Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+58 23
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+51 7
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+46 6
Исповедь реаниматолога

Исповедь реаниматолога

11 июл, 11:14
+112 22
7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+101 23
10 фактов о жизни, о которых…

10 фактов о жизни, о которых я узнала слишком поздно. Предупреждаю 30-летних

2 июл, 14:18
+95 25
Никогда не сдавайся! Девочка…

Никогда не сдавайся! Девочка с баскетбольным мячом стала известной спортсменкой

12 июл, 11:19
+89 14
Вот что произойдет с телом, …

Вот что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день

3 июл, 10:31
+61 24
Последняя воля умирающей учи…

Последняя воля умирающей учительницы поразила всех!

28 июн, 14:15
+60 9
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+58 23
Грузинские лепешки: невозмож…

Грузинские лепешки: невозможно остановиться — это любовь на всю жизнь!

6 июл, 12:38
+58 12
«Все в этой жизни случается …

«Все в этой жизни случается к лучшему!» Потрясающее стихотворение!

25 июн, 10:54
+54 12
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+51 7
7 продуктов, которые категор…

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

23 июн, 14:55
+48 40
Удивительное домашнее средст…

Удивительное домашнее средство, которое устранит пятна и морщины

1 июл, 18:50
+47 12
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+46 6
Образование в СССР: история …

Образование в СССР: история в фотографиях

11 июл, 10:56
+45 14
Не выбрасывайте семена арбуз…

Не выбрасывайте семена арбуза! Об этом мало кто знает, но они очень важны...

26 июн, 21:02
+44 7

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

развернуть

С точки зрения здоровья...

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

Менопауза в жизни женщины - событие особое. Вместе с ней в организме начинаются различные изменения. Чаще всего представительницы слабого пола жалуются на изменение массы тела.

Образ жизни и питания женщины остается прежним, а вот вес начинает упорно расти. Одни предпочитают ничего не делать и набирают десятки лишних килограммов.

Другие решают заняться собой, садятся на диету, занимаются спортом - все, чтобы избавиться от ненавистного жира.

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

Быть худым нынче модно. В современном обществе существует стереотип: только худой человек может быть красивым и здоровым. На самом деле это заблуждение. От такого подхода особенно страдают женщины в зрелом возрасте.

Набор лишних килограмм во время менопаузы - процесс естественный. Вот почему.

1. Старение неизбежно. Оно постигнет каждого.

Старение является частью замысла природы. Так было задумано. Человек не может соревноваться с природой, поэтому вынужден смириться с появлением морщин и другими признаками старения.

Даже если женщина все свободное время будет проводить в кресле косметолога, испробует на себе все доступные омолаживающие процедуры, она все равно рано или поздно столкнется со старением.

Женское тело увядает из-за гормонального дисбаланса. Снижается уровень прогестерона и эстрогена в организме. Это вызывает симптомы, характерные для менопаузы: нарушается сон, появляется аритмия, приливы и т.д.

2. Наличие жира очень важно для женского здоровья.

Во время климакса яичники сокращают выработку эстрогена. Недостаток этого гормона организм компенсирует из жировой ткани. Поэтому для женщин за 40 так важен жирок в области живота и бедер. Важно помнить: увеличение количества жира в этот период - норма!

3. Нет жира - нет эстрогена.

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

Не будет депо с жиром - женский организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы. Это усугубит симптомы климакса и приведет к быстрому старению. Вот почему следует с осторожностью относиться к строгим диетам.

Лучше придерживаться сбалансированного питания, а не мучить себя бесполезными диетами.

Дефицит эстрогена приводит к нарушению памяти, проблемам с сердцем, хрупкости костей. Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже если не злоупотребляла солеными продуктами.

Начнете усиленно бороться с жиром в период менопаузы - получите сухую кожу и глубокие морщины. Поймите: изменения в женском теле в период климакса - абсолютно природные. Они не являются признаками заболевания или сбоя в организме.

Научитесь любить свое тело в любом весе, радуйте себя, чаще испытывайте положительные эмоции, избегайте негативных новостей или людей - это прибавит вам здоровья.

Вы согласны с таким мнением? Как вы или ваши мамы переживают менопаузу? Какие симптомы уже испытали?

