Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

8 заповедей гениального хиру…

8 заповедей гениального хирурга Амосова, которые защитят вас от 90% болезней

22 апр, 21:46
+126 39
Две чайные ложки в день, и в…

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

20 апр, 13:08
+85 32
Я - нейробиолог, и я знаю уп…

Я - нейробиолог, и я знаю упражнение №1, чтобы замедлить старение!

19 апр, 23:13
+80 24
Грошовая рыба оказалась на в…

Грошовая рыба оказалась на вес золота: полезнее красной! Теперь не коту покупаю, а себе

4 апр, 14:42
+237 118
Эта девочка давно умерла. Мн…

Эта девочка давно умерла. Мне было 29, когда она сказала мне то, чего я никогда не забуду...

9 апр, 21:05
+177 27
Я смочила тампон в яблочном …

Я смочила тампон в яблочном уксусе и нанесла на лицо. И сама не ожидала такого эффекта!

31 мар, 16:10
+125 21
Если разгорелся пожар: 3 пра…

Если разгорелся пожар: 3 правила, которым вы просто обязаны научить своих детей!

28 мар, 13:48
+123 20
Ее сына лишил жизни продажны…

Ее сына лишил жизни продажный прокурор, но эта сильная женщина нашла на него управу!

11 апр, 14:56
+92 26
Как нести людям свет, не сго…

Как нести людям свет, не сгорая самому. Мудрый рассказ, который перевернет вашу жизнь!

2 апр, 13:59
+91 12
"Если бы вы только знали, ск…

"Если бы вы только знали, сколько друзей я похоронила! А ведь они вели исключительно здоровый образ…"

9 апр, 13:17
+88 35
Я - нейробиолог, и я знаю уп…

Я - нейробиолог, и я знаю упражнение №1, чтобы замедлить старение!

19 апр, 23:13
+80 24
«Или я, или твой сопляк!» Ис…

«Или я, или твой сопляк!» История, после которой поверишь в настоящую любовь

20 апр, 18:36
+62 20
Те самые пожарские котлеты, …

Те самые пожарские котлеты, воспетые самим Пушкиным!

15 апр, 22:18
+60 8
Родители 14 лет винили сына …

Родители 14 лет винили сына в смерти дедушки, и он наконец решился раскрыть свой главный секрет

28 мар, 20:53
+57 31
Если жмет, натирает и плохо …

Если жмет, натирает и плохо пахнет: 10 способов решить серьезные проблемы с обувью

17 апр, 12:56
+53 7
Я не буду вас лечить. Фельдш…

Я не буду вас лечить. Фельдшер — о том, куда медики скорой посылают пациентов

8 апр, 22:14
+52 8
Эти лепешки к завтраку – то,…

Эти лепешки к завтраку – то, что надо! Никто не догадается, из чего же они!

28 мар, 20:38
+44 3
5 знаков на вашем теле, гово…

5 знаков на вашем теле, говорящих о том, что вы рождены ведьмой или колдуном

21 апр, 14:46
+43 48

21 заповедь японского буддиста. Соблюдайте - и жизнь превратится в блаженство!

развернуть

Актуально как никогда.

21 заповедь японского буддиста. Соблюдайте - и жизнь превратится в блаженство!

Я провёл годы в поисках мира и покоя.

Той жизненной гармонии, к которой стремятся все люди на земле. Ведь мы все об этом мечтаем, согласитесь.

Быть счастливыми.

Меньше думать обо всём.

Не тревожиться.

Быть в хорошей физической форме.

Жить сегодняшним днём, не сожалея о прошлом и не беспокоясь о будущем.

Я постоянно раздумывал обо всём этом, понапрасну тревожился и страдал бессонницей. Было очень непросто.

Почему я никак не мог научиться жить в мире и покое? Одной из причин было то, что я не мог принять существующего порядка вещей. Ведь я желал другого! Отрицание и борьба с самим собой только усугубляли ситуацию.

