Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

6 признаков тромба, которые …

6 признаков тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

18 авг, 22:11
+93 30
Валерий Синельников: «Лекарс…

Валерий Синельников: «Лекарство от любой болезни известно давно!»

18 авг, 11:48
+87 33
Первый раз вижу полную верси…

Первый раз вижу полную версию этого стихотворения

14 авг, 07:55
+71 12
Уникальное упражнение от старости

Уникальное упражнение от старости

17 авг, 17:54
+71 25
В 42 года выяснилось, что он…

В 42 года выяснилось, что она беременна тройней, но впереди ждал еще один сюрприз

18 авг, 13:03
+56 21
18 железных доказательств то…

18 железных доказательств того, что детей нельзя оставлять одних

1 авг, 18:49
+24 8
Так тебе и надо!

Так тебе и надо!

21 июл, 23:31
+4 1
Доказательства того, что люд…

Доказательства того, что людям невероятно скучно жить

14 авг, 14:27
+3 0
17 доказательств того, что в…

17 доказательств того, что взрослые мужчины — это миф

14 авг, 21:17
+1 0

Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие

развернуть

За свою жизнь он провел более 5000 операций.

Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие великие, врач, человек

Лео Бокерия, известный детский кардиохирург, продолжает оперировать пациентов, вечно бодр и с неизменной улыбкой на лице. Он придумал знаменитые «Прогулки с врачом», которые проходят каждую неделю в Москве на ВВЦ. Пропагандируя здоровый образ жизни, Лео Антонович не устает напоминать - движение очень важно, даже если это просто прогулка. В рамках акции «Волна здоровья» он рассказал, каких принципов придерживается сам, чтобы сохранять форму.

1. Движение

- Не только я, но и Всемирная организация здравоохранения считает, что каждый человек должен проходить не меньше 10 тысяч шагов каждый день - около 40 минут беспрерывной ходьбы. При этом не нужно бежать, торопиться - нет, прогулка должна быть в спокойном темпе. В идеале перед этим нужно измерить пульс, давление. В Москве, на ВВЦ, где проходят наши прогулки, мы измеряем давление и пульс каждому желающему участнику. Такие прогулки благотворно влияют на дыхание, сердечный ритм, тренируют в спокойном темпе мышцы, сосуды.

2. Оптимизм

- Я каждое утро начинаю с улыбки. Кажется, что это ерунда, но на самом деле очень помогает - сразу настраивает на нужное настроение, которое сопровождает меня весь день. Улыбнитесь родным, близким, себе в зеркало. И настроение сразу улучшиться. Конечно, у меня прекрасная семья, где каждый друг друга любит и верит только в лучшее. И меня очень радует, что обе моих дочери, обе доктора медицинских наук, мои внуки - все большие оптимисты. Доказано: оптимисты живут дольше.

3. Друзья

- На наших «Прогулках с врачом» люди собираются группами по интересам, обсуждают проблемы, становятся друзьями. Я считаю - это очень важно. Друзья - самое прекрасное, что есть в нашей неспокойной жизни. В моей жизни несколько друзей, которые помогут мне в любую минуту. И временами это очень успокаивает и поддерживает.

4. Контроль за весом

- После аспирантуры, в начале 60-х годов, я сшил себе костюм в ателье. И недавно, перебирая вещи, обнаружил его. Выглядит вполне прилично. Ради смеха примерил его, и он подошел! Даже на работу сходил в нем. Никто и не понял, что это костюм из прошлого, только потом заметили другой покрой. Я это к чему - очень важно, чтобы в течение всей вашей жизни вес оставался на одном уровне. Умеренное, разнообразное питание, чтобы сохранить себя в форме - и сердце будет вам благодарно.

5. Дело жизни

- Я не изменяю своей профессии больше 40 лет. Люблю ее, стараюсь делать все, что в моих силах, чтобы в области детской кардиологии у нас был порядок. Конечно, проблемы есть, в первую очередь связаны они с финансированием. Но у нас прекрасные врачи, отличные профессионалы. И меня неизменно радует, что мои внучки много знают о строении сердца, о кардиологии, о том, как важен здоровый образ жизни. Я горжусь делом своей жизни, и мои дети-внуки - тоже. Это дает силы для дальнейшей жизни, для борьбы за жизнь каждого ребенка с проблемами сердца.

источник

Публикации на нашем сайте:

 


