Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

8 признаков дефицита кальция…

8 признаков дефицита кальция, которые многие оставляют без внимания

16 июн, 14:18
+86 19
Как хранить деньги в кошельк…

Как хранить деньги в кошельке, чтобы их было еще больше

21 июн, 21:39
+58 17
10 интересных советов неприв…

10 интересных советов непривычного использования зубной пасты

19 июн, 18:23
+44 11
Исцеление словом - древнейша…

Исцеление словом - древнейшая врачебная методика

21 июн, 19:44
+41 8
Полезные ароматные ржаные бу…

Полезные ароматные ржаные булочки без дрожжей

20 июн, 20:41
+40 14
Дети могут сконфузить любого…

Дети могут сконфузить любого, ведь устами ребенка...

23 май, 13:30
+48 12
20 человек, которых застукал…

20 человек, которых застукали в самый неподходящий момент

2 июн, 13:10
+34 3
Цыганское проклятье и Эффект плацебо

Цыганское проклятье и Эффект плацебо

1 июн, 15:50
+29 6
Счастье отцовства: самые тро…

Счастье отцовства: самые трогательные фотографии пап

17 июн, 22:29
+21 3
Добро пожаловать в “Клуб вес…

Добро пожаловать в “Клуб веселого понедельника”

4 июн, 21:25
+3 0

Пожелания и предложения










Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Ключевые слова: диеты, здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 05.09.2016 в 20:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Кот В сапогах
Кот В сапогах Галина Колузова 8 сентября 16, в 05:11 . Текст скрыт развернуть
12
Елена Мохова
Елена Мохова Мила Донецкая 8 сентября 16, в 11:30 И Вам всего наилучшего Текст скрыт развернуть
0
Сталкер .
Сталкер . Кот В сапогах 12 сентября 16, в 19:20 Откажитесь от соли в любом виде. Через пару недель недосчитаетесь драгоценных 4 кг собственного веса. Текст скрыт развернуть
0
Кот В сапогах
Кот В сапогах Сталкер . 13 сентября 16, в 02:27 У меня нет лишнего веса, я кот средней упитанности. Текст скрыт развернуть
3
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 13 сентября 16, в 16:55 Прочитала систему Караваева! Он там чуть ли не главным продуктом считает молоко.Во - первых: у многих нет ферментов для его переваривания,во - вторых:: давно известно что молоко - пища для детенышей и взрослым вредна,ведь там много веществ способствующих росту маленького существа,а вот у взрослых на эти вещества реагируют опухолевые клетки,которые периодически образуются( но при сильном иммунитете уничтожаются!) - а от молока именно ОНИ и растут! Многие давно называют молоко канцерогенным....так что не могу с ним согласиться....Лучше чем Брег - никто правильную диету не составил!!! Текст скрыт развернуть
1
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 14 сентября 16, в 09:38 Вы куда-то не туда попали. Караваев вообще ни одного слова в защиту молока не говорил. А, может быть, просто сейчас в инете все перевернули с ног на голову. Систему -то разрабатывал он еще в 60-х годах. Три основных параметра по Караваеву: без мяса, свинины и говяжьего, без дрожжевого хлеба и набор трав, главное чудо этой системы. Ну, если мне удалось победить 30 хрон. заболеваний, когда врачи ничего не могли сделать, а муж моей родной сестры самостоятельно безо всякой химии терапии вылечился от злокачественной онкологии - то причем тут Берг. Это же не диета, это целая жизненная система. Нет просто времени описывать её. Это просто спасение, когда медицина бессильна. Текст скрыт развернуть
1
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 14 сентября 16, в 10:45 Рада за вас! Я благодарна Брегу и Николоаеву - благодаря им уже 25 лет вегетарианка и ем в основном живые продукты - тоже избавилась от хронического недуга: ларингита! Надо есть больше натур. продуктов и не переедать - вот основное,и конечно,нет животным белкам!
Всем здоровья!!!
Текст скрыт развернуть
0
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 14 сентября 16, в 12:32 Благодарю Вас за ответ. Но имейте в виду, что при чистом вегетарианстве чел. организму все же недостаточно нутриентов, и болячки , не дай Вам Бог, конечно, но с возрастом вылезают. А травы, наши российские, что растут, что называется, под ногами, -кладезь этих самых нутриентов. Полный набор аминокислот, витаминов и т. д. и т. п. Это и есть мощный барьер и выздоровление от всяких поганых недугов. Дай Вам Бог настоящего здоровья, удачи и долгой счастливой жизни. Текст скрыт развернуть
1
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова 15 сентября 16, в 09:53 Как раз на вегетарианстве я и стала здоровой! А вот редкие ( 2 - 3 раза орз в год ) лечу голодом - 1 - двое суток и все отлично!Вы не читали Николаева ( да и Веды ему вторят!) чем меньше едим - тем здоровее....оптимально не более 2 раз в день....А насчет трав - я живу летом на даче - зелени,ягод и проч. витаминов - море!!! А белки ОТЛИЧНО восполняются орехами - у меня их всегда не менее 5 сортов....что и вам советую!!! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова 15 сентября 16, в 16:35 Молодец, все правильно. Орехов у нас много, тоже разных видов. В этом году особенно урожай на фундук. Живем уже 18 лет в лесу на природе. В город ездим только на работу . Николаева читала. Но почему-то голоданием мне не подошло. А ем я настолько мало, что нормальный человек за один обед съедает в 2 раза больше. А энергии хоть отбавляй. Еще раз здоровья и удачи во всеи. Текст скрыт развернуть
0
Гузель Камалова
Гузель Камалова 6 сентября 16, в 12:41 В 7 часов я уже за рулем. Мне что голодной садиться за руль? Никогда. Поэтому в 6 подъем в 6.30 завтрак в 10 чашка зеленого чая и т.д.... Последний прием пищи в 19.00 ( до 18.00 на работе)... Текст скрыт развернуть
6
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб 6 сентября 16, в 13:16 А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
16
Galina Kustova
Galina Kustova 6 сентября 16, в 16:46 Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
-1
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… 6 сентября 16, в 18:30 Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
светлана ярош
светлана ярош 6 сентября 16, в 19:34 Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Медведев
Владимир Медведев 6 сентября 16, в 19:52 Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
Мила Донецкая
Мила Донецкая 6 сентября 16, в 21:27 Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Иванова
Наталья Иванова 7 сентября 16, в 21:33 В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
2
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова 8 сентября 16, в 04:43 Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова 15 сентября 16, в 19:02 много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Новые темы
Боль в суставах: 5 натуральных противовоспалительных средств