К сожалению, принятие — очень сложная наука. Как правило, мы сразу же отрицаем всё, что не устраивает нас на 100%. Что же делать?

Мне помогло 21 правило японского буддийского учителя Миямото Мусаси, который считался ещё и величайшим фехтовальщиком.

Свои правила он написал буквально перед смертью — за 21 день до кончины. Они учат принимать жизнь такой, какой она есть, не беспокоиться о том, чего вы не можете изменить. А главное — быть в мире с самим собой.

Эти правила действительно работают. Надо только работать над собой и над своим отношением к жизни. Эти две вещи всегда должны быть у вас под контролем.

Чтобы перестроить своё мышление, могут понадобиться месяцы. Но поверьте, оно того стоит!

Итак, запомните эти правила:

1. Принимайте всё, как есть.

Принятие — самое первое и самое важное, что вы должны сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему. Это своеобразное состояние души. Даже не конечная или промежуточная цель, а мироощущение, когда вы принимаете абсолютно всё, что происходит в жизни.

Почему это работает? Потому что вместо того, чтобы сражаться с беспокойством и стрессом, которые подстерегают на каждом шагу, вы концентрируетесь на самом важном — пути, по которому следуете. Тем самым вы не создаёте себе лишних проблем, что уже немаловажно.

Принятие помогает уменьшить тревожность. Вы расслаблены, не сражаетесь ежеминутно — а значит, не усугубляете ситуацию, которая, возможно, и без того непроста.

2. Не превращайте погоню за удовольствиями в самоцель.

Как и большинство людей, мы всегда недовольны тем, что имеем, и считаем, что можем рассчитывать на большее. Когда погоня за удовольствиями и наслаждениями становится самоцелью, мы попадаем в ловушку бесконечного количества желаний, которые никогда не заканчиваются.

Но чувство удовлетворения от исполненного желания не может длиться вечно. И как только вы получите желаемое, вы сразу же придумаете новое.

Это не означает, что вы не должны радоваться и наслаждаться, когда получаете желаемое. Главное, чтобы это не становилось самоцелью, которая съедает вас. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни!

3. Никогда не давайте чувствам взять верх над вами.

Какими бы ни были ваши чувства, помните: они не длятся вечно. Всё проходит.

Вы не можете быть счастливы постоянно и ежесекундно. Так же, как и не можете чувствовать себя несчастными всю жизнь.

4. Думайте не о себе, а о мире, в котором живёте.

Когда вы всё время размышляете о себе, вы подыгрываете своему эго и одновременно становитесь ещё более неуверенными. Счастливые люди не концентрируются исключительно на себе.

Есть отличная китайская пословица:

«Если желаете счастья на час — вздремните. Если на день — отправляйтесь на рыбалку. Если на целый год — понадобится унаследовать целое состояние. Если же на всю жизнь — помогайте другим».

Другими словами: спокойнее относитесь к себе. Не так серьёзно. Лучше подумайте, чем можете помочь другим.

5. Откажитесь от желания во что бы то ни стало достичь желаемого.

Буддизм учит, что желания вызывают страдания. Почему? Потому что когда вы думаете лишь том, чего хотите, вы перестаёте замечать и ценить то, что уже имеете.

И когда вы получаете желаемое, то чувствуете себя опустошёнными и вынуждены вновь придумывать желание. И так — до бесконечности.

Если вам удастся отказаться от этой «карусели желаний», вы сразу же почувствуете облегчение и благодарность судьбе за всё, что имеете сегодня и сейчас. А это — ключ к миру с собой и гармонии.

6. Никогда не жалейте о содеянном.

Сожаление — одна из самых иррациональных эмоций, не так ли? Ведь вы не можете изменить то, что уже произошло. Вы можете извлечь урок из случившегося, но это никак не связано с бесполезными сожалениями.

Я знаю, что иногда очень трудно не сожалеть о чём-то или ком-то. Главное — не зацикливаться на этих мыслях. Ведь это абсолютно бесполезно.

