Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+99 23
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+55 21
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+44 6
Я завернула кабачки в пленку…

Я завернула кабачки в пленку и оставила в холодильнике. Через 2 часа вся семья объедалась витаминной закуской!

21 июн, 19:19
+129 25
Исповедь реаниматолога

Исповедь реаниматолога

11 июл, 11:14
+112 22
7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+99 23
10 фактов о жизни, о которых…

10 фактов о жизни, о которых я узнала слишком поздно. Предупреждаю 30-летних

2 июл, 14:18
+95 25
Не берем дорогие шампуни — б…

Не берем дорогие шампуни — берем дрожжи пачками! Волосы поражают своей силой и красотой

22 июн, 11:06
+88 13
Никогда не сдавайся! Девочка…

Никогда не сдавайся! Девочка с баскетбольным мячом стала известной спортсменкой

12 июл, 11:19
+87 13
Дегтярное мыло: никакого пот…

Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос, а цена копеечная!

22 июн, 16:43
+84 26
Вот что произойдет с телом, …

Вот что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день

3 июл, 10:31
+61 24
Последняя воля умирающей учи…

Последняя воля умирающей учительницы поразила всех!

28 июн, 14:15
+60 9
Грузинские лепешки: невозмож…

Грузинские лепешки: невозможно остановиться — это любовь на всю жизнь!

6 июл, 12:38
+58 12
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+55 21
«Все в этой жизни случается …

«Все в этой жизни случается к лучшему!» Потрясающее стихотворение!

25 июн, 10:54
+53 12
7 продуктов, которые категор…

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

23 июн, 14:55
+48 40
Удивительное домашнее средст…

Удивительное домашнее средство, которое устранит пятна и морщины

1 июл, 18:50
+47 12
Не выбрасывайте семена арбуз…

Не выбрасывайте семена арбуза! Об этом мало кто знает, но они очень важны...

26 июн, 21:02
+44 6

О пользе свинины

развернуть

Почти во всех тоталитарных сектах существуют специальные методики питания для отупления адептов.

Запрет на свинину это один из методов по отуплению людей.

Такой обычай существовал ещё в Древнем Египте, жрецы египтянам запрещали употреблять в пищу свиное мясо, но сами употребляли, так как свиное мясо улучшает мышление.

Чем тупее прислуга, чем выше состояние депрессии, тем незыблемее власть элиты.

О пользе свинины еда, здоровые, полезное, сало, свинина, факты

Оказывается свиное мясо чрезвычайно полезно для работы мозга. В свинине содержится много витамина группы В и селен. Извесно что эти вещества оказывают благотворное влияние на работу мозга и нервной системы. Также свиное мясо хороший антидепрессант.

В свинине больше фосфора, чем в горбуше.

В 100г свинины содержится 204мг фосфора, а в 100г горбуши 200мг.

Свиное мясо улучшает настроение. Свинина содержит РСП 55% триптофана - аминокислоты из которой в нашем организме синтезируется "гормон радости" серотонин.

Свинина полезна при себорее. Свинина содержит цинк, который помогает против перхоти.

В свином сале в большом количестве находится витамин F. Он представляет собой важные соединения трёх кислот - линолевой, линолевоной и арахидоновой. В нашем же организме линолевая, линолевоная и арахидоновая кислоты снижают уровень холестерина. Они регулируют липидный обмен в сторону снижения холестерина, так как снижают его синтез. В результате уровень холестерина снижается. Высокий уровень холестерина способствует атеросклерозу.

Огромная польза свинины заключается в содержании большого количества витаминов группы В, железа, цинка, фосфора и магния, белков. Эти элементы улучшают работу головного мозга, поддерживают в тонусе нервную систему, а также увеличивают энергетический потенциал организма в целом.

Помимо этого, если Вы съедите только 100 грамм свинины, то Ваш организм получит до 35 процентов дневной дозы цинка. А это очень важный показатель, так как именно цинк поддерживает и восстанавливает иммунную систему. При достаточном содержании цинка в детском организме костная система развивается без отклонений, а у взрослых происходит укрепление костей. Свинину рекомендуют употреблять и кормящим женщинам, так как это мясо хорошо влияет на выработку грудного молока.

В свинине и содержатся вещества, нейтрализующие работу клеток, отвечающих за плохие эмоции. Можно сказать, что это природный антидепрессант.