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала Ольга Филиппова , 22.12.2016 в 21:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Олег Aзаров
Олег Aзаров 22 декабря 16, в 22:06 Дай Бог здоровья этому прекрасному человеку и профессионалу! Текст скрыт развернуть
8
Март Апрельевич
Март Апрельевич 22 декабря 16, в 22:20 УВАЖЕНИЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ. Текст скрыт развернуть
6
Людмила Молоткова
Людмила Молоткова 22 декабря 16, в 22:44 Мы поздравляем Вас с днем рождения , желаем здоровья, счастья, слава нашему доктору! Низко кланяемся вам, за ваше доброе чуткое сердце. Текст скрыт развернуть
4
АНАТОЛИЙ Кашпоров
АНАТОЛИЙ Кашпоров 22 декабря 16, в 22:54 ДАЙ БОГ ПРОЖИТЬ ЕМУ СТОКА ЖЕ ! СЧАСТЬЯ ! УДАЧИ ! Текст скрыт развернуть
2
Раиса Колб
Раиса Колб 22 декабря 16, в 23:48 Живите, и как можно дольше наслаждайтесь этим прекрасным миром, который называется - ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
5
Галина Жидкова
Галина Жидкова 23 декабря 16, в 00:35 С Днём рождения,уважаемый Лео Антонович! Прекрасно выглядите.С Вас нужно брать пример))))) Текст скрыт развернуть
4
Татьяна Дрываль
Татьяна Дрываль 23 декабря 16, в 03:20 * Текст скрыт развернуть
0
Ирина Большакова
Ирина Большакова 23 декабря 16, в 05:53 Здоровья и долгих лет жизни!!! Текст скрыт развернуть
2
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) 23 декабря 16, в 07:54 ЗДОРОВЬЯ ВАМ ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ С НАМИ . Текст скрыт развернуть
2
николай владимирович владимирович
николай владимирович владимирович 23 декабря 16, в 08:27 С Днем Рождения замечательного ЧЕЛОВЕКА!!! Текст скрыт развернуть
4
Tatjana Jegorova
Tatjana Jegorova 23 декабря 16, в 10:13 * Текст скрыт развернуть
1
Ирина Малик
Ирина Малик 23 декабря 16, в 10:34 С днём РОЖДЕНИЯ Вас Профессор! Здоровья и Удачи всегда и во ВСЁМ! Спасибо, что Вы есть... Живите Долго и СЧАСТЛИВО!!! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Иванов
Владимир Иванов 23 декабря 16, в 10:50 Снимаю шляпу и застываю в немом почтении! Пусть живёт до ста, а там сколько захочет! Текст скрыт развернуть
1
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 23 декабря 16, в 12:09 ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!Долгих лет жизни и счастья. Уникум просто.С наступающим Новым Годом. здоровья и долгих лет.,исполнения всех задумок. Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Швецова
Татьяна Швецова 23 декабря 16, в 14:12 С Днем рождения!!! Здоровья и бодрости великому Кардиохирургу!!! Текст скрыт развернуть
0
Василий Ильин
Василий Ильин 23 декабря 16, в 15:37 Поздравляю от всей души и только одного желаю, здоровья. Текст скрыт развернуть
0
Николай  нечаев Нечаев
Николай нечаев Нечаев 23 декабря 16, в 17:32 Дорогой наш ЧЕЛОВЕК.. От всей души желаем ВАМ крепкого здоровья и счастья. Живите и радуйте людей. !!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Людмила Лихач (Попова)
Людмила Лихач (Попова) 2 января, в 15:06 Сколько добра сотворил человек в своей жизни, столько здоровья добавится прекрасному профессионалу и добрейшему человеку! Бог все видит! Тепла близких ЛЕО и долголетия Вам, служите примером начинающей молодежи! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Новые темы
10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет

10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет

Сегодня мы поговорим о том, с чем вы давно должны попрощаться, если вы перешагнули 50-летний рубеж. Перестаньте это делать! 1. Не надо больше сидеть на ди

Ольга Филиппова 20 авг, 21:56
+8 8
Говорят дети: позитивная подборка!

Говорят дети: позитивная подборка!

Бабушка, прихорашиваясь, спрашивает Ванюшку: — Ну, как я выгляжу? Ванюшка после паузы, уверенно: — Со спины — нормально, а вот с лица &mdash

Ольга Филиппова 20 авг, 21:48
+107 14
Рецепты долголетия: выравнивайте давление!

Рецепты долголетия: выравнивайте давление!

Смесь из меда, лимонов и чеснока от давления От гипертонической болезни, стенокардии и атеросклероза поможет такая смесь: 1 л меда, 10 лимонов, 5 гол

Ольга Филиппова 20 авг, 13:57
+22 7
Самое простое средство для лечения суставов

Самое простое средство для лечения суставов

Несомненно, лавровый лист и его пряный аромат знаком всем без исключения. Трудно представить себе суп или заливное без этой пряности. Но хорошие хозяйки знают ещ

Ольга Филиппова 20 авг, 10:18
+40 7
Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

О том, как правильно сварить пшено, гречку и полбу рассказывают шеф-повара лучших московских ресторанов. Поговорим про кашу? Все-таки это одно из главных б

Ольга Филиппова 20 авг, 06:53
+82 45
Маски для лица на каждый день — 7 лучших рецептов!

Маски для лица на каждый день — 7 лучших рецептов!

Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хочешь сделать кожу лица сияющей и гладкой? Помогут домашние маски для лица! Мы поделимся 7 рецептами

Ольга Филиппова 19 авг, 20:04
+42 6
Ученые доказали: месяц рождения влияет на наше здоровье и характер

Ученые доказали: месяц рождения влияет на наше здоровье и характер

Современная наука давно опровергла влияние планет на судьбу человека. Однако исследования последних лет показывают: время года, в котором мы рождаемся, наклады

Ольга Филиппова 19 авг, 17:23
+6 11

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Ахметова  Лариса
Каждому - своё.
Ахметова Лариса 10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет
Валерия NNN
Все так и есть.Хороший возраст
Валерия NNN 10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет
Вячеслав Швецов
Все так серьезно?
Вячеслав Швецов Рецепты долголетия: выравнивайте давление!
Алла Степановна Неизвестная
Алла Степановна Неизвестная
Верю Вам!
Алла Степановна Неизвест… 10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет
Вот зачем нужно фотографиров…

Вот зачем нужно фотографировать панель газовой плиты, перед тем как вы уезжаете в отпуск

8 авг, 15:20
+184 67
Зачем жевать сушеную гвоздику

Зачем жевать сушеную гвоздику

11 авг, 18:53
+141 25
Бить девочек нельзя, и как ж…

Бить девочек нельзя, и как жить дальше

13 авг, 22:56
+130 26
Мудрые советы Верховного шам…

Мудрые советы Верховного шамана Тувы: знаки, которые нужно замечать!

22 июл, 14:52
+127 29
"У тебя мечта есть?" Фельдше…

"У тебя мечта есть?" Фельдшер — о тех, кто боится умереть от рака

30 июл, 19:09
+106 25
6 признаков тромба, которые …

6 признаков тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

18 авг, 22:11
+93 30