Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Иногда на вызовах попадаются…

Иногда на вызовах попадаются люди, чьи истории кажутся просто фантастикой...

18 окт, 10:57
+76 10
Почему немеют руки: 7 причин…

Почему немеют руки: 7 причин, заставляющих задуматься о здоровье

15 окт, 20:25
+73 14
Мази против морщин за копейки!

Мази против морщин за копейки!

15 окт, 21:49
+61 19
Всё, что необходимо знать о …

Всё, что необходимо знать о показателях крови

17 окт, 21:52
+53 6
Самые важные упражнения для …

Самые важные упражнения для здоровья и долголетия

16 окт, 14:56
+50 5
Афоризмы, которые редко услышишь...

Афоризмы, которые редко услышишь...

27 сен, 23:21
+67 11
15 метких одностиший Леонида…

15 метких одностиший Леонида Либкинда

14 окт, 22:13
+41 8
Смешные эмоции детей на свадьбах

Смешные эмоции детей на свадьбах

21 сен, 09:23
+12 0
15 клевых историй о папах, с…

15 клевых историй о папах, с которыми можно и в огонь и в воду

27 сен, 11:12
+10 4
Чего только не услышишь в эт…

Чего только не услышишь в этих иностранных залах суда!

27 сен, 18:21
+4 0

Старение начинается с ног! Секрет молодости раскрыт

развернуть

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.

Ма дадим вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

здоровье ног

Здоровье ног

Если у тебя проблемы с ногами, если по утрам ты ощущаешь в них боль или тяжесть, обязательно обратись к врачу. Также специалисты советуют делать компрессы с медицинской желчью. Для этого намочи ткань желчью, оберни ноги, сверху обмотай полиэтиленом, поверх надень шерстяные носки и оставь компресс на всю ночь. Только делай это аккуратно, потому что желчь оставляет следы. Утром смой. Делай такие компрессы через день.

здоровье ног

Самое главное правило здоровых ног — качественная и комфортная обувь. Мы не говорим, что нужно отказаться от каблуков или от плоской подошвы. Каждый человек имеет индивидуальные особенности стопы, под которые нужно выбирать обувь. Важно, чтобы она позволяла ногам дышать и не сковывала движений.

здоровье ног

Обязательно ходи босиком хотя бы 10 минут в день. В идеале нужно ходить по утренней траве, но если такой возможности нет — пол отлично подойдет. Также можешь соорудить небольшой массажный коврик из камней. Ходьба по нему отлично снимает усталость и препятствует появлению различных болезней.

как остановить старение организма

Еще очень важно уделять время ходьбе только на носочках, затем пятках, на внутренней части стопы и боковой. Будет просто отлично, если ты добавишь такие упражнения к своей утренней зарядке. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает кровообращение, а значит — улучшает работу внутренних органов.

как остановить старение организма

Самый лучший помощник для здоровья — массаж стоп. Существуют разные его методики. Медики утверждают, что есть особая точка на своде стопы — юн-цюань. Ей нужно уделить особое внимание.

как остановить старение организма

МАССАЖ СТОП ДЛЯ МОЛОДОСТИ ОРГАНИЗМА

  1. Сухой массаж точки юн-цюань
    Просто нажимай на точку 20 раз без перерыва на каждой ноге, но так, чтобы не ощущать боли. Делай такой массаж регулярно утром и вечером. Он способствует хорошему кровообращению и расслабляет мышцы ног.
    как остановить старение организма
  2. Влажный массаж точки юн-цюань
    Налей в тазик воду, температура приблизительно 38–40 градусов. Окуни в нее ноги и жди, когда они станут красноватого оттенка. После этого большими пальцами рук одновременно нажимай точку 80 раз без перерыва. Отличным завершением массажа будет растирание стоп около трех минут. Чудодейственный эффект ты ощутишь уже после первого сеанса.
    как остановить старение организма
  3. При проблемах со зрением
    Если у тебя несовершенное зрение, китайские мудрецы советуют каждый день постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Да и для профилактики заболеваний глаз это делать не помешает, ведь с годами проблемы с ними появляются практически у всех.
    как остановить старение организма
  4. Бей по стопам
    Звучит сурово, но стоит начать бить по своим стопам прямо сейчас. Для этого дела можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку или даже пустую бутылку. Только делай это легонько по области сразу под пальцами.

    Спустя некоторое время ты почувствуешь, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Этот метод признан одним из лучших для улучшения кровообращения как в ногах, так и во всём теле.
    как остановить старение организма

Помни, что движение — это жизнь. Ходи много пешком, но при этом давай ногам отдохнуть и делай массаж. Если ты уделишь должное внимание здоровью ног, то увидишь, что старческие недуги тебя долго беспокоить не будут.

