Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Наш ответ западным праздникам

Наш ответ западным праздникам

14 фев, 08:25
+101 54
Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+75 21
Обычная сода - источник ваше…

Обычная сода - источник вашей красоты!

17 фев, 15:36
+65 30
Притча о возможностях

Притча о возможностях

17 фев, 22:40
+63 16
"Я - ваша смерть". Фельдшер …

"Я - ваша смерть". Фельдшер о том, как будет судить медиков Страшный суд

13 фев, 23:41
+60 16

Пожелания и предложения










Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Ключевые слова: диеты, здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 05.09.2016 в 20:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Кот В сапогах
Кот В сапогах Галина Колузова . Текст скрыт развернуть
12
8 сентября 16, в 05:11
Елена Мохова
Елена Мохова Мила Донецкая И Вам всего наилучшего Текст скрыт развернуть
0
8 сентября 16, в 11:30
Сталкер .
Сталкер . Кот В сапогах Откажитесь от соли в любом виде. Через пару недель недосчитаетесь драгоценных 4 кг собственного веса. Текст скрыт развернуть
0
12 сентября 16, в 19:20
Кот В сапогах
Кот В сапогах Сталкер . У меня нет лишнего веса, я кот средней упитанности. Текст скрыт развернуть
3
13 сентября 16, в 02:27
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Прочитала систему Караваева! Он там чуть ли не главным продуктом считает молоко.Во - первых: у многих нет ферментов для его переваривания,во - вторых:: давно известно что молоко - пища для детенышей и взрослым вредна,ведь там много веществ способствующих росту маленького существа,а вот у взрослых на эти вещества реагируют опухолевые клетки,которые периодически образуются( но при сильном иммунитете уничтожаются!) - а от молока именно ОНИ и растут! Многие давно называют молоко канцерогенным....так что не могу с ним согласиться....Лучше чем Брег - никто правильную диету не составил!!! Текст скрыт развернуть
1
13 сентября 16, в 16:55
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Вы куда-то не туда попали. Караваев вообще ни одного слова в защиту молока не говорил. А, может быть, просто сейчас в инете все перевернули с ног на голову. Систему -то разрабатывал он еще в 60-х годах. Три основных параметра по Караваеву: без мяса, свинины и говяжьего, без дрожжевого хлеба и набор трав, главное чудо этой системы. Ну, если мне удалось победить 30 хрон. заболеваний, когда врачи ничего не могли сделать, а муж моей родной сестры самостоятельно безо всякой химии терапии вылечился от злокачественной онкологии - то причем тут Берг. Это же не диета, это целая жизненная система. Нет просто времени описывать её. Это просто спасение, когда медицина бессильна. Текст скрыт развернуть
1
14 сентября 16, в 09:38
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Рада за вас! Я благодарна Брегу и Николоаеву - благодаря им уже 25 лет вегетарианка и ем в основном живые продукты - тоже избавилась от хронического недуга: ларингита! Надо есть больше натур. продуктов и не переедать - вот основное,и конечно,нет животным белкам!
Всем здоровья!!!
Текст скрыт развернуть
0
14 сентября 16, в 10:45
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Благодарю Вас за ответ. Но имейте в виду, что при чистом вегетарианстве чел. организму все же недостаточно нутриентов, и болячки , не дай Вам Бог, конечно, но с возрастом вылезают. А травы, наши российские, что растут, что называется, под ногами, -кладезь этих самых нутриентов. Полный набор аминокислот, витаминов и т. д. и т. п. Это и есть мощный барьер и выздоровление от всяких поганых недугов. Дай Вам Бог настоящего здоровья, удачи и долгой счастливой жизни. Текст скрыт развернуть
1
14 сентября 16, в 12:32
Нина Ларионова
Нина Ларионова Елена Мохова Как раз на вегетарианстве я и стала здоровой! А вот редкие ( 2 - 3 раза орз в год ) лечу голодом - 1 - двое суток и все отлично!Вы не читали Николаева ( да и Веды ему вторят!) чем меньше едим - тем здоровее....оптимально не более 2 раз в день....А насчет трав - я живу летом на даче - зелени,ягод и проч. витаминов - море!!! А белки ОТЛИЧНО восполняются орехами - у меня их всегда не менее 5 сортов....что и вам советую!!! Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 09:53
Елена Мохова
Елена Мохова Нина Ларионова Молодец, все правильно. Орехов у нас много, тоже разных видов. В этом году особенно урожай на фундук. Живем уже 18 лет в лесу на природе. В город ездим только на работу . Николаева читала. Но почему-то голоданием мне не подошло. А ем я настолько мало, что нормальный человек за один обед съедает в 2 раза больше. А энергии хоть отбавляй. Еще раз здоровья и удачи во всеи. Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 16:35
Гузель Камалова
Гузель Камалова В 7 часов я уже за рулем. Мне что голодной садиться за руль? Никогда. Поэтому в 6 подъем в 6.30 завтрак в 10 чашка зеленого чая и т.д.... Последний прием пищи в 19.00 ( до 18.00 на работе)... Текст скрыт развернуть
6
6 сентября 16, в 12:41
Тамара Крезуб
Тамара Крезуб А ещё надо, чтобы в твой организм генетически было заложено долголетие, и тогда можно любую диету соблюдать. А можно и не соблюдать... Текст скрыт развернуть
16
6 сентября 16, в 13:16
Galina Kustova
Galina Kustova Самое главное, это заложено долголетие. Я так думаю и не помогут никакие диеты .Спросите ??Хотела бы я прожить 104 года ?? Наверное нет . Друзей , подруг не будет никого . Поговорить и вспомнить прошлое не с кем . Нет. Всему своё время . Текст скрыт развернуть
-1
6 сентября 16, в 16:46
Ирина Гордиенко (Попова) (Андреева)
Ирина Гордиенко (Попова) (Андрее… Бывает, что и пьют и курят, а живут до 100 лет
Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 18:30
светлана ярош
светлана ярош Питание должно быть полноценным. От такой диеты только худеть хорошо.. а работа хирурга тяжелая...питаться надо хорошо.. Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 19:34
Владимир Медведев
Владимир Медведев Если верить автору, то долго живут только из-за жрачки? А как быть с молодыми людьми, ведущими здоровый образ жизни и умирающих в районе 30-лет? Автор, запомни - кишка - НЕ главное в жизни. Текст скрыт развернуть
2
6 сентября 16, в 19:52
Мила Донецкая
Мила Донецкая Благодарю! Текст скрыт развернуть
0
6 сентября 16, в 21:27
Наталья Иванова
Наталья Иванова В обед употребить целую грудку курицы. Не много ли?.. Текст скрыт развернуть
2
7 сентября 16, в 21:33
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Наталья Иванова Хуже не будет если разделить ее на 3 приема, да овощей надо гораздо больше, чем тут советуется. Текст скрыт развернуть
2
8 сентября 16, в 04:43
Ирина Масленикова
Ирина Масленикова много варёного белка-нагрузка почкам. Текст скрыт развернуть
0
15 сентября 16, в 19:02
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 55
Комментарии Facebook
Новые темы
Красивейшие подсвечники своими руками

