Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Ученые доказали: все мужчины…

Ученые доказали: все мужчины влюбляются только в ту женщину, которая обладает этой чертой

23 май, 17:24
+80 21
Этот самомассаж живота спосо…

Этот самомассаж живота способен преобразить фигуру до неузнаваемости

27 май, 20:50
+71 31
Мальчик очнулся после комы и…

Мальчик очнулся после комы и сказал: «Мама, я видел твоих двух других детей»

28 май, 14:38
+49 13
Всё, что вам до сих пор гово…

Всё, что вам до сих пор говорили о соли, является неправдой! Доктор Джеймс Диниколантонио

29 май, 11:13
+46 11
Дети могут сконфузить любого…

Дети могут сконфузить любого, ведь устами ребенка...

23 май, 13:30
+44 12
20 теплых и нежных фото счас…

20 теплых и нежных фото счастливых пап и их малышей

10 май, 19:40
+55 10
Дети могут сконфузить любого…

Дети могут сконфузить любого, ведь устами ребенка...

23 май, 13:30
+44 12
19 причин держаться от детей…

19 причин держаться от детей как можно дальше

3 май, 16:16
+27 6
Сильная речь человека, котор…

Сильная речь человека, который вот уже 53 года проживает каждый день, как последний

11 май, 23:18
+19 1
Объявления для удивления

Объявления для удивления

14 май, 10:30
+3 1

Пожелания и предложения










Прибавят вес, но не здоровья. Овощи и фрукты, с которыми лучше быть начеку

развернуть

Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова рассказала о фруктах и овощах, которые могут быть опасны для нашей фигуры и здоровья.

Прибавят вес, но не здоровья. Овощи и фрукты, с которыми лучше быть начеку

«Это всего лишь фрукт», — говорим мы, поглощая восьмое яблоко. «Там же ноль калорий», — повторяем, отправляя в рот вторую пачку сельдерея. А ещё есть любимое многими женщинами выражение: «Это так полезно!» Большинство дам ошибочно полагают, что если есть только фрукты и овощи, то потолстеть практически невозможно, и здоровье будет отменным. Увы, это не совсем верно. Автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова

рассказала, чем опасны баклажаны, грибы, арбузы и многие другие «безопасные» продукты.

Грибы. Их часто называют вегетарианским мясом. В них содержится огромное количество белка, аминокислот и витаминов. Проблема в том, что при температурной обработке большинство полезных веществ погибает, а хитин (один из белков, содержащихся в грибах) и вовсе не усваивается организмом. Так что увлекаться ими не стоит.

Баклажаны. Этот овощ имеет две опасные стороны. Во-первых, их не рекомендуется употреблять людям, страдающим от повышенной кислотности, поскольку они её увеличивают. Во-вторых, следует внимательно относиться к выбору плода. Перезрелые баклажаны содержат соланин, который может спровоцировать отравление.

Картофель. Находится под запретом для многих худеющих. На самом деле важно его правильно готовить. Лучший вариант — печёный картофель в мундире, в таком виде он сохраняет максимальное количество питательных веществ. Избегайте сочетаний с рыбой, мясом, курицей, ешьте его в обед, тогда он не нанесёт урона вашей фигуре.

Сельдерей. Некоторые приписывают ему отрицательную калорийность, что, естественно, не имеет под собой оснований. Не существует продуктов с отрицательной калорийностью. Безусловно, он содержит много полезных веществ, но есть ряд моментов, которые должны заставить вас насторожиться. Его не стоит употреблять в пищу людям с проблемами с ЖКТ, с камнями в почках, больным эпилепсией, а также беременным женщинам после 6 месяца беременности. Он может спровоцировать преждевременные роды.

Кукуруза. В принципе, в варёной кукурузе особого вреда нет. Проблема в том, что многие покупают кукурузные хлопья и попкорн, ошибочно предполагая, что они тоже абсолютно безопасны. Тем более в прессе периодически появляются статьи о том, что Мадонна, дескать, только и спасается диетой из попкорна. На самом деле кукурузные хлопья и попкорн — одни из самых вредных изобретений человечества, которые не содержат ничего, кроме жира и сахара. И есть их, если вы хотите похудеть, категорически противопоказано.

