Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Лучшие советы для здорового …

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

17 янв, 18:06
+118 24
Врач Алексеева: не стоит зал…

Врач Алексеева: не стоит залезать в долги ради "лечения" безнадежных больных

17 янв, 16:41
+84 50
И смех и грех. Признания сек…

И смех и грех. Признания сексологу на женском форуме

14 янв, 15:21
+68 14
Вот как печень подает сигналы SOS

Вот как печень подает сигналы SOS

13 янв, 17:19
+61 10
Супчик "Снежок". Удивите себ…

Супчик "Снежок". Удивите себя и своих родных!

17 янв, 21:57
+54 8
Врач, пришивший девушке руки…

Врач, пришивший девушке руки, рассказал историю, которая происходила уже в операционной

11 янв, 20:42
+203 27
Простой полицейский из Алтай…

Простой полицейский из Алтайского края спас детей, а после навсегда забрал их к себе домой

3 янв, 15:58
+141 19
Лучшие советы для здорового …

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

17 янв, 18:06
+118 24
Врач выписал больному малышу…

Врач выписал больному малышу самое верное лекарство! Удивительная история!

28 дек 17, 00:27
+106 8
Вот таких специалистов выпус…

Вот таких специалистов выпускают медицинские вузы

6 янв, 15:55
+93 46
Жизнь не будет прежней: зако…

Жизнь не будет прежней: законы, которые вступили в силу 1 января

1 янв, 15:56
+91 21
4 утренние процедуры, с кото…

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день

25 дек 17, 21:03
+90 14
Знаменитая гимнастика Дикуля…

Знаменитая гимнастика Дикуля для позвоночника, по эффективности которой нет равных!

22 дек 17, 15:22
+89 11
Женщина поздно вернулась с р…

Женщина поздно вернулась с работы, и застала мужа в спальне не одного...

7 янв, 17:29
+86 18
Врач Алексеева: не стоит зал…

Врач Алексеева: не стоит залезать в долги ради "лечения" безнадежных больных

17 янв, 16:41
+84 50

Волшебная золотая рыбка: простой рецепт сытного домашнего блюда

развернуть

Очень простой рецепт как запечь филе практически любой рыбы сразу в готовое, сытное, домашнее блюдо.

Еще немного лука  видео, еда, своими руками

Ингредиенты

  • Филе рыбы (у нас пангасиус)
  • Картофель 
  • Лук
  • Помидор 
  • Сметана
  • Лимон
  • Сыр
  • Зелень
  • Соевый соус
  • приправы по вкусу и сочетанию с той рыбой которую выбрали

Ингредиенты видео, еда, своими руками

Нарезаем филе на кусочки размером 3-4 см (на удобные кусочки для мариновки)

Нарезаем филе на кусочки размером 3-4 см (на удобные кусочки для мариновки) видео, еда, своими руками

Для маринада вливаем в емкость грамм 100-150 соевого соуса

Для маринада вливаем в емкость грамм 100-150 соевого соуса видео, еда, своими руками

Выдавливаем сок половинки лимона

Выдавливаем сок половинки лимона видео, еда, своими руками

Добавляем перец (можно и красный и черный)

Добавляем перец (можно и красный и черный) видео, еда, своими руками

И хорошенько перемешиваем

И хорошенько перемешиваем видео, еда, своими руками

Затем аккуратно выкладываем филе рыбы в пакет

Затем аккуратно выкладываем филе рыбы в пакет видео, еда, своими руками

Заливаем маринадом

Заливаем маринадом видео, еда, своими руками

И выпускаем весь воздух из пакета

На мариновку надо минут 20 - 30

И выпускаем весь воздух из пакета видео, еда, своими руками

Пока рыбка маринуется, тонкими ломтиками нарезаем картофель

Пока рыбка маринуется, тонкими ломтиками нарезаем картофель видео, еда, своими руками

Лук нарезаем полукольцами

и разламываем полукольца на полоски

Лук нарезаем полукольцами видео, еда, своими руками

Помидор нарезаем тонкими кольцами

Помидор нарезаем тонкими кольцами видео, еда, своими руками

Зелень мелко крошим

Зелень мелко крошим видео, еда, своими руками

Сыр натриаем на терку

Сыр натриаем на терку видео, еда, своими руками

И готовим противень для выкладки

противень тщательно промазываем растительным маслом

И готовим противень для выкладки  видео, еда, своими руками

Выкладываем весь картофель на дно противня

Выкладываем весь картофель на дно противня  видео, еда, своими руками

Затем немного лука

Затем немного лука  видео, еда, своими руками

Следом замаринованное филе

Следом замаринованное филе  видео, еда, своими руками

Затем немного душистого перца

совсем чуть чуть

Затем немного душистого перца видео, еда, своими руками

Потом слой зелени

Потом слой зелени видео, еда, своими руками

Еще немного лука

Еще немного лука  видео, еда, своими руками

Слой помидора

Слой помидора  видео, еда, своими руками

Тщательно покрываем сметаной

Тщательно покрываем сметаной  видео, еда, своими руками

И хорошенько укрываем сыром

закрываем фольгой и отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180-200 градусов

