Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

18 золотых советов сибирской…

18 золотых советов сибирской травницы

20 сен, 23:05
+113 19
Правила семейной жизни на Руси

Правила семейной жизни на Руси

19 сен, 09:52
+61 11
Три забытых блюда из тыквы

Три забытых блюда из тыквы

17 сен, 22:19
+39 7
Величайшая посмертная шутка века

Величайшая посмертная шутка века

22 сен, 14:15
+26 5
На балконе. Фельдшер — о том…

На балконе. Фельдшер — о том, как уговорить самоубийцу не прыгать вниз

18 сен, 23:16
+19 4
На самом деле, родители - эт…

На самом деле, родители - это такие же дети, только постарше

8 сен, 08:31
+2 0
Смешные эмоции детей на свадьбах

Смешные эмоции детей на свадьбах

21 сен, 09:23
+2 0
Берегите семью

Берегите семью

19 сен, 08:52
+1 1

Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Ключевые слова: диеты, здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 05.09.2016 в 20:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Sebastian Pereira
Sebastian Pereira Галина Колузова 8 сентября 16, в 05:11 . Текст скрыт развернуть
12
Елена Мохова
Елена Мохова Мила Донецкая 8 сентября 16, в 11:30 И Вам всего наилучшего Текст скрыт развернуть
0
Сталкер .
Сталкер . Sebastian Pereira 12 сентября 16, в 19:20 Откажитесь от соли в любом виде. Через пару недель недосчитаетесь драгоценных 4 кг собственного веса. Текст скрыт развернуть
0
Sebastian Pereira
Sebastian Pereira Сталкер . 13 сентября 16, в 02:27 У меня нет лишнего веса, я кот средней упитанности. Текст скрыт развернуть
3
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 13 сентября 16, в 16:55 Прочитала систему Караваева! Он там чуть ли не главным продуктом считает молоко.Во - первых: у многих нет ферментов для его переваривания,во - вторых:: давно известно что молоко - пища для детенышей и взрослым вредна,ведь там много веществ способствующих росту маленького существа,а вот у взрослых на эти вещества реагируют опухолевые клетки,которые периодически образуются( но при сильном иммунитете уничтожаются!) - а от молока именно ОНИ и растут! Многие давно называют молоко канцерогенным....так что не могу с ним согласиться....Лучше чем Брег - никто правильную диету не составил!!! Текст скрыт развернуть
1
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 14 сентября 16, в 09:38 Вы куда-то не туда попали. Караваев вообще ни одного слова в защиту молока не говорил. А, может быть, просто сейчас в инете все перевернули с ног на голову. Систему -то разрабатывал он еще в 60-х годах. Три основных параметра по Караваеву: без мяса, свинины и говяжьего, без дрожжевого хлеба и набор трав, главное чудо этой системы. Ну, если мне удалось победить 30 хрон. заболеваний, когда врачи ничего не могли сделать, а муж моей родной сестры самостоятельно безо всякой химии терапии вылечился от злокачественной онкологии - то причем тут Берг. Это же не диета, это целая жизненная система. Нет просто времени описывать её. Это просто спасение, когда медицина бессильна. Текст скрыт развернуть
1
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 14 сентября 16, в 10:45 Рада за вас! Я благодарна Брегу и Николоаеву - благодаря им уже 25 лет вегетарианка и ем в основном живые продукты - тоже избавилась от хронического недуга: ларингита! Надо есть больше натур. продуктов и не переедать - вот основное,и конечно,нет животным белкам!
Всем здоровья!!!
Текст скрыт развернуть
0
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 14 сентября 16, в 12:32 Благодарю Вас за ответ. Но имейте в виду, что при чистом вегетарианстве чел. организму все же недостаточно нутриентов, и болячки , не дай Вам Бог, конечно, но с возрастом вылезают. А травы, наши российские, что растут, что называется, под ногами, -кладезь этих самых нутриентов. Полный набор аминокислот, витаминов и т. д. и т. п. Это и есть мощный барьер и выздоровление от всяких поганых недугов. Дай Вам Бог настоящего здоровья, удачи и долгой счастливой жизни. Текст скрыт развернуть
1
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 15 сентября 16, в 09:53 Как раз на вегетарианстве я и стала здоровой! А вот редкие ( 2 - 3 раза орз в год ) лечу голодом - 1 - двое суток и все отлично!Вы не читали Николаева ( да и Веды ему вторят!) чем меньше едим - тем здоровее....оптимально не более 2 раз в день....А насчет трав - я живу летом на даче - зелени,ягод и проч. витаминов - море!!! А белки ОТЛИЧНО восполняются орехами - у меня их всегда не менее 5 сортов....что и вам советую!!! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 15 сентября 16, в 16:35 Молодец, все правильно. Орехов у нас много, тоже разных видов. В этом году особенно урожай на фундук. Живем уже 18 лет в лесу на природе. В город ездим только на работу . Николаева читала. Но почему-то голоданием мне не подошло. А ем я настолько мало, что нормальный человек за один обед съедает в 2 раза больше. А энергии хоть отбавляй. Еще раз здоровья и удачи во всеи. Текст скрыт развернуть
0
Гузель Камалова
Гузель Камалова 6 сентября 16, в 12:41 В 7 часов я уже за рулем. Мне что голодной садиться за руль? Никогда. Поэтому в 6 подъем в 6.30 завтрак в 10 чашка зеленого чая и т.д.... Последний прием пищи в 19.00 ( до 18.00 на работе)... Текст скрыт развернуть
6
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб 6 сентября 16, в 13:16 А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
16
Galina Kustova
Galina Kustova 6 сентября 16, в 16:46 Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
-1
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… 6 сентября 16, в 18:30 Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
светлана ярош
светлана ярош 6 сентября 16, в 19:34 Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Медведев
Владимир Медведев 6 сентября 16, в 19:52 Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
Мила Донецкая
Мила Донецкая 6 сентября 16, в 21:27 Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Иванова
Наталья Иванова 7 сентября 16, в 21:33 В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
2
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова 8 сентября 16, в 04:43 Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова 15 сентября 16, в 19:02 много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Новые темы
4 натуральных обезболивающих для ваших суставов

