Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

23 сен, 09:01
+97 22
Вот как выжить, если у вас с…

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

22 сен, 20:27
+81 9
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+75 19
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+120 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+98 12
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+50 12
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+48 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+44 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+39 8
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Добро возвращается

Добро возвращается

21 сен, 11:21
+35 2
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 16
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+33 16
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 8
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
Наношу это под глазами – к у…

Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

20 сен, 22:22
+31 4
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+31 7
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+30 4

Девичья стройность. Вот почему француженки не толстеют

развернуть

Многие жительницы Франции умудряются сохранить девичью стройность и после 40, и даже после 50 лет. Как им это удаётся? Наш автор, которая жила и работала в Париже, делится своими наблюдениями.

Девичья стройность. Вот почему француженки не толстеют

Итак, француженки…

Легко отказываются от завтрака

Утром француженка скорее потратит время на подбор к своим джинсам жакета, чем на приготовление полноценного завтрака. «Всё очарование нового дня сойдёт на нет, если перед работой торчать у плиты, – говорит парижанка Жюльетт Мерсье. – В моей семье всегда был утренний ритуал. Папа надевал свой халат, распахивал окна в столовой и варил великолепный чёрный кофе. Нам, школьницам, подливал немного сливок и давал по печенью. В семье никогда не было культа совместного завтрака, гораздо важнее было собраться вместе и потягивать горячий напиток. С тех пор кофе и хлебец с утра – моя привычка, которой я следую уже 20 лет».

На работе кофейный ритуал повторяется несколько раз. До обеда у француженок стабильно бывает 2–3 перерыва на кофе, причём они никогда не покупают к нему бутербродов или булочки.

На обед выбирают салаты и овощи

Чаще всего работающие французы обедают в кафе. При этом женщины обычно заказывают салат или овощи на гриле. Немного курицы или рыбы, квадратик козьего сыра и кусочки жаренного в оливковом масле хлебца теряются в ворохе салатных листьев с базиликом и рукколой. «Иногда мне кажется, что я похожа на большую овцу, – говорит стилист Вероник Абуе. – Каждый день ем по кусту салата. Но в этом есть своя прелесть: мне больше нравится быть стройной овечкой, чем тяжеловесной пумой».

Можно подумать, что француженки едят много мучного, ведь в каждом ресторане перед заказом официант бесплатно приносит корзинку свежего белого хлеба, масло и графин с водой. Но это только видимость: перед обедом француженка действительно отрежет кусочек хлеба, намажет маслом, но откусит всего лишь 1–2 раза. Во время обеда она будет брать, вертеть в руках, крошить хлеб, но только не есть. Зато с удовольствием выпьет 2–3 стакана воды.

Тратят на пищу строго определённую сумму

«Мадам, у нас свежая баранья ножка. Желаете?» – «Ох, я бы с радостью, но денег у меня только на рататуй и немного рыбы». Такой диалог часто можно услышать в ресторане, окружённом офисами. И не важно, что доход позволяет ей брать полную обеденную карту в лучшем ресторане района. Уходя на перерыв, француженка не возьмёт свой кошелек, но захватит какую-то определённую сумму, обычно не очень большую. Если салаты и горячие блюда стоят дороже, она закажет закуску. Главное – не выйти за пределы отведённого бюджета.

«Отрабатывают» съеденные калории

«Кажется, что жаркое с пюре было лишним вчера. Надеюсь, оно обошлось мне не больше 600 ккал. Ну что ж, сегодня и завтра – без ужина» – такие мысли вслух часто можно услышать на рабочем месте. Некоторые заводят специальные блокнотики, куда записывают калорийность своего дневного меню. Если в корпоративной столовой француженка вяло трогает свои овощи вилкой и отказывается от ночной вечеринки, все понимающе кивают: что делать, Мадлен отрабатывает вчерашнюю свинину.