О пользе свинины еда, здоровые, полезное, сало, свинина, факты

Польза свинины заключается в следующем:

  • магний и кальций положительно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы, в том числе, сердечной мышцы;
  • лизин помогает правильно формировать костную систему растущего организма;
  • железо быстро наполняет все клеточки органов кислородом и восстанавливает уровень гемоглобина;
  • хорошо борется с малокровием;
  • снижает кислотность желудка;
  • стабилизирует обмен веществ, приводит его в норму;
  • благоприятно влияет на работу толстого кишечника;
  • способствует выделению желчи и сока поджелудочной железы;
  • эффективна при сбое в работе почек;
  • поднимает уровень белка в организме;
  • наполняет организм всеми жизненно важными витаминами, минералами и аминокислотами;
  • наполняет человека силой и энергией;
  • питает мышцы, что особенно полезно при частых физических нагрузках;
  • хорошо и быстро восстанавливает силы и потраченную энергию;
  • на высшем уровне поддерживает жизнедеятельность организма человека.

О пользе свинины еда, здоровые, полезное, сало, свинина, факты

Обязательно оно должно быть в рационе:

  • Детей с 8-месячного возраста. Беременных женщин. Женщин в период лактации (строго соблюдая нормы).
  • Пожилых людей.
  • Людей, которые заняты в тяжелом труде и / или тратят много сил и энергии за день.
  • Тех, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью.
  • Диабетиков (с соблюдением всех рекомендаций врача).
  • Людей с пониженным уровнем гемоглобина в крови.

О пользе свинины еда, здоровые, полезное, сало, свинина, факты

Состав и польза свинины:

Селен — элемент незаменим для иммунной системы, это минеральное соединение можно извлечь из других животных продуктов (яйцо, мясо, морские деликатесы, молочка). Однако самым лучшим источником является свинина.

Цинк — вещество обладает полезными свойствами для мужской и женской половой системы. Интересно, что более 20% рекомендуемой суточной нормы цинка скапливается в 100 гр. свиного мяса. Элемент нужен для правильного функционирования головного мозга, построения костей и мышц, работы иммунной системы.

Фосфор — минеральное соединение, которое укрепляет кости, ногти, волосы и зубы. Фосфор выступает в роли энергетика, он подпитывает организм и заряжает энергией. Вещество отвечает за регенерацию тканей, в одной порции свинины содержится около 25% от рекомендованной суточной нормы фосфора.

Железо — компонент отвечает за циркуляцию крови, выработку эритроцитов, баланс гемоглобина, полноценную деятельность сосудистой системы. При систематическом приёме свинины в пищу снижается вероятность развития анемии (малокровия) у взрослых и детей.

Магний — вещество необходимо организму для поддержания работы сердечной мышцы, насыщения тканей кислородом, мягкого расширения сосудов. Магний заставляет мозг работать в полную силу, стимулируя нейроны. В 100 гр. мяса скапливается около 7% рекомендованной дневной нормы этого элемента.

Калий — вещество играет важную роль в стабилизации и контроле артериального давления, а также водно-солевого баланса. В сочетании с магнием калий исключает риск сердечных патологий, а также избавляет конечности и внутренние органы от отёков.

Витамин B1 — компонент иначе именуют тиамином. Он ответственен за нервную систему, а также общее психоэмоциональное состояние человека. Тиамин можно получить из других видов мяса, но свинина занимает лидирующее место по количеству этого вещества в составе (более 50% от суточной нормы).

Витамин B2 — скопление рибофлавина в составе мяса делает свинину полезной для кожи, волос и ногтей. При регулярном приёме пропадает тяга к никотину и спиртному, стабилизируется масса тела. Вопреки всему свинину нельзя назвать высококалорийным продуктом, она нередко входит в диеты для желающих похудеть.

Пиридоксин — элемент имеет другое название — витамин В6. Вещество необходимо для поддержания всех метаболических процессов, правильного пищеварения, а также деятельности ЦНС. Свинина избавляет человека от апатии и снижает восприимчивость к посторонним раздражителям. В порции мяса сосредоточено около 35% допустимой суточной нормы пиридоксина.

Витамин B12 — содержится в количестве 8% от дневной нормы. Интересно, что лишь животные продукты служат источником витамина В12, свинина — не исключение. Элемент нужен для выработки эритроцитов, улучшения зрения, повышения усвояемости и обработки информации. Недостаток витамина В12 ведёт к образованию малокровия и старческому слабоумию (люди преклонного возраста).

Креатин — отвечает за формирование мышц, поэтому свиное мясо полезно кушать спортсменам и тем, кто ведёт активный образ жизни. Креатин не позволяет волокнам распадаться во время сна, сохраняет мышечный рельеф, восполняет нехватку энергии и бодрости.

Ниацин — иначе говоря, это витамин В3. Ниацин нужен для полноценного роста клеток и укрепления мембран. Вещество ускоряет метаболические процессы в коже, сохраняя красоту лица надолго. Поэтому свинину кушают люди в возрасте, которые желают избавиться от морщин и пигментации. В порции мяса сосредоточено более 40% дневной нормы.