4 натуральных обезболивающих для ваших суставов

Боли в суставах - неизменный спутник большинства людей, перешагнувших определенный возрастной рубеж. Бороться с этим весьма неприятным явлением многие пытают

Ольга Филиппова 23 сен, 07:30
+36 10
15 способов избежать осеннюю простуду, о которых вы не догадывались

15 способов избежать осеннюю простуду, о которых вы не догадывались

В холодное время года, когда все кругом кашляют и чихают, так не хочется тоже заболеть и лежать дома, глотая таблетки. Мы собрали легкие, приятные и даже вку

Ольга Филиппова 22 сен, 19:51
+1 0
10 хитростей, которые помогут узнать, что вас обманывают

10 хитростей, которые помогут узнать, что вас обманывают

Раскрываем все секреты лжецов. Попробуем вместе разобраться, когда нас обманывают, а когда все по-честному. Итак, задаем интересующий вопрос и смотрим, ч

Ольга Филиппова 22 сен, 16:10
+1 0
58 потрясающих идей декора с использованием цветного скотча

58 потрясающих идей декора с использованием цветного скотча

Что делать, если ремонт уже закончился, а на декор помещений денег уже практически нет? Или хочется разбавить интерьер яркими акцентами, а привычные приемы в

Ольга Филиппова 22 сен, 16:06
+13 9
Величайшая посмертная шутка века

Величайшая посмертная шутка века

Воскресным днем 31 октября 1926 года Чарльз Миллар совершил два сенсационных поступка. Первый состоял в том, что стройный, подтянутый 73-летний холостяк, который

Ольга Филиппова 22 сен, 14:15
+26 5
9 доказательств, что у вас уже есть все для счастья и даже больше

9 доказательств, что у вас уже есть все для счастья и даже больше

Радость от новой вещи длится всего пару дней, учеба в институте порой кажется пустой тратой времени, а кто-то стесняется ездить на работу в общественном трансп

Ольга Филиппова 22 сен, 13:23
+1 0
7 вещей, которые делает только русская женщина

7 вещей, которые делает только русская женщина

Про коня на скаку и горящую избу все знают, но вокруг ни коней, ни изб как-то не наблюдается. А ведь русская женщина способна на многое! Вот,например, ты делаешь

Ольга Филиппова 22 сен, 09:39
+18 4

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Татьяна Вл....
Зоя Чиненкова
Марина бОБРОВСКИХ
Супер. Супер шуточка!!!
Марина бОБРОВСКИХ Величайшая посмертная шутка века
valentina Гринева
Татьяна Вл....
4 точных признака того, что …

4 точных признака того, что у человека сегодня будет инсульт

28 авг, 17:35
+127 29
Смесь соды и лимона спасает …

Смесь соды и лимона спасает тысячи жизней каждый год

8 сен, 18:22
+123 43
Урок для души: притча, котор…

Урок для души: притча, которую следует прочитать каждому!

24 авг, 20:41
+114 11
18 золотых советов сибирской…

18 золотых советов сибирской травницы

20 сен, 23:05
+113 19
Напиток долголетия! Доктор в…

Напиток долголетия! Доктор выпивал его каждый день и прожил 152 года

24 авг, 12:27
+103 64
После смерти сына он написал…

После смерти сына он написал 10 правил, которые должен знать каждый родитель

12 сен, 13:54
+96 10