На перекусы выбирают сезонные фрукты

«Коллеги, моя тётушка Амель прислала из Испании нектарины. Кто хочет попробовать?» Обычно такое предложение встречают криками одобрения и перерывом в работе на 15 минут. Все бросают свои дела и за считаные минуты съедают всё, что было. На следующий день все так же будут поедать яблоки из Прованса и груши из Луары. В конце импровизированного перерыва кто-нибудь обязательно спросит: «Друзья, а есть ли у кого-нибудь тётушка с виноградниками в Бордо? Кажется, скоро начнётся сезон молодого вина».

Мало едят на вечеринках

Вечеринка по-французски выглядит так: приглушённый свет, открытые балконы и несколько коробок с вином. Никакой еды. «Мы приходим общаться, весело проводить время, а не набивать животы» – это общепринятая установка. Каждый стакан вина обычно запивается несколькими глотками воды. Закусывать алкоголь не принято.

Не едят десерты

«Торт «Наполеон» был придуман для туристов и иностранцев. Настоящие француженки прохладно относятся к сладкому после основного блюда. Если же я всё-таки закажу десерт, то только попробую несколько ложечек», – говорит уже знакомая нам Вероник Абуе. Именно поэтому в парижских ресторанах десертное меню приносится только по запросу клиента.

Много разговаривают за столом

Одно из негласных правил француженки: есть медленно, растягивая удовольствие. После каждого кусочка, отправленного в рот, последуют вопросы о погоде, о здоровье общего друга Люка или обсуждение предстоящих выборов. Иногда еда – только предлог, чтобы обсудить вещи действительно важные, такие как завещание богатого родственника или повышение по службе.

Много ходят пешком

Француженки считают, что все улочки родного города нужно знать безукоризненно. Пользоваться наземным транспортом – удел туристов или тех, кто не может дойти от дома до работы из-за болезни. Многие готовы выходить за полтора-два часа до начала рабочего дня, чтобы обойти свой район, поздороваться с соседями. Многие парижанки спускаются в метро, только когда идёт дождь. Известно, что, чтобы поддерживать форму, за день нужно делать порядка 10 тысяч шагов. Что ж, француженки наверняка набирают такое количество!

