Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

6 признаков тромба, которые …

6 признаков тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

18 авг, 22:11
+95 35
Валерий Синельников: «Лекарс…

Валерий Синельников: «Лекарство от любой болезни известно давно!»

18 авг, 11:48
+87 37
Уникальное упражнение от старости

Уникальное упражнение от старости

17 авг, 17:54
+73 25
С поджелудочной железой шути…

С поджелудочной железой шутить нельзя! Благодаря этому рецепту она станет неуязвимой

21 авг, 21:33
+67 57
10 предрассудков, которым вы…

10 предрассудков, которым вы должны сказать "До свидания!" после 50 лет

20 авг, 21:56
+58 23
18 железных доказательств то…

18 железных доказательств того, что детей нельзя оставлять одних

1 авг, 18:49
+24 8
Доказательства того, что люд…

Доказательства того, что людям невероятно скучно жить

14 авг, 14:27
+4 0
17 доказательств того, что в…

17 доказательств того, что взрослые мужчины — это миф

14 авг, 21:17
+2 1

Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

развернуть

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.

Ма дадим вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

здоровье ног

Здоровье ног

Если у тебя проблемы с ногами, если по утрам ты ощущаешь в них боль или тяжесть, обязательно обратись к врачу. Также специалисты советуют делать компрессы с медицинской желчью. Для этого намочи ткань желчью, оберни ноги, сверху обмотай полиэтиленом, поверх надень шерстяные носки и оставь компресс на всю ночь. Только делай это аккуратно, потому что желчь оставляет следы. Утром смой. Делай такие компрессы через день.

здоровье ног

Самое главное правило здоровых ног — качественная и комфортная обувь. Мы не говорим, что нужно отказаться от каблуков или от плоской подошвы. Каждый человек имеет индивидуальные особенности стопы, под которые нужно выбирать обувь. Важно, чтобы она позволяла ногам дышать и не сковывала движений.

здоровье ног

Обязательно ходи босиком хотя бы 10 минут в день. В идеале нужно ходить по утренней траве, но если такой возможности нет — пол отлично подойдет. Также можешь соорудить небольшой массажный коврик из камней. Ходьба по нему отлично снимает усталость и препятствует появлению различных болезней.

как остановить старение организма

Еще очень важно уделять время ходьбе только на носочках, затем пятках, на внутренней части стопы и боковой. Будет просто отлично, если ты добавишь такие упражнения к своей утренней зарядке. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает кровообращение, а значит — улучшает работу внутренних органов.

как остановить старение организма

Самый лучший помощник для здоровья — массаж стоп. Существуют разные его методики. Медики утверждают, что есть особая точка на своде стопы — юн-цюань. Ей нужно уделить особое внимание.

как остановить старение организма

МАССАЖ СТОП ДЛЯ МОЛОДОСТИ ОРГАНИЗМА

  1. Сухой массаж точки юн-цюань
    Просто нажимай на точку 20 раз без перерыва на каждой ноге, но так, чтобы не ощущать боли. Делай такой массаж регулярно утром и вечером. Он способствует хорошему кровообращению и расслабляет мышцы ног.
    как остановить старение организма
  2. Влажный массаж точки юн-цюань
    Налей в тазик воду, температура приблизительно 38–40 градусов. Окуни в нее ноги и жди, когда они станут красноватого оттенка. После этого большими пальцами рук одновременно нажимай точку 80 раз без перерыва. Отличным завершением массажа будет растирание стоп около трех минут. Чудодейственный эффект ты ощутишь уже после первого сеанса.
    как остановить старение организма
  3. При проблемах со зрением
    Если у тебя несовершенное зрение, китайские мудрецы советуют каждый день постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Да и для профилактики заболеваний глаз это делать не помешает, ведь с годами проблемы с ними появляются практически у всех.
    как остановить старение организма
  4. Бей по стопам
    Звучит сурово, но стоит начать бить по своим стопам прямо сейчас. Для этого дела можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку или даже пустую бутылку. Только делай это легонько по области сразу под пальцами.

    Спустя некоторое время ты почувствуешь, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Этот метод признан одним из лучших для улучшения кровообращения как в ногах, так и во всём теле.
    как остановить старение организма

Помни, что движение — это жизнь. Ходи много пешком, но при этом давай ногам отдохнуть и делай массаж. Если ты уделишь должное внимание здоровью ног, то увидишь, что старческие недуги тебя долго беспокоить не будут.

