«Карта хорошего самочувствия» позволит расшифровать сигналы тела

В какой части тела человек чаще всего чувствует боль? Наверняка многие отметят, что дискомфорт в области живота — самая частая проблема. Почему же так?

Дело в том, что неполадки во многих внутренних органах отдают болью именно в область живота. А потому по характеру неприятных ощущений можно довольно точно сказать, что же является причиной.

И сегодня мы предлагаем простую схему — «карту хорошего самочувствия», которая больше расскажет о загадочных болях и в любой момент позволит расшифровать сигналы нашего тела.

сигналы тела

Сигналы тела

  1. Дискомфорт в верхней правой части живота

    Тут находятся печень и желчный пузырь, поэтому при болях чаще всего стоит обращать внимание на эти органы.

    Острая внезапная боль, отдающая в правое плечо, может свидетельствовать о наличии желчных камней. Особенно, если болевые ощущения появляются после употребления жирной пищи.

    Затяжные боли могут говорить о воспалении желчного пузыря. А периодические боли, которые то исчезают, то появляются снова, могут быть признаком гепатита — опасного заболевания печени.

    сигналы человеческого тела

  2. Дискомфорт в верхней части живота посередине

    Тут ближе всего находится двенадцатиперстная кишка и часть поджелудочной железы. При частой боли, которая отдает в спину и обостряется после приемов пищи, можно подозревать панкреатит.

    Жгучая боль в груди вместе с кашлем, метеоризмом и ощущением кислоты во рту обычно указывает на диспепсию или изжогу. А вот боль, которая обостряется ночью или между приемами пищи, исчезая при этом во время еды, может быть признаком язвы двенадцатиперстной кишки.

    сигналы женского тела

  3. Дискомфорт в левой верхней части живота

    Тяжелая боль с тошнотой может говорить о воспалении желудка либо гастрите. А вот интенсивная жгучая боль, когда желудок пуст, скорее всего, свидетельствует о язве.

    сигналы нашего тела

  4. Дискомфорт в правой и левой частях живота

    Сильная поочередная боль может свидетельствовать о камнях в почках. При этом наблюдаются такие симптомы, как тошнота, частое мочеиспускание, лихорадка.

    сигналы вашего тела

  5. Дискомфорт в центральной части живота

    Боль и спазмы вкупе с усталостью и потерей веса могут свидетельствовать о воспалительном заболевании кишечника. А болезненный отек в районе пупка вкупе с дискомфортом говорят о наличии пупочной грыжи.

    о чем говорят сигналы тела

  6. Дискомфорт только в левой части живота

    Постоянные боли вкупе с тошнотой чаще всего говорят о дивертикулите или воспалении нижней части толстой кишки.

    о чем говорят сигналы нашего тела

  7. Дискомфорт в правой нижней части живота

    Тут находится аппендикс, который играет большую роль в процессах пищеварения. Острая боль вкупе с потерей аппетита и тошнотой нередко свидетельствуют об аппендиците.

    сигналы вашего тела

  8. Средняя нижняя часть живота

    Если болит в нижней части живота, скорее всего, это проблемы мочевого пузыря и репродуктивных органов. И спазмы в брюшной полости, болезненные ощущения при мочеиспускании, а также изменение цвета мочи указывают на инфекцию мочевого пузыря.

    сигналы нашего тела

  9. Левая нижняя часть живота

    Боль вместе со спазмами и вздутием могут свидетельствовать о синдроме раздраженного кишечника.

    сигналы тела

Как видим, тело довольно ясно говорит о своих проблемах, просто мы недостаточно внимательны и осведомлены, чтобы эти явные сигналы воспринимать и понимать.

Всё же обращаем внимание, что информация подается с ознакомительной целью, а потому при болезненных ощущениях лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы. Помни, что здоровое тело куда легче поддерживать в нормальном состоянии, чем избавляться от неприятных заболеваний.

Делись этой статьей с друзьями, пусть они тоже умеют распознать, о чём говорят сигналы тела.

спасибо

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Цветная капуста «по-корейски». Безумно как это вкусно! Цветная капуста «по-корейски» — это безумно вкусно! Готовится просто, но все гости и домочадцы будут в восторге от такой закуски.

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Ингредиенты

  • цветная капуста — 1кг
  • 1 большая морковь
  • пакетик специй к моркови по-корейски
  • 4 ст.ложки уксуса
  • 0,5 ст. растительного масла
  • 1 головка чеснока
  • 1 маленький болгарский перец (сладкий)
  • петрушка

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Рецепт приготовления

Капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 15- 20 мин (до легкой мягкости).

Остудить.

Морковь натереть на крупной терке. Перец нарезать тоненькими полукольцами. Нарезать мелко петрушку.

Смешать с капустой, добавить специи, уксус, масло (масло лучше нагреть), чеснок. Оставить на ночь в судочке. Утром все готово!

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Приятного аппетита!

спасибо

Зачем спать с чесноком под подушкой, или 10 способов нестандартного использования чеснока

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка!

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка

Чеснок - универсальный продукт, который используется и для приготовления вкуснейших блюд, и для лечебных целей. Растение имеет богатый витаминный состав и широко распространено в народной медицине. Уже несколько лет моя свекровь спит с чесноком под подушкой и сегодня вы узнаете зачем.

1. Как чеснок влияет на сон?

Чеснок помогает расслабиться и уснуть глубоким сном / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Основные компоненты продукта - серные соединения и цинк. Именно эти вещества способствуют расслаблению организма, обеспечивая качественный и продолжительный сон.

