Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+73 26
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
Ребята, в вашем классе нович…

Ребята, в вашем классе новичок… Я не смогла сдержать слезы!

29 июл, 09:10
+88 13
Вот 45 уроков, которые я усв…

Вот 45 уроков, которые я усвоил к 90 годам. Эх, понимать бы это раньше...

25 июл, 22:39
+83 40
Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+73 26
В красоту этих маленьких анг…

В красоту этих маленьких ангелов просто невозможно поверить!

22 июл, 10:46
+65 17
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+62 26
8 продуктов, которые прочист…

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии - и добавят вам 10 лет жизни

5 авг, 20:06
+62 55
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+56 7
Пятерка упражнений для спины…

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

24 июл, 15:30
+52 3
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+51 10
11 легких упражнений, которы…

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

1 авг, 23:11
+49 9
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
Вот как приготовить пиццу из…

Вот как приготовить пиццу из кабачков на сковородке всего за 10 минут!

23 июл, 20:03
+47 6
Как приготовить кабачки: 12 …

Как приготовить кабачки: 12 потрясающих рецептов

27 июл, 12:58
+44 9
Эта маска в разы сделает ваш…

Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

20 июл, 11:19
+41 9
Эмигрант. Фельдшер — о том, …

Эмигрант. Фельдшер — о том, почему медики уезжают на Запад, но возвращаются

16 июл, 14:51
+41 10

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

развернуть

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой

уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

мама доктора мясникова

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем мы вам расскажем.

мама доктора мясникова

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

ольга мясникова

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

ольга мясникова

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

как оставаться молодым

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

как оставаться молодым

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

как оставаться молодым

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

секреты долголетия

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

секреты долголетия

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

секреты долголетия

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с секретами долголетия Ольги Мясниковой. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 06.05.2018 в 20:40

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Натали Ермолаева
Натали Ермолаева ромашка 18 января, в 06:59 Отдых- это смена деятельности!!! Текст скрыт развернуть
8
арслан
арслан Натали Ермолаева 18 января, в 11:18 Если ты работал стоя,значит ,лежа отдыхай..Зачем стоять,когда можно посидеть...Зачем сидеть,когда можно полежать..Зачем просто лежать,можно ,поспать.Зачем спать,лучше сразу умереть.. Текст скрыт развернуть
4
Иван Петров
Иван Петров Натали Ермолаева 7 мая, в 11:11 Глупость. А что такое сон, по-вашему?
Текст скрыт развернуть
0
Гимназия почта МБОУ гимназия
Гимназия почта МБОУ гимназия 18 января, в 07:25 Браво! Всем бы так! Текст скрыт развернуть
9
Светлана Рухлова
Светлана Рухлова 18 января, в 09:54 Движение- это жизнь!
Текст скрыт развернуть
6
света снегирева Снегирева
света снегирева Снегирева 18 января, в 10:14 Согласна на100%,здоровья ВАМ , СЧАСТЬЯ и много,много УЛЫБОК!!! Текст скрыт развернуть
15
владимир второв
владимир второв 18 января, в 11:22 И тут молитвы... Текст скрыт развернуть
0
искатель
искатель владимир второв 18 января, в 12:02 Весь мир, и мы в том числе, пронизан энергиями. Каждая энергия имеет определённые вибрации. При чтении молитвы возникают положительные вибрации, которые позитивно влияют не только на читающего их, но и на окружающий мир. Естественно, при соблюдении условия глубокого внутреннего проникновения в суть происходящего.
Текст скрыт развернуть
12
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА)
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА) 18 января, в 12:14 У ТАКОЙ  ПРЕКРАСНОЙ  МАМЫ  ТОЛЬКО  ТАКИМ  МОЖЕТ БЫТЬ СЫН  АЛЕКСАНДР , КОТОРОГО  МЫ  ВСЕ  ОЧЕНЬ УВАЖАЕМ  И ЦЕНИМ ...         ДАЙ  БОГ  ЗДОРОВЬЯ  ЭТОМУ  ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ  СЕМЕЙСТВУ ... Текст скрыт развернуть
26
любовь казакова (костенникова)
любовь казакова (костенникова) 18 января, в 15:39 Всё очень правильно написано! А ведь при нашем рождении Господь вдохнул в нас три вида здоровья-Физическое, Моральное и Духовное! Нам просто необходимо до конца всей нашей земной жизни содержать в Гармонии все эти 3вида здоровья! Текст скрыт развернуть
10
Зинфира Давлетова
Зинфира Давлетова 18 января, в 15:51 Молодец, женщина. Она пример для молодых! Текст скрыт развернуть
7
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА 18 января, в 16:26 Все правда Текст скрыт развернуть
1
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 18 января, в 16:39 С большим уважением отношусь к доктору Александру Мясникову и с большим удовольствием смотрю его передачу .Его мама всем нам пример!!! Текст скрыт развернуть
12
Вера Матвеева
Вера Матвеева Василиса Премудрая 23 января, в 06:32 Что 100% истина -нет сомнений, подскажите, пжта, на каком канале посмотреть программу доктора Мясникова, я не смотрю телевизор много лет, но то, что заслуживает внимания-посмотрю обязательно. Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
L Akimceva
L Akimceva Вера Матвеева 16 февраля, в 00:56 РТР, "О самом главном" в понедельник и пятницу. Рекомендую! Это настоящий доктор Текст скрыт развернуть
0
Лидия Проняева
Лидия Проняева 19 января, в 22:21 Мне 61 год, но никто этому не верит, говорят, что выгляжу самое большее это 55. Прожила трудную жизнь, вырастила двух сыновей, всегда работала и сейчас продолжаю работать физически, постоянно в движении и считаю, что только так можно отодвинуть старость. Я на 100% согласна с Ольгой Мясниковой, что Движение - это жизнь Текст скрыт развернуть
4
NADEZHDA
NADEZHDA 24 января, в 21:34 Мне 67 лет, в 56 сдала на права. Дача 165 км от Москвы, каждую пятницу на дачу, там работа на огороде и ещё в правлении, скучать некогда. Дети говорят: мама отдыхай, а я и отдыхаю. На работе,в банке с клиентами и комьютером, отдыхаю от грядок,а на грядках отдыхаю от работы с клиентами. Люблю весной слушать пенье соловья. Записала на планшет и когда от усталости не могу заснуть включаю эту запись. А также радуют внуки, их у меня четверо. Так что, наши руки не для скуки,как в песне поётся. И Александр Мясников мне нравится и его отношение к маме. Это пример для всех сыновей.
Текст скрыт развернуть
3
Анна Макарова (Кропотина)
Анна Макарова (Кропотина) 4 февраля, в 11:12 Великолепно. Благодарю. Век живи- век учись.
Текст скрыт развернуть
1
L Akimceva
L Akimceva 16 февраля, в 00:54 Очень уважаю доктора А.Мясникова, не пропускаю его передачи. Правильный доктор и человек. Благодарю! Хорошая статья! Текст скрыт развернуть
0
Валентина Горячева (Ильина)
Валентина Горячева (Ильина) 7 мая, в 08:27 Только такая добрая женщина смогла родить прекрасного человека,хорошего специалиста. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 33
Комментарии Facebook
Новые темы
Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