Таурин — организм человека может вырабатывать аминокислоту самостоятельно, но дополнительная помощь не помешает. Таурин влияет на деятельность сердечной мышцы, исключает вероятность патологий, инфарктов и инсультов.

Холестерин — свиное мясо включает животные стерины. Однако научные исследования доказали, что наличие этих веществ в пище не влияет на общие показатели холестерина в крови. Именно поэтому мясо можно потреблять диабетикам и людям с ожирением.

Глутатион — компонент является естественным антиоксидантом. Вещество очищает печень и заполняет отверстия в полости органа. Глутатион выводит токсичные соединения и яды, очищает кишечный тракт от залежавшихся отходов.

О пользе свинины еда, здоровые, полезное, сало, свинина, факты

Источник


Ключевые слова: здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 08.07.2018 в 20:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 8 июля, в 21:51 Вы правы,а также прислушиваться к своему организму,он подскажет,что ему нужно. Текст скрыт развернуть
7
vadim kogan
vadim kogan Наталья Абдиева 9 июля, в 06:24 Пока не лопнет, ха-ха! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева vadim kogan 9 июля, в 17:02 Смешно. Текст скрыт развернуть
0
Сергей doloylamu
Сергей doloylamu 8 июля, в 22:04 У хохлов, видать, неправильно усваивается. Текст скрыт развернуть
2
Валентин Гладкий
Валентин Гладкий 8 июля, в 23:02 А почти все миллиардеры не едят свинину . Текст скрыт развернуть
2
Виктор Горшков
Виктор Горшков Валентин Гладкий 9 июля, в 05:47 Поэтому у них психика больше негативная и мало человеческой радости в жизни. Текст скрыт развернуть
5
владимир рябченко
владимир рябченко Валентин Гладкий 9 июля, в 12:47 Свинина не кошерная!!!! Текст скрыт развернуть
1
Роман Сапрыкин
Роман Сапрыкин Валентин Гладкий 9 июля, в 17:30 Дык им понятия-понты жидоиудейские не позволяют, под одеялом ночью наверное фигачат как миленькие. А ещё они чпокаются только через простыню с дыркой...... Текст скрыт развернуть
2
Лариса Ланская
Лариса Ланская 9 июля, в 03:36 О пользе свинины рассказали подробно. Теперь хотелось бы узнать о вреде.  И ссылочку, пожалуйста, на научные заключения... Текст скрыт развернуть
4
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 9 июля, в 04:54 Во рекламу сделали свинины, интересно кто заказал, фермеры? А наша семья всю жизнь и без всякой рекламы держала всегда пару свиней, мясо и сало ели круглый год, я представляю как я напичкан этими полезными свойствами свинины, вот только последние два года врачи запретили есть жирное, жареное, копченое, соленое. Текст скрыт развернуть
1
vadim kogan
vadim kogan Владимир Николаевич 9 июля, в 06:26 Копченое всегда не полезно, так, побаловаться. Если не в дорогу, для консервации. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич vadim kogan 9 июля, в 06:42 Да сейчас вообще все вредное, овощи так напичканы химией, что начинают гнить уже на третий день, а раньше помню огурцы, помидоры со своего огорода лежали неделями без холодильника, у нас в деревне электричества не было до 1959 года, все было свое домашнее, от хлеба до картошки и молока. Это сейчас я доживаю свой век в большом городе, куда переехали мои родители. Вот и приходится жрать китайскую, турецкую химию Текст скрыт развернуть
1
Алексей Bristlie
Алексей Bristlie Владимир Николаевич 9 июля, в 07:21 Запекать кто мешает?
Текст скрыт развернуть
0
тамара кузьменко
тамара кузьменко Владимир Николаевич 9 июля, в 09:41 Очевидно Вы употребляли свинину в превышенных нормах. 100 гр. постного мяса и 30 гр. сала, это рекомендации диетологов. Текст скрыт развернуть
1
Алексей Bristlie
Алексей Bristlie 9 июля, в 07:22 В разделке туши забыли указать рульку, тоже очень нужную часть.
Текст скрыт развернуть
0
Андрей
Андрей Алексей Bristlie 9 июля, в 18:20 Точно... Особенно она хороша томленная в темном пиве... Текст скрыт развернуть
1
Алексей Bristlie
Алексей Bristlie Андрей 9 июля, в 18:49 И с тем же пивом...
Текст скрыт развернуть
0
Света Беляева
Света Беляева 9 июля, в 09:11 Всё есть лекарство и всё есть яд, дело только в дозе...всё хорошо в меру... Текст скрыт развернуть
2
Регина Станиславовна
Регина Станиславовна 9 июля, в 13:55 А врачи запрещают  есть  свинину , а у мужа понижен гемоглобин, пожалуй я ему  куплю кусок свининки.
Текст скрыт развернуть
0
светлана власова
светлана власова 10 июля, в 16:20 Ну наконец-то кусочек правды о пользе свиного  мяса.Наверно наше с/хозяйство наконец насытило рынок свининой.Хотелось бы узнать и  пользе говядины, которую шельмуют с времен перестройки, потому что  все стада повырезали . Врачи типа Малышевой рекомендуют только куриную грудку( даже индейку забыла) , а  народ уже тошнит от курятины. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 23
Комментарии Facebook
Новые темы
Цистит вылечила по рецепту свекрови

