Последние комментарии

  • Натали-aktau22 апреля, 23:36
    !!!!! браво )))24 рецепта счастья от мотиватора № 1 — Дейла Карнеги
  • Галина Заречная22 апреля, 22:44
    Очень оригинально и красиво !Выпекаем пасхальную корзинку из теста
  • Ольга Минна22 апреля, 22:34
    Большое спасибо! Красиво, доступно, понятно.Лучшие упражнения для себя любимой

Вот почему творог и мед нужно есть вместе

На первом месте в правильном питании стоят продукты которые подвергаются минимальной тепловой обработке. В таком виде они сохраняют свою питательную ценность и витаминный состав. И сочетание творога с мёдом считается очень удачным, такая комбинация продуктов рекомендована к употреблению при ослаблении организма и диетическом питании.

А весной это лакомство должно быть на каждом столе!

творог с медом

Творог с медом

Диетологи рекомендуют употреблять творожно-медовую массу чтобы улучшить пищеварение и насытить организм полезными веществами — белками, незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами. В этом десерте содержатся все необходимые вещества для укрепления иммунитета и его поддержки в «боеспособном» состоянии.

творог с медом

ПОЛЬЗА МЁДА С ТВОРОГОМ

  1. Польза творога с мёдом видна невооруженным взглядом. Творог богат белком, кальцием и лактобактериями, которые улучшают работу кишечника. А мёд — это же колоссальный мультивитаминный комплекс! Да еще и натуральный, без синтетических красителей и консервантов.
  2. Белок, находящийся в твороге, по пищевой ценности он не уступает белку, который содержится в яйцах, мясе, птице и рыбе.

    творог с медом

  3. Эти продукты можно и нужно есть вместе. Даже находясь на диете не стоит бояться мёда из-за высокой калорийности, главное не злоупотреблять. Не отказывайся от такого полезного для здоровья продукта, разве что у тебя есть аллергия на продукты пчеловодста.

    творог с медом

  4. В мёде содержатся особые ферменты, способствующие правильному расщеплению жиров. При похудении можешь использовать обезжиренный (низкокалорийный) творог. Вдобавок к низкой калорийности он так же богат кальцием, фосфором, магнием, витаминами группы А, В, Е и легкоусвояемым белком.

    творог с медом

  5. Рецепт творога с мёдом очень простой. Для одной порции достаточно 250 г свежего творога и 1 ст. л. мёда. Если нет проблем со здоровьем, за один день (но не за один прием) можно съесть не более 400 г творога и 3 ст. л. мёда.
  6. Нет разницы, в какое время суток есть это блюдо. Хочешь каждый день — на здоровье! Если не переедать, комбинация творога с мёдом не таит в себе никакой опасности.

    творог с медом

  7. Блюдо усваивается в желудке за 20 минут. При этом ни печень ни поджелудочная железа не страдают. Поэтому, творог с мёдом рекомендуют при ослаблении иммунитета и после болезни.
  8. Творог с мёдом можно есть хоть на завтрак, хоть на ужин перед сном. В последнем случае прием пищи должен быть за 2 часа до сна.
  9. Помимо того, что мёд восполняет витаминный запас, улучшает работу ЖКТ, этот продукт обладает антистрессовыми свойствами. Если есть его на ночь, он успокаивает нервную систему, лечит от бессонницы и улучшает сон.

    творог с медом

  10. Медово-творожный дуэт восстанавливает кишечную микрофлору и нормализует обмен веществ. Чтобы извлечь максимальную пользу, ешь это блюдо без чая, кофе, сока. Пить любую жидкость можно через 30 минут после еды.
  11. Если у тебя нет цели похудеть, можешь добавить к творогус мёдом горсть ягод или орехов.

    творог с медом

Понравилась статья? Тогда расскажи друзьям почему творог с мёдом полезно есть всем, даже худеющим.

спасибо

Популярное

))}
Loading...
наверх