Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Запах старости. C возрастом …

Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться

19 апр, 19:33
+228 157
Простое средство, продлевающее жизнь

Простое средство, продлевающее жизнь

18 апр, 16:46
+113 33
21 свойство вазелина, о кото…

21 свойство вазелина, о котором вы, возможно, не знали

19 апр, 14:44
+102 24
Родители отказались от него,…

Родители отказались от него, когда ему было 36 часов...

18 апр, 18:12
+56 9
Энергия Изобилия или Закон Б…

Энергия Изобилия или Закон Благодарности

17 апр, 21:01
+50 11

Пожелания и предложения










Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие

развернуть

За свою жизнь он провел более 5000 операций.

Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие великие, врач, человек

Лео Бокерия, известный детский кардиохирург, продолжает оперировать пациентов, вечно бодр и с неизменной улыбкой на лице. Он придумал знаменитые «Прогулки с врачом», которые проходят каждую неделю в Москве на ВВЦ. Пропагандируя здоровый образ жизни, Лео Антонович не устает напоминать - движение очень важно, даже если это просто прогулка. В рамках акции «Волна здоровья» он рассказал, каких принципов придерживается сам, чтобы сохранять форму.

1. Движение

- Не только я, но и Всемирная организация здравоохранения считает, что каждый человек должен проходить не меньше 10 тысяч шагов каждый день - около 40 минут беспрерывной ходьбы. При этом не нужно бежать, торопиться - нет, прогулка должна быть в спокойном темпе. В идеале перед этим нужно измерить пульс, давление. В Москве, на ВВЦ, где проходят наши прогулки, мы измеряем давление и пульс каждому желающему участнику. Такие прогулки благотворно влияют на дыхание, сердечный ритм, тренируют в спокойном темпе мышцы, сосуды.

2. Оптимизм

- Я каждое утро начинаю с улыбки. Кажется, что это ерунда, но на самом деле очень помогает - сразу настраивает на нужное настроение, которое сопровождает меня весь день. Улыбнитесь родным, близким, себе в зеркало. И настроение сразу улучшиться. Конечно, у меня прекрасная семья, где каждый друг друга любит и верит только в лучшее. И меня очень радует, что обе моих дочери, обе доктора медицинских наук, мои внуки - все большие оптимисты. Доказано: оптимисты живут дольше.

3. Друзья

- На наших «Прогулках с врачом» люди собираются группами по интересам, обсуждают проблемы, становятся друзьями. Я считаю - это очень важно. Друзья - самое прекрасное, что есть в нашей неспокойной жизни. В моей жизни несколько друзей, которые помогут мне в любую минуту. И временами это очень успокаивает и поддерживает.

4. Контроль за весом

- После аспирантуры, в начале 60-х годов, я сшил себе костюм в ателье. И недавно, перебирая вещи, обнаружил его. Выглядит вполне прилично. Ради смеха примерил его, и он подошел! Даже на работу сходил в нем. Никто и не понял, что это костюм из прошлого, только потом заметили другой покрой. Я это к чему - очень важно, чтобы в течение всей вашей жизни вес оставался на одном уровне. Умеренное, разнообразное питание, чтобы сохранить себя в форме - и сердце будет вам благодарно.

5. Дело жизни

- Я не изменяю своей профессии больше 40 лет. Люблю ее, стараюсь делать все, что в моих силах, чтобы в области детской кардиологии у нас был порядок. Конечно, проблемы есть, в первую очередь связаны они с финансированием. Но у нас прекрасные врачи, отличные профессионалы. И меня неизменно радует, что мои внучки много знают о строении сердца, о кардиологии, о том, как важен здоровый образ жизни. Я горжусь делом своей жизни, и мои дети-внуки - тоже. Это дает силы для дальнейшей жизни, для борьбы за жизнь каждого ребенка с проблемами сердца.

источник

Публикации на нашем сайте:

 


