Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+72 18
Совет юриста: нашлась управа…

Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

22 ноя, 20:02
+70 12
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+65 11
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+57 20
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+33 7
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+16 3
25 доказательств, что нет си…

25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

23 ноя, 18:27
+16 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1

Лунная диета

развернуть

Лунная диета является очень необычной диетой для снижения веса. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циклов Луны. Научно доказано, что луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Суть диеты по луне довольно проста - координировать ваши блюда с фазами Луны

.

Лунная диета

Лунная диета является периодическим процессом, который еще можно назвать, как диета по лунному календарю. Она делится на два основных этапа: для полнолуния и новолуния, каждый из которых может быть один или шесть дней в зависимости от ваших желаний и условий. Диета для полнолуния, основанная на потребление жидкости, может вывести избыток воды из межклеточного пространства и не накапливают его. Она позволяет бороться с задержкой жидкости. Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы расщепления жиров.

Лунную диету можно использовать в двух вариантах: полный и сокращенный. Полная версия имеет более длительный период времени и дает лучшие результаты. Сокращенная версия удобна своей короткой продолжительностью в сочетании с желаемым эффектом.

Диета в полнолуние

1 день - 24 часа: в тот день вы должны отказаться от еды и пить только жидкость, предпочитая соки, чай и минеральную воду без газа. Организм очищается от токсинов. Диета должна быть начата в вечер перед полнолунием, сразу после последнего приема пищи. В этот период вы можете потерять вес от 250 г до 2 кг.

6 дней: Вы должны есть 4-6 раз в день. Включите в свой рацион грибы и ананасы. Ананасы оказывают мочегонное  действие.  Вареные грибы снабжают организм белком. Грибы необходимо варить, и есть со специями и оливковым маслом.

Диета строится следующим образом: 

  • В первый день - ешьте сырые и вареные овощи, 
  • 2 и 3 день - вареные грибы и свежий ананас, 
  • 4 день - только вода и соки (в полнолуние), 
  • 5 и 6 день - вареные грибы и свежий ананас.

В этот период вы можете потерять вес до 3 килограммов

Диета в новолуние

36 часов: Эта диета начинается в ночь перед новолунием в 18 часов. Она длится 36 часов и заканчивается в 6:00 утра. Рацион этой диеты состоит из овощных блюд и супов. Дневной рацион должен состоять из 4 приемов пищи. Овощи могут быть любые, можно кушать также морковь, сладкий стручковый перец и картофель, а также добавьте в свой рацион фасоль. Один раз вместо овощей можно есть мясо, птицу или рыбу, а также бульон из них. В этот период вы можете потерять вес до 2 кг.

6 дней: На этой диете в первые три дня до новолуния и через два дня после новолуния, вы должны есть только сырые и вареные овощи - без ананасов и грибов. Таким образом, три дня овощи, в один прекрасный день бульон, два дня овощей. В этот период вы можете потерять вес от 1 до 3.

источник


Ключевые слова: диеты, здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 06.02.2015 в 18:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств!

Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств!

Косметологи скрывают от нас эффективность этих дешевых средств! 1. Репейное и касторовое масло — для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела

Ольга Филиппова 24 ноя, 06:38
+114 16
Вот какие 10 предметов не стоит принимать в дар, и вот почему

Вот какие 10 предметов не стоит принимать в дар, и вот почему

Все мы любим дарить и получать подарки. Традиция приносить дары пришла к нам из древности, ведь тогда каждый подарок был наполнен священным смыслом. «Сегодня мы

Ольга Филиппова 23 ноя, 23:38
0 0
Гигиена в Средневековье: обычаи, в которые современному человеку трудно поверить

Гигиена в Средневековье: обычаи, в которые современному человеку трудно поверить

Не так уж давно, а по историческим меркам практически вчера, люди понятия не имели о гигиене, а их методы заботы о здоровье воспринимаются нами как нечто совер

Ольга Филиппова 23 ноя, 21:03
+1 0
Эти14 модных вещей сделают удачным гардероб женщины любого возраста

Эти14 модных вещей сделают удачным гардероб женщины любого возраста

Несмотря на стереотипы, современная мода рассчитана не только на 20-летних красавиц-моделей. Есть немало предметов гардероба, которые легко найти в торговых це

Ольга Филиппова 23 ноя, 18:33
+1 1
25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

25 доказательств, что нет силы более разрушительной, чем ребенок без присмотра

Если в вашем доме есть маленькие дети, то вы наверняка прекрасно знаете, что нет ничего тревожнее, чем затянувшаяся тишина. Мы нашли для вас 26 фотографий, д

Ольга Филиппова 23 ноя, 18:27
+16 1
Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

Лайкнул, репостнул, в тюрьму! За что в России можно попасть под суд

За анекдоты и за опечатки в газетах уже давно не сажают, да и газеты уже никому не нужны, а анекдоты заменили мемы в социальных сетях. Вот за эти самые "смешные

Ольга Филиппова 23 ноя, 17:56
+1 1
Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Мать не узнала родного сына после экстремальной корейской пластики

Простой работяга из Таиланда, Ноппаджит Монлин, в свои 22 года был катастрофически одинок. А все потому, что природа наградила его внешностью, про которую мягче

Ольга Филиппова 23 ноя, 16:28
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Виктория Колпакова
Гимназия почта МБОУ гимназия
Igor Ivanov
Irina Gumerova (Ткаченко)
Фадеев Евгений Москва
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+459 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+159 52
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+142 44
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+120 21
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+118 12
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 60