7. Никогда не ревнуйте.

Ещё одна абсолютно бесполезная эмоция. Она всего лишь свидетельствует о вашей неуверенности в себе, потому что вы завидуете успехам или жизни других.

Вместо этого загляните в себя, выдохните. Будьте благодарны судьбе за то, кем вы есть сегодня, и что имеете.

8. Не сожалейте о расставаниях.

В жизни нередко случается, что приходится расставаться с теми, кто дорог и близок. Но сожалея об этом, вы ничем не поможете ни себе, ни этому человеку.

Иногда приходится собрать всё своё мужество и принять случившееся. Думайте о том, что у вас есть сегодня, а не о том, что вы потеряли.

9. Возмущение и обида ничем не помогут ни вам, ни другим.

Когда вы возмущаетесь, но ничего не предпринимаете, ситуация тоже не меняется. Это только подтачивает вашу жизненную энергию.

Не позволяйте другим людям влиять на вас. Вы не можете контролировать их поведение и поступки. Но вы можете держать под контролем свою реакцию на происходящее!

10. Не позволяйте, чтобы страсть определяла ваше поведение.

Это проблема многих из нас. Мы все соглашаемся, что мимолётные страсти не должны быть сильнее нас. Это похоже на гонку за эмоциями, которые очень быстро проходят и приносят только сиюминутное удовольствие.

Любовь — это совсем другая история. Любовь — это действительно очень важное чувство.

11. Не зацикливайтесь на чём-то одном.

Когда ваши мысли занимает что-то одно, вы не получаете удовольствия от того, что имеете. Соответственно — не можете наслаждаться нынешним моментом.

Постарайтесь не зацикливаться на чём-то одном, каким бы важным оно вам ни казалось. Особенно если не в ваших силах это контролировать.

12. Не придавайте большого значения тому, где вы живёте.

Тут всё просто: если вы можете изменить что-либо — делайте это и прилагайте все усилия, чтобы у вас всё вышло. Но если нет — намного рациональнее будет принять то, что вы имеете сегодня и сейчас, чем сожалеть и мечтать, как оно могло бы быть.

13. Не придавайте чрезмерного значения вкусной еде.

Покушать вкусно — конечно, приятно. Но старайтесь всё же следить, чтобы пища была здоровой и полезной. Иначе вы рискуете приобрести нездоровую зависимость от еды.

14. Не цепляйтесь за вещи, которые вам уже не нужны.

Вы не представляете, как легко обрасти барахлом, которое занимает всё пространство и совершенно бесполезно. Если оно не приносит вам никакой пользы и радости — просто избавьтесь от него.

Вы сразу же почувствуете облегчение. Кроме того, что станет больше места в доме, вы также наведёте порядок в мыслях.

15. Не стремитесь быть похожими на всех.

Во всём руководствуйтесь здравым смыслом. Поступайте так, как подсказывает вам сердце, а не основываясь на том, что подумают другие. Вы должны решить для себя лично, что действительно важно.

Вы сами для себя определяете, что хорошо, а что — плохо. И не нуждаетесь в чьих-либо советах и подсказках по этому поводу.

16. Не пытайтесь научиться всему только потому, что это когда-либо пригодится.

Конечно, вы не фехтовальщик, который оттачивает умение, чтобы выиграть бой. Но его мудрость можно применить относительно всей жизни. Лучше быть безупречным экспертом в какой-то одной области, чем поверхностно разбираться во многих.

17. Не бойтесь смерти.

Сделать это чрезвычайно трудно. Но смерть — это то, чего не избежать никому.

Мы можем либо принять это и научиться жить с мыслью, что рано или поздно нас не станет, либо тревожиться и переживать всю оставшуюся жизнь.

18. Не гонитесь за материальными благами.

Лучше подумайте: что будет со всем этим, когда вас не станет? Вам необходимы только вещи, которые полезны для жизни. Всё остальное — пустая трата времени.

19. Уважайте Будду и Богов, не рассчитывая на их помощь.

Научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь. Не рассчитывайте на удачу или на Бога, которые помогут вам во всех ситуациях.

Делайте всё, что от вас зависит, чтобы помочь самому себе. Если правда на вашей стороне — рано или поздно всё получится.

20. Всегда помните о чести, даже если вашей жизни угрожает опасность.

Не поступайте так, чтобы было больно и стыдно с этим жить. Вас определяют ваши действия, а не убеждения.

21. Никогда не сворачивайте с выбранного пути.

Оставайтесь скромными, поступайте, как велит ваше сердце. Будьте всегда открытыми для познания и духовного роста.

Надеемся, эти мудрые правила жизни помогут вам обрести равновесие!

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.04.2018 в 22:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Морозов
Владислав Морозов 14 апреля, в 22:53 Идеология хорошая,но напоминает русский пох@изм Текст скрыт развернуть
1
арслан
арслан Владислав Морозов 15 апреля, в 07:07 Им можно..У них нет семьи и жен.Там кокосы на деревьях и бананы сами растут,круглый год. Посмотрел-бы я как этот монах запел-бы если у нас поселился..Через полгода бухать начал. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Попова
Людмила Попова 14 апреля, в 23:08 по всякой ерунде переживать - гораздо хуже  восточного пофигизма! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Котова
Ирина Котова 15 апреля, в 02:54 никак не согласна с 1 и 12 пунктом,смирись! и плыви по течению.Вот поэтому у нас такой много безобразия,что люди и не пытаются протестовать,потому что уверовали,что это не в их силах,а значит бесполезно.Это плохая идея,так нельзя,но за 21 день до смерти,наверное,все к этому приходят
Текст скрыт развернуть
2
Марина Одинцова
Марина Одинцова 15 апреля, в 05:40 Заповеди кабачка.
Текст скрыт развернуть
1
Римма Кеппель
Римма Кеппель 15 апреля, в 06:34 Наверное, у него не было детей, не переживать невозможно за близких, за Родину,за свой дом. Это философия не про нас.Эмоции должны быть разные,-на то мы и люди. Текст скрыт развернуть
2
Rita Юрьевна
Rita Юрьевна 15 апреля, в 07:21 Как жить то тогда?
Если выполнять все эти заповеди
Текст скрыт развернуть
0
Марина Протопопова
Марина Протопопова Rita Юрьевна 15 апреля, в 19:57 Как? Счастливо! Текст скрыт развернуть
0
Марина Протопопова
Марина Протопопова 15 апреля, в 19:56 Большинство комментаторов не поняли о чем речь) Буддизм учит не принять ситуацию и бездействовать, а принять и действовать спокойно, без мешающих эмоций, так, как считаем нужным. Но, если нравится страдать, то никто помешать не может) Сейчас меня закидают тапками)
Текст скрыт развернуть
5
Инесса Прищепа
Инесса Прищепа Марина Протопопова 15 апреля, в 20:07 Марина, Вы правы, просто за этими пунктами  стоит глубокая религиозная философия... А мы живем в демоническом мире и люди многого не  знают, не понимают и не принимают. За философией буддистов большой душевный труд.
Текст скрыт развернуть
1
Лев Новиков
Лев Новиков 15 апреля, в 22:13 Чтобы целиком соблюдать буддийские заповеди, как и христианские, надой уйти из светской жизни в монастырь или стать отшельником,в противном случае ничего не получится, особенно у студента, который каждый месяц сдаёт зачёты и каждые полгода сдаёт экзамены, при этом ещё работает и кого-то любит - ему спать и есть некогда и он всегда спешит догнать "уходящий поезд". Такой "студент" никогда не станет буддистом. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
Новые темы
25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Они это смогли!

25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Они это смогли!