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 09.07.2018 в 18:40

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
glafira inozemceva
glafira inozemceva 10 июля, в 15:50 утешили Текст скрыт развернуть
3
Ксения Кузнецова
Ксения Кузнецова 10 июля, в 16:35 Задолбали подобные публикации! Жирней и умри от инсульта и инфаркта до пенсии!
Одно дело лишних 2 кг жира - он и так практически у всех есть, а другое дело - 20 кг.
Текст скрыт развернуть
4
Ольга Айкенберг (мордасова)
Ольга Айкенберг (мордасова) Ксения Кузнецова 10 июля, в 16:51 Совершенно с Вами согласна! Мой вес колеблется от 54 до 55 кг при росте 157 см  уже на протяжении 30 лет. Могу кушать все что хочу и когда хочу, а не только до 6 вечера. Я -"сова" , поэтому могу и в 11 вечера перекусить.К зиме набираю 2-3 кг, к весне килограммы сами уходят. Не нужно лопать много сладкого и не посещать всякие "дональсы"Нужно не на диване о диетах читать, а вести активный образ жизни, больше заниматься физическим трудом и желательно на свежем воздухе и будет всем счастье!
Текст скрыт развернуть
2
Александр Павлов
Александр Павлов 10 июля, в 17:01 Не худой, а стройной! Худая от слова худо, плохо. Текст скрыт развернуть
4
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Новые темы
15 продуктов, которые на самом деле не стоит хранить в холодильнике

15 продуктов, которые на самом деле не стоит хранить в холодильнике

Мы привыкли хранить солёные огурчики и лук в холодильнике. Но правильно ли это? Давайте разберёмся. И заодно разгрузим холодильник... Маринованные огурцы Не

Ольга Филиппова 23 июл, 10:40
+1 0
Онколог: 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз «рак»

Онколог: 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз «рак»

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. «Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагнос

Ольга Филиппова 23 июл, 09:59
+70 43
Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек

Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек

Напоить почки: 17.00-19.00 - часы "Ю-ши" В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма

Ольга Филиппова 23 июл, 09:56
+58 9
Лечимся семенами - дешево и эффективно!

Лечимся семенами - дешево и эффективно!

Семена растений намного лучше сохраняют полезные свойства, чем сами плоды, а значит, и эффективность лечения ими является более значительной. Морковь о

Ольга Филиппова 23 июл, 06:11
+23 10
Шуточки для хорошего настроения!

Шуточки для хорошего настроения!

Ольга Филиппова 23 июл, 04:10
+127 11
Какой у вас тип живота и как от него избавиться

Какой у вас тип живота и как от него избавиться

Делаем живот плоским Человеческое тело уникально, особенно если мы возьмем одну из его частей, надо сказать, наиболее проблемных — живот . И

Ольга Филиппова 23 июл, 00:10
+18 5
Добавьте это средство в шампунь - и забудете о перхоти если не навсегда, то надолго

Добавьте это средство в шампунь - и забудете о перхоти если не навсегда, то надолго

И волосы будут расти быстрее! Если у вас завалялось в доме пиво, то нет никакой необходимости идти в салон красоты! Благодаря ему у вас будут гладкие и

Ольга Филиппова 22 июл, 19:13
0 0
Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Сок ужасен для детей. Почему мы продолжаем им его давать?

Что собой представляет этот напиток? А вы даете детям сок? Так вот - перестаньте это делать! Сок - вреднейший продукт. В The New York Times опубликовали

Ольга Филиппова 22 июл, 19:11
+1 0
Японские врачи заставляют больных гулять по лесу! Вот почему

Японские врачи заставляют больных гулять по лесу! Вот почему

Да-да, ногами, правой-левой! Японцы ужа давно пользуются методом, который не только избавляет от стресса, но и положительно влияет на иммунитет человека,

Ольга Филиппова 22 июл, 19:05
+1 0
″Мой героиновый наркоман...″ Письмо этой матери доведет до слез кого угодно...

″Мой героиновый наркоман...″ Письмо этой матери доведет до слез кого угодно...

Обязательно к прочтению. Это открытое письмо выложила Бобби Типтон Кальтмайер из Миссисипи. Я читаю комментарии о наркомании и помалкиваю. Я вижу безгр

Ольга Филиппова 22 июл, 18:58
+12 6

Поиск по блогу

Последние комментарии

Татьяна Бирюкова (Терешко)
Наталья Власова
Сколько всего интересного.Спасибо всем.
Наталья Власова Лечимся семенами - дешево и эффективно!
Наталья Власова
Еще один  плюс  в питании.
Наталья Власова Не выбрасывайте семена арбуза! Об этом мало кто знает, но они очень важны...
Эльфено4ек Чумазикова
наталья тищенко
Спасибо.
наталья тищенко Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы
У мамы после 50 начали немет…

У мамы после 50 начали неметь пальцы рук и ног: знакомый доктор подсказал, что делать...

25 июн, 13:45
+96 37
Не ленитесь поднимать руки в…

Не ленитесь поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины

27 июн, 18:18
+73 9
Отвар бархатцев 100 болезней…

Отвар бархатцев 100 болезней лечит! Цветут везде простые цветы, а цена им — золото!

6 июл, 20:59
+70 13
Народный целитель Александр …

Народный целитель Александр Дроженников поделился секретом здоровья почек

23 июн, 18:26
+51 8
Александр Мясников: почти вс…

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны!

25 июн, 11:08
+47 59
О пользе свинины

О пользе свинины

8 июл, 20:33
+42 24