Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

“Я отказалась от сахара на н…

“Я отказалась от сахара на неделю, и вот чем это закончилось…”

19 май, 22:22
+88 81
Птица додо. Фельдшер скорой …

Птица додо. Фельдшер скорой об исчезновении врачей

21 май, 14:46
+85 23
Жизнь без отеков: дренажные …

Жизнь без отеков: дренажные напитки домашнего приготовления

22 май, 15:44
+81 12
Ученые доказали: все мужчины…

Ученые доказали: все мужчины влюбляются только в ту женщину, которая обладает этой чертой

23 май, 17:24
+76 20
Притча о том, как важно мысл…

Притча о том, как важно мыслить позитивно

21 май, 19:55
+46 8
20 теплых и нежных фото счас…

20 теплых и нежных фото счастливых пап и их малышей

10 май, 19:40
+51 10
45 классических примеров парейдолии

45 классических примеров парейдолии

27 апр, 23:34
+44 1
Дети могут сконфузить любого…

Дети могут сконфузить любого, ведь устами ребенка...

23 май, 13:30
+41 11
19 причин держаться от детей…

19 причин держаться от детей как можно дальше

3 май, 16:16
+25 5
Сильная речь человека, котор…

Сильная речь человека, который вот уже 53 года проживает каждый день, как последний

11 май, 23:18
+19 1

Пожелания и предложения










Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие

развернуть

За свою жизнь он провел более 5000 операций.

Великий российский кардиохирург Лео Бокерия сегодня отмечает 77-и летие великие, врач, человек

Лео Бокерия, известный детский кардиохирург, продолжает оперировать пациентов, вечно бодр и с неизменной улыбкой на лице. Он придумал знаменитые «Прогулки с врачом», которые проходят каждую неделю в Москве на ВВЦ. Пропагандируя здоровый образ жизни, Лео Антонович не устает напоминать - движение очень важно, даже если это просто прогулка. В рамках акции «Волна здоровья» он рассказал, каких принципов придерживается сам, чтобы сохранять форму.

1. Движение

- Не только я, но и Всемирная организация здравоохранения считает, что каждый человек должен проходить не меньше 10 тысяч шагов каждый день - около 40 минут беспрерывной ходьбы. При этом не нужно бежать, торопиться - нет, прогулка должна быть в спокойном темпе. В идеале перед этим нужно измерить пульс, давление. В Москве, на ВВЦ, где проходят наши прогулки, мы измеряем давление и пульс каждому желающему участнику. Такие прогулки благотворно влияют на дыхание, сердечный ритм, тренируют в спокойном темпе мышцы, сосуды.

2. Оптимизм

- Я каждое утро начинаю с улыбки. Кажется, что это ерунда, но на самом деле очень помогает - сразу настраивает на нужное настроение, которое сопровождает меня весь день. Улыбнитесь родным, близким, себе в зеркало. И настроение сразу улучшиться. Конечно, у меня прекрасная семья, где каждый друг друга любит и верит только в лучшее. И меня очень радует, что обе моих дочери, обе доктора медицинских наук, мои внуки - все большие оптимисты. Доказано: оптимисты живут дольше.

3. Друзья

- На наших «Прогулках с врачом» люди собираются группами по интересам, обсуждают проблемы, становятся друзьями. Я считаю - это очень важно. Друзья - самое прекрасное, что есть в нашей неспокойной жизни. В моей жизни несколько друзей, которые помогут мне в любую минуту. И временами это очень успокаивает и поддерживает.

4. Контроль за весом

- После аспирантуры, в начале 60-х годов, я сшил себе костюм в ателье. И недавно, перебирая вещи, обнаружил его. Выглядит вполне прилично. Ради смеха примерил его, и он подошел! Даже на работу сходил в нем. Никто и не понял, что это костюм из прошлого, только потом заметили другой покрой. Я это к чему - очень важно, чтобы в течение всей вашей жизни вес оставался на одном уровне. Умеренное, разнообразное питание, чтобы сохранить себя в форме - и сердце будет вам благодарно.

5. Дело жизни

- Я не изменяю своей профессии больше 40 лет. Люблю ее, стараюсь делать все, что в моих силах, чтобы в области детской кардиологии у нас был порядок. Конечно, проблемы есть, в первую очередь связаны они с финансированием. Но у нас прекрасные врачи, отличные профессионалы. И меня неизменно радует, что мои внучки много знают о строении сердца, о кардиологии, о том, как важен здоровый образ жизни. Я горжусь делом своей жизни, и мои дети-внуки - тоже. Это дает силы для дальнейшей жизни, для борьбы за жизнь каждого ребенка с проблемами сердца.

источник

Публикации на нашем сайте:

 