Утром же сера и цинк помогают пробудиться, заряжают энергией и бодростью на целый день.

Любопытный факт: в древние времена чеснок использовали для защиты сна. Люди верили, что он отгоняет демонов и злых духов, поэтому можно отдыхать спокойно. Теперь же мы знаем, что все дело в расслабляющем эффекте продукта благодаря высокой концентрации цинка и серы в составе.

Не пугайтесь специфического аромата чеснока, к нему легко привыкнуть / Фото: sun9-16.userapi.com

Поначалу может быть трудно уснуть из-за специфического аромата чеснока, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Натуральное снотворное поможет не только погрузиться в глубокий сон, но и сэкономить деньги на дорогостоящих препаратах.

Если у вас нет заболеваний ЖКТ или других противопоказаний к употреблению чеснока, по утрам также можно глотать по одному зубчику. Такая практика способствует укреплению иммунитета.

2. Как приготовить снотворное на чесночной основе?

Снотворное на основе чеснока - эффективный и полезный напиток / Фото: soyummy.com

Если же чесночный аромат под подушкой все же смущает, то записывайте рецепт специального напитка. Он оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро уснуть. Вам понадобятся: один чесночный зубчик, 200 мл. молока и одна ч.л. меда.

Процесс приготовления

1. Возьмите кастрюлю, налейте в нее молоко, добавьте измельченный чеснок и поставьте на плиту.

2. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите огонь, перемешайте и оставьте на плите еще на 3 минуты.

Налейте молоко, измельчите чеснок, а в конце добавьте мед / Фото: zdorovie-legkie.ru

3. Дождитесь, пока напиток остынет и добавьте мед. Если добавить финальный ингредиент в горячее молоко, то все его полезные свойства исчезнут, поэтому соблюдайте рецептуру.

4. Выпивайте чесночное снотворное за полчаса до сна и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

3. Какими еще преимуществами обладает чеснок?

Чеснок обладает массой полезный свойств / Фото: im.mtv.fi

Безусловно, чеснок не является панацеей от всех болезней и не поможет излечить сложные заболевания. Однако он должен быть в рационе каждого человека, поскольку обладает массой полезных свойств.

1. Чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, болезнями дыхательных путей и предотвращает сбои в метаболических процессах.

2. Обладает противовоспалительными свойствами благодаря антиоксидантам. Снижает риск развития злокачественных новообразований.

Ешьте продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний  / Фото: versiya.info

3. Укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность, понижает уровень холестерина, нормализует давление. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4. Улучшает кровообращение благодаря чему замедляется процесс старения клеток, тканей и всего организма.

5. Чеснок - эффективный антибиотик. Обладает антисептическим и бактерицидным эффектом.

6. Натуральный мочегонный продукт. Употребляйте чеснок, если у вас есть отеки, воспалительные процессы в тканях или задержка жидкости в организме.

Чеснок ускоряет обмен веществ и способствует похудению / Фото: sok.media

7. Ускоряет обмен веществ. Люди, которые едят продукт, быстрее избавляются от лишних килограммов.

8. В составе чеснока есть углеводы и белки, которые повышают физическую силу, работоспособность и улучшают мозговую активность.

9. Защищает клетки организма от воздействия токсичных тяжелых металлов.

Важно! Прежде, чем употреблять чеснок на регулярной основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

4. Кому нельзя есть чеснок?

Людям с определенными заболеваниями запрещено употреблять чеснок

Несмотря на множество преимуществ, в отдельных случаях продукт запрещен к употреблению.

1. Обострение хронических или острых заболеваний ЖКТ. Среди них: язва, гастрит, энтерит, дуоденит, колит. Чеснок раздражает стенки кишечника и может усугубить воспалительный процесс или привести к осложнениям (кровотечению, перфорации стенок пищеварительного аппарата, пенетрации).

2. Заболевания почек, в том числе хронические. Из-за чеснока может произойти нарушение функционирования почечного фильтра. Это чревато повышением в крови уровня мочевины и креатинина.

3. Дискинезия желчевыводящих путей. Продукт повышает мышечный тонус, поэтому болезненные симптомы становятся более выраженными.

У чеснока имеется ряд противопоказаний, которые важно изучить перед употреблением

4. Ожирение. Да, чеснок ускоряет обмен веществ, но вместе с этим возрастает и аппетит. Важно взять себя в руки и четко следить за потребляемыми калориями, иначе масса тела только увеличится.

5. Аллергия. Возникает редко и протекает в легкой форме, однако аллергикам стоит быть осторожнее.

6. Беременность. Здесь чеснок может как помочь иммунитету ребенка, так и усугубить состояние, вызвав преждевременные роды. Разрешается употреблять продукт только I триместре и не больше 1-2 зубчиков в сутки.

5. Как избавиться от неприятного запаха?

Существует несколько лайфхаков, которые помогут нейтрализовать чесночный аромат / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Главным контраргументом при употреблении чеснока является неприятный запах изо рта. Существуют несколько хитростей, которые помогут его устранить.

  1. Ешьте чеснок во время распития крепкого кофе без молока.
  2. Закусывайте продукт долькой лимона или веточкой петрушки.
  3. Съедайте зубчик, пока пьете зеленый чай с розмарином, анисом или миррой.
  4. Совместите употребление продукта и молока с кардамоном или корицей.

спасибо

Рецепт чесночного порошка:

Картина дня

))}
Loading...
наверх