Дыхание через правую ноздрю наоборот активизирует все процессы организма.

А вы замечали, что дыхание может влиять на ваше самочувствие?

спасибо

Популярное

))}
Loading...
наверх