Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Мы нашли 10 гениальных хитро…

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

23 июн, 15:31
+128 64
Как хранить деньги в кошельк…

Как хранить деньги в кошельке, чтобы их было еще больше

21 июн, 21:39
+58 17
Исцеление словом - древнейша…

Исцеление словом - древнейшая врачебная методика

21 июн, 19:44
+45 9
10 интересных советов неприв…

10 интересных советов непривычного использования зубной пасты

19 июн, 18:23
+44 11
Полезные ароматные ржаные бу…

Полезные ароматные ржаные булочки без дрожжей

20 июн, 20:41
+40 14
20 человек, которых застукал…

20 человек, которых застукали в самый неподходящий момент

2 июн, 13:10
+34 3
Цыганское проклятье и Эффект плацебо

Цыганское проклятье и Эффект плацебо

1 июн, 15:50
+29 6
Счастье отцовства: самые тро…

Счастье отцовства: самые трогательные фотографии пап

17 июн, 22:29
+23 3
Добро пожаловать в “Клуб вес…

Добро пожаловать в “Клуб веселого понедельника”

4 июн, 21:25
+3 0
Тайна причудливых нарядов от…

Тайна причудливых нарядов от именитых дизайнеров одежды раскрыта!

15 июн, 10:03
+2 0

Пожелания и предложения










Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

развернуть

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.

Ма дадим вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

здоровье ног

Здоровье ног

Если у тебя проблемы с ногами, если по утрам ты ощущаешь в них боль или тяжесть, обязательно обратись к врачу. Также специалисты советуют делать компрессы с медицинской желчью. Для этого намочи ткань желчью, оберни ноги, сверху обмотай полиэтиленом, поверх надень шерстяные носки и оставь компресс на всю ночь. Только делай это аккуратно, потому что желчь оставляет следы. Утром смой. Делай такие компрессы через день.

здоровье ног

Самое главное правило здоровых ног — качественная и комфортная обувь. Мы не говорим, что нужно отказаться от каблуков или от плоской подошвы. Каждый человек имеет индивидуальные особенности стопы, под которые нужно выбирать обувь. Важно, чтобы она позволяла ногам дышать и не сковывала движений.

здоровье ног

Обязательно ходи босиком хотя бы 10 минут в день. В идеале нужно ходить по утренней траве, но если такой возможности нет — пол отлично подойдет. Также можешь соорудить небольшой массажный коврик из камней. Ходьба по нему отлично снимает усталость и препятствует появлению различных болезней.

как остановить старение организма

Еще очень важно уделять время ходьбе только на носочках, затем пятках, на внутренней части стопы и боковой. Будет просто отлично, если ты добавишь такие упражнения к своей утренней зарядке. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает кровообращение, а значит — улучшает работу внутренних органов.

как остановить старение организма

Самый лучший помощник для здоровья — массаж стоп. Существуют разные его методики. Медики утверждают, что есть особая точка на своде стопы — юн-цюань. Ей нужно уделить особое внимание.

как остановить старение организма

МАССАЖ СТОП ДЛЯ МОЛОДОСТИ ОРГАНИЗМА

  1. Сухой массаж точки юн-цюань
    Просто нажимай на точку 20 раз без перерыва на каждой ноге, но так, чтобы не ощущать боли. Делай такой массаж регулярно утром и вечером. Он способствует хорошему кровообращению и расслабляет мышцы ног.
    как остановить старение организма
  2. Влажный массаж точки юн-цюань
    Налей в тазик воду, температура приблизительно 38–40 градусов. Окуни в нее ноги и жди, когда они станут красноватого оттенка. После этого большими пальцами рук одновременно нажимай точку 80 раз без перерыва. Отличным завершением массажа будет растирание стоп около трех минут. Чудодейственный эффект ты ощутишь уже после первого сеанса.
    как остановить старение организма
  3. При проблемах со зрением
    Если у тебя несовершенное зрение, китайские мудрецы советуют каждый день постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Да и для профилактики заболеваний глаз это делать не помешает, ведь с годами проблемы с ними появляются практически у всех.
    как остановить старение организма
  4. Бей по стопам
    Звучит сурово, но стоит начать бить по своим стопам прямо сейчас. Для этого дела можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку или даже пустую бутылку. Только делай это легонько по области сразу под пальцами.

    Спустя некоторое время ты почувствуешь, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Этот метод признан одним из лучших для улучшения кровообращения как в ногах, так и во всём теле.
    как остановить старение организма

Помни, что движение — это жизнь. Ходи много пешком, но при этом давай ногам отдохнуть и делай массаж. Если ты уделишь должное внимание здоровью ног, то увидишь, что старческие недуги тебя долго беспокоить не будут.

