Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Coca Cola под микроскопом: ф…

Coca Cola под микроскопом: факты, которые поставят точку в вопросе пить или не пить

13 сен, 22:56
+67 26
Правила семейной жизни на Руси

Правила семейной жизни на Руси

19 сен, 09:52
+56 9
Только в 60 лет женщине удал…

Только в 60 лет женщине удалось забеременеть. Но когда муж увидел малыша, то бросил супругу

13 сен, 23:25
+55 19
Эта специя уничтожает раковы…

Эта специя уничтожает раковые кетки, улучшает пищеварение, стимулирует печень…

14 сен, 17:01
+51 17
Три забытых блюда из тыквы

Три забытых блюда из тыквы

17 сен, 22:19
+38 7
На самом деле, родители - эт…

На самом деле, родители - это такие же дети, только постарше

8 сен, 08:31
+1 0
Берегите семью

Берегите семью

19 сен, 08:52
+1 0

Продукты для очищения печени: не откладывайте на потом!

развернуть

Признаки плохой работы печени

  • - Желтоватые белки глаз
  • - Пигментные пятна
  • - Горьковатый привкус во рту
  • - Слабость
  • - Ухудшение пищеварения
  • - Боль в правом боку

Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.

Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием овощей и фруктов, цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод.

Однако из всего многообразия полезных продуктов можно выделить лидеров по очистке печени. Добавление их в рацион в течение недели поможет печени очиститься и оздоровляться.

Первое естественно, чистая питьевая вода в больших количествах, а из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми.

Продукты для очищения печени: не откладывайте на потом!

Полезные овощи

Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла
( полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло).

Продукты для очищения печени

Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.

Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах.
Полезные фрукты

Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.
Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.

Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.

Другие полезные продукты

Печень очень любит восточную приправу – куркуму, если ее добавлять к блюдам или мясу, она активно оздоравливает печень и стимулирует производство и отток желчи.

Из трав самая полезная – расторопша, очень полезны отвары мяты, ромашки и шиповника.