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала Ольга Филиппова , 22.12.2016 в 21:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Олег Aзаров
Олег Aзаров 22 декабря 16, в 22:06 Дай Бог здоровья этому прекрасному человеку и профессионалу! Текст скрыт развернуть
8
Март Апрельевич
Март Апрельевич 22 декабря 16, в 22:20 УВАЖЕНИЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ. Текст скрыт развернуть
6
Людмила Молоткова
Людмила Молоткова 22 декабря 16, в 22:44 Мы поздравляем Вас с днем рождения , желаем здоровья, счастья, слава нашему доктору! Низко кланяемся вам, за ваше доброе чуткое сердце. Текст скрыт развернуть
4
АНАТОЛИЙ Кашпоров
АНАТОЛИЙ Кашпоров 22 декабря 16, в 22:54 ДАЙ БОГ ПРОЖИТЬ ЕМУ СТОКА ЖЕ ! СЧАСТЬЯ ! УДАЧИ ! Текст скрыт развернуть
2
Раиса Колб
Раиса Колб 22 декабря 16, в 23:48 Живите, и как можно дольше наслаждайтесь этим прекрасным миром, который называется - ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
5
Галина Жидкова
Галина Жидкова 23 декабря 16, в 00:35 С Днём рождения,уважаемый Лео Антонович! Прекрасно выглядите.С Вас нужно брать пример))))) Текст скрыт развернуть
4
Татьяна Дрываль
Татьяна Дрываль 23 декабря 16, в 03:20 * Текст скрыт развернуть
0
Ирина Большакова
Ирина Большакова 23 декабря 16, в 05:53 Здоровья и долгих лет жизни!!! Текст скрыт развернуть
2
валентина семенова (Шишкова)
валентина семенова (Шишкова) 23 декабря 16, в 07:54 ЗДОРОВЬЯ ВАМ ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ! СПАСИБО ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ С НАМИ . Текст скрыт развернуть
2
николай владимирович владимирович
николай владимирович владимирович 23 декабря 16, в 08:27 С Днем Рождения замечательного ЧЕЛОВЕКА!!! Текст скрыт развернуть
4
Tatjana Jegorova
Tatjana Jegorova 23 декабря 16, в 10:13 * Текст скрыт развернуть
1
Ирина Малик
Ирина Малик 23 декабря 16, в 10:34 С днём РОЖДЕНИЯ Вас Профессор! Здоровья и Удачи всегда и во ВСЁМ! Спасибо, что Вы есть... Живите Долго и СЧАСТЛИВО!!! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Иванов
Владимир Иванов 23 декабря 16, в 10:50 Снимаю шляпу и застываю в немом почтении! Пусть живёт до ста, а там сколько захочет! Текст скрыт развернуть
1
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 23 декабря 16, в 12:09 ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!Долгих лет жизни и счастья. Уникум просто.С наступающим Новым Годом. здоровья и долгих лет.,исполнения всех задумок. Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Швецова
Татьяна Швецова 23 декабря 16, в 14:12 С Днем рождения!!! Здоровья и бодрости великому Кардиохирургу!!! Текст скрыт развернуть
0
Василий Ильин
Василий Ильин 23 декабря 16, в 15:37 Поздравляю от всей души и только одного желаю, здоровья. Текст скрыт развернуть
0
Николай  нечаев Нечаев
Николай нечаев Нечаев 23 декабря 16, в 17:32 Дорогой наш ЧЕЛОВЕК.. От всей души желаем ВАМ крепкого здоровья и счастья. Живите и радуйте людей. !!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Людмила Лихач (Попова)
Людмила Лихач (Попова) 2 января, в 15:06 Сколько добра сотворил человек в своей жизни, столько здоровья добавится прекрасному профессионалу и добрейшему человеку! Бог все видит! Тепла близких ЛЕО и долголетия Вам, служите примером начинающей молодежи! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Новые темы
Настой крапивы для красоты и здоровья волос

Настой крапивы для красоты и здоровья волос

Нет ничего лучше для красоты и здоровья волос, чем крапива. Она поможет избавиться от перхоти, ускорит рост волос, предотвратит их выпадение, вернет здоровый

Аленка Алексеева 26 май, 07:47
0 0
Календарь сбора целебных трав

Календарь сбора целебных трав

МАРТ Берёзовые почки. Брусника — лист и побеги. Крушина — кора. Сосна обыкновенная — почки. Толокнянка обыкновенная — лист, побег. Растения

Ольга Филиппова 26 май, 07:01
+22 11
Лекарственные травы для сердечников

Лекарственные травы для сердечников

Лекарственных трав, понижающих давление, превеликое множество, что называется, выбирайте любые. К тому же многие из них хорошо растут в нашем климате. Мы подобрали

Ольга Филиппова 26 май, 06:52
+2 0
Как быстро избавиться от зубной боли

Как быстро избавиться от зубной боли

https://www.youtube.com/watch?v=HBjkbpuWF8I

Елена Матвеева 25 май, 20:03
0 0
Глицериновые маски для лица — поразительные результаты после первых процедур!

Глицериновые маски для лица — поразительные результаты после первых процедур!

Глицерин как смягчающее средство и «влагонакопитель» для кожи используется достаточно давно. Глицериновая маска для лица очень популярна и доступна, что немалов

Ольга Филиппова 25 май, 19:19
+199 46
Оригинальный лекарь: что и как лечит древовидный кактус

Оригинальный лекарь: что и как лечит древовидный кактус

– Добрый день! Скажите, через сколько лет можно использовать древовидный кактус и что им можно лечить. Только поподробнее, с рецептами. Марья Васильева Жур

Ольга Филиппова 25 май, 13:23
+4 1
Вино из одуванчиков

Вино из одуванчиков

Благодаря повести Рэя Брэдбери мы все слышали про вино из одуванчиков. Как пишет автор: «Вино из одуванчиков. Самые эти слова — точно лето на язык

Ольга Филиппова 25 май, 07:58
+34 6

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Витамин B17 запрещен, потому…

Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль

16 май, 16:07
+459 216
Мне 78, и последний раз я бы…

Мне 78, и последний раз я была у врача 49 лет назад! Мой любимый лекарь − лопух

17 май, 20:46
+192 53
50-летнюю мать все принимают…

50-летнюю мать все принимают за подружку ее сына. Секрет ее молодости

13 май, 22:54
+163 80
Лучшие стрижки для женщин за…

Лучшие стрижки для женщин за 40: минус возраст, плюс очарование!

10 май, 19:20
+148 49
Есть 2 волшебные слова, кото…

Есть 2 волшебные слова, которые меняют вашу жизнь

26 апр, 19:17
+140 51
Ученые увидели нечто странно…

Ученые увидели нечто странное на рентгеновском снимке свадебных туфель Грейс Келли

15 май, 18:19
+124 16