источник


Ключевые слова: полезные советы, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 29.03.2018 в 07:13
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Мохова
Елена Мохова татьяна шавырина 27 февраля 17, в 21:14 Завтра отвечу обязательно. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мохова
Елена Мохова татьяна шавырина 28 февраля 17, в 13:28 Отвечаю, как обещала. В открытом доступе, может быть, кому-то еще поможет. Сразу скажу, решила применять эту систему, т. к. дальше жить с таким обременением болезней просто было невозможно. Навсегда запомнила, как я спросила у врача, который вывел меня на это гениальное явление, услышав те параметры, которые я должна соблюдать: это на неделю, на месяц? Она ответила: это навсегда. Иначе не стоит и начинать. Но мне было так плохо, что готова была на все.
Скучно и неинтересно перечислять все болячки, которые делали мою жизнь невыносимой. Скажу только, что стационары по разным заболеваниям сопровождали меня по 3/4 раза в год - теперь у меня просто нет карточки в поликлинике. Грипп и простуды по 4/5 раз в год - теперь мы спим с мужем в неотапливаемом помещении на 2 этаже своего дома с открытым окнами ( недавно был мороз 27 гр., рядом с моей подушкой градусник показывал -25гр.), муж говорит, что на работе никому не рассказывает, т. к. никто не поверит. Уже лет 20 у меня даже зимнего головного убора нет, в любой мороз, ветер, пургу. У людей, закутанных по глаза, ужас, а мне хорошо. В доме комфортная температура 16 гр. Зато 20 лет никаких простуд, гриппа, ни один вирус не липнет, как бы не чихали и кашляли вокруг меня. Знакомые врачи не верят, что я еще живу с моими хрон. болячками, да еще так здорово.
Мало того, недавно услышала в телевизоре, что 56% населения России находятся под угрозой онко-х. заболеваний. У меня было 3 таких, от онколога не вылезала: теперь все исчезло. Караваев до 80% больных онкологией вылечивал при помощи своей системы. Последний пример: у мужа моей родной сестры была злокачественная онк-я ротовой полости, он отказался от химии терапии и пр. Когда 18 лет спустя его онколог случайно встретился с ним, у него отвисла челюсть, и он только смог вымолвить: "Ты еще жив?".
Итак, всего 3 вещи, которых следует придерживаться.
1. Отказаться от говядины и свинины. Уж если ВОЗ заявила, что это вредные продукты, наверное, стоит прислушаться. Караваев это отследил еще в 60-х годах. Можно курицу, индейку, кролика. Хотя в них тоже сейчас много гадостей, но из 2-х зол выбираем меньшее.
2. Отказываемся от дрожжевого хлеба. Схема по Караваеву, да и по жизни проста: дрожжи в организме приводят к брожению, последнее - к гниению. Кто ставит домашнее вино, знает, что случиться, если вовремя не слить сбродившийся продукт - загниет. И вот эта самая гниль разносится по всем нашим органам и приводит к воспалительным процессам в нем. Бездрожжевой лаваш - прекрасная альтернатива.
3. Самое главное: принимаем настой из 26 трав, наших обычных, которые растут буквально под ногами. Если употреблять отдельно без предыдущих пунктов, можно и навредить. Если строго придерживаться - уйдет любое воспаление, организм оздоровится, омолодится, похудеет, избавиться от паразитов.
Вишенкой на торте будет позитивный внутренний настрой, море энергии и желание помогать во всем людям.
У врачей консультироваться по поводу этой системы бесполезно: отмахиваются, не вникая в суть. Я, наивная, даже Мясникову в передачу О самом главном писала. Ответ, даже не мне, а просто посыл в студию: мы опираемся только на доказательную медицину. Гениально, а кто же должен исследовать, ДОКАЗЫВАТЬ и помогать людям. Не таблетками бесконечными, чаще всего дорогими и бесполезными, а куда более эффективными средствами.
Писать об этом можно бесконечно. Если заинтересуетесь, пишите, отвечу на все вопросы. Можно по эл-ке: kontakt@kakontakt.ru.
Будьте здоровы!
Текст скрыт развернуть
0
Василий Ильин
Василий Ильин 26 февраля 17, в 20:29 У себя устроим Францию и жрать не будем, но работы разные, есть такие, не поешь, так и ноги протянешь. Текст скрыт развернуть
8
Tanjuwka JustMe
Tanjuwka JustMe 26 февраля 17, в 20:35 Если бы вас кормили куринными лапками и улитками с луковым супом( бррр), и вы бы были худыми..
Пущай они худые.. Но ведь ГОЛОДНЫЕ!.. А значит не очень добрые....А сытый человечек завсегда добрее голодного :)
Текст скрыт развернуть
19
Галина Курамшина
Галина Курамшина Tanjuwka JustMe 26 февраля 17, в 21:39 Похоже вы никогда во Франции не были.... Текст скрыт развернуть
1
Tanjuwka JustMe
Tanjuwka JustMe Галина Курамшина 26 февраля 17, в 21:44 Вы не поверите - была.. У меня там родственники живут.. Только теперь совсем не хочется летать туда - после толпы мигрантов там сейчас настоящий ГАДЮШНИК! Текст скрыт развернуть
9
Галина Курамшина