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала Ольга Филиппова , 22.12.2016 в 21:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Олег Aзаров
Олег Aзаров 22 декабря 16, в 22:06 Дай Бог здоровья этому прекрасному человеку и профессионалу! Текст скрыт развернуть
8
Март Апрельевич
Март Апрельевич 22 декабря 16, в 22:20 УВАЖЕНИЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ. Текст скрыт развернуть
6
Людмила Молоткова
Людмила Молоткова 22 декабря 16, в 22:44 Мы поздравляем Вас с днем рождения , желаем здоровья, счастья, слава нашему доктору! Низко кланяемся вам, за ваше доброе чуткое сердце. Текст скрыт развернуть
4
АНАТОЛИЙ Кашпоров
АНАТОЛИЙ Кашпоров 22 декабря 16, в 22:54 ДАЙ БОГ ПРОЖИТЬ ЕМУ СТОКА ЖЕ ! СЧАСТЬЯ ! УДАЧИ ! Текст скрыт развернуть
2
Раиса Колб
Раиса Колб 22 декабря 16, в 23:48 Живите, и как можно дольше наслаждайтесь этим прекрасным миром, который называется - ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
5
Галина Жидкова
Галина Жидкова 23 декабря 16, в 00:35 С Днём рождения,уважаемый Лео Антонович! Прекрасно выглядите.С Вас нужно брать пример))))) Текст скрыт развернуть
4
Татьяна Дрываль
Татьяна Дрываль 23 декабря 16, в 03:20 * Текст скрыт развернуть
0
Ирина Большакова
Ирина Большакова 23 декабря 16, в 05:53 Здоровья и долгих лет жизни!!! Текст скрыт развернуть
2
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) 23 декабря 16, в 07:54 ЗДОРОВЬЯ ВАМ ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ С НАМИ . Текст скрыт развернуть
2
николай владимирович владимирович
николай владимирович владимирович 23 декабря 16, в 08:27 С Днем Рождения замечательного ЧЕЛОВЕКА!!! Текст скрыт развернуть
4
Tatjana Jegorova
Tatjana Jegorova 23 декабря 16, в 10:13 * Текст скрыт развернуть
1
Ирина Малик
Ирина Малик 23 декабря 16, в 10:34 С днём РОЖДЕНИЯ Вас Профессор! Здоровья и Удачи всегда и во ВСЁМ! Спасибо, что Вы есть... Живите Долго и СЧАСТЛИВО!!! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Иванов
Владимир Иванов 23 декабря 16, в 10:50 Снимаю шляпу и застываю в немом почтении! Пусть живёт до ста, а там сколько захочет! Текст скрыт развернуть
1
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 23 декабря 16, в 12:09 ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!Долгих лет жизни и счастья. Уникум просто.С наступающим Новым Годом. здоровья и долгих лет.,исполнения всех задумок. Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Швецова
Татьяна Швецова 23 декабря 16, в 14:12 С Днем рождения!!! Здоровья и бодрости великому Кардиохирургу!!! Текст скрыт развернуть
0
Василий Ильин
Василий Ильин 23 декабря 16, в 15:37 Поздравляю от всей души и только одного желаю, здоровья. Текст скрыт развернуть
0
Николай  нечаев Нечаев
Николай нечаев Нечаев 23 декабря 16, в 17:32 Дорогой наш ЧЕЛОВЕК.. От всей души желаем ВАМ крепкого здоровья и счастья. Живите и радуйте людей. !!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Людмила Лихач (Попова)
Людмила Лихач (Попова) 2 января, в 15:06 Сколько добра сотворил человек в своей жизни, столько здоровья добавится прекрасному профессионалу и добрейшему человеку! Бог все видит! Тепла близких ЛЕО и долголетия Вам, служите примером начинающей молодежи! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Новые темы
Первые признаки инсульта у женщин. Нужно действовать быстро!

Первые признаки инсульта у женщин. Нужно действовать быстро!

Все мы знаем, как опасен инсульт и какие последствия он несет. Умение вовремя распознать признаки инсульта поможет не только сохранить жизнь, но и избежать инв

Ольга Филиппова 23 апр, 20:00
+43 5
Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя Многие люди уже слышали про гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни

Ольга Филиппова 23 апр, 16:34
+25 8
Сколько можно хранить вареные яйца?

Сколько можно хранить вареные яйца?

Вареные яйца можно хранить не больше 20 дней в холодильнике и не более 3-х суток при комнатной температуре. Если скорлупа треснута, то буквально день-два.

Ольга Филиппова 23 апр, 16:08
+1 0
Фаршированные яйца

Фаршированные яйца

Грибочки-боровички Нам потребуется: вареные яйца баночка печени трески (можно и шпроты использовать запросто, но с печенью нежнее получается) майонеза

Ольга Филиппова 23 апр, 16:04
+26 4
Защитник сердца. Зачем нужна фолиевая кислота

Защитник сердца. Зачем нужна фолиевая кислота

Уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний поможет ценный витамин В9, или фолиевая кислота. Принимайте его и в натуральном виде, и в составе поливитаминных ком

Ольга Филиппова 23 апр, 15:51
+8 1
Территория Счастья

Территория Счастья

Где-то есть Земля, на которой не кончается Детство, полное безграничной Любви и беспредельной Нежности... Не уходите из Детства !! 1. Мы с тобой одной крови..

Ольга Филиппова 23 апр, 15:32
+3 0
Когда понимаешь, что твои дети далеко пойдут

Когда понимаешь, что твои дети далеко пойдут

Всю жизнь старался воспитывать детей так, чтобы они росли самостоятельными и ответственными. У меня двое детей. Близнецам на прошлой неделе исполнилось по 12 лет

Ольга Филиппова 23 апр, 14:26
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Запах старости. C возрастом …

Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться

19 апр, 19:33
+228 157
Очень эффективное природное …

Очень эффективное природное средство для лечения почек, поджелудочной железы и печени

4 апр, 19:35
+220 58
Они стоят в аптеке копейки, …

Они стоят в аптеке копейки, но польза от них неоценима!

25 мар, 22:52
+206 60
Посмотрите на жизнь этой дев…

Посмотрите на жизнь этой девушки и скажите после этого, что у вас проблемы

11 апр, 13:24
+135 31
14 подсказок от Одри Хепберн…

14 подсказок от Одри Хепберн, которые перевернут вашу жизнь

3 апр, 23:07
+132 21
Омолодиться поможет‭… ‬хозяй…

Омолодиться поможет‭… ‬хозяйственное мыло

24 мар, 11:52
+116 41