Красивейшие подсвечники своими руками

В современном доме подсвечник играет не столько функциональную роль, сколько является  декоративным элементом  оформления. Благодаря подсвечнику можно создать ну

Ольга Филиппова 19 фев, 22:55
+2 0
Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейно

Ольга Филиппова 19 фев, 21:18
+75 21
Результаты пересадки лица, сделанной парню после того, как он выстрелил себе в лицо

Результаты пересадки лица, сделанной парню после того, как он выстрелил себе в лицо

Молодость это прекрасно в любом случае, но в ней есть один огромный минус — юношеский максимализм, из-за которого с молодыми людьми часто случаются серьёзные неп

Ольга Филиппова 19 фев, 20:22
+1 0
Куда ты лезешь? Врач скорой - о том, как умирают в канализационных люках

Куда ты лезешь? Врач скорой - о том, как умирают в канализационных люках

Пишет врач скорой помощи Дмитрий Шишков : Работала в автосервисе в Сокольниках дружная семья из одной бывшей нашей союзной республики. Где работала, там и жил

Ольга Филиппова 19 фев, 20:08
+29 3
Целительная сила улыбки

Целительная сила улыбки

Узбекский писатель, сторонник нетрадиционной медицины, основатель и руководитель «Института самовосстановления человека» Мирзакарим Норбеков в книге «Опыт дурак

Ольга Филиппова 19 фев, 17:29
+22 4
Женская логика - позитивная подборка

Женская логика - позитивная подборка

Среднестатистические мужчины и женщины действительно думают по-разному, а потому понять с точки зрения мужской логики ход размышления женщины, разумеется, трудно,

Ольга Филиппова 19 фев, 08:47
+50 10
Сокровенные секреты женщин по знаку зодиака

Сокровенные секреты женщин по знаку зодиака

Чтобы узнать секреты любимого человека, мужчины и женщины спешат заглянуть в зодиакальный гороскоп. Астрологи часто говорят о том, что совместимость по з

Ольга Филиппова 18 фев, 20:40
+23 5

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Десница карающая. О справедл…

Десница карающая. О справедливости в мире

25 янв, 20:09
+314 76
Единственный продукт, которы…

Единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно

4 фев, 23:40
+240 44
Владимир Агеев: никогда не о…

Владимир Агеев: никогда не обследуйтесь на ВИЧ!

4 фев, 21:13
+237 169
Самый мощный природный антиб…

Самый мощный природный антибиотик из 2 ингредиентов

22 янв, 07:43
+182 26
8 сигналов, при помощи котор…

8 сигналов, при помощи которых глаза предупреждают о проблемах со здоровьем

22 янв, 19:29
+162 15
Марва Оганян: «Смерть идет и…

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!»

3 фев, 20:05
+142 77