Галина Курамшина Tanjuwka JustMe 26 февраля 17, в 21:54 Я не про мигрантов (это отдельный разговор), а про французскую кухню: неужели ничего не нравится? Текст скрыт развернуть
0
Tanjuwka JustMe
Tanjuwka JustMe Галина Курамшина 26 февраля 17, в 22:00 Могу сказать - своя кухня нравится намного больше. А худые они, потому, что всё ОЧЕНЬ ДОРОГО!.. вот и экономят на еде. А выставляют это как французская манера французских дамочек. А когда эНти французы приезжают в гости, то их манеру как ветром сдувает... так же как и сметают они всё со стола... С удовольствием всегда откармливаю своих французских гостей перед отправкой на родину ...:) вот так как-то. Текст скрыт развернуть
23
Галина Курамшина
Галина Курамшина Tanjuwka JustMe 26 февраля 17, в 22:15 Не буду спрашивать про родственников - почему для них всё очень дорого... А вам, неужели не понравились свежие круассаны,багеты, сыры, вина и т.д., и т.п. Качественнее и дешевле, чем у нас? Текст скрыт развернуть
0
Viktor Konoplev
Viktor Konoplev Tanjuwka JustMe 27 февраля 17, в 17:35 Правильно делаете! Пусть рассказывают, как в России всё вкусно и обильно! Текст скрыт развернуть
0
Марина Одинцова
Марина Одинцова 26 февраля 17, в 21:30 "Стройная овечка" и "тяжеловесная пума"??? Мадам в себе? Текст скрыт развернуть
9
Ирина Газиева
Ирина Газиева 27 февраля 17, в 01:01 Сколько можно описывать образ жизни отдельной француженки,проживающей в большом городе и не занимающейся физическим трудом, и не имеющую семьи.А ,если бы ее в 20-ти градусный мороз? Посмотрели бы мы ,как бы она прожила со своим салатом и выбирала пиджак перед работой.Не сбивайте с толку наших женщин. Текст скрыт развернуть
20
Volodia Morgan
Volodia Morgan 27 февраля 17, в 02:30 У хранцузов хлеб длинный, донки и сухой. Наш хлеб толстый, караваями и пышный... Текст скрыт развернуть
4
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина Volodia Morgan 27 февраля 17, в 03:51 Скажите адрес где протают хлеб ТОООООЛСТЫЙ КАРАВЯМИ И ПЫШНЫЙ. Я бы купила. А пока то, что вы написали, я ем во Франции. Текст скрыт развернуть
-1
Ольга Заварухина
Ольга Заварухина 27 февраля 17, в 03:48 Ольга Филиппова, что за бред ты начиркала в этом посте. Бред сивой кобылы. Про каких француженок ты писала не знаю. Французы едят и завтрак, обед и ужин. На завтрак, по мимо основного блюда, едят и ВСЯКИЕ ДЕСЕРТЫ и выпечку, очень вкусная. На обед по нашему, по французский ланч, едят сандвичи в кафе и это действительно основная масса работающих . А ужин они начинают в 20-00 часов вечера и он состоит из семи блюд да ещё с вином. Ток что не вводите наших людей в заблуждение. А худеют они потому , что ЕДЯТ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ. А это очень важно. Плюс активный образ жизни ходьба, бег, велосипеды, пешие походы в лес летом и зимой, лыжи нордические и горные. И для всего этого в них и климат позволяет. Наше общество тоже могло бы так жить, НО ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЙ, проще лежать и мечтать , что с завтрашнего дня начнет заниматься спортом. Да и ещё одна ремарка, спортом они занимаются вместе с ДЕТЬМИ, у них дети как только встали на ноги их родители садят на велосипеды и ставят на горные лыжи. Текст скрыт развернуть
1
Стелла
Стелла 27 февраля 17, в 10:31 Где вы видели истинных француженок, убирающих, к примеру снег с тротуаров, или махающих метлой, или по 12-14 часов работающих в магазине за продавца, грузчика и уборщицу? А как можно согреться в холода кусочком сыра и кустом салата? У них свой ритм жизни и своё питание. Будучи во Франции, насмотрелась на тамошних женщин и мужчин. Мужчины тоже излишним весом не страдают, но зато как работники -еле шевелятся,так как наши мужики работать не могут. То им жарко, то холодно, то ветер...Кофейные перерывы каждый час, заглушают аппетит:) Зато за чужой счёт пьют и едят всё подряд , причём как мужчины, так и женщины. А в общем , там полно всяких - и стройных и не очень... Текст скрыт развернуть
10
Махмуд Абу Али ибн Аль Бакр
Махмуд Абу Али ибн Аль Бакр 27 февраля 17, в 12:49 Потому что у них постоянно понос. Текст скрыт развернуть
1
Капитан Немо
Капитан Немо 27 февраля 17, в 17:47 Что то я не увидел в Париже худых француженок.Да и красотой не блестали. Текст скрыт развернуть
1
Алевтина Миронова
Алевтина Миронова 27 февраля 17, в 18:09 Где-то прочитала, что у французов нормальная температура тела 37,6, на целый градус выше, чем у нас. У них обмен другой. Текст скрыт развернуть
0
Сергей
Сергей 29 марта, в 09:48 Не раз был во Франции и что-то особо стройных там не наблюдал. Да и симпатичных практически нет, одни лахудры с немытыми м нечесаными шевелюрами!!! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 46
Комментарии Facebook
Новые темы
10 дыр, через которые утекает ваша сила