источник


Ключевые слова: здоровье, молодость, Обувь
Опубликовала Ольга Филиппова , 09.06.2017 в 13:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Гладкова
Татьяна Гладкова Мариша ))) 10 июня, в 07:02 Если Вы просто посещали-возможно! Я купила и подруга махом оправилась от цистита..другая поправила вены. Текст скрыт развернуть
0
Лера
Лера Татьяна Гладкова 11 июня, в 21:25 Что такое Нуга бест ? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Гладкова
Татьяна Гладкова Лера 12 июня, в 05:52 http://nl-med.ru/?yclid=3241551502076546011 Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) Татьяна Гладкова 15 июня, в 00:40 я даже курсом посещала, но начала есть есть есть и не знаю хорошо ли это)))) хотя сама кроватка прикольная))) Текст скрыт развернуть
0
Эльвира Лукина
Эльвира Лукина 9 июня, в 20:02 Спасибо за интересную и полезную информацию ! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 9 июня, в 20:58 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Юрий Новиков
Юрий Новиков 9 июня, в 21:06 **вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.** - ладно врать-то - китайцы сами учатся у европейцев... Текст скрыт развернуть
-2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова Юрий Новиков 9 июня, в 22:31 То-то к ним едут миллионы из Европы лечиться. Текст скрыт развернуть
1
(^^) @@
(^^) @@ 9 июня, в 21:38 благодарю Текст скрыт развернуть
0
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 9 июня, в 22:10 Большоё спасибо за информацию! Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 9 июня, в 22:30 В копилочку... Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 10 июня, в 10:37 Благодарю Текст скрыт развернуть
0
Бобкина Татьяна
Бобкина Татьяна 10 июня, в 11:59 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 10 июня, в 14:51 Всем привет!!! Господи, как здорово и как просто!!! Но ведь ЛЕНЬ делать это каждый день. А ведь что мешает - то ? Да ничего. спасибо!!!! Ольга, будьте здоровы,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дмитриева
Наталья Дмитриева 10 июня, в 15:35 Спасибочки большое! Попробую и делать ноги шею уже делаю помогает. Текст скрыт развернуть
0
Люция Якушова
Люция Якушова 11 июня, в 09:01 благодарю!!! Очень полезная информация!!! Беру к исполнению!!! Текст скрыт развернуть
0
Анастасия Ткаченко
Анастасия Ткаченко 11 июня, в 14:26 Да, ножки это наше движение, а движение это жизнь. Текст скрыт развернуть
0
валентина власова
валентина власова 12 июня, в 09:31 спасибо попробую!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Лето !!!
Лето !!! 13 июня, в 10:30 про желчь не понятно, какой от неё эффект? Текст скрыт развернуть
0
надежда никонова (Дохленко)
надежда никонова (Дохленко) Лето !!! 16 июня, в 07:00 При больных суставах желч помогает с добавлением камфорного масла. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 30
Комментарии Facebook
Новые темы
Мудрые советы бабушки Салимы об отношениях мужа и жены

Мудрые советы бабушки Салимы об отношениях мужа и жены

Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной! Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в

Ольга Филиппова 23 июн, 23:50
+7 1
Китайский массаж лица для омоложения – секреты древней даосской техники

Китайский массаж лица для омоложения – секреты древней даосской техники

О пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эффект, снижает уровень стрессовых гормонов. Подтянуть мышцы лица, избав

Ольга Филиппова 23 июн, 23:06
+19 4
Тибетские секреты долголетия — ментальность и питание

Тибетские секреты долголетия — ментальность и питание

Секреты долголетия Все люди хотят жить долго. Только не все знают, как оставаться здоровыми. Учебников по этому предмету нет. Поэтому учиться луч

Ольга Филиппова 23 июн, 17:46
+1 0
Сочная, воздушная, питательная и ароматная запеканка из кабачков с сыром

Сочная, воздушная, питательная и ароматная запеканка из кабачков с сыром

Согласитесь, летом не всегда хочется готовить сытные мясные блюда. Тогда на помощь приходят изящные рецепты с овощами… Один из таких — воздушная кабачковая запе

Ольга Филиппова 23 июн, 16:06
+37 5
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от

Ольга Филиппова 23 июн, 15:43
+1 0
Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

Благодаря интернету, мы знаем множество хитростей и уловок, которые облегчают повседневные заботы и делают жизнь проще. Но еще остались те, которые не добрались

Ольга Филиппова 23 июн, 15:31
+128 64
Как менялась мода на женскую фигуру

Как менялась мода на женскую фигуру

Стандарты красоты - штука изменчивая. Мода на женскую фигуру с годами меняется. Девушка, которую сто или даже тридцать лет назад считали красоткой, сегодня может

Ольга Филиппова 23 июн, 14:33
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
«Старости не существует, пок…

«Старости не существует, пока вы сами этого не захотите». 15 лечебных цитат Натальи Бехтеревой

15 июн, 19:52
+222 45
Мы нашли 10 гениальных хитро…

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

23 июн, 15:31
+128 64
История ценой в человеческую…

История ценой в человеческую жизнь... Обязательно прочесть каждому

14 июн, 10:27
+124 30
Старение начинается с ног! С…

Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

9 июн, 13:23
+104 30
8 признаков дефицита кальция…

8 признаков дефицита кальция, которые многие оставляют без внимания

16 июн, 14:18
+86 19
Волшебные свойства давно заб…

Волшебные свойства давно забытого гематогена

7 июн, 13:44
+83 11