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 29.04.2017 в 20:20

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
valentina Гринева
valentina Гринева Валерий Викторович Баженов 30 апреля, в 07:28 И в каком месте подковырка? Там Где про капусту с картошкой , или про яблоки с кожурой? Текст скрыт развернуть
0
Валерий Викторович Баженов
Валерий Викторович Баженов Валерий Викторович Баженов 30 апреля, в 18:46 Список -
Ессентуки;
Нарзан;
Боржоми
Оливковое, льняное, горчичное масла
Брокколи;
Кольраби;
Артишок;
Спаржа;
Грейпфруты;
Лайм;
Инжир;
Изюм;
Чернослив;
Авокадо;
Куркуму.
Сейчас через окно спросил у соседки в огороде, ест она это или покупает когда нибудь? Ответ в основном отрицательный.
К примеру изюм только на поминках...
Текст скрыт развернуть
1
Таня Колина
Таня Колина 30 апреля, в 00:53 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Anna Jizneva
Anna Jizneva 30 апреля, в 01:57 Эти советы полезны вообще для всего организма, для очищения и восстановления на клеточном уровне... Только - где бы достать не просроченное нерафинирование постное масло и другие экологически чистые продукты, чтобы быть уверенными, что срок и условия хранения соблюдены на самом деле, а не на этикетке...?! Текст скрыт развернуть
7
Людмила Малкина
Людмила Малкина Anna Jizneva 9 мая, в 21:49 Не рафинированное масло давно не вижу в продаже,а когда видела,то цена была астрономической. Текст скрыт развернуть
-1
Ольга Я
Ольга Я Людмила Малкина 9 мая, в 22:43 Всегда нахожу в наших магазинах Архангельска нерафинированное недезодорированное подсолнечное масло по хорошей цене. Сегодня в "СПАР" купила "Миладора" 900 мл. - 79,60. В "Магните" масло кубанское "Любимое", к примеру - 93 руб. В "Пятёрочке" - 89 руб. По срокам годности всё свежее, не просрочка. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Малкина
Людмила Малкина Ольга Я 10 мая, в 00:01 Я живу в посёлке,Ульяновская обл.У нас в магазинах продают в основном рафинированное масло,купила в "Магните" "Миладора" 900мл за 54 руб.Остальной ассортимент масел выше 80 руб. Текст скрыт развернуть
0
Anna Jizneva
Anna Jizneva Людмила Малкина 10 мая, в 02:10 Знаю... + срок годности не Рафи ни ровного масла много короче + условия хранения должны быть строго соблюдены иначе - начинает ужасно горчить и превращается в отраву, а после покупки, хоть тресни, ничего не докажешь и не исправишь...- деньги потеряны, нервы потреплены... Я уже ничему магазинному не доверяю. Текст скрыт развернуть
0
Anna Jizneva
Anna Jizneva Ольга Я 10 мая, в 02:12 Молодца архангельцы, что заботятся о своих жителях! Мы южнее, нам не достается... Вам здоровья и приятного аппетита! Текст скрыт развернуть
1
Залиха Залалова
Залиха Залалова 30 апреля, в 08:20 Благодарю Текст скрыт развернуть
0
Зульфия Райманова
Зульфия Райманова 30 апреля, в 08:51 ))) Текст скрыт развернуть
0
Валерий Викторович Баженов
Валерий Викторович Баженов 30 апреля, в 09:19 Список -
Ессентуки;
Нарзан;
Боржоми
Оливковое, льняное, горчичное масла
Брокколи;
Кольраби;
Артишок;
Спаржа;
Грейпфруты;
Лайм;
Инжир;
Изюм;
Чернослив;
Авокадо;
Куркуму.
Сейчас через окно спросил у соседки в огороде, ест она это или покупает когда нибудь? Ответ в основном отрицательный.
К примеру изюм только на поминках...
Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Дорохова
Татьяна Дорохова Валерий Викторович Баженов 30 апреля, в 17:40 брокколи у нас продается в сыром и замороженном виде, изюм, инжир, чернослив есть на базаре, авокадо, спаржа в супермаркетах, а куркуму и вытяжку из артишока в капсулах заказывала на сайте aherb правильность написания не помню. Текст скрыт развернуть
1
Валерий Викторович Баженов
Валерий Викторович Баженов Татьяна Дорохова 30 апреля, в 18:48 Соседка утром сказала, что этого она не покупает.
Капуста, картофель, моркошка, чеснок, зелень.
Ассорти не очень шикарный.
Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Дорохова
Татьяна Дорохова Валерий Викторович Баженов 1 мая, в 08:35 ну так это её проблемы! я тоже не покупаю спаржу авокадо, но есть же другие продукты. тыква НУ УЖ ОЧЕНЬ БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ!!! из неё я делаю салаты, супы, гарнир, пироги, десерт! да её можно жарить как картошку! достаточно только руки приложить! а если лень или руки не от туда растут то тогда конечно картоха, капуста! Текст скрыт развернуть
0
вага карлито
вага карлито 30 апреля, в 09:33 Боржоми!!!где взять то??)) Некоторые кто и вкуса его не знал пьют его сейчас а его нет в магазинах!Зато цена приличная якобы разлив в подвале водопроводной воды сложно плюс доставка! Текст скрыт развернуть
1
анатолий эпп
анатолий эпп вага карлито 30 апреля, в 14:08 в аптеке видел и боржоми и ессентуки. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Нечипорук
Валентина Нечипорук 30 апреля, в 10:49 ВСЕ, ВСЕ овощи. фуукты . особенно Яблоки и даже куркума .расторопша ишиповник Текст скрыт развернуть
0
Людмила Подлесецкая
Людмила Подлесецкая 30 апреля, в 21:33 Как правило при заболевании печени нарушена и поджелудочная железа и те продукты, что они рекомендуют как раз нельзя употреблять. Поэтому огульно всем советовать диеты нельзя. Текст скрыт развернуть
3
Галина Щербинина
Галина Щербинина 1 мая, в 20:10 ОК, спасибо Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24
Комментарии Facebook
Новые темы
“Я буду тебя лечить!” Нежный котенок каждый день греет голову хозяйки, больной раком