«Почему стало так тихо?» Позвонил телефон… …и я вышла из комнаты, чтобы ответить на звонок. Пока я говорила по телефону со своей невесткой…

Ольга Филиппова 15 авг, 03:55
+64 9
Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его,а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кеф

Ольга Филиппова 14 авг, 18:56
+19 0
Мощный антибиотик домашнего приготовления

Мощный антибиотик домашнего приготовления

Иногда чтобы выздороветь, приходится принимать антибиотики, так как ничто другое больше не помогает… Но от них порой больше вреда, чем пользы. Поэтому м

Ольга Филиппова 14 авг, 18:30
+107 62
Торт «Лимонник» —хит застолий, который смогут приготовить даже дети!

Торт «Лимонник» —хит застолий, который смогут приготовить даже дети!

Простой рецепт для домашнего приготовления: этот очень вкусный торт не раз становился хитом всевозможных застолий. Рецепт торта «Лимонник» настолько прост,

Ольга Филиппова 14 авг, 18:29
+110 23
Упала, очнулась, "Катюша". Фельдшер — о случае на опасной городской лестнице

Упала, очнулась, "Катюша". Фельдшер — о случае на опасной городской лестнице

— Стой! — диспетчер тормознула пробегающего мимо фельдшера. — Вторым поедешь. Тётенька с лестницы на вокзале скатилась. Боюсь, подруга твоя одна не управится

Ольга Филиппова 14 авг, 18:25
+1 0
Почему во сне не получается кричать, быстро бежать или ударить кого-то?

Почему во сне не получается кричать, быстро бежать или ударить кого-то?

Замечали, что иногда снятся сны, где за нами кто-то гонится, но убежать не получается? Или нужно громко крикнуть, но звук словно застрял в горле и не может вырва

Ольга Филиппова 14 авг, 18:20
+1 0
Тыквенный мёд для здоровья печени

Тыквенный мёд для здоровья печени

Говорят, что главным источником жизненной силы кавказских долгожителей был особый эликсир молодости. Оказывается, в их ежедневном рационе обязательно присутствов

Ольга Филиппова 14 авг, 15:18
+12 1
Перед тем, как их есть, проверьте яблоки под горячей водой. Вот что это за налет

Перед тем, как их есть, проверьте яблоки под горячей водой. Вот что это за налет

Будьте предельно осторожны. Фрукты – это натуральный и вкусный десерт. В отличие от конфет и других сладостей, фрукты дают нам массу важных питательных вещ

Ольга Филиппова 14 авг, 14:16
+1 0
Я всю жизнь занимаюсь разводами. Вот 4 истинных причины разрушения семей

Я всю жизнь занимаюсь разводами. Вот 4 истинных причины разрушения семей

Люди об этом не говорят. Никто лучше, чем адвокат, не знает, почему разводятся пары, пишет Health Way. Таких причин несколько. Обо всех из них известно Ад

Ольга Филиппова 14 авг, 13:52
+1 0
Что лучше: йод, зелёнка или перекись водорода?

Что лучше: йод, зелёнка или перекись водорода?

У каждого в аптечке есть йод, зелёнка и перекись водорода. Вроде все эти препараты нужны для обработки ран. Но всё-таки что лучше использовать? О

Ольга Филиппова 14 авг, 13:33
+23 2

Поиск по блогу

Последние комментарии

АлександрА_В. Лопатина
яяяяя
яяяяя
Лариса Лазуткина
Елена Мих ybrfr
Вот 5 медицинских препаратов…

Вот 5 медицинских препаратов, которые разрушают ваше здоровье с самой первой таблетки

29 июл, 20:15
+56 52
Божьи лекарства: 17 продукто…

Божьи лекарства: 17 продуктов, похожих на органы, которые они берегут

31 июл, 15:11
+44 8
Снижаем давление без лекарст…

Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

19 июл, 13:58
+40 8
17 бoлезней, кoтoрые лечит o…

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

27 июл, 23:17
+37 19
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

12 авг, 21:20
+36 27