И хорошенько укрываем сыром видео, еда, своими руками

Снимаем фольгу и еще на 15 минут в духовку

Снимаем фольгу и еще на 15 минут в духовку  видео, еда, своими руками

Спустя еще 15 минут выбираем кусочек и пробуем

Спустя еще 15 минут выбираем кусочек и пробуем  видео, еда, своими руками

Андрей


Ключевые слова: вкусно, рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 08.09.2016 в 11:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Разумный подход к питанию зимой

Разумный подход к питанию зимой

Зимой мы чувствуем себя хуже, чем летом, прежде всего из-за физической пассивности. Этому способствует короткое пребывание на воздухе. Однако на наш здоровый дух

Ольга Филиппова 19 янв, 14:56
+3 1
Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника

Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника

Комплекс упражнений «Крокодил» — уникальная методика, разработанная группой австрийских мануальных терапевтов. Специалисты были удивлены, насколько хорошо разв

Ольга Филиппова 19 янв, 12:57
+19 4
Как избавиться от заложенности носа: методика, проверенная тысячами людей

Как избавиться от заложенности носа: методика, проверенная тысячами людей

Точечный массаж при гайморите и синусите — отличное решение для тех, кто не хочет подвергать организм воздействию сильных препаратов. Эта процедура помогае

Ольга Филиппова 19 янв, 06:52
+52 21
Подборка для отличного настроения!

Подборка для отличного настроения!

Ольга Филиппова 19 янв, 06:14
+510 36
Исцеляющая сила в каждом из нас. Попробуйте себя хвалить и посмотрите, что произойдет

Исцеляющая сила в каждом из нас. Попробуйте себя хвалить и посмотрите, что произойдет

Тело разговаривает с нами на особом языке. Мы не понимаем его или делаем вид, что не понимаем. Тем временем сигналы усиливаются и проявляются в виде различных бо

Ольга Филиппова 18 янв, 20:56
+4 0
Вас тоже приучили к тому, что соль вредна? Теперь пора узнать правду!

Вас тоже приучили к тому, что соль вредна? Теперь пора узнать правду!

В последнее время стало модным полностью отказываться от употребления соли , объясняя это тем, что соль и сахар — наши белые враги. А были времена, когда соль ц

Ольга Филиппова 18 янв, 20:47
+3 0
Эти простые знания могут спасти жизнь... Всё в ваших руках!

Эти простые знания могут спасти жизнь... Всё в ваших руках!

Оказавшись свидетелем несчастного случая, многие из нас могут растеряться, опустить руки, а потом лить горькие слезы, что ничего не смогли сделать. Мы убеждены,

Ольга Филиппова 18 янв, 20:36
+18 1
9 самых опасных комнатных растений для детей

9 самых опасных комнатных растений для детей

Многие из нас любят выращивать комнатные растения на подоконнике . Создавать таким образом маленький круглогодичный сад. К тому же, многие насаждения способ

Ольга Филиппова 18 янв, 19:56
+10 0
О каких болезнях говорят морщины и цвет лица

О каких болезнях говорят морщины и цвет лица

В бешеном ритме жизни современному человеку не хватает времени, чтобы дойти до врача и пройти плановое обследование, хотя бы раз в год. Многие болезни начинаются

Ольга Филиппова 18 янв, 15:36
+38 16
Яркая и оригинальная закуска «Мандаринка»

Яркая и оригинальная закуска «Мандаринка»

Яркая оригинальная закуска из продуктов, которые легко найдутся в каждом холодильнике. Понадобится: 3 яйца, 3 плавленых сырка «Дружба», 2–3 зубч

Ольга Филиппова 18 янв, 15:10
+3 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

ЯНА Легкая (Лоза)
Елена
Спасибо
Елена Разумный подход к питанию зимой
valentina sergeeva
Leonid Ter
Лидия Луцишина
!!!!!!
Лидия Луцишина Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника
Врач: «Эти золотые правила с…

Врач: «Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…»

7 янв, 16:48
+131 41
Врачебные истории, от которы…

Врачебные истории, от которых всё внутри сжимается

3 янв, 14:57
+92 29
Эта ежедневная привычка пров…

Эта ежедневная привычка провоцирует рак, ожирение, приводит к слепоте и…

26 дек 17, 17:09
+74 15
Вот как печень подает сигналы SOS

Вот как печень подает сигналы SOS

13 янв, 17:19
+61 10
Эти 8 натуральных продуктов …

Эти 8 натуральных продуктов - слабительные средства лучше таблеток! Натурально, доступно и невероятно полезно

9 янв, 17:16
+50 11
Аналоги самых дорогих препар…

Аналоги самых дорогих препаратов для домашней аптечки: экономим с умом

5 янв, 16:26
+45 6