Боль в суставах: 5 натуральных противовоспалительных средств

Куркума обладает абсолютно теми же противовоспалительными и обезболивающими свойствами, что и всем известный ибупрофен, так что она станет полезным аналогом и не

Ольга Филиппова 23 июн, 05:45
+83 29
Эти 9 точек на лице указывают на предрасположенность к богатству и удаче

Эти 9 точек на лице указывают на предрасположенность к богатству и удаче

Вряд ли кто-то из европейцев догадывается, что на лице человека есть “горы” и “реки”. А вот в Китае любой мастер фэншуй начинает диагностику клиента с того, что

Ольга Филиппова 22 июн, 18:54
+8 4
Чистим сосуды и кровь: рецепт 7 стаканов

Чистим сосуды и кровь: рецепт 7 стаканов

Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм. И нгредиентов всего 7, каждо

Ольга Филиппова 22 июн, 18:32
+38 25
Афера в индустрии лечения рака: на химиотерапии по ложным диагнозам наживают миллиарды долларов

Афера в индустрии лечения рака: на химиотерапии по ложным диагнозам наживают миллиарды долларов

Сотни миллиардов долларов в год тратится на химиотерапевтические процедуры, которые наносят ущерб здоровью пациента и вызывают побочный эффект, получивший назван

Ольга Филиппова 22 июн, 18:31
+1 0
Антивозрастной косметики не существует! Развенчаем мифы

Антивозрастной косметики не существует! Развенчаем мифы

В погоне за красотой и вечной молодостью мы готовы тратить уйму денег, не подозревая о бесполезности многих косметических средств. Часто мы становимся жертвами р

Ольга Филиппова 22 июн, 15:10
+1 0
10 способов проверить качество продуктов, которые вы едите каждый день

10 способов проверить качество продуктов, которые вы едите каждый день

Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов. Расскажем о тех, которыми можно воспольз

Ольга Филиппова 22 июн, 13:54
+21 2
Почему нельзя есть огурцы вместе с помидорами

Почему нельзя есть огурцы вместе с помидорами

Огурец и помидор — очень полезные овощи. Первый обладает выраженным мочегонным эффектом, что помогает при профилактике циститов и мочекаменных болезней. Томат со

Ольга Филиппова 22 июн, 13:05
+31 31

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
«Старости не существует, пок…

«Старости не существует, пока вы сами этого не захотите». 15 лечебных цитат Натальи Бехтеревой

15 июн, 19:52
+221 43
История ценой в человеческую…

История ценой в человеческую жизнь... Обязательно прочесть каждому

14 июн, 10:27
+123 28
Старение начинается с ног! С…

Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

9 июн, 13:23
+104 30
8 признаков дефицита кальция…

8 признаков дефицита кальция, которые многие оставляют без внимания

16 июн, 14:18
+86 19
Ученые доказали: все мужчины…

Ученые доказали: все мужчины влюбляются только в ту женщину, которая обладает этой чертой

23 май, 17:24
+86 21
Волшебные свойства давно заб…

Волшебные свойства давно забытого гематогена

7 июн, 13:44
+83 11