“Я буду тебя лечить!” Нежный котенок каждый день греет голову хозяйки, больной раком

Пока эти двое не встретились, один из них жил в сарае, а другой – боролся со страшной болезнью. Смелая женщина, которой диагностировали рак, решила победит

Ольга Филиппова 20 сен, 00:17
+1 0
Слоеное тесто быстрого приготовления

Слоеное тесто быстрого приготовления

Ингредиенты: мука - 1 кг сливочное масло или маргарин - 4 пачки по 200г яйца - 2 шт. соль - 1 ч.л. уксус - 2 ст.л. вода - приблизительно 400м

Ольга Филиппова 19 сен, 23:37
+67 18
Фитотерапия против боли в суставах - рецепты от эксперта

Фитотерапия против боли в суставах - рецепты от эксперта

Болят суставы? Попробуйте поддержать их при помощи фитотерапии. 1–2 ст. ложки измельчённых листьев брусники заваривают 1,5–2 стаканами кипятка. Принимают

Ольга Филиппова 19 сен, 15:03
+36 20
Мифы о деменции. Нужно ли лечить нарушения памяти?

Мифы о деменции. Нужно ли лечить нарушения памяти?

По разным оценкам, в нашей стране сейчас от 1,3 до 1,8 млн больных с деменцией. Среди лиц старше 60 лет нарушениями памяти страдают не менее 5–10% людей, после 8

Ольга Филиппова 19 сен, 10:17
+4 2
Правила семейной жизни на Руси

Правила семейной жизни на Руси

Г. Мясоедов. Смотрины невесты. Вторая половина XIX века Чуть-чуть блудить, чуть-чуть постегивать, жениться раза три, не больше… Это про мужа. Ну а жена? Рас

Ольга Филиппова 19 сен, 09:52
+56 9
Какой сорт риса самый полезный

Какой сорт риса самый полезный

В продуктовом магазине вам предложат несколько видов риса. Какой же выбрать? Готовим рис Различия между сортами риса довольно большие с точки зрения вр

Ольга Филиппова 19 сен, 09:45
+1 0
7 неожиданных признаков бесплодия, о которых стоит знать

7 неожиданных признаков бесплодия, о которых стоит знать

Хотите вы забеременеть в ближайшее время или совсем не думаете об этом, в любом случае, вам полезно будет узнать о признаках бесплодия, потому что они часто

Ольга Филиппова 19 сен, 09:27
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Андрей
Марина Никулина
Широко известно, что вдовы горе мыкали и были часто поражены в правах
Марина Никулина Правила семейной жизни на Руси
Виктория Вика
Анатолий Климов
Это не просто ликбез, а ВОЗРОЖДЕНИЕ РУССКОЙ КУЛЬТУРЫ ЖИТИЯ!!!
Анатолий Климов Правила семейной жизни на Руси
alevtina
4 точных признака того, что …

4 точных признака того, что у человека сегодня будет инсульт

28 авг, 17:35
+127 29
Смесь соды и лимона спасает …

Смесь соды и лимона спасает тысячи жизней каждый год

8 сен, 18:22
+123 43
Урок для души: притча, котор…

Урок для души: притча, которую следует прочитать каждому!

24 авг, 20:41
+113 11
Напиток долголетия! Доктор в…

Напиток долголетия! Доктор выпивал его каждый день и прожил 152 года

24 авг, 12:27
+102 64
После смерти сына он написал…

После смерти сына он написал 10 правил, которые должен знать каждый родитель

12 сен, 13:54
+94 10
С поджелудочной железой шути…

С поджелудочной железой шутить нельзя! Благодаря этому рецепту она станет неуязвимой

21 авг, 21:33
+74 67