Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Не покидайте постель, пока н…

Не покидайте постель, пока не выполните эти упражнения!

20 мар, 16:17
+227 40
Фармацевты скрывают, что это…

Фармацевты скрывают, что это дешевое лекарство заменит 10 других!

23 мар, 20:34
+192 44
Они стоят в аптеке копейки, …

Они стоят в аптеке копейки, но польза от них неоценима!

25 мар, 22:52
+130 26
Вот для чего может пригодить…

Вот для чего может пригодиться гвоздика

21 мар, 17:31
+114 22
Омолодиться поможет‭… ‬хозяй…

Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло

24 мар, 11:52
+109 36

Пожелания и предложения










Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Ключевые слова: диеты, здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 05.09.2016 в 20:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Кот В сапогах
Кот В сапогах Галина Колузова . Текст скрыт развернуть
12
8 сентября 16, в 05:11
Елена Мохова
Елена Мохова Мила Донецкая И Вам всего наилучшего Текст скрыт развернуть
0
8 сентября 16, в 11:30
Сталкер .
Сталкер . Кот В сапогах Откажитесь от соли в любом виде. Через пару недель недосчитаетесь драгоценных 4 кг собственного веса. Текст скрыт развернуть
0
12 сентября 16, в 19:20
Кот В сапогах
Кот В сапогах Сталкер . У меня нет лишнего веса, я кот средней упитанности. Текст скрыт развернуть
3
13 сентября 16, в 02:27
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Прочитала систему Караваева! Он там чуть ли не главным продуктом считает молоко.Во - первых: у многих нет ферментов для его переваривания,во - вторых:: давно известно что молоко - пища для детенышей и взрослым вредна,ведь там много веществ способствующих росту маленького существа,а вот у взрослых на эти вещества реагируют опухолевые клетки,которые периодически образуются( но при сильном иммунитете уничтожаются!) - а от молока именно ОНИ и растут! Многие давно называют молоко канцерогенным....так что не могу с ним согласиться....Лучше чем Брег - никто правильную диету не составил!!! Текст скрыт развернуть
1
13 сентября 16, в 16:55
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Вы куда-то не туда попали. Караваев вообще ни одного слова в защиту молока не говорил. А, может быть, просто сейчас в инете все перевернули с ног на голову. Систему -то разрабатывал он еще в 60-х годах. Три основных параметра по Караваеву: без мяса, свинины и говяжьего, без дрожжевого хлеба и набор трав, главное чудо этой системы. Ну, если мне удалось победить 30 хрон. заболеваний, когда врачи ничего не могли сделать, а муж моей родной сестры самостоятельно безо всякой химии терапии вылечился от злокачественной онкологии - то причем тут Берг. Это же не диета, это целая жизненная система. Нет просто времени описывать её. Это просто спасение, когда медицина бессильна. Текст скрыт развернуть
1
14 сентября 16, в 09:38
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Рада за вас! Я благодарна Брегу и Николоаеву - благодаря им уже 25 лет вегетарианка и ем в основном живые продукты - тоже избавилась от хронического недуга: ларингита! Надо есть больше натур. продуктов и не переедать - вот основное,и конечно,нет животным белкам!
Всем здоровья!!!
Текст скрыт развернуть
0
14 сентября 16, в 10:45
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Благодарю Вас за ответ. Но имейте в виду, что при чистом вегетарианстве чел. организму все же недостаточно нутриентов, и болячки , не дай Вам Бог, конечно, но с возрастом вылезают. А травы, наши российские, что растут, что называется, под ногами, -кладезь этих самых нутриентов. Полный набор аминокислот, витаминов и т. д. и т. п. Это и есть мощный барьер и выздоровление от всяких поганых недугов. Дай Вам Бог настоящего здоровья, удачи и долгой счастливой жизни. Текст скрыт развернуть
1
14 сентября 16, в 12:32
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Как раз на вегетарианстве я и стала здоровой! А вот редкие ( 2 - 3 раза орз в год ) лечу голодом - 1 - двое суток и все отлично!Вы не читали Николаева ( да и Веды ему вторят!) чем меньше едим - тем здоровее....оптимально не более 2 раз в день....А насчет трав - я живу летом на даче - зелени,ягод и проч. витаминов - море!!! А белки ОТЛИЧНО восполняются орехами - у меня их всегда не менее 5 сортов....что и вам советую!!! Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 09:53
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Молодец, все правильно. Орехов у нас много, тоже разных видов. В этом году особенно урожай на фундук. Живем уже 18 лет в лесу на природе. В город ездим только на работу . Николаева читала. Но почему-то голоданием мне не подошло. А ем я настолько мало, что нормальный человек за один обед съедает в 2 раза больше. А энергии хоть отбавляй. Еще раз здоровья и удачи во всеи. Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 16:35
Гузель Камалова
Гузель Камалова В 7 часов я уже за рулем. Мне что голодной садиться за руль? Никогда. Поэтому в 6 подъем в 6.30 завтрак в 10 чашка зеленого чая и т.д.... Последний прием пищи в 19.00 ( до 18.00 на работе)... Текст скрыт развернуть
6
6 сентября 16, в 12:41
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
16
6 сентября 16, в 13:16
Galina Kustova
Galina Kustova Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
-1
6 сентября 16, в 16:46
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 18:30
светлана ярош
светлана ярош Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 19:34
Владимир Медведев
Владимир Медведев Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
6 сентября 16, в 19:52
Мила Донецкая
Мила Донецкая Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 21:27
Наталья Иванова
Наталья Иванова В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
2
7 сентября 16, в 21:33
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
8 сентября 16, в 04:43
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 19:02
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Новые темы
Жизнь без сознания. Сколько может длиться кома?