Получилось у них — получится и у вас! Нам всегда легко найти отговорку, чтобы пропустить тренировку или нарушить диету, но если слишком долго игнорировать

Ольга Филиппова 24 апр, 21:00
+1 0
Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Если хотите знать правду... Вы наверняка слышали об удивительных лечебных свойствах специи желтого цвета под названием куркума. Этот суперпродукт поможет в

Ольга Филиппова 24 апр, 20:52
+9 0
А талия всё шире. Какой тип ожирения самый опасный

А талия всё шире. Какой тип ожирения самый опасный

С возрастом замедляется обмен веществ, меняется гормональный фон, теряют активность мышцы – и многие люди становятся больше на пару размеров. Важен не стол

Ольга Филиппова 24 апр, 18:07
+24 5
Родом из детства: лучшие блюда школьных столовок

Родом из детства: лучшие блюда школьных столовок

Школа, помимо всего прочего, запомнилась нам еще и своей особенной едой. Нельзя сказать, что всех кормили там идеально, но все-таки очень многие люди с благогове

Ольга Филиппова 24 апр, 17:59
+18 7
Соус «Весенний» из черемши

Соус «Весенний» из черемши

Соус очень напоминает итальянский песто – свежая пряная зелень, орехи, растительное масло. Отличие в том, что орехи вы можете взять любые, на свой вкус, – арахис

Ольга Филиппова 24 апр, 17:38
+2 0
Травы и цветы вместо чая и кофе

Травы и цветы вместо чая и кофе

В Древней Руси напитки из трав и кореньев употребляли задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад). Вплоть до начала п

Ольга Филиппова 24 апр, 15:24
+11 4
Жую семя льна натощак и запиваю водой...

Жую семя льна натощак и запиваю водой...

От автора: Я уже много лет по утрам съедаю немного семян льна и считаю это одной из причин, почему у меня такое крепкое здоровье. Так навскидку и не вспомню, в

Ольга Филиппова 24 апр, 15:17
+1 0
Съесть и похудеть? Правда и мифы о продуктах-жиросжигателях

Съесть и похудеть? Правда и мифы о продуктах-жиросжигателях

Борцы за фигуру мечтают о чудесной еде, которая не только не приведёт к набору веса, но и поможет похудеть. И некоторые продукты пользуются славой натуральных жи

Ольга Филиппова 24 апр, 14:59
+3 0
Почему таких людей вообще подпускают к детям?

Почему таких людей вообще подпускают к детям?

От автора: На прошлой неделе забирал ребёнка из школы. Кто не в курсе, сейчас внутрь школы не пускают (по крайней мере у нас так), поэтому приходится ждать в фой

Ольга Филиппова 24 апр, 14:48
0 0
Не ищите у мужа каждую неделю заначку... пусть поднакопит

Не ищите у мужа каждую неделю заначку... пусть поднакопит

Небольшая подборка шуток. - Увидела на сайте одном баннер - "Все 92 книги Дарьи Донцовой в одном месте". Я, кстати, даже знаю, что это за место... Дв

Ольга Филиппова 24 апр, 14:26
+1 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виктор Сербин
Наталия Попова
Елена Ермакова
alex-r
А в анфас?
alex-r «Или я, или твой сопляк!» История, после которой поверишь в настоящую любовь
Алла Сидорова
Самое мощное масло быстро ус…

Самое мощное масло быстро устранит боли в суставах, шее, артрит, подагру, кисты в груди, головные боли...

2 апр, 14:56
+143 36
Онкологи призывают больше не…

Онкологи призывают больше не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак

26 мар, 12:47
+135 83
8 заповедей гениального хиру…

8 заповедей гениального хирурга Амосова, которые защитят вас от 90% болезней

22 апр, 21:46
+126 39
Рак и капуста — вот почему э…

Рак и капуста — вот почему эти понятия неразрывны. Оказывается, онкология…

27 мар, 16:40
+117 32
Предупредите всех родных и д…

Предупредите всех родных и друзей: эти 10 препаратов наносят наибольший ущерб почкам!

5 апр, 14:31
+116 43
Две чайные ложки в день, и в…

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

20 апр, 13:08
+85 32