источник


Ключевые слова: здоровье, молодость, Обувь
Опубликовала Ольга Филиппова , 09.06.2017 в 13:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лера
Лера Татьяна Гладкова 11 июня, в 21:25 Что такое Нуга бест ? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Гладкова
Татьяна Гладкова Лера 12 июня, в 05:52 http://nl-med.ru/?yclid=3241551502076546011 Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) Татьяна Гладкова 15 июня, в 00:40 я даже курсом посещала, но начала есть есть есть и не знаю хорошо ли это)))) хотя сама кроватка прикольная))) Текст скрыт развернуть
0
Эльвира Лукина
Эльвира Лукина 9 июня, в 20:02 Спасибо за интересную и полезную информацию ! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 9 июня, в 20:58 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Юрий Новиков
Юрий Новиков 9 июня, в 21:06 **вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.** - ладно врать-то - китайцы сами учатся у европейцев... Текст скрыт развернуть
-2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова Юрий Новиков 9 июня, в 22:31 То-то к ним едут миллионы из Европы лечиться. Текст скрыт развернуть
1
(^^) @@
(^^) @@ 9 июня, в 21:38 благодарю Текст скрыт развернуть
0
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 9 июня, в 22:10 Большоё спасибо за информацию! Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 9 июня, в 22:30 В копилочку... Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 10 июня, в 10:37 Благодарю Текст скрыт развернуть
0
Бобкина Татьяна
Бобкина Татьяна 10 июня, в 11:59 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 10 июня, в 14:51 Всем привет!!! Господи, как здорово и как просто!!! Но ведь ЛЕНЬ делать это каждый день. А ведь что мешает - то ? Да ничего. спасибо!!!! Ольга, будьте здоровы,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дмитриева
Наталья Дмитриева 10 июня, в 15:35 Спасибочки большое! Попробую и делать ноги шею уже делаю помогает. Текст скрыт развернуть
0
Люция Якушова
Люция Якушова 11 июня, в 09:01 благодарю!!! Очень полезная информация!!! Беру к исполнению!!! Текст скрыт развернуть
0
Анастасия Ткаченко
Анастасия Ткаченко 11 июня, в 14:26 Да, ножки это наше движение, а движение это жизнь. Текст скрыт развернуть
0
валентина власова
валентина власова 12 июня, в 09:31 спасибо попробую!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Лето !!!
Лето !!! 13 июня, в 10:30 про желчь не понятно, какой от неё эффект? Текст скрыт развернуть
0
надежда никонова (Дохленко)
надежда никонова (Дохленко) Лето !!! 16 июня, в 07:00 При больных суставах желч помогает с добавлением камфорного масла. Текст скрыт развернуть
0
Римма Гребенева
Римма Гребенева 3 июля, в 16:01 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 31
Комментарии Facebook
Новые темы
Онколог: 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз «рак»

Онколог: 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз «рак»

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. «Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагнос

Ольга Филиппова 22 авг, 23:39
+8 1
Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек

Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек

Напоить почки: 17.00-19.00 - часы "Ю-ши" В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма

Ольга Филиппова 22 авг, 23:23
+7 2
Какой у вас тип живота и как от него избавиться

Какой у вас тип живота и как от него избавиться

Делаем живот плоским Человеческое тело уникально, особенно если мы возьмем одну из его частей, надо сказать, наиболее проблемных — живот . И несмот

Ольга Филиппова 22 авг, 22:57
+3 0
«Мозг — интерфейс между двумя мирами»

«Мозг — интерфейс между двумя мирами»

О том, почему человеческий мозг во многом остается «черным ящиком» для ученых, и можно ли вообще до конца понять, что же такое находится у нас в голове, рассказа

Ольга Филиппова 22 авг, 22:55
+1 0
Могут ли мошенники украсть деньги с карты, зная только ее номер?

Могут ли мошенники украсть деньги с карты, зная только ее номер?

Злоумышленники придумали множество способов, как поживиться деньгами с чужих банковских карт. Но могут ли они похитить средства, если знают только номер карточки

Ольга Филиппова 22 авг, 22:27
+1 0
Лечимся семенами - дешево и эффективно!

Лечимся семенами - дешево и эффективно!

Семена растений намного лучше сохраняют полезные свойства, чем сами плоды, а значит, и эффективность лечения ими является более значительной. Морковь о

Ольга Филиппова 22 авг, 21:46
+19 9
Секрет стройности Лаймы Вайкуле раскрыт и теперь доступен каждому!

Секрет стройности Лаймы Вайкуле раскрыт и теперь доступен каждому!

В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной я

Ольга Филиппова 22 авг, 11:32
+19 13

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

МАРГАРИТА МЫ ИЗ ДОНБАССА :)))
Пошла пить воду:)))
МАРГАРИТА МЫ ИЗ ДОНБАССА… Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек
Serguej Romanov
(^^) @@
+
(^^) @@ Стакан воды в часы «Ю-ши» для здоровья почек
Soft Valley Group
Ахметова  Лариса
Бай.
Ахметова Лариса 6 признаков тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать
Вот зачем нужно фотографиров…

Вот зачем нужно фотографировать панель газовой плиты, перед тем как вы уезжаете в отпуск

8 авг, 15:20
+184 70
Зачем жевать сушеную гвоздику

Зачем жевать сушеную гвоздику

11 авг, 18:53
+145 25
Бить девочек нельзя, и как ж…

Бить девочек нельзя, и как жить дальше

13 авг, 22:56
+134 26
"У тебя мечта есть?" Фельдше…

"У тебя мечта есть?" Фельдшер — о тех, кто боится умереть от рака

30 июл, 19:09
+106 25
6 признаков тромба, которые …

6 признаков тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

18 авг, 22:11
+95 35
Валерий Синельников: «Лекарс…

Валерий Синельников: «Лекарство от любой болезни известно давно!»

18 авг, 11:48
+87 37