Арбуз. Безусловно, он содержит огромное количество полезных веществ, настоящий кладезь. Однако в нём и огромное количество нитратов, которые могут даже спровоцировать отравление. К тому же арбуз — сильное мочегонное средство, его чрезмерное употребление способно вызвать вымывание полезных веществ из организма. Решение? Есть его умеренно и только в сезон.

Яблоки. Этот фрукт очень коварен. В нём очень мало калорий, но при этом яблоки не вызывают чувства насыщения, поэтому некоторые способны поглощать их килограммами, особенно если потереть на тёрке. А теперь давайте посчитаем: около 50 калорий на 100 г, в 1 кг — 500 калорий, почти столько же, сколько в 100 г шоколада. Всё ещё продолжаете считать яблоки некалорийными?

Бананы. Они калорийны и содержат много углеводов, зато помогают бороться с плохим настроением и даже депрессией благодаря большому содержанию витамина B6 и магния. Так что делайте выбор сами.

источник


Ключевые слова: питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 18.03.2017 в 16:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
5 самых эффективных домашних средств против перхоти

5 самых эффективных домашних средств против перхоти

Перхоть и выпадение волос — это распространенные проблемы, которые нередко возникают после длительных стрессов, в процессе неправильного питания и использовани

Ольга Филиппова 29 май, 19:25
+1 0
Кукурузные рыльца для лечения и похудения

Кукурузные рыльца для лечения и похудения

В Европу кукурузу завезли в конце XV века из Центральной Америки. Вкусная и сытная культура, кукуруза быстро прижилась на новых землях. Ее полезные свойства были

Ольга Филиппова 29 май, 19:15
+1 0
5 продуктов - рекордсменов по количеству белка. В разы больше, чем в мясе!

5 продуктов - рекордсменов по количеству белка. В разы больше, чем в мясе!

Здоровое сбалансированное питание помогает побороть недуги, сбросить лишние килограммы и нарастить мышечную массу. Употребление продуктов с высоким содержание б

Ольга Филиппова 29 май, 15:06
+1 0
Вот как мама обезопасила своего ребенка от похищения

Вот как мама обезопасила своего ребенка от похищения

Мы живем в непростое время, когда за детьми нужно следить в оба. Но работа, семейные дела и все такое прочее часто вынуждают нас оставлять своих деток одних и

Ольга Филиппова 29 май, 14:45
+1 0
«Я счастлива, хотя знаю, что совсем скоро уйду...» Последние слова умирающей от рака Одри Хепберн

«Я счастлива, хотя знаю, что совсем скоро уйду...» Последние слова умирающей от рака Одри Хепберн

Все мы знаем знаменитую актрису Одри Хепберн. Она нам запомнилась главным образом по ролям в фильмах «Римские каникулы», «Завтрак у Тиффани», «Моя прекрасная

Ольга Филиппова 29 май, 12:46
+27 1
Зачем детям рыбий жир

Зачем детям рыбий жир

Во времена СССР детям давали рыбий жир. А сегодня можно его давать, если дети отказываются есть рыбу? О. Панюшкина, Петрозаводск Отвечает известный дието

Ольга Филиппова 29 май, 11:50
+1 0
Дефицитные A и D: о витаминах, которых нам не хватает

Дефицитные A и D: о витаминах, которых нам не хватает

Среди наиболее дефицитных веществ выделяются два жирорастворимых витамина. Солнечный дефицит Хронический дефицит витамина D характерен для жителей Северн

Ольга Филиппова 29 май, 11:47
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Витамин B17 запрещен, потому…

Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль

16 май, 16:07
+460 219
Мне 78, и последний раз я бы…

Мне 78, и последний раз я была у врача 49 лет назад! Мой любимый лекарь − лопух

17 май, 20:46
+200 58
50-летнюю мать все принимают…

50-летнюю мать все принимают за подружку ее сына. Секрет ее молодости

13 май, 22:54
+165 78
Лучшие стрижки для женщин за…

Лучшие стрижки для женщин за 40: минус возраст, плюс очарование!

10 май, 19:20
+150 50
Ученые увидели нечто странно…

Ученые увидели нечто странное на рентгеновском снимке свадебных туфель Грейс Келли

15 май, 18:19
+124 22
Как родители калечат детей -…

Как родители калечат детей - конвейер по производству моральных калек

18 май, 12:52
+124 106