источник


Ключевые слова: здоровье, молодость, Обувь
Опубликовала Ольга Филиппова , 09.06.2017 в 13:23

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лера
Лера Татьяна Гладкова 11 июня, в 21:25 Что такое Нуга бест ? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Гладкова
Татьяна Гладкова Лера 12 июня, в 05:52 http://nl-med.ru/?yclid=3241551502076546011 Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) Татьяна Гладкова 15 июня, в 00:40 я даже курсом посещала, но начала есть есть есть и не знаю хорошо ли это)))) хотя сама кроватка прикольная))) Текст скрыт развернуть
0
Эльвира Лукина
Эльвира Лукина 9 июня, в 20:02 Спасибо за интересную и полезную информацию ! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 9 июня, в 20:58 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Юрий Новиков
Юрий Новиков 9 июня, в 21:06 **вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях.** - ладно врать-то - китайцы сами учатся у европейцев... Текст скрыт развернуть
-2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова Юрий Новиков 9 июня, в 22:31 То-то к ним едут миллионы из Европы лечиться. Текст скрыт развернуть
1
(^^) @@
(^^) @@ 9 июня, в 21:38 благодарю Текст скрыт развернуть
0
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 9 июня, в 22:10 Большоё спасибо за информацию! Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 9 июня, в 22:30 В копилочку... Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 10 июня, в 10:37 Благодарю Текст скрыт развернуть
0
Бобкина Татьяна
Бобкина Татьяна 10 июня, в 11:59 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Сергиенко
Светлана Сергиенко 10 июня, в 14:51 Всем привет!!! Господи, как здорово и как просто!!! Но ведь ЛЕНЬ делать это каждый день. А ведь что мешает - то ? Да ничего. спасибо!!!! Ольга, будьте здоровы,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Дмитриева
Наталья Дмитриева 10 июня, в 15:35 Спасибочки большое! Попробую и делать ноги шею уже делаю помогает. Текст скрыт развернуть
0
Люция Якушова
Люция Якушова 11 июня, в 09:01 благодарю!!! Очень полезная информация!!! Беру к исполнению!!! Текст скрыт развернуть
0
Анастасия Ткаченко
Анастасия Ткаченко 11 июня, в 14:26 Да, ножки это наше движение, а движение это жизнь. Текст скрыт развернуть
0
валентина власова
валентина власова 12 июня, в 09:31 спасибо попробую!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Море счастья !!!
Море счастья !!! 13 июня, в 10:30 про желчь не понятно, какой от неё эффект? Текст скрыт развернуть
0
надежда никонова (Дохленко)
надежда никонова (Дохленко) Море счастья !!! 16 июня, в 07:00 При больных суставах желч помогает с добавлением камфорного масла. Текст скрыт развернуть
0
Римма Гребенева
Римма Гребенева 3 июля, в 16:01 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 31
Комментарии Facebook
Новые темы
Как проучить воришку

Как проучить воришку

Пару лет назад я работала в одной компании. В преимущественно женском коллективе был молодой парень - айтишник. Клевый парень. Была у него страсть к вкусным и до

Ольга Филиппова 20 окт, 13:27
+1 0
Женщина, победившая рак, так отметила выздоровление, что умерла от передозировки алкоголя

Женщина, победившая рак, так отметила выздоровление, что умерла от передозировки алкоголя

Причиной смерти Валери Джонс стало чрезмерное употребление алкоголя. Как выяснилось, она праздновала свою победу над беспощадным раком. История оставляет довольн

Ольга Филиппова 20 окт, 12:53
0 0
Чистка кишечника содой от паразитов – просто, дешево, эффективно

Чистка кишечника содой от паразитов – просто, дешево, эффективно

Острицы, аскариды, лямблии, цепни – эти и прочие гельминты вместе или по отдельности зачастую поселяются в человеческом организме концентируяс в кишечнике. Весь

Ольга Филиппова 20 окт, 12:03
+3 2
Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

ИНГРЕДИЕНТЫ: — Творог — 200 г; — Ванилин — щепотка; — Сахар — 3 ст. л; — Сметана — 5 ст. л; — Яйца — 2 шт; — Манка — 3 ст. л; — Разрыхлит

Ольга Филиппова 20 окт, 11:58
+1 0
Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо

Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо

Наверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставаться в прекрасной форме. Оказалось секрет совсем прост. Нужно всего лишь всегда пребывать в позити

Ольга Филиппова 20 окт, 11:48
+64 8
Эффективная техника исцеления, которая не имеет аналогов!

Эффективная техника исцеления, которая не имеет аналогов!

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки…

Ольга Филиппова 20 окт, 05:43
+193 34
25 вдохновляющих и мудрых фраз, которые помогут переосмыслить ценности

25 вдохновляющих и мудрых фраз, которые помогут переосмыслить ценности

У каждого в жизни бывают моменты, когда руки опускаются или просто стоишь на распутье. Близкие не всегда могут найти нужные слова поддержки и остается только гру

Ольга Филиппова 19 окт, 22:35
+12 4

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Галина Некипелова
ЛЕОНИД Леонтьев
8 - 10 раз В ДЕНЬ ????? Явный ПЕРЕБОР !!!
ЛЕОНИД Леонтьев Чистка кишечника содой от паразитов – просто, дешево, эффективно
Василий Ильин
Фадеев Евгений Москва
Баушка Бабушкина
18 золотых советов сибирской…

18 золотых советов сибирской травницы

20 сен, 23:05
+143 24
Этот рецепт перевернет ваши …

Этот рецепт перевернет ваши представления о котлетах

25 сен, 16:25
+132 17
5 страшных болезней, при кот…

5 страшных болезней, при которых положено пить кофе! Обязательная чашка каждый день

2 окт, 22:15
+98 36
Признаки тромба, которые ни …

Признаки тромба, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

9 окт, 23:44
+94 5
Прощай Ксения Александровна

Прощай Ксения Александровна

8 окт, 22:40
+76 16
Иногда на вызовах попадаются…

Иногда на вызовах попадаются люди, чьи истории кажутся просто фантастикой...

18 окт, 10:57
+76 10