Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+131 35
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+69 18
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+62 11
9 опасных заболеваний, о кот…

9 опасных заболеваний, о которых сигнализируют руки. Присмотрись внимательнее

14 ноя, 14:38
+62 11
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+62 3
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+56 19
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+31 7
19 очаровательных доказатель…

19 очаровательных доказательств того, что дети — очень странные существа

23 окт, 14:32
+29 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+14 3

Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Опубликовала Ольга Филиппова , 14.11.2017 в 07:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб 6 сентября 16, в 13:16 А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
20
Galina Kustova
Galina Kustova 6 сентября 16, в 16:46 Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Galina Kustova 14 ноября, в 07:55 +Galina Kustova, А зачем жить одними воспоминаниями? Надо жить сегодня и планировать завтра. В любом возрасте! Углов практически до последних дней стоял у операционного стола, Текст скрыт развернуть
0
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… 6 сентября 16, в 18:30 Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
светлана ярош
светлана ярош 6 сентября 16, в 19:34 Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Медведев
Владимир Медведев 6 сентября 16, в 19:52 Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
Мила Донецкая
Мила Донецкая 6 сентября 16, в 21:27 Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Иванова
Наталья Иванова 7 сентября 16, в 21:33 В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
3
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова 8 сентября 16, в 04:43 Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Наталья Иванова 14 ноября, в 07:56 +Наталья Иванова, он говорит о 200гр мяса! Текст скрыт развернуть
0
андрей джаным
андрей джаным Наталья Иванова 15 ноября, в 02:21 Лучше тарелку борща! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова 15 сентября 16, в 19:02 много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Ирина Масленикова 14 ноября, в 07:57 +Ирина Масленикова, Не варёный белок, а белок животного происхождения! (мясо, курица) Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова Белоусова Татьяна 14 ноября, в 08:12 Мой знакомый любит сырой животный белок.Ест строганину-рыбу.мясо.яйца.Пока инфекцию не подхватил. Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Ирина Масленикова 14 ноября, в 09:56 +Ирина Масленикова , В строганине по определению не может быть инфекции. Строганина-это замороженный при -40-50 градусах продукт, а затем настроганный и сьеденный в замороженном виде. При такой глубокой заморозке вся инфекция погибает. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова Белоусова Татьяна 14 ноября, в 22:41 Возможно.что раньше всё ели в сыром виде.но желудок за тысячи лет адаптировался к варенке.Я не подходила к плите полгода.Не болела.но ногти стали мягкими .Сейчас ем скорлупу яиц. Текст скрыт развернуть
0
станислав николаев
станислав николаев 14 ноября, в 19:33 Вы главное забыли? в его диете. Полный отказ от алкоголя и табакокурения - трезвость во всем. Текст скрыт развернуть
0
Александр Донигевич
Александр Донигевич 14 ноября, в 21:17 Эту диету, ПО-ВИДИМОМУ, он соблюдал став профессором. Текст скрыт развернуть
1
Селена
Селена Александр Донигевич 15 ноября, в 03:02 А до этого была веселая молодость со всеми "прелестями" Текст скрыт развернуть
0
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Селена 15 ноября, в 14:10 +Селена → Александр Донигевич, Наверняка, алкоголь в виде медицинского спирта присутствовал, принимая во внимание то, что Углов был во времена ВОВ военно-полевым хирургом! Попробуйте, постойте у хирургического стола сутки напролёт, под разрывы снарядов, без допинга! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 66
Комментарии Facebook
Новые темы
Ученые выяснили, почему на самом деле у мужчин растет грудь

Ученые выяснили, почему на самом деле у мужчин растет грудь

Большим поклонникам пива посвящается! Последние исследования экспертов обнаружили прямую связь между чрезмерным потреблением пива и появлением, так называемых, «

Ольга Филиппова 20 ноя, 15:59
+1 0
Чем полезны травяные, цветочные и ягодные чаи

Чем полезны травяные, цветочные и ягодные чаи

Травяные чаи с утра помогут улучшить не только здоровье, а так же и настроение... Чабрец Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболевани

Ольга Филиппова 20 ноя, 13:09
+1 0
Паникёр. Фельдшер о людях, которые выдумывают себе болезни

Паникёр. Фельдшер о людях, которые выдумывают себе болезни

— Я врач, — фельдшер не успел ещё вылезти из машины, как его тут же атаковала суетливая женщина. — Это я вызвала скорую. Здесь у молодого человека (она рукой

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:27
+12 1
Как приготовить органическую соль из сельдерея

Как приготовить органическую соль из сельдерея

Соль бывает органической и неорганической. Человек способен усваивать полезные компоненты только из натуральной органической соли, неорганическую же организм мо

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:21
+27 4
Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Подсчет калорий, тренажеры, фитнес, аэробика… Порой это превращается в настоящую муку! У нас есть отличная новость для всех, кто идет по нелегкой тропе борьбы с

Ольга Филиппова 20 ноя, 07:15
+136 46
История счастливого превращения в красавицу

История счастливого превращения в красавицу

Никто не верил, что эта малышка когда-нибудь станет красивой. Она родилась с врожденной гемангиомой, уродующей лицо, и перенесла 18 операций. Коди Холл (Cody H

Ольга Филиппова 20 ноя, 01:48
+22 1
Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Если вы хоть раз пробовали похудеть, то уже наверняка убедились, каким изнуряющим занятием это может стать. А ведь можно иначе! Да, не быстро. Да, с определенным

Ольга Филиппова 19 ноя, 23:45
+9 1

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Inna Vlasova
RESPECT.
Inna Vlasova Уроки красивого старения: как живут француженки после 50-ти
Ирина Петрова
Дина Алексеева
Elena Gazizova
Это наверно я)
Elena Gazizova 6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле
татьяна быковская
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+458 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+152 51
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+131 35
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+116 20
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+116 11
Благодаря этой китайской схе…

Благодаря этой китайской схеме вы узнаете о своей болезни раньше врачей

24 окт, 18:02
+92 16