Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×

Красота и здоровье - народные рецепты

Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+175 66
Этот продукт - самое ценное,…

Этот продукт - самое ценное, что может дать природа! Заменит половину аптечки

24 фев, 20:03
+130 18
Всего 3 минуты самомассажа м…

Всего 3 минуты самомассажа могут решить многие проблемы со здоровьем

20 фев, 21:35
+75 13
Вреден ли мед при нагревании…

Вреден ли мед при нагревании - узнайте правду!

20 фев, 21:26
+74 15
10 стильных образов для женщ…

10 стильных образов для женщины за 40

22 фев, 15:36
+59 14

Пожелания и предложения










Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие

развернуть

За свою жизнь он провел более 5000 операций.

Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие великие, врач, человек

Лео Бокерия, известный детский кардиохирург, продолжает оперировать пациентов, вечно бодр и с неизменной улыбкой на лице. Он придумал знаменитые «Прогулки с врачом», которые проходят каждую неделю в Москве на ВВЦ. Пропагандируя здоровый образ жизни, Лео Антонович не устает напоминать - движение очень важно, даже если это просто прогулка. В рамках акции «Волна здоровья» он рассказал, каких принципов придерживается сам, чтобы сохранять форму.

1. Движение

- Не только я, но и Всемирная организация здравоохранения считает, что каждый человек должен проходить не меньше 10 тысяч шагов каждый день - около 40 минут беспрерывной ходьбы. При этом не нужно бежать, торопиться - нет, прогулка должна быть в спокойном темпе. В идеале перед этим нужно измерить пульс, давление. В Москве, на ВВЦ, где проходят наши прогулки, мы измеряем давление и пульс каждому желающему участнику. Такие прогулки благотворно влияют на дыхание, сердечный ритм, тренируют в спокойном темпе мышцы, сосуды.

2. Оптимизм

- Я каждое утро начинаю с улыбки. Кажется, что это ерунда, но на самом деле очень помогает - сразу настраивает на нужное настроение, которое сопровождает меня весь день. Улыбнитесь родным, близким, себе в зеркало. И настроение сразу улучшиться. Конечно, у меня прекрасная семья, где каждый друг друга любит и верит только в лучшее. И меня очень радует, что обе моих дочери, обе доктора медицинских наук, мои внуки - все большие оптимисты. Доказано: оптимисты живут дольше.

3. Друзья

- На наших «Прогулках с врачом» люди собираются группами по интересам, обсуждают проблемы, становятся друзьями. Я считаю - это очень важно. Друзья - самое прекрасное, что есть в нашей неспокойной жизни. В моей жизни несколько друзей, которые помогут мне в любую минуту. И временами это очень успокаивает и поддерживает.

4. Контроль за весом

- После аспирантуры, в начале 60-х годов, я сшил себе костюм в ателье. И недавно, перебирая вещи, обнаружил его. Выглядит вполне прилично. Ради смеха примерил его, и он подошел! Даже на работу сходил в нем. Никто и не понял, что это костюм из прошлого, только потом заметили другой покрой. Я это к чему - очень важно, чтобы в течение всей вашей жизни вес оставался на одном уровне. Умеренное, разнообразное питание, чтобы сохранить себя в форме - и сердце будет вам благодарно.

5. Дело жизни

- Я не изменяю своей профессии больше 40 лет. Люблю ее, стараюсь делать все, что в моих силах, чтобы в области детской кардиологии у нас был порядок. Конечно, проблемы есть, в первую очередь связаны они с финансированием. Но у нас прекрасные врачи, отличные профессионалы. И меня неизменно радует, что мои внучки много знают о строении сердца, о кардиологии, о том, как важен здоровый образ жизни. Я горжусь делом своей жизни, и мои дети-внуки - тоже. Это дает силы для дальнейшей жизни, для борьбы за жизнь каждого ребенка с проблемами сердца.

источник

Публикации на нашем сайте:

 