Цистит вылечила по рецепту свекрови

Добрый вечер! Хочу поделиться рецептом, при помощи которого я смогла недавно вылечиться от цистита. А страдала я от него страшно. Боли были жуткие, как будто во

Ольга Филиппова 20 июл, 04:27
+91 23
Как обычный творог поможет избавиться от «вялой шеи»

Как обычный творог поможет избавиться от «вялой шеи»

Большинство женщин в ежедневном ритуале по уходе за кожей, совершенно забывает об области шеи и зоне декольте. Причем совершенно напрасно! Ведь именно кожа шеи

Ольга Филиппова 20 июл, 00:26
+18 4
Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

Такой способ приготовления очень удобен, кабачки не подгорают, становятся мягкими, с аппетитной сырной корочкой! Кабачки идеально сочетаются с чесноком, укропом

Ольга Филиппова 19 июл, 22:41
+6 0
Грецкие орехи с медом - супер средство, рекомендованное врачами

Грецкие орехи с медом - супер средство, рекомендованное врачами

О пользе грецких орехов и мёда я узнала очень давно, еще в детстве. У нас в семье было принято употреблять эти осенние лакомства вместе. Сочетание двух полезнейш

Ольга Филиппова 19 июл, 19:30
+36 6
Вы и не догадывались: самые распространенные кулинарные ошибки!

Вы и не догадывались: самые распространенные кулинарные ошибки!

С самого детства мы смотрели, как готовили наши мамы и бабушки и теперь, так же как и они, мы промываем макароны после приготовления, чтоб те не слиплись, варим

Ольга Филиппова 19 июл, 16:05
+18 11
Всего два ингредиента для регуляции сахара в крови

Всего два ингредиента для регуляции сахара в крови

Учитывая тот факт, что корица значительно снижает уровень сахара в крови, необходимо поставить в известность своего лечащего врача о том, что вы ее принимаете,

Ольга Филиппова 19 июл, 16:02
+58 11
Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

p>В современной жизни такая проблема, как скачки артериального давления , мучают каждого 3 человека на земном шаре из тех, кто уже отметил свой 50-й юбилей. Хотя,

Ольга Филиппова 19 июл, 13:58
+23 3
Парень пожертвовал 60% печени для своего отца!

Парень пожертвовал 60% печени для своего отца!

Печень – уникальный орган. Она, как и кожа, способна регенерировать, то есть – почти восстановиться до своих нормальных размеров, при этом она не перестает ф

Ольга Филиппова 19 июл, 13:34
+1 0
10 историй о людях, которые ненадолго обманули смерть

10 историй о людях, которые ненадолго обманули смерть

Нередки случаи, когда люди чудом оставались живы благодаря случаю, но вскоре гибли по какой-нибудь странной или нелепой причине. Перед вами истории о реальных лю

Ольга Филиппова 19 июл, 10:12
+5 4
Семена укропа на страже вашего здоровья с самого рождения!

Семена укропа на страже вашего здоровья с самого рождения!

Зернышки укропа применяются в народной медицине для лечения целого ряда различных заболеваний. При почечнокаменной болезни − как эффективное мочегонное, при прос

Ольга Филиппова 19 июл, 09:40
+66 20

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Баженова
Марина Павлова
Всё верно.
Марина Павлова Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления
ПТИЦА
Срочно к врачу
ПТИЦА За месяц до сердечного приступа организм начнет вас предупреждать. 8 главных симптомов
Владимир Акулов
маня
У мамы после 50 начали немет…

У мамы после 50 начали неметь пальцы рук и ног: знакомый доктор подсказал, что делать...

25 июн, 13:45
+92 37
Не ленитесь поднимать руки в…

Не ленитесь поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины

27 июн, 18:18
+73 9
Отвар бархатцев 100 болезней…

Отвар бархатцев 100 болезней лечит! Цветут везде простые цветы, а цена им — золото!

6 июл, 20:59
+69 13
8 перемен, которые произойду…

8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц

20 июн, 16:32
+51 12
Народный целитель Александр …

Народный целитель Александр Дроженников поделился секретом здоровья почек

23 июн, 18:26
+48 8
Александр Мясников: почти вс…

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны!

25 июн, 11:08
+47 54