10 дыр, через которые утекает ваша сила

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричино

Ольга Филиппова 26 сен, 06:18
+58 14
Нажмите эту точку на пальце на 60 секунд...

Нажмите эту точку на пальце на 60 секунд...

Если Вы тот человек, который не предпочитает принимать много лекарств, то эта информация именно для Вас. Наука по имени Рефлексология предлагает заменить и

Ольга Филиппова 26 сен, 04:18
+200 54
Человек - это его память. История из жизни

Человек - это его память. История из жизни

Со слов автора: представляю очередной случай из клинической практики. История моя, картинка - из сети. 1. Завязка. В псих.больницу поступила женщина, н

Ольга Филиппова 26 сен, 00:18
+45 8
Вот что будет с вашим мозгом и телом, если вы начнете спать меньше 7 часов в день

Вот что будет с вашим мозгом и телом, если вы начнете спать меньше 7 часов в день

Депривация сна убивает! Недосып имеет серьёзные последствия для тела и мозга. Многим кажется, что им незачем спать по 7–9 часов (именно столько рекоменду

Ольга Филиппова 25 сен, 23:37
+2 0
Вот что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки

Вот что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки

Что вы получаете, когда смешиваете вместе сок свеклы, моркови и яблок? Не меньше, чем волшебное зелье, которое получило всемирную известность за свои удиви

Ольга Филиппова 25 сен, 20:04
+3 1
Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е…

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е…

Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — в

Ольга Филиппова 25 сен, 19:59
+2 0
Не спешите покупать антибиотики - попробуйте эти травы! Мощнейшие лекарства от матушки-природы

Не спешите покупать антибиотики - попробуйте эти травы! Мощнейшие лекарства от матушки-природы

Современный образ жизни приводит к снижению иммунитета и многочисленным заболеваниям. Лекарства, которые мы покупаем в аптеке, зачастую вредят здоровью и приводя

Ольга Филиппова 25 сен, 19:56
+75 15
«Дрожжевой комплекс молодости» вместо шприца и скальпеля омолодит на 9-10 лет!

«Дрожжевой комплекс молодости» вместо шприца и скальпеля омолодит на 9-10 лет!

«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет…» Франц Кафка, друг, как же ты прав! Чем радостнее мы, женщины, че

Ольга Филиппова 25 сен, 19:55
+67 29
15 рецептов необычайно вкусных пирогов с грушей. Гости попросят добавки!

15 рецептов необычайно вкусных пирогов с грушей. Гости попросят добавки!

Сладкие сочные груши отлично подходят для приготовления домашних пирогов. Пироги из слоеного, песочного теста, с творогом или на кефире – экспериментируйте и п

Ольга Филиппова 25 сен, 19:01
+5 0
Как выпарить простуду. Ванна для ног может заменить дорогие лекарства

Как выпарить простуду. Ванна для ног может заменить дорогие лекарства

Эксперт рассказывает, как правильно принимать ванну для ног и в каких случаях она особенно полезна. Осень — время простуд и нескончаемых насморков. Можно л

Ольга Филиппова 25 сен, 17:57
+26 8

Поиск по блогу

Последние комментарии

Прохор Веденеев
Эдуард Балашов
Прохор Веденеев
Прохор Веденеев
Татьяна Павлова
очень   интересная информация
Татьяна Павлова Вот что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

23 сен, 09:01
+97 22
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+81 19
Вот как выжить, если у вас с…

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

22 сен, 20:27
+81 9
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+75 19
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+48 71
«Рициниол» — моя скорая помощь!

«Рициниол» — моя скорая помощь!

21 сен, 19:28
+42 4