Жизнь без сознания. Сколько может длиться кома?

Девушка пришла в себя после 7 лет комы. Есть ли шанс вернуться к полноценной жизни у таких пациентов? В 2009 г. у 17-летней Даниэлы Ковачевич из Сербии в

Ольга Филиппова 26 мар, 18:16
+1 0
Перец как лекарство. В чём польза чили

Перец как лекарство. В чём польза чили

Ярко-красные перчинки с «огненным» вкусом человечество употребляет в пищу уже давным-давно. И не только как приправу! О полезных свойствах этого растения можно н

Ольга Филиппова 26 мар, 18:10
+1 0
Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди

Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди

Любая грудь, независимо от возраста, может быть красивой и привлекательной, высокой и упругой. За это отвечают две мышечных группы – грудная мускулатур

Ольга Филиппова 26 мар, 13:20
+6 1
Ученые научили немецких овчарок диагностировать рак не хуже медицинского оборудования

Ученые научили немецких овчарок диагностировать рак не хуже медицинского оборудования

Для того, чтобы обнаружить болезнь, собакам достаточно просто понюхать бинты пациента Ученые считают, что когда-нибудь овчарки смогут заменить дорогостоя

Ольга Филиппова 26 мар, 12:53
+2 0
Дети могут застрять где угодно!

Дети могут застрять где угодно!

Любопытство у детей далеко опережает разум. И часто, исследуя этот мир, они лезут туда, откуда не могут найти выхода - причем в самом буквальном смысле. Проще го

Ольга Филиппова 26 мар, 12:16
+1 0
Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Работает! Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные. Недавн

Ольга Филиппова 26 мар, 07:34
+100 44
Красота - оптическая сила

Красота - оптическая сила

Курортный романтизм Как это часто бывает – не обременённый моногамией мужчина приезжает на курорт и, оценив местный слабый пол, приходит в отчаяние – ни од

Ольга Филиппова 25 мар, 23:14
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
В думе вдруг решили, что эти…

В думе вдруг решили, что этим людям пора на покой

17 мар, 18:38
+306 274
Не покидайте постель, пока н…

Не покидайте постель, пока не выполните эти упражнения!

20 мар, 16:17
+227 40
Приметы, которые буквально з…

Приметы, которые буквально затащат деньги в ваш кошелек

6 мар, 13:05
+203 41
Никогда не доверяй женщине с…

Никогда не доверяй женщине с макияжем: 20 удивительных работ от российского визажиста

26 фев, 20:05
+200 151
Фармацевты скрывают, что это…

Фармацевты скрывают, что это дешевое лекарство заменит 10 других!

23 мар, 20:34
+192 44
Ангел - Хранитель: как сдела…

Ангел - Хранитель: как сделать его сильнее

14 мар, 17:24
+143 27