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала Ольга Филиппова , 22.12.2016 в 21:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Олег Aзаров
Олег Aзаров Дай Бог здоровья этому прекрасному человеку и профессионалу! Текст скрыт развернуть
8
22 декабря 16, в 22:06
Март Апрельевич
Март Апрельевич УВАЖЕНИЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ. Текст скрыт развернуть
6
22 декабря 16, в 22:20
Людмила Молоткова
Людмила Молоткова Мы поздравляем Вас с днем рождения , желаем здоровья, счастья, слава нашему доктору! Низко кланяемся вам, за ваше доброе чуткое сердце. Текст скрыт развернуть
4
22 декабря 16, в 22:44
АНАТОЛИЙ Кашпоров
АНАТОЛИЙ Кашпоров ДАЙ БОГ ПРОЖИТЬ ЕМУ СТОКА ЖЕ ! СЧАСТЬЯ ! УДАЧИ ! Текст скрыт развернуть
2
22 декабря 16, в 22:54
Раиса Колб
Раиса Колб Живите, и как можно дольше наслаждайтесь этим прекрасным миром, который называется - ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
5
22 декабря 16, в 23:48
Галина Жидкова
Галина Жидкова С Днём рождения,уважаемый Лео Антонович! Прекрасно выглядите.С Вас нужно брать пример))))) Текст скрыт развернуть
4
23 декабря 16, в 00:35
Татьяна Дрываль
Татьяна Дрываль * Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 16, в 03:20
Ирина Большакова
Ирина Большакова Здоровья и долгих лет жизни!!! Текст скрыт развернуть
2
23 декабря 16, в 05:53
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) ЗДОРОВЬЯ ВАМ ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ С НАМИ . Текст скрыт развернуть
2
23 декабря 16, в 07:54
николай владимирович
николай владимирович С Днем Рождения замечательного ЧЕЛОВЕКА!!! Текст скрыт развернуть
4
23 декабря 16, в 08:27
Tatjana Jegorova
Tatjana Jegorova * Текст скрыт развернуть
1
23 декабря 16, в 10:13
Ирина Малик
Ирина Малик С днём РОЖДЕНИЯ Вас Профессор! Здоровья и Удачи всегда и во ВСЁМ! Спасибо, что Вы есть... Живите Долго и СЧАСТЛИВО!!! Текст скрыт развернуть
1
23 декабря 16, в 10:34
Владимир Иванов
Владимир Иванов Снимаю шляпу и застываю в немом почтении! Пусть живёт до ста, а там сколько захочет! Текст скрыт развернуть
1
23 декабря 16, в 10:50
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!Долгих лет жизни и счастья. Уникум просто.С наступающим Новым Годом. здоровья и долгих лет.,исполнения всех задумок. Текст скрыт развернуть
1
23 декабря 16, в 12:09
Татьяна Швецова
Татьяна Швецова С Днем рождения!!! Здоровья и бодрости великому Кардиохирургу!!! Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 16, в 14:12
Василий Ильин
Василий Ильин Поздравляю от всей души и только одного желаю, здоровья. Текст скрыт развернуть
0
23 декабря 16, в 15:37
Николай  нечаев Нечаев
Николай нечаев Нечаев Дорогой наш ЧЕЛОВЕК.. От всей души желаем ВАМ крепкого здоровья и счастья. Живите и радуйте людей. !!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
23 декабря 16, в 17:32
Людмила Лихач (Попова)
Людмила Лихач (Попова) Сколько добра сотворил человек в своей жизни, столько здоровья добавится прекрасному профессионалу и добрейшему человеку! Бог все видит! Тепла близких ЛЕО и долголетия Вам, служите примером начинающей молодежи! Текст скрыт развернуть
0
2 января, в 15:06
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Новые темы
Притча о силе любви и беспомощности разлуки

Притча о силе любви и беспомощности разлуки

Как-то раз стояли Любовь и Разлука и наблюдали за молодой парой. Разлука вдруг предлагает Любви пари: «Спорим, я смогу их разлучить?» Любовь отвечает: «Под

Ольга Филиппова 25 фев, 20:42
+59 4
Меркантильный гороскоп: с кем вы сможете разбогатеть

Меркантильный гороскоп: с кем вы сможете разбогатеть

Астрологи утверждают, что наш финансовый успех во многом зависит от того, кто находится рядом. Выбирая себе спутника жизни, необходимо учитывать не только лю

Ольга Филиппова 25 фев, 20:19
+1 0
Слова-разрушители, которые нельзя произносить перед зеркалом

Слова-разрушители, которые нельзя произносить перед зеркалом

Зеркала издавна завораживают и пугают людей. Говорят, что они отражают призраков, действуют как порталы в другие измерения и обладают огромной энергетической сил

Ольга Филиппова 25 фев, 20:16
+39 5
Ода теткам

Ода теткам

Их называют тетками. Презрительно и иногда с жалостью. Обращают внимание на не всегда ровно лежащую на губах помаду, на усталое, словно сероватое лицо. На кульки

Ольга Филиппова 25 фев, 19:42
+2 0
Тайный смысл Прощеного воскресенья

Тайный смысл Прощеного воскресенья

Прощеное воскресенье 26.02.17.— последний день перед Великим постом. Все верующие будут просить друг у друга прощения. Это древняя традиция, которая стала частью

Ольга Филиппова 25 фев, 19:29
+26 12
Ах, эта свадьба…

Ах, эта свадьба…

Топ-7 свадеб сильных независимых женщин в сегодняшнем посте  Героини моего поста – женщины, взявшие судьбу в свои руки, несмотря на то, что прекрасный

Ольга Филиппова 25 фев, 15:58
+2 0
Еще немного о блинах: рецепты из прабабушкиной книги

Еще немного о блинах: рецепты из прабабушкиной книги

В каждой семье есть своё коронное блюдо. У нас это блины. Традиция их приготовления перешла ко мне ещё от прабабушки и бабушки. От них же в наследство досталась

Ольга Филиппова 25 фев, 15:35
+12 7

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Единственный продукт, которы…

Единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно

4 фев, 23:40
+245 49
Владимир Агеев: никогда не о…

Владимир Агеев: никогда не обследуйтесь на ВИЧ!

4 фев, 21:13
+241 187
Сосуды как в молодости! Уник…

Сосуды как в молодости! Уникальные методики очищения сосудов головного мозга

19 фев, 21:18
+175 66
Марва Оганян: «Смерть идет и…

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!»

3 фев, 20:05
+147 79
Этот продукт - самое ценное,…

Этот продукт - самое ценное, что может дать природа! Заменит половину аптечки

24 фев, 20:03
+130 18
Девять лекарств от гриппа и …

Девять лекарств от гриппа и простуды, которые теперь признаны "ЛЖЕ"